親戚自日本回來送我幾包栗子飯料，日本的栗子出了名軟糯，甜度高，可能用了「梔子」這類天然色素製作過，包裝內的栗子特別鮮黃亮麗，和我平時用栗子煲湯後的啡褐色有所不同。 這幾天早晚温差較大，時寒時暖，體質虛弱或病後體虛人士由於不耐寒熱，很容易患上傷風、感冒。 去肝火湯水 感冒初起會頭痛不適，肌肉緊張、心情煩燥，不妨煲些粉葛湯來作調理。
因此，中医建议，少吃加工红肉，有利于肝脏健康。 而菊花可帮助清肝明目，对肝脏有舒缓肝气、降肝火的作用。 因此，中医建议，如果肝火旺，产生失眠问题时。 可常喝枸杞菊花泡水，帮助修复肝脏细胞，清热降肝火，有利于健康睡眠。 若脸上有4种不良现象，那么你就需要养护肝脏了。
去肝火湯水: 春天湯水食譜材料：
「春三月，是謂發陳」，是推陳出新的日子，因此應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，舒展陽氣，以順應春陽萌生的自然規律。 使自己的精神愉悅，同時增強體質，提高人體的抗病能力，保持身體健康。 梁尹倩醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁發文表示，驚蟄來到，但要注意「春捂秋凍」，雖然已過立春，天氣仍乍暖還寒，日夜氣溫變化大，一不小心很易著涼，故應帶備外套或薄圍巾慎防著涼。 去肝火湯水 在氣溫回暖，轉天氣時，皮膚亦容易出問題，例如暗瘡、濕疹、風疹等，舊傷舊患亦容易復發。 梁尹倩（Cinci 去肝火湯水 EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。 薄荷本身有清新、芳香等功能，同時有清胃火的作用，所以對胃火所致的口氣會有幫助。
在疫情影響下，外出戴口罩成為日常，如自身有口氣問題，就更加不好受。 今次請來註冊中醫師周家敏拆解口氣成因及治療方法。 健脾益胃、改善食慾、補氣益血、滋養內臟、清熱降火、補腎護肝、提高免疫力，對容易生病及睡不安寧很有幫助。 而含有的维生素C成分具有很强的还原性，可降低癌症的发病；牛磺酸成分则可以调节肺，脑血管对缺氧的反应性，有解热，解毒，定惊的功效。 4、额头长痘：长痘一般都是由于长期生活习惯不规律、饮食油腻、辛辣等导致而成。
去肝火湯水: 春天湯水食譜做法︰
功效：這湯適合大部分人飲用，特別是一些痰濕型人士，會容易有痰，或者是氣虛，不夠氣，以及一些濕重的情況，經常覺得沒精打采，或是一些容易眼乾的人。 冬季是吃茼萵的好時節，因為大多數蔬菜性質偏涼，但茼萵性平偏温，很適合冷天食用。 茼萵有健脾和胃、化痰止咳、清利頭目及利大小便功效。 中藥五味子近年常用於神經衰弱、失眠等症，對於肝炎恢復期肝酵素高久不能恢復頗具療效。 今天推介這款「五味子甘草紅棗水」具清熱、養血及護肝功效。
對於心火，可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。 虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”，除煩熱、清心火、養心安神，對於心火內熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。 百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。
去肝火湯水: 推介13款清熱祛濕養生湯水食譜，家中常備！
煲內放3升的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下煲滾，改用慢火煲2小時，湯水可加入適量鹽調味（可加可不加），即可享用。 香港人的體質多是濕氣重，因此在二十四節氣中的春季節氣湯水一定要先有去濕功能，令身體氣血運作暢順，首選是能夠極速去濕的赤小豆。 去肝火湯水 之後再用上能夠護肝的黑豆，因為它含豐富鐵質，能補虛養血，血氣充足才能護肝。 另外，黑豆中豐富的花青素，亦能抵抗過氧化物對肝臟的傷害。 陳皮使用老陳皮健脾理氣效果更好，份量不需多，一至兩小角即可。 如果覺得還是受不了那股苦澀味，也可以在泡軟陳皮以後用刀輕輕把陳皮的白絡刮掉。
在濕氣重的春季，不但要用空氣抽濕機，食祛濕食物、飲去濕湯水也不可或缺。 搜集了數款祛濕食物與祛濕湯水食譜，希望幫大家去濕毒濕熱，在春睏中醒來，保持良好的表現。 枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。 中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
去肝火湯水: 雪梨乾粟米羅漢果椰棗水
做法：鮮石斛沖洗後切段；鮮淮山去皮，切塊；鮮百合、麥冬浸洗；紅棗去核；豬展切塊後出水；全部材料用8~9碗水煮個半鐘成4碗即成。 材料新鮮准山 150克、牛蒡 200克、排骨 300克、杞子 適量、清水 適量、鹽 適量做法1- 將排骨切成小塊，鮮准山和牛蒡削皮，洗淨，切片，可以切厚一點。 材料排骨 300克、瑤柱 40克、節瓜 2條、薑 2片、蓮子 5-10粒、鹽 適量、水 適量做法1- 將節瓜削皮後，洗淨切塊，瑤柱用清水浸，蓮子洗淨去芯。 材料冬瓜250克，長形豆腐1磚，鮮冬菇 3朵，瘦肉250克做法1 – 將所有材料洗淨，冬瓜去皮去核切粒；鮮冬菇去蒂切粒，瘦肉切片。 竹蔗茅根紅蘿蔔湯水是最適合春夏和的糖水之一，它可以改善體內濕熱的問題，亦可以生津止渴，適合熱氣或者經常吃煎炸食物的朋友。 由於採用了糖冬瓜作調味，甜甜的口味尤其適合兒童飲用。
對高血壓、糖尿病、膽囊炎及水腫人士亦甚為有益。 鮮茅根除了能涼血、止血、利尿，更有抗病毒感染的作用，對病毒性肝炎頗為有益，如加上鮮粟米鬚同煮，有平肝利膽退黃功效。 做法：髮菜和黃豆分別浸洗；蠔豉浸洗後和切塊的豬展同出水；全部材炓用8碗水煮2小時成4碗，即可連湯料同食。 相信大家看過以上介紹的十款簡單滋潤湯水，都不用再煩惱聽日飲乜湯水，因為10款簡單湯水食譜已經足夠妳一星期七日天天轉款。 更重要是，以上十款滋潤老火湯都簡單易煲，都是新手必試的中式湯水。
去肝火湯水: 天氣易變 輕按手心即可護肝
圓肉有養血安神、壯陽益氣、補益心脾、潤膚美容等多種功效。 玉竹為百合科，中醫多用於乾咳少痰、津液少及口渴症。 沙參和玉竹常用，可相互協調，加強養陰潤燥及清肺熱的效果。 中醫認為肺與大腸相表裡，肺部有足夠的滋潤便可止咳，潤腸通便，當體內補充足夠水份，皮膚便更有光澤不易乾燥。 沙參有南、北沙參之分，南沙參偏於清肺祛痰，而北沙參偏於養胃生津，煲湯用北沙參更為合適。 凍水落青邊鮑，水滾後，加入其他材料 (除了花膠及杞子最後30分鐘落)，轉細火煲2.5小時，完成。
她亦建議搓手心的勞宮穴，有助養血護肝，只要將兩手伸直，手心對手心，以不快不慢的均速前後磨擦約80-100下，至手心微熱，然後用拇指按壓左右手心各1分鐘即可。 二十四節氣中的清明氣候多變，時冷時熱，時雨時晴，要留意天氣變化增減衣服，最好常備輕便的外套。 若喜歡行山登高的人士，要注意出汗後後腦的風池穴容易入風受寒，建議行山時帶備小毛巾放在頸上吸汗，亦可避免冷風直接吹到。 保持身心愉快及心情舒暢，可幫助肝臟發揮正常功能，減少負面情緒引致肝鬱。 紅豆熱量比較低，所以除了養血益氣之外，對減肥瘦身都有幫助。 薏米就有美白及清熱排毒功效，而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好的作用。
去肝火湯水: 去濕湯水／去濕茶食譜18. 冬瓜薏米扁豆豬展湯
其他重要功能包括將體內乳酸轉化為能量，激活酵素，調節血液中的脂肪、蛋白質和碳水化合物，產生和排泄膽汁及儲存必需的維他命、礦物質和糖原。 生魚：生魚有補脾益氣，清熱袪風，利水消腫功效。 生魚肉成分為蛋白質脂肪、礦物質、維生素B2及核黃素，而尾部肌肉更含脯氨酸等十八種游離氨基酸，營養十分豐富。 4、经常生气容易导致肝火旺，所以肝火旺的患者需要懂得舒缓自己的压力，不要想太多，要开开心心过好每一天。 因为人体长期处于过度疲乏容易引起肝火旺，而充足的睡眠时间，让人体得到休息和恢复，然后可以加强自己的身体素质，如果得不到充足的睡眠，肝脏就会得不到休息，从而肝火就会上升。 酸奶可以辅助排出肠胃道的毒素，提高人体免疫力，进而起到养肝护肝的作用，所有肝火旺的人日常可适量喝些酸奶。
- 中醫治療口氣，主要是內服中藥為主，大原則是清熱解毒、滋陰降火。
- 胡蘿蔔對補充人體的維生素B、避免口唇乾裂也有很好的療效。
- 對過食肥甘厚味、煙酒過多、消化不良、咽乾喉涸、口舌糜爛者有益。
- 二十四節氣中的清明氣候多變，時冷時熱，時雨時晴，要留意天氣變化增減衣服，最好常備輕便的外套。
- 但是那層白絡也是好東西啊，我是覺得刮掉怪可惜的。
- 根據醫管局中醫動網站資料，「蟄」有潛藏的意思，所謂「驚蟄」，就是此時節雷鳴開始多，把土裡的蟲子都驚醒而鑽出來，象徵萬物更新，生機盎然。
- 她提醒，避免煎炸辛辣食物及烈酒，免得火上加油，肝火進一步旺盛。
有人飲用後，即可改善睡眠質素，有人飲後雖有助入眠，不過有些頭暈，何解？ 去肝火湯水 今次由中醫講解，更教大家黃菊花及白菊花有何不同功效。 去肝火湯水 作法：將所有材料混合後，用滾水沖泡30秒後倒掉水分，再次加入滾水，加蓋燜5分鐘，最後放入適量冰糖調味即可。 做法：薯仔去皮，切塊；陳皮浸洗；紅棗去核；白鯽劏洗淨，用少許油煎香，灒酒加入開水7~8碗左右煮至大滾，加入薯仔、生薑、紅棗，改用中火煮40分鐘成4碗即成。 用青木瓜配合雪耳、無花果、杏仁煲瘦肉湯，對保護脾胃，幫助消化吸收均有很好的功效。