本書作者楊明霞醫師對中醫皮膚及美容方面有深入研究，深知人的外表是內在的反映，五臟六腑的功能正常，氣血通暢，精神暢旺，遠離病痛，便能保養得宜。 睡前接觸電腦、電視和電話會抑制褪黑激素（Melatonin）的分泌，影響睡眠質量，擾亂正常的生理時鐘，因此失眠的人士應盡量避免在睡前一小時使用電子產品。 而且熬夜或長時間近距離閱讀，眼周的靜脈血管被反覆刺激充血，血紅素不斷堆積，黑眼圈就會慢慢浮現與擴大，不但無法逃離熊貓眼的命運還令你看起來「老了十歲」。 所以嘗試中醫, 今次係第二次睇楊醫師, 雖然貴啲, 但啲藥真係有效,尤其外搽護膚品. 由於菊花味苦，所以不少人在喝菊花的時候也喜歡加上幾塊冰糖，這看似是普通的調味，但對於一些血糖含量偏高人士，又或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖，避免對身體造成負擔。
《脾胃論》云「傷脾胃，百病由生」，脾胃照顧好了，營養充足，免疫力自然好，有助預防消化系統的疾病。 楊明霞註冊中醫相片 楊醫師從中醫角度，針對性地詳細剖析各種皮膚問題的成因，並透過簡單的中醫食療、穴位按摩及保養臟腑方法，輕鬆培養出完美嫩白肌膚。 濕疹是常見皮膚病之一，屬中醫學「浸淫瘡」、「濕毒瘡」、「濕瘍症」的範疇。 中醫角度認為，皮膚病與內臟關係密切，外治往往不能根治，即所謂「有諸內必形諸外」。 濕疹患者多數先天秉賦不足，內因濕熱為主；加上飲食不慎，脾失健運，濕從內生，濕與熱合外走肌表而生濕疹。
楊明霞註冊中醫相片: 健康大晒
當暗瘡出現時，不少人又會忍不着手「擠」暗瘡，原來這個習慣有機會令暗瘡情況惡化。 不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。 楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。 當時子龍患濕疹的同時，也有外感症狀，故她亦有用清熱解毒的金銀花及清肝火的菊花為兒子治療，避免外感引致濕疹加重。
亦是體內陰氣與陽氣交接時間，不睡覺會耗氣傷律津，透支身體能量，這段時間若未能好好休息，便會錯過修復過程，之後睡再多亦無補於事，所以最重要是睡得對而非睡得多。 而且，因為菊花性涼，脾胃虛寒或者是陽虛體質的人士，對於服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的食材而言，也要小心。 楊明霞註冊中醫相片 若經常大量的服用菊花茶，很容易損傷身體中的正氣，導致身體越來越虛，容易導致脾胃不適的情況。 別少看菊花的影響，任何人喝菊花茶之前，都需要弄清楚自己的體質，避免身體受到影響。 菊花內含菊甙、氨基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素，具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。
楊明霞註冊中醫相片: 中醫師
她於2011年前往瑞士的中醫診所工作，為當地病人提供中藥處方，也會配合針灸、推拿、拔罐等中醫治療手法，有助中醫藥治療在當地社區建立良好的口碑，也備受當地傳媒報道。 中醫學學士及生物醫學理學士(榮譽)學位課程楊明霞校友獲龍的文化慈善基金頒發「龍的文化傳統中醫獎學金」，表揚她對中醫藥研究的熱忱和優秀表現。 楊明霞註冊中醫相片 中醫學學士及生物醫學理學士(榮譽)學位課程陳錦華校友獲龍的文化慈善基金頒發「龍的文化傳統中醫獎學金」，表揚他對中醫藥研究的熱忱和優秀表現。 說到「脫髮」，好像只是男士去到中年常遇到的問題，但其實男女老幼都有可能「甩頭髮」！ 本集請來皮膚科專科醫生為大家詳細講解，亦會破解坊間一些對脫髮的迷思。
臨床上雖然女性較男性的體質弱，但一般約一星期便會由陽性變陰性，但即使快速測試呈陰性的康復者，體質其實也未痊癒，不過，若外感導致的後遺症會隨體質改善，問題也會改善。 以下楊醫師提供了兩款非常簡單的茶飲健脾補肺止咳的茶飲，有助康復者改善「長新冠」的問題。 第5波疫情稍有緩和跡象，確診者也逐漸康復，可惜卻出現不同「長新冠」後遺症，喉痛咳嗽痰涎、腦霧、氣喘、易倦、失眠、記憶力退等，不少女性更月經失調、經期紊亂。 註冊中醫師楊明霞指這情況其實不罕有，尤其血氣差或宮寒的女性尤為常見，並提供兩款食療幫助改善。
楊明霞註冊中醫相片: 皮膚癌
對於孕婦來說，均衡飲食十分重要，楊醫師會以粥、米飯或米粉作為早餐，午飯及晚飯亦會吃得較清淡。 縱使她在懷孕期間盡量注意作息，但有時亦會遇到孕吐、氣促等常見懷孕不適情況，這時她便會以中醫食療紓緩症狀。 易感疲累、行動不便是眾多準媽媽在懷孕期間都會遇到的狀況，有時更會累得甚麼都提不起勁，楊明霞中醫師卻指她在懷孕時「陀得好舒服」，可邊工作邊完成學業。
從中醫學角度，並沒有濕疹這個名字，而統稱為「濕瘡」，治濕疹必須要戒口，尤其煎炸生冷及甜食，要改善濕疹亦要有充足睡眠，保持心境開朗。 楊明霞指出本港地勢較低且近海所以容易出現濕重的情況濕重體質人士起床時會發現舌苔比較厚舌色較白偏淡粉色而且特別容易口乾楊醫師建議脾虛濕重體質的人士可飲用健脾祛濕的食療 材料 陳皮 二錢 茯神 五錢. 畫畫手帳繪畫教學手繪diy手作親子藝術藝術工作者創作藝術活動教學歡迎黎到Ching 楊明霞註冊中醫相片 Lees 的繪畫教學YouTube頻道在這個藝術頻道.
楊明霞註冊中醫相片: 香港的中東機遇為時尚早 1
書中採討了好幾種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、濕疹等的中西醫概念和治法，並提出了中西醫合璧治療的好處和保健的方法，大家也不妨一看。 患上玫瑰痤瘡多年，困擾非常，試過中西醫自然療法也不行。 經友人介紹下到楊醫師診症，她很細心詳細講解，並且疏導了我多年來的情緒。 歐校友於2005年畢業後參與創立「全仁中醫」，他期望以中醫藥的專業懸壼濟世精神，將中醫種子散播到不同國家及地區，用中醫的方法幫助有需要的人。 子宮肌瘤會在女士懷孕期及服用避孕丸期間會增大，但更年期後則會縮小。
外因是復感風、熱、濕、燥等病邪客於肌膚，內外之邪相搏，充於腠理，蘊結於皮膚而發病。 久病者傷陰耗血、血虛生風燥又令皮膚失所養，形成惡性循環。 很多人以為心臟病是年紀大了才會患上，其實近年有年輕化的趨勢。 本集會介紹常見的心臟病類型和病徵，亦會講解飲食之中的隱藏危機，一於由生活細節做起，預防心臟病。 楊明霞醫師用中藥沖奶後亦不是就這樣把藥材丟棄，而是把藥材「翻煲」，待藥材水變溫後，以中藥外洗的方法讓子龍浸1至2分鐘治療濕疹。 一般家長在孩子濕疹發作時，都會以類固醇等西藥紓緩；作為中醫師的她則以中藥外洗、食療及針灸，三管齊下為子龍治療。
楊明霞註冊中醫相片: 中醫師教你煮有營湯圓 紅棗補中益氣 紅薯紫薯助排毒 – 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 #新年 Part 1 (CC中文字幕)
戒口是中醫治病的一個特點，建議在治療期間，針對性地禁食一些對治療不利的食物。 一方面是某些藥物和某些食物同時服用後，會削弱藥物的治療作用。 另一方面是某些病本身不宜吃某些食物，不利於病情恢復或加重病情。
- 皮膚癌聽起來好像與亞洲人不太相關，一般人印象中，似乎白種人患上皮膚癌的機會比較大，但原來亞洲人患上皮膚癌的風險也不小，每年的發病數字亦不斷上升。
- 一般家長在孩子濕疹發作時，都會以類固醇等西藥紓緩；作為中醫師的她則以中藥外洗、食療及針灸，三管齊下為子龍治療。
- 很多人以為心臟病是年紀大了才會患上，其實近年有年輕化的趨勢。
- 楊明霞表示，芫荽功效多，若皮膚敏感出現的紅疹，以芫荽外敷或沖洗，紅疹便會消退得較快，但不適用於最近流行、因病毒感染而引起的麻疹。
- 仍不斷Loop社交網站，看新聞和shopping等，總之就不肯早點睡覺。
由於對中醫皮膚及美容方面有深入研究，楊醫師經常應邀在電視節目中講解中醫美容及養生保健知識，包括中央電視台、無線電視台、有線電視台、NOW TV等，並與多家國際集團及專業團體合作美容保健養生講座。 不少人會趁着假期「補眠」，以為睡十多小時便可補回「差額」，其實這並沒有效，睡得過多反而會進一步降低神經細胞的興奮性，使人越睡越攰。 在中醫的概念中，晚上１１時至凌晨３時是肝膽經運行的時間。
楊明霞註冊中醫相片: 中醫媽媽｜楊明霞陀B飲食法打好母子體質 兒子Trouble Two問題一招解決
患者可考慮配以中醫藥食療來減輕或改善病情，以避免病情惡化。 中醫認為，形成子宮肌瘤的病因、病機相當多，比如肝、脾、腎功能失調，加上寒邪乘虛進入胞中（子宮），若「久瘀」，形成「氣滯血瘀」的狀況，同時還會跟內濕相結合，經年累月發展下來就會在子宮內形成肌瘤。 造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關。 肝與膽相表裏，若然在晚上11點前入睡，肝膽之氣得到休息，整個身體的氣機得以升降舒暢，心情也能放鬆，皆因肝主疏泄。 楊明霞註冊中醫相片 從西醫角度，細菌可用抗生素，然而病毒到目前為止卻未有對應的治療。
- 陳校友一直關心母校的發展，並捐款支持中醫藥學院的癌症、炎症，以及中醫藥研究。
- 另一方面是某些病本身不宜吃某些食物，不利於病情恢復或加重病情。
- 不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。
- 加上，患者一般脾胃功能較弱，不能將食物進行正常代謝吸收轉化，反而使這些物質成為體內多餘的病理產物，令治療效果前功盡廢。
- 《黃帝內經》有云：“夫精者，生之本也”就是説腎精是先天之本，決定著人“精氣神”的盛衰。
- 新冠病毒在中醫角度是外感的一種，屬疫癘之邪，即有傳染性如瘟疫癘氣的流行病，註冊中醫師楊明霞認為，一旦確診，即使之後快速檢測呈陰性，也不代表徹底康復，體質也必變弱。
出血期泛指經前和月經期間，主要以扶正補氣為主，避免氣血受損，並適當地配伍化瘀止血的中藥。 楊明霞註冊中醫相片 非出血期通常為經後，要加強活血化瘀、軟堅散結的中藥，並需要配伍補益氣血藥物，有助消除或縮細肌瘤。 患者應注意日常飲食，少吃辛辣或寒涼食物，應以清淡甘平食物為主，多吃蘿蔔、紫菜、海帶、蘋果、番茄、黑木耳、淮山、魚肉等等。 楊明霞醫師向來在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，深明子宮健康對女性的幸福何等重要，所以提供不同形式的「養宮」秘訣，讓女性擁有逆齡子宮。 睡10至15分鐘的短覺（閉目養神也可），能夠養心安神，而心、腦相關緊密，所以下午的精神變得好，也不怕飯氣攻心的情況。