比目鱼肌正常情况下肌腹比较大，形状似“比目鱼”，为一扁平肌肉，向下到小腿中部以下，移行为肌腱，参与跟腱的构成。 出现不明原因小腿部位疼痛、肿胀时，建议及时就医，有助于疾病的预后，同时也可以避免小腿部位受到更大的损伤，有利于比目鱼肌的养护。 在日常生活中，应注意小腿部位的防护，避免比目鱼肌受到寒冷、暴力等因素刺激，在穿高跟鞋或久站后，可适当活动膝关节和踝关节，缓解比目鱼肌的紧张状态，有利于比目鱼肌养护。
值得注意的是，要及时让拉伤的肌肉休息，受伤后48至72小时内，尽量避免剧烈运动，并尽量让受伤的肌肉休息。 当发生急性损伤时，首先强调对受伤关节的保护措施。 应及时休息，减少/避免受伤下肢负重，可用手杖、腋杖等辅助负重；支具进行包扎固定。 比目鱼肌拉伤 如存在明显肿胀、畸形，有开放性创面、出血等异常情况，应立即到附近医院就诊。
比目鱼肌拉伤: 医生回复区
症状有轻有重，大家一定要及时治疗，切不可疏忽大意。 比目鱼肌拉伤 预防大于一切，大家平时在运动之前，最好先做好热身，放松一下肌肉，防止运动过程中发生损伤。 如果比目鱼肌只是轻度拉伤，患者会感觉小腿后部有轻微撕拉痛，按压则疼痛加重；如果是重度拉伤，那么患者会感觉伤处有针刺样疼痛，令人难以忍受，另外患者在行走时会感觉疼痛加剧。 对于比目鱼肌拉伤产生的疼痛感，患者可以通过冰敷或者推拿按摩的方式来缓解。
网球运动员纳达尔其实是个最好的例子，早期的他基本上就是谁也“打不死”积极的跑动和回位，后期年纪大后经历了一段时间低迷期，后期他不得不因为年龄的问题改变了一些打法。 在之前穆里尼奥时代的皇马是返防为主，那时候有年轻的C罗、迪玛利亚、卡卡，从禁区解围到攻破对方球门只需要7秒，所以也叫7秒反击战术。 本网站所有注明“来源：丁香园”的文字、图片和音视频资料，版权均属于丁香园所有，非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明“来源：丁香园”。 比目鱼肌拉伤 本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，且明确注明来源和作者，不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
比目鱼肌拉伤: 小腿拉伤
有时候肌肉损伤会引起局部的出血，可以表现为胸小肌的体表投影部有局部的淤青、瘀斑。 胸小肌拉伤后要进行冰敷处理，24小时内冰敷可以减少肌肉内的血管出血，减少局部肿胀，同时还可以缓解疼痛。 24小时后采取热敷可以改善血液循环，加快组织愈合。 还可以使用常规的消炎去痛药，如塞来昔布胶囊口服对症处理，两周内避免胸部以及患肢的体育运动，让肌肉有一个充分的愈合期。
比目鱼肌在腓骨、胫骨后，横插在腓肠肌之下，一直插到小腿内侧。 由于比目鱼肌只控制踝关节，比目鱼肌拉伤后一定要控制踝关节的活动，防止损伤加重或者长时间不痊愈。 球员在训练或是比赛时，踝关节是受力最大的关节之一，比目鱼肌一旦有伤，很可能会长期伴随着球员的职业生涯。 当大面积的伤处强烈收缩时，小腿还会明显肿胀。 三级小腿肌肉拉伤的特征之一是无法行走，通常要到医院看病。
比目鱼肌拉伤: 部分 4 的 4:治疗三级小腿肌肉拉伤
如果没有最后一刻的惊喜，梅西将不会出现在周二巴黎对阵本菲卡的欧冠名单中。 梅西比目鱼肌受伤，周一没有在俱乐部体育城与球队一起训练，据《巴黎人报》报道，他被排除在对阵本菲卡的比赛之外。 据《巴黎人报》报道，由于比目鱼肌受伤，梅西在错过了上周末的法甲后，还将缺席本周中的欧冠比赛，这位阿根廷球星在赛前没有和其他队友一起训练。 2、足部功能稳定性不足，再次跑步或进行其它运动时，比目鱼肌需要过度收缩来维持足跟的稳定，然后就会再次受伤。
而当跖肌断裂时 MRI 表现为跖肌腱连续性中断，残端回缩，伴腓肠肌与比目鱼肌间隙大量积液（图 4）。 MRI 对肌肉、 肌腱及损伤后水肿、出血的显示有其独有的优势。 尤其在肌肉轻度挫伤、肌肉内水肿时，MRI 影像学表现更为直观。
比目鱼肌拉伤: 跟腱各部长度
此外，内出血可能造成局部组织坏死（周围组织坏死），甚至可能引起失血后贫血，不过这种情况很罕见。 肌腹断裂恢复更快，因为血液供应良好，但是肌腱断裂无法获取足够的血液，需要更长时间才能愈合。 比目鱼肌拉伤 要是完全断裂，小腿肌肉需要进行手术和复建，需要3个月左右的时间才能痊愈。 肌拉伤以后，首先要进行患肢的制动休息，最好能进行患肢的支具固定，减少患肢的活动量。 肌肉拉伤以后在2天之内，属于伤后的急性期，在急性期内以冷敷治疗为主。 具体方法为：用毛巾包裹冰块直接敷于患处，可以有效的减轻肿胀和疼痛的症状。
一级小腿肌肉拉伤指的是不超过10%的肌纤维轻度撕裂。 腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自胫、腓骨上端的后面，因形似比目鱼，故名比目鱼肌。 探究家兔跖肌肌内神经、运动终板及肌梭的分布。 方法：改良Sihler’s染色法、乙酰胆碱酯酶染色法及HE染色法。 结果：肌的起端，神经主干上发出若干细小分支，尤以内侧部为多；肌的中上部，可见 2— 4条“L”形初级支，分布到内侧部肌纤维；3—5条初级支，穿越肌内腱膜板后司外侧部肌纤维。
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当我们走路时，脚跟着地的时候所需的稳定性，很大一部分由比目鱼肌提供。 跖肌损伤时，MRI 主要表现为 T2WI 脂肪抑制序列肌间隙内液性高信号（图 2），腓肠肌与比目鱼肌沿肌筋膜面呈「羽毛状」、雾状高信号区（图 3）。 比目鱼肌拉伤 比目魚肌與腓腸肌一起合稱為小腿三頭肌，是維持人體直立的主要肌肉之一。 比目鱼肌拉伤 在走、跑、跳中，對屈足，使人體蹬離地面起到重要作用。 比目魚肌：位於腓腸肌深面，幾乎被該肌所遮蓋，其形狀如比目魚，故名。 起自腓骨上端、脛骨膕線、脛骨體後面內側中1/3等處，肌束向下移行於一腱，與腓腸肌的腱一起合成跟腱，止於跟骨結節。
- 向下经过腓肠肌与比目鱼肌之间，在腓肠肌肌腹移行于腱膜处，由腓肠肌肌腹内下缘穿出，沿跟腱内侧缘下行，止于跟结节内侧份。
- 梅西可以不用打满全场，下半场可以让迪巴拉尝试梅西的位置，迪巴拉是一位非常有灵性的球员，这个赛季加盟罗马后，立刻成为球队的大腿。
- 经过以上的综合处理措施，一般最快在三周之内就可以完全恢复。
- 仅仅1天后，J罗就被诊断右腿比目鱼肌拉伤，将缺阵周末对阵比利亚雷亚尔的西甲联赛，具体复出时间将待定。
- 不过，前者还伴发其它症状，例如下肢皮肤发红，而激痛点不会有此表现。