当你弯腰时腰不疼，后仰时腰不疼，但下肢却有酸沉窜疼或窜着不舒服的感觉。 每节腰椎都有一个椎孔，脊柱的椎孔串连起来就是椎管。 除了先天发育异常外，椎管狭窄主要是因为脊柱的退化和损伤。
临床上出现臀部疼痛的原因比较多，最常见的疾患有以下几种：1、腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，发生于腰4、5，腰5骶1椎间盘变性、突出，释放的炎性物质刺激或者压迫了神经根，导致坐骨… 临床上出现臀部疼痛的原因比较多，最常见的疾患有以下几种： 1、腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，发生于腰4、5，腰5骶1椎间盘变性、突出，释放的炎性物质刺激或者压… 臀部出现疼痛的症状有如下原因：1、可能是因为腰椎有问题造成，比如腰椎间盘突出症会导致臀部放射性的疼痛。 2、由于过度的劳损导致臀部梨状肌损伤，出现梨状肌综合征也会导致臀部出现疼痛…
屁股上面痛: 坐骨神經是全身最大的一條神經：
侯鐘堡則建議，平時也可以透過「橋式」（如下圖）伸展來強化臀大肌。 橋式是針對臀部和核心肌群進行訓練，操練時先平躺，雙腿屈膝，雙腳分開，腳掌著地，接著屁股起來，讓膝蓋、屁股、肩膀成一直線，此時臀部會用力，就能正確訓練到臀肌；１次做10秒，重複做10次，總共做３回。 另外，侯鐘堡也強調，坐的時候椅子太矮、太硬、翹二郎腿等，也會壓迫到梨狀肌造成發炎。 太硬的椅子沒有減壓效果；坐得太低，大腿與小腿沒辦法呈現90度，都會造成肌肉過度的用力拉伸，而引發梨狀肌症候群。 而另外像是需要長時間蹲在地上工作的人，也容易罹患，也易出現局部臀部疼痛，大腿後方痠痛，腳部痠麻無力。
腰部以下、臀部以上疼痛，主要见于下面几种情况：最常见的是因为长时间久坐、剧烈的运动、弯腰劳累以后，出现腰椎小关节紊乱、腰肌劳损，也就是局部肌筋膜发炎所导致的疼痛。 还有一种情况是因为腰椎间盘突出症压迫导致的神经痛，此种疼痛呈现出放射性疼痛，疼痛比较剧烈，往往需要口服或者输液才能达到治疗的效果。 坐骨神经痛是生活中常见的症状，主要是由于腰椎间盘突出所引起，常见的疼痛部位在臀部、大腿、小腿后。 但由于很多人对坐骨神经痛没有正确的认识，就很容易耽误最好的治疗时期，影响正常的生活。 復健科醫師侯鐘堡指出，梨狀肌位於臀部最深處，是橫跨脊椎與髖關節間的肌肉，梨狀肌症候群是一種神經肌肉疾病，因為梨狀肌剛好橫跨在坐骨神經上層，所以很多時候會和因脊椎壓迫造成的坐骨神經痛混淆。 侯鐘堡說，許多梨狀肌症候群的人，都與屁股沒力有關，所以又叫做「臀肌失能」，因為平常上班大多久坐的關係，導致完全沒有訓練臀肌而失能。
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大重量的深蹲让你的身体每一条神经都绷紧，极度的提高注意力并且丝毫不肯分散。 深蹲除了能加强肌肉和韧带的力量，也能同时提高骨密度和骨矿(指骨骼矿物质含量密度疏松的矿物质元素)含量，力量训练不断地刺激骨骼，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。 蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识范围。 另一个角度讲，如果你想知道一个多年训练的人或一个私人教练的专业程度如何，问问他深蹲怎么练。 薑雖帶點辛辣，仍屬溫熱食材，對絕大多數的人沒有太大問題。
跑步爱好者膝盖疼痛的原因有很多，通常是与髌骨或者髌股关节面有关的疼痛。 与跑步者膝盖疼痛息息相关的病症包括 屁股上面痛 — 髂胫束综合征（ITB）、髌股疼痛综合征、髌骨软化等，那么咱么什么时候或者在什么情况下，会诱发这些病症呢？ 首先，热爱跑步的你在近期开始经历疼痛，这通常与你不合适的跑步量或者跑步频率有关，再者，你的跑步节奏，跑步时的一些不正确的发力方式，都有可能引发疼痛。 若症状严重的还需要去医院检查后，经专业物理治疗师指导进行训练。 2）若在臀部和坐骨结节周围有局部的持续性疼痛，则有可能是肌腱病变或者坐骨滑囊炎导致，若病人同时抱怨有臀上部的疼痛，那也有可能是梨状肌出了问题。 肌腱和坐骨结节的连接处是发生病变的高风险区域，此处肌腱和纤维较厚以及血供差异是造成肌腱难以愈合的主要原因。
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許嘉麟說，肌肉會受傷，往往是「使用過度」跟「肌力不足」這2個因素，所以不管是治療、預防，從這2個方向著手才能真正治本。 臀部疼痛最常見的原因是是臀部肌肉拉傷，常發生在劇烈運動之後，例如棒球選手揮棒時，因臀部瞬間用力，導致臀部肌肉受傷，使得在揮棒時無法用盡全力，影響很大，嚴重需要開刀治療。 40歲後每年肌肉會流失8％，讓肌肉容易受傷，因此應維持提升肌肉力量的運動；5. 選擇軟硬適中的床墊；8.不要坐太矮或太硬的椅子或坐墊，避免久坐; 9. 2、腰肌劳损：如果女性患者长期的久坐久站，导致局部腰肌劳损，或者局部受到压迫都会引起局部疼痛，可以通过按摩或者热敷的方法进行缓解，还可以通过推拿、电理疗等方式治疗。 肛裂最常發生的位置是肛門口，朝12點鐘或6點鐘方向垂直裂開約0.5～1公分，若從肛門口觀察，可以清楚看見撕裂的傷口，且在排便後用衛生紙擦拭時，會發現衛生紙上面有血跡。
- 35歲的小芳（化名）是上班族，星期六睡得比較晚，醒來時發現左邊屁股很痛，感覺痛在很深層的臀部裡面，而且疼痛會沿著大腿後方，一直牽引到小腿外側，連下床、走路都有困難。
- （亚洲人非常常见），就容易在膝关节扭转时发生撕裂。
- 坐骨神經匯集下背部神經分支，經過臀部並往下延伸，沿著大腿後側往下走，在膝蓋處分支，再通道腳底，幾乎提供了整隻腳的皮膚部分、大腿後側肌肉、小腿及腳部肌肉的所有神經連結。
- 臀部挫傷常發生在常生活中意外，例如突然跌坐在地，或轉身時碰到尖銳桌腳，造成尾椎疼痛，在尾骨的地方有局部的壓痛、坐立難安，甚至嚴重會合併尾椎斷裂。
- 除此之外，还要学会纠正自身不良的姿势，保持脊柱正常的生理弯曲，也有助于缓解坐骨神经痛。
- 心肌梗死以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比劳累后出现的背痛程度更深。
如臀部疼痛有如下几个原因：1、最常见的原因是骨外科的原因，常因腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、坐骨神经压迫、骶髂关节炎都可导致臀部疼痛。 2、还因臀部受外伤撞击、打击、扭伤、挫裂伤等… 第四、类风湿性脊柱炎或者强直性脊柱炎，也可以出现臀部上方骶髂关节处的疼痛，可以向上逐渐发展，常有晨起时疼痛加重以及晨僵的症状，这时要进行相关的血的化验以及X线片、CT、核磁的检查进行诊断和治疗。 臨床常可見到臀髖部的慢性軟組織損害可以引起膝關節痛，其主要是閉孔神經受到刺激或激惹透過隱神經支配膝關節，對主訴膝關節疼痛的患者要注意檢查同側臀髖部是否有病，以防誤診。 屁股上面痛 梨狀肌起於2-4骶椎前面，肌束穿坐骨大孔而出，斜向外下達股骨大轉子，它的損傷是引起乾性坐骨神經痛最常見的原因。
屁股上面痛: 臀部好痛，走一步都困難！不是坐骨神經痛，是「梨狀肌症候群」
由于肾脏和输尿管的感觉神经纤维往往通过内脏神经传至胸神经和腰神经后根，因此肾和输尿管疾病引起的疼痛，会从肋骨部分扩展到下背部及大腿根部内侧。 通过X线、CT及核磁等影像学检查，多无明显异常，诊断多依靠病史及临床症状。 这种痛可通过保暖、适量休息以及物理因子治疗等方式进行缓解。 当梨状肌出现紧张、过度收缩，或长时间坐着、摔倒、发生车祸时，便会给坐骨神经施以压力，造成一系列症状。 可能是胃的左端、脾臟等問題，而胰臟也有些許跨足到左上腹。 此處出現問題可思考是否腹部近日曾有受到撞擊，因為也有可能是脾臟破裂的可能。
但多數人在適當的休息、拉筋、與調整習慣後，就能痊癒，不太需要走到藥物注射。 原則上，肛門膿瘍的症狀為肛門周圍長出紅色禿狀、類似青春痘的疹子，摸起來熱熱的、燙燙的，且會有疼痛感，當大人觸摸這些疹子時，孩子常因感到不舒服而閃躲。 父母平時應注意孩子的情緒與作息，避免孩子用力哭鬧、過度咳嗽，解便時亦應控制在5分鐘內解決，以免時間一久而形成脫肛。
屁股上面痛: Q3. 屁股痛—梨狀肌症候群的治療方法？
您是否曾經不小心跌倒，臀部著地後，就反反覆覆出現屁股尾部疼痛不適感，而且在坐姿不對時，更會刺痛不已？ 如果是這樣，那您可能得了「尾骨疼痛症」（Coccydynia，俗稱尾椎痛）。 患者在治疗期间一定要注意保持鼻腔的清洁和卫生，尽量不要用手去抠鼻子，以免导致局部的感染加重。
保持轻轻晃动以10秒钟左右为一个，每次做10～15个，一天做两次即可。 腰往下一点屁股上面那段疼，相信大家都有过腰痛的感受，有时候痛起来整个人都受不了，站也不是坐也不是，躺也不是，整个人十分的难受，那腰往下一点屁股上面那段疼是什么痛呢，一起来看看吧。 要注意的是在此處的臀大肌常有痙攣肌束，易與梨狀肌相混淆，雖說二者有異，但靠深淺有時也難以分清，最好是在其內、中1/3交界處進行觸控，觸得肌束後順肌束向內側摸。 檢查可於髂嵴中點下方的髂外窩處（約髂嵴下2-5釐米處），作橫向推摸，檢查有無垂直向下的、約如火柴梗大小的索條狀物，有的可於皮下觸及，推撥之可左右擺動，有的雖可觸及，但較深在脂肪層中，推之不能擺動。 二者雖深淺不同，有同樣以酸脹痛為主的壓痛，有此症狀和體徵者診斷應無疑。 這現象多為股方肌損傷所致，一般檢查體位難以查到痛點，應以健側臥位，健肢在下伸直，患肢屈髖屈膝，腿內收，膝抵床，使髖部大轉子與坐骨結節儘量拉開，在坐骨結節與大轉子之間及其稍上方處，便是股方肌之所在，可查得明顯壓痛。
屁股上面痛: 屁股上面的骨頭痛怎麼回事，是最近兩天才發
现在旁边屁股又长了一个出来，还是一样，不能坐非常疼。 在出现疼痛后可通过理疗的方法来改善，比如热敷或者按摩，能够起到活血化瘀的作用，而且还能使体内的寒湿气尽快排出。 就像双手承受压力时会长出老茧一样，关节承受压力时韧带、肌腱和结缔组织都会增厚。 通过肌力训练，强化附着在膝关节上的肌肉，也会增加它的稳定性。 研究表明，肌腱连接处的骨骼也变得更强壮了，进一步强化了关节。
林漢斌研究員補充，早期造成肛門騷癢的原因還有蟯蟲感染，但近年來臺灣衛生和飲食習慣的進步，感染情形已大幅減少。 由於肛門廔管的形成大多與肛門膿瘍發炎時間過久有關，因此，一旦屁股周圍有肛門膿瘍，就必須進行治療，平時也應做好清潔工作，以免肛門周圍的皮膚發炎。 此外，肛門廔管可能伴隨其他相關聯的疾病，例如：脊椎、心臟、食道氣管廔管、腎臟與肢體的多重畸形等。 肛門膿瘍形成後，經過一段時間就自行破掉，流出膿液，輕微者會自然痊癒，嚴重者則需要實施切開引流術，將膿引流乾淨，並開立抗生素治療發炎症狀。 孩子出現肛裂情形，通常與便祕有關，平時除了多攝取纖維質的食物之外，也要多補充水分、增加運動量，養成每天定時排便的習慣。
屁股上面痛: 臀部上方两侧疼痛是什么原因
今天我们将为大家介绍近端腘绳肌肌腱病（Proximal Hamstring Tendinopathy PHT），并寻求它的缓解方法，有相关经历的小伙伴们一起来看看吧。 躺在地墊上，兩腳彎曲，右腳橫放腳踝在左腳膝蓋上，雙手抱住左腳的大腿或小腿，讓左腳連同右腳更靠近身體，這時感覺右大腿後方的伸展。 坐著時可以雙腳交叉盤坐，也可以是讓腳掌互頂，上半身逐漸往前傾。 重點是身體前傾的過程中，要把背部打平打直，不要彎腰。 為了解決肛裂問題，醫師通常會開立軟便劑，先解決當務之急，使糞便軟化，再要求父母注意孩子的飲食習慣，多給予蔬菜、水果等纖維質食物，並且多喝水，幫助排便。 英文俗諺中的「pain in the ass」，字面上的意思可翻成「藏在屁股裡的痛」，代表令人感到極端不適，坐立不安的感覺。
坐骨神經痛的症狀通常腰也會痛、腰部活動下降，且腰部有明顯壓痛點。 屁股上面痛 由於一般人缺乏運動，或是年輕人運動不當，例如背肌拉傷未好好休息與復健，會使肌肉失去支撐力量，以致壓力會轉移到脊椎而產生此症。 還有勞動工作者未保持腰椎直立，因過度彎曲容易導致椎坐骨神經發炎，以及媽媽彎腰抱小孩因速度太快，小孩掙扎重心會轉移，因而容易受傷。 屁股痛的位置猶關緊要，若整個屁股甚至大腿、小腿及腳踝的位置都呈現痺痛，但兩側屁股或單側屁股的深處有明顯的痛點，那就很可能是梨狀肌發炎。
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别外，腰椎间盘突出等情况剌激腰骶神经根，引起梨状肌痉挛或肌营养障碍，引发症状。 （2）大部分患者都有外伤史，如闪、扭、跨越、站立、肩扛重物下蹲、负重行走等，走路或跳跃不正确的姿势或步态。 走路或跳跃不正确的姿势或步态，以及由于大腿内旋，下蹲突然站起，或腰部前曲伸直时，一旦发生旋转，使梨状肌受到过度牵拉，造成梨状肌紧张，柔韧性下降导致损伤。 一般来说，不同肾脏疾病导致的疼痛，还伴有各自不同的症状，需结合多种检查来综合判断。 肾盂肾炎除腰痛外，还伴有发热、尿频、排尿不适等症状，治疗策略上可根据血、尿培养结果选用合适的抗感染药物。 心肌梗死以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比劳累后出现的背痛程度更深。
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建议求美者可以到医院进行复查，查明原因，及时治疗。 如果经常待在潮湿阴冷的环境当中，或者不注意关节处的保暖工作，就有可能导致受到寒凉刺激引起风湿性关节炎现象，通常表现为关节肿胀和关节疼痛严重的还会导致屈伸不利和行走障碍。 需要在医生指导下通过服用抗风湿药物治疗，并且还需要配合止痛药物缓解。
屁股上面痛: 桂枝芍藥知母湯 坐骨神經痛主治方
而前面提到的誘因（時間久坐、座椅太硬、愛翹二郎腿、頻繁地使用到髖和臀部的運動）也都適用相同的原理-若是肌肉力量大於日常使用，便可以保護肌肉不被拉傷或是壓迫。 在股四头肌腱炎的早期，劳损和过度使用会导致肌腱轻微撕裂。 若没有引起重视，继续保持长期高强度活动，甚至可能会造成股四头肌腱断裂。
屁股上面痛: 屁股上方疼是什么原因
35歲的小芳（化名）是上班族，星期六睡得比較晚，醒來時發現左邊屁股很痛，感覺痛在很深層的臀部裡面，而且疼痛會沿著大腿後方，一直牽引到小腿外側，連下床、走路都有困難。 【嚴重】通常最嚴重時，連腳都無力，稱作「馬尾終端症候群」，患者狀況已經壓迫到泌尿系統，導致大小便失禁，一定要趕快開刀不能等。 【重度】腳會麻木（單側居多）、刺痛、灼熱感，從臀部往下延伸到大腿、小腿甚至腳趾。 若突出量大，復健治療３至６個月仍未見改善，就要考慮手術。 3.腎臟發炎：從骨盆與腰交界之處，約第四、第五腰椎的地方順著肋骨摸，摸到跟脊椎交界的地方就是腎臟。 若這個地方輕輕敲下去就有痛感，表示腎臟可能有發炎積水或感染的情況，如果合併發燒，要趕快去看腎臟科或泌尿科。
若便祕情形依然沒有改善，肛裂情形也同樣嚴重，醫師就會進行開刀手術，使肛門括約肌的張力變小，並放鬆肛門口，讓孩子能順利排便。 在治療方面，由於一般使用的口服抗炎止痛藥通常沒有良好的療效，在症狀較久或者較嚴重的病患，復健科醫師通常會建議局部低劑量的類固醇注射療法。 其實臨床上，復健科醫師對於此病的診斷，除了尾骶骨的正確X光檢查之外，也會視情況使用復健科的軟組織超音波檢查，找出正確的病灶位置，最重要的也還是要倚賴醫師詳細的身體理學檢查，以及發現此症的特殊臨床表現。 肌肉的部份治療則看是肌肉太少（過瘦）還是肌肉太大（發炎腫脹），或是姿勢不良（肌肉歪斜）等不同原因給予不同的運動建議，一般通用的是：肌肉急性受傷時「和平與愛」。 小芳心想：「睡太久，也會屁股痛嗎？還是我的坐骨神經痛又發作了呢？這可不妙！」小芳很擔心這個痛苦會影響下週的工作，急忙就醫想請醫師安排腰部牽引復健。 大部分的梨狀肌症候群患者，並沒有遭受特定的受傷事件，疼痛表現多半是廣泛性，而非定點的疼痛，診斷上可利用超音波確認臀部的深層肌肉是否有積液或增厚來誘發性疼痛。
屁股上面痛: 臀部疼痛是什么原因
不吃藥、打針、復健，甚至不用花錢，原始點的原理是什麼？ 右臀部上方疼痛，可由多种原因所引起，具体如下：一、外伤：右臀部上方疼痛，可以是外力的直接打击，例如棍棒的打击或车祸伤，也可以是摔倒时右臀部着地而引起骨或软组织损伤，产生疼痛的情… 梨状肌位在臀部深处，并不大，是条扁平、近三角状的肌肉，但梨状肌很重要，我们要稳定髋关节，想要站三七步，或要换脚变成七三步时，都得靠梨状肌来稳定平衡。 当我们要旋转髋部，让腿和足部向外拉离身体中心线，做出外转外展动作时，也需要梨状肌。 李思翰表示，前述放鬆、伸展與強化訓練，每天可做5至10分鐘，2周應可看到初步改善，若持續4周發現症狀沒有改善或卡關，建議尋求專業人士評估、治療，不可再拖延。 屁股上面痛 紓解梨狀肌症侯群的方法不難，李思翰指出，可透過坐球放鬆、躺姿斜向抱膝等方式伸展深臀肌群，能逐漸將緊繃腫脹的肌肉恢復為正常張力與長度。