常見於許多外用暗瘡產品中，包括潔面露、爽膚水和乳液。 它可以去除死皮、皮膚表面的污垢和多餘油脂，並可能有助於縮小毛孔。 一項研究顯示，外用水楊酸12週，可能會減少炎性暗瘡。 醫師臨床上亦有不少因暗瘡或青春痘而四出求醫的患者，當中有不少正值青春期的男女，亦有因壓力過大、睡眠不足而致暗瘡爆發（此類暗瘡又稱壓力瘡），同時亦不乏過度依賴內服或外用西藥，以致皮膚變薄，反復冒出暗瘡的病人。 雖然暗瘡成因各異，但透過臨床治療暗瘡所累積的經驗，處方用藥對暗瘡富含針對性，輔以日常生活飲食的建議，暗瘡問題可獲得解決，正正是中藥暗瘡醫者最大的滿足感。
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如何去暗瘡: 暗瘡類型1：血熱痘
屢見不鮮的是，有部分患者因飲用涼茶後，反而令痤瘡情況更嚴重。 中醫治療方法除了內服中藥，部分患者也會同時配合針灸治療。 如果覺得自己無法處理，可以去找醫生打暗瘡消炎針，很快見效。 (當然這「大招」不宜常用，因有令皮膚凹陷的風險)。 胡怡萱醫生表示，想把臉上的化妝品卸除乾淨，卸妝產品的用量必須足夠，乳化步驟也要做足，且無論用哪一種卸妝產品，卸完妝後還是都要以洗面乳將殘留物質洗淨，但不一定需要清潔力很強的洗面乳。
血糖指數低的食物包括水果，蔬菜，豆類，堅果和全穀物或最低加工穀物。 12週後，與那些低碳水化合物飲食的人相比，低血糖飲食的人的暗瘡和胰島素敏感性都得到了顯著改善。 這些小型研究表明，低血糖飲食可能對易長暗瘡的皮膚患者有所幫助，但還需要進一步的研究。 暗瘡印不退同時顯示血液循環及皮膚代謝較差，可於做保濕護理的同時，以美白面霜加幾滴護膚油來按摩面部，每天做可促進皮膚血液循環，加快去印速度。 尤其皮膚在冬天的新陳代謝速度最慢，建議配合按摩、熱敷、熱能面膜等，可幫助美白去印精華成分深入滲透皮膚。
如何去暗瘡: 去除暗瘡食物及茶療
的確，適當地清潔面上的油脂可以幫助減少暗瘡的形成，以免面上的老廢角質積聚，增加暗瘡爆發的機會。 因此，很多女生會不停潔面，甚至過度去角質，以為面上一滴油都沒有，暗瘡自然會消失。 最近蘆薈凝膠可說是大熱的美容產品，除了它有強勁的保濕功效，還因為它對暗瘡治療十分有效，所以不少護膚品也有添加天然蘆薈成分，加強產品保濕、消炎的功能。 芸芸暗瘡治療方法中，相信很多女生都有聽過口服A酸。 有時聽到有些女生長了2粒小小的暗瘡，就想試試口服A酸，其實大部分使用口服A酸治療暗瘡的，都是有嚴重的暗瘡問題，令到皮膚嚴重發炎，情況甚至會影響日常生活及個人儀容。 使用酸類護膚品是常見的暗瘡治療方法，多見於暗瘡處理的酸類包括果酸、水楊酸、杜鵑花酸、外用A酸，而大部分專門針對暗瘡皮膚的洗面膏、爽膚水、精華等都含有少量酸類，有效改善暗瘡性皮膚。
但要注意勿胡亂做激光，因為有機會灼傷皮膚，甚至會讓皮膚留印、增厚或有疤痕情況出現。 生暗瘡事小，大概一星期左右便凋謝，最怕是該死的暗瘡印久久不散，更甚是帶疤形成月球表面的凹凸洞。 坊間其實有不少聲稱可以有效去暗瘡印的方法，成效如何呢？ ELLE.COM.HK找來註冊皮膚科醫生陳厚毅解答，以及提供有效的去印及凹凸洞治療方法。
如何去暗瘡: 暗瘡位置7.頸部=荷爾蒙波動不定
此方法也可用於治療暗瘡印，儘管您可能不會即時看到明顯的效果。 如果您使用檸檬汁治療暗瘡爆發，請用棉花棒小心地將檸檬汁塗抹在暗瘡上。 最好使用鮮榨檸檬汁，而不是添加糖和防腐劑的商店購買版本。 暗瘡印是由暗瘡引起的，如果不加以治療，它們會持續數月甚至數年，膚色較暗的人也容易因暗瘡印而導致色素沉著過度。
同樣重要的是要注意，將鋅應用於皮膚尚未被證明是有效的。 保持皮膚清潔及徹底卸妝，去除毛孔上的灰塵、殘留物和油脂，避免堵塞毛孔。 如何去暗瘡 定期的深層清潔和深層潔膚泥可以幫助防止角質層增厚，淨化毛孔及防止黑頭粉刺，有助於促進角蛋白代謝同時減少多餘油脂。 深層潔膚後更應使用保濕產品及無酒精爽膚水等，平衡油脂和縮小毛孔，為肌膚補充水分。
如何去暗瘡: 暗瘡治療產品 1.暗瘡膏
嚴重的發炎性暗瘡會令皮膚底層受到傷害，亦會留下痘疤，例如是紅印、黑印、凹凸洞等。 發炎性暗瘡分別可分成紅丘疹、膿皰、囊腫、膿瘍四種。 便祕會令毒素積聚在大腸內，導致新陳代謝變差，同時會打亂皮膚的更新週期，形成暗瘡生長，皮膚亦會變得暗啞粗糙。 2%—10%過氧化苯、10%—20%杜鵑花酸、0.2%—2% 水楊酸、少於10%—15% 如何去暗瘡 果酸均為安全及有效去暗瘡的成分濃度，記得循序漸進從最低濃度開始建立肌膚耐受性，反之會有皮膚過敏及灼傷風險。 暗瘡類型可分為非發炎暗瘡—黑頭粉刺；發炎暗瘡—丘疹、膿皰、囊腫石頭瘡、結節瘡等，而去暗瘡的方法亦各有分別。 紫外線是肌膚最大的敵人，會加速破壞膠原蛋白、流失水分，令肌膚極速老化，紫外線也會導致黑色素分泌增加，當暗瘡傷口還沒復原的時候曬太陽，黑分素會自動分泌以保護受傷肌膚，加劇色素沉澱，令痘印久久不褪。
或在護膚情序中加入 A 酸、果酸、水楊酸等的酸類產品。 基本上濃度溫和的，可每天使用，能軟化及促進角質層剝落，溶解黑頭粉刺，不只去暗瘡印，甚至可收緊毛孔。 尤其在乾燥的冬天，皮膚較敏感而不能使用磨砂去角質，取而代之可使用含有適量水楊酸或酵素成分的產品，不僅能去暗瘡印及多餘角質，還能促進代謝，增生膠原組織，令皮膚回復緊緻。
如何去暗瘡: 暗瘡治療知多點：消除暗瘡會用到甚麼產品？
Perfect Medical 暗瘡分手療程以無痛無創的方法，利用雙向螺旋吸啜引流技術，以真空磨皮技術配合導入式淨化配方，可以在不傷皮膚的情況下，帶走皮膚上的老廢角質。 而且還會為皮膚注入醫學精華，既可啟動膠原自我修復皮膚組織，撫紋去皺，又可收細毛孔，幫助平衡油脂分泌，令到暗瘡、白頭、黑頭可以被清除，是天然又有效的暗瘡療程。 使用酸類之所以是受歡迎的暗瘡治療方法，是因為去暗瘡的功效明顯，而且對白頭粉刺、黑頭粉刺也相當有效。
暗瘡貼的原理是保護正在發炎暗瘡，並令該範圍的皮膚保持濕潤，若臉上具暗瘡傷口但需要化妝時，暗瘡貼亦是保護傷口的好幫手。 暗瘡貼有效阻隔外在細菌及污染，令暗瘡的發炎情況不會進一步惡化，密封環境亦會令皮膚的溫度上升，加速肌膚的新陳代謝，令暗瘡加快出現膿頭。 此外，暗瘡貼可吸收膿液和組織液，使其不會外滲並讓傷口保持濕潤，有助傷口復原。 要注意的是，暗瘡貼雖可吸收液及組織液，但亦會飽和及滋生細菌，因此使用暗瘡貼應注意定期更換，以免暗瘡情況惡化。 而暗瘡貼對於閉口式暗瘡如閉口粉刺及石頭瘡幾乎沒有去暗瘡效果。 膿頭出現後別急著去擠弄，一來可能暗瘡尚未完全成熟，擠走面層的膿液之後、暗瘡深處仍在發炎，二來擠走之後會製造傷口，若處理不妥當容易二次發炎，第二次發炎的暗瘡除了會留下瘡印之外也會更為疼痛。
如何去暗瘡: 暗瘡位置2. 額頭、印堂 – 心火盛
配合施行3bar大氣壓力的注氧活膚療程，促進肌膚新陳代謝，加強修復功能，暗瘡印很快都會消失得無影無蹤。 透明質酸屬於皮膚真皮層裡的保濕因子，有助鎖住皮膚裡的水份。 一般⻆質層的含水量需達到10至15%，不然低過10%時，肌膚就會變得乾燥，開始出現缺水紋。
- 某些鬆弛療法和減輕壓力的療法已顯示可去暗瘡，但還需要做更多的研究。
- 因此，口服A酸可以有效控制體內的油脂分泌，從而減輕暗瘡爆發的問題，所以不少暗瘡問題極之嚴重的人士，都會尋求醫生意見，考慮服用A酸作為暗瘡治理方法。
- 芭樂葉提、朝鮮當歸、薄荷醇提取物分別能清除皮膚遊離基、排膿生肌、祛黯增白、潤澤肌膚、清涼止癢、收細毛孔等。
- 現時市面上不少護膚產品，例如面膜均會加入活性竹碳成分，讓大家為面部補充水分，同時預防暗瘡滋生。
- 除此之外，亦可揀選加入了杜鵑花酸成分的暗瘡膏，同樣有消炎、去角質及消除粉刺的效果，購買時可以先查看杜鵑花酸的濃度， 15至20%的濃度較有治療暗瘡的效果。
宜運用適當的控油潔膚產品，例如蘊含AHA或Salicylicacid（水楊酸）等成分，保持毛孔暢通，配合補濕護理，令皮膚處於水、油平衡狀態。 但是避免過度頻繁地潔面（每天超過兩次）和敷清潔面膜（每星期不超過兩次），導致皮膚乾燥，而加劇油脂分泌。 如何去暗瘡 暗瘡成因分別為皮膚油脂分泌過多或護理不當引致毛孔堵塞、荷爾蒙失調／月經影響、生活習慣不良、飲食失調熱氣、便秘或如廁不暢、過分去角質、細菌感染、吸煙及喝酒習慣等。 對暗瘡肌來說，「油脂」不一定是壞東西、不一定需要對其「趕盡殺絕」。 另外，胡醫生也提醒，有嚴重暗瘡、粉刺問題的人，化粧建議以淡粧、好卸的彩妝為主，切勿濃妝遮掩皮膚問題！ 化粧品是用於健康肌膚上的產品，肌膚有問題，應該找出問題根本，避免增加肌膚刺激。
如何去暗瘡: 不用藥物又能快速去暗瘡：Perfect Medical 暗瘡分手療程
塗上除疤膏會令患者減少接觸患處，從而間接降低留疤的風險，對於直接治療則沒有醫學實證去證明有效呢。 在壓力時期釋放的激素可能會增加皮脂的產生和皮膚發炎，使暗瘡惡化，另外壓力會使皮膚癒合速度減慢，因此暗瘡治療時保持心境開朗是很重要。 多做一些放鬆壓力的事，例如是多聽音樂、練習瑜伽和冥想等等。
植物性食物中含有的類胡蘿蔔素，可以在體內轉化為維生素A。 類胡蘿蔔素是使一些水果和蔬菜呈黃色、紅色或橙色的色素，這些水果和蔬菜包括紅蘿蔔、黃色和紅色的辣椒、芋頭和番薯。 多項研究顯示，補充高劑量的維生素A可能有緩解暗瘡的效用。 如此與內服中藥相結合，外能清熱解毒，在內能調整體質。 除此之外，對於病人的皮膚護理、生活作息及飲食戒口方面，醫師亦會給予具體的建議，暗瘡復發的機會便得以大大降低，暗瘡帶給病人的心理、生理困擾也能盡快消除。
如何去暗瘡: 使用去痘疤藥膏
如果過度清潔，面上失去油分的保護，便會給毛孔一個錯誤的信息，以為皮膚出現乾燥，毛孔有機會分泌出更多的油脂，導致「越洗越油」的情況。 最近的證據表明，飲食因素（例如胰島素和血糖指數）可能與暗瘡有關。 食物的血糖指數（GI）是衡量血糖升高速度的指標。 吃高GI的食物會導致胰島素激增，這被認為會增加皮脂的產生。 因此，人們認為高GI食品對暗瘡的發生和嚴重程度具有直接影響。 高血糖指數的食物包括白麵包，含糖軟飲料，蛋糕，甜甜圈，糕點，糖果，含糖早餐穀物和其他加工食品。
如何去暗瘡: 口罩令撤銷 醫生講解特定群組不宜除罩
反映皮膚修復力比較弱，新陳代謝功能緩慢，受傷的位置較深。 腫痛明顯、膿瘡較多，多屬濕毒型暗瘡，這款平民土茯苓湯水便適合不過了。 材料簡單，卻都是針對濕毒型暗瘡食療：土茯苓性味甘，不寒不溫，可以解毒除濕，除了針對暗瘡問題，同時亦是治療濕疹的常用中藥！ 薏米則是再常見不過的食材，熟薏米健脾祛濕的功效較顯著；生薏米微涼的特性則有清熱的功效。
如何去暗瘡: 發炎性暗瘡
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如何去暗瘡: 暗瘡產品推薦
首先，應使用溫和的去角質或深層清潔產品，軟化肌膚，減少皮膚的油脂分泌，後續進行消炎暗瘡護理時可事半功倍。 臉部清潔後可取一定厚量的暗瘡膏點在暗瘡位置，暗瘡膏有消炎殺菌作用，可加速暗瘡凋謝之餘，更有助減低暗瘡惡化機會，這方法對於剛剛冒起、開始發炎期的石頭瘡最為有效。 都市人生活壓力大，睡眠不足，飲食不規律等都會影響大家的免疫系統及肌請。 因此設定規律的作息時間及多喝水都能有助排出體內毒素，維持肌膚健康。 飲食亦應以清淡為主，盡量使用溫和的烹調手法，切勿過度進食高糖分及煎炸食物，進一步令毛孔油脂分泌增加。 但治療 暗瘡 的外用藥品也有機會用上抗生素來減輕發炎現象，或配合口服消炎及調節荷爾蒙分泌的藥物。
如何去暗瘡: 一瓶多效！「天然抗生素」去痘消腫 舒緩濕疹敏感
不過，要防止暗瘡的先決條件，是有均衡營養的膳食，加上健康的生活習慣、充足睡眠及適當地護膚潔面，這同樣是保持健康肌膚的主要元素。 現時沒有證據顯示食物與暗瘡有直接關係，亦未找到一種可治療暗瘡的營養素，但均衡飲食，尤其注意水份、重要脂肪酸、維他命C、維他命E等營養素的吸收，對整體皮膚健康極有幫助。 相信有不少人都曾經或者現在飽受暗瘡問題困擾，嚴重的暗瘡問題不單止令自信心下降，更會影響社交，影響大家對自己的第一印象。 市面上有不少快速去暗瘡方法及去暗瘡療程，無論是暗瘡清潔、深層清潔去角質等等都令人花多眼亂。