原來眾多倉中，圖書館、清潔、指模房倉的囚友，連一小時「放風」權利（到操場散步）也沒有——換言之，這三個工場的倉友，欠缺休息時間，被困在狹小工場。 坐牢期間，何潔泓鮮少寄出獄中書，公眾讀到的篇幅也較短，問她為何沒有多寫信，她嘆道，信的內容被偷看及審查：「我怕懲教不讓我寄，驚被他們扣起。我有寫過兩封好mild，一定不會有事。」一向喜歡寫作的她，沒有寫過一頁日記，把鬱悶留在心底。 一開始她為與外界失聯而擔憂，與囚友相處久了，她聽到太多苦難，發現監獄是一個大熔爐，裝載著一格格新聞背後的邊緣人物：有非洲人吞毒下肚，來港販毒被擒；有中國黑工被騙來香港工作，被抓了才知道不合法；也有菲傭為了賺快錢，業餘打黑工賺錢被逮個正著，而同樣身陷囹圄，這名菲傭曾經安撫何潔泓，靜伴著她至淚水竭止。
崔成泓先生(大韩民国)(以英语发言) # 年 # 月 # 日的悲剧事件使国际社会省悟,认识到世界和平和安全遭受的新威胁的严重性。 2018年7月，一篇名为“何泓姗《凤弈》杀青 励志贤妃深宫虐恋”的新闻发布，文中介绍何泓姗为1992年出生；但在此之前，何泓姗对外公开显示的出生年份为1987年。 2007年，何泓姗参加了东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》，而国家广电总局则于2006年发布了《关于进一步加强广播电视播出机构参与、主办或播出全国性或跨省（区、市）赛事等活动管理的通知》，并明确规定未满18周岁的未成年不许报名参加选秀节目，而何泓姗若是1992年出生，在2007年便未满18周岁，则不可参加选秀节目。 在电视剧《云巅之上》中，何泓姗演绎了一个与自身安静性格截然不同的角色，其自如的切换和出色的表现，却让人们看到了她不俗的演技功底。 在电视剧《如懿传》中，何泓姗不论从扮相还是气场都足以匹配白蕊姬这个人物（北青网、网易评）。 何潔泓 2008年，完成了个人首部电影作品，出演了剧情电影《街上的阿强》，在片中饰演弯眉毛，从而正式进入演艺圈。
何潔泓: 香港獨立媒體 | 回應《白皮書》: 一書還有一書高
2008年，出演个人首部电影《街上的阿强》，从而正式进入演艺圈。 2009年，参加浙江卫视选秀娱乐节目《越跳越美丽》，最终获得全国总决赛6强。 2014年，在青春校园爱情剧《匆匆那年》中饰演女主角方茴。
- 2007年，推出第二張個人音樂專輯《明明不是Angel》，並獲得“新城勁爆頒獎禮”突破錶現歌手獎。
- 2004年，參加“靚麗多”選拔賽，進入全國八強；同年，獲得“首屆校園歌手英文歌大賽”一等獎。
- 到了周日的休息时间，她们不满足于霸占中环的非主干道只是打牌、野餐、聊天、唱K。
- 何潔由內到外都散發着辣媽的魅力，她的歌聲比少女時期更加細膩，更加具有穿透力。
- 另有網民翻出二人早有轇轕，有指早年何潔與前夫赫子銘離婚時，葉璇曾於網上發文，意有所指表示「不只有出軌才是背叛，對感情不負責的行為全都是背叛」、「對從來不做家務，不盡夫妻義務的女方，男方離開也不叫渣男」，疑似暗寸何潔而結怨。
2006年，出演個人首部電視劇《美麗分貝》；同年，推出首張個人音樂專輯《發光體》。 2007年，推出第二張個人音樂專輯《明明不是Angel》，並獲得“新城勁爆頒獎禮”突破錶現歌手獎。 2008年，獲得“9+2音樂先鋒榜”內地最佳先鋒女歌手獎。 2013年4月，獲得“MusicRadio中國TOP排行榜”內地年度最佳跨界藝人獎；同年8月，推出與赫子銘合唱的歌曲《經過》；同年9月，推出與赫子銘合唱的歌曲《我們結婚吧》；同年，出演修慶執導的年代動作劇《絕漠天嘯之生死場》，在劇中飾演女主角小黃鶯；同年12月，代表華誼兄弟音樂聯隊參加深圳衞視“金鐘獎中國音超”的比賽，並演唱了《火燒的寂寞》、《越傷越愛》等歌曲。 2007年，参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》，晋级重庆赛区30强。
何潔泓: 「節目宣傳手法」
2014年，在北京舉辦“ooh Dear 何潔NOW演唱會”。 2015年，參加東方衞視明星舞蹈競技節目《與星共舞》的比賽，最終獲得總決賽冠軍。 2016年，在北京工人體育館舉辦“不服來犟演唱會”。 2018年1月27日，獲得流行音樂年度盛典年度傳媒推崇女歌手獎、年度全能藝人獎，而歌曲《給陌生女孩的歌》則獲得了年度二十大金曲獎。 2020年9月29日，參與綜藝節目《奮鬥吧！主播》。 2005年，參加湖南衞視選秀娛樂節目《超級女聲》的比賽，獲得成都唱區季軍、全國總決賽第四名，從而正式進入演藝圈；同年，推出首支個人單曲《兩個人的地球》。
她坦言「我們或許不擅長以那種常態的方式走在一起，但能夠在精神意識上相伴。以這個姿態存在著，那麼我們不會失去對方，依舊肩並肩尋找終究要回答的命題」。 何潔泓 何潔泓 何泓姗出道以来出演了多部影视作品，但她饰演的角色没有固化在同一个类型。 从《匆匆那年》中温柔坚强的方茴，到《绝爱》里为爱痴狂的邹月；从《喜乐长安》里古灵精怪的喜乐，到《云颠之上》中善良可爱的沈嫣，她都凭借其真实自然的演技将每一个角色立体地呈现给观众，塑造出有温度有情怀的角色感染观众，诠释的不同类型的角色都给观众留下了深刻印象。
何潔泓: 何潔泓：被隔離至沒香港人的囚倉，仍然緊靠苦難中的小眾
在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 “绿茶”专业户，曾经竟惨遭霸凌…… 至少在娱乐圈这个混浊的地方，何泓姗不曾被“流量”与“资本”所捆绑。 比起这些，她更在乎，自己的生活是不是每一天都过得保质保量。 从始至终，都只跟自己比—— 这或许，是一个明星最惬意的活法了。 2020年3月，参与东方卫视喜剧竞演综艺节目《欢乐喜剧人第六季》，为白凯南助演；12月28日，出演的现代情感剧《流金岁月》在中央电视台电视剧频道首播，并在爱奇艺同步播出，在剧中饰演袁媛。
我們靠近地，面對如此殘缺的世界，感受被體制吸納的無力感，在日常凝視彼此的陰影、流動變異的生存狀態。 如此種種，形成無法明狀的默契、無可分割的厚度。 Lester及Willis於2014年雨傘運動後「撻著」，兩人當時代表學聯參與，估計其間互生情愫。
何潔泓: 何潔泓
但比起钱，雇主才是成为选美皇后之路上更大的障碍。 这个港姐之乡见惯了选美皇后的诞生，但比起土生土长的港妹，几乎每个香港家庭都有的菲佣，才把T台铺到了大街小巷。 曾任香港專上學生聯會副秘書長、曾於香港01擔任記者、目前為紀錄片工作者何潔泓，今早在Facebook稱其母親張女士被捕，她寫道據知與12港人案有關，現身處荃灣警署。 張女士與黃國桐一樣，同樣是在今天早上六時左右時間被捕，消息指今早拘捕多達11人，暫未知能否保釋。 兩人於2018年底更到日本九州旅行，連日在Facebook放閃，惟不足半年，在Facebook一同宣布分手。 何潔泓 Lester指「既然我們間的愛情，已不再能用這樣的方式安放、盛載著。那麼，能夠不拘泥於原有的形式，繼續肩並肩地探索、嘗試、發展『關係』的不同可能性，讓其不致衰敗死亡，讓其不致面目全非，讓其能繼續有生命力地發展下去，就是忠於這段關係、珍重這段關係的責任吧」，最後以「一起走過的路，珍而重之」作結。
而近日何潔接受訪問，澄清自己與刁磊「只是遇到的時間點容易給人抓住把柄」，也坦言決定生下與刁磊的孩子是因為「我不想去扼殺生命」。 2019年1月12日，获得第3届金骨朵网络影视盛典年度网络潜力演员奖；5月28日，与徐正溪、曹曦文、黎耀祥领衔主演古装励志剧《凤弈》播出，在剧中饰演敢爱敢恨、聪明善良的女主角叶凝芝，并为该剧演唱了宣传曲《萤火》、《凤翼》。 2011年4月23日，其参演的刑侦剧《新玉观音》首播；9月27日，由马少骅、张秋歌、姚居德主演的革命剧《辛亥革命》播出，何泓姗在剧中饰演袁世凯的六姨太叶蓁；10月13日，其参演的喜剧爱情电影《爱封了》上映；此外，她还出演了周劼执导的微电影《盲》，并为该片演唱了片尾曲《上帝看得见》。
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2019年2月27日，刁磊首度發文承認何潔誕下第三胎，並首度曬出了一家人的生活照，微博中稱：本來就沒想隱藏什麼，只是我們選擇低調生活，被迫公佈於眾就索性大方承認。 2012年10月23日，何潔在個人專輯《敢愛》北京發佈會上，公開了與演員赫子銘的戀情。 2013年8月，何潔與赫子銘領證結婚；9月12日，何潔與赫子銘在北京舉辦婚禮。 跟釋小龍分手沒多久，何潔就在新歌發佈會宣布跟男明星赫子銘的戀情。 何潔泓 2013年3月，何潔曬出手戴婚戒的照片，宣布與赫子銘定婚；何潔和赫子銘2013年結婚；14年7月生兒子，15年11月再次生女兒；2017年傳出離婚。 據悉，何潔和前夫赫子銘育有一雙兒女，再婚後，為刁磊生下三胎女兒。
- 2014年2月，推出個人單曲《壞童話》；同年4月，推出個人單曲《不可能的人》；同年10月，推出個人單曲《身不由己》，並作為都市情感劇《杉杉來了》的片尾曲；同年12月27日，在北京舉辦“ooh Dear 何潔NOW北京演唱會”，這是她出道以來首次舉辦個人演唱會。
- 2010年，何潔與釋小龍共同參演電影《刀客外傳》，因戲生情，電影結束後媒體經常拍到兩個人一同逛街吃飯，滿臉甜蜜。
- 2013年8月，何潔與赫子銘領證結婚；9月12日，何潔與赫子銘在北京舉辦婚禮。
- 一開始她為與外界失聯而擔憂，與囚友相處久了，她聽到太多苦難，發現監獄是一個大熔爐，裝載著一格格新聞背後的邊緣人物：有非洲人吞毒下肚，來港販毒被擒；有中國黑工被騙來香港工作，被抓了才知道不合法；也有菲傭為了賺快錢，業餘打黑工賺錢被逮個正著，而同樣身陷囹圄，這名菲傭曾經安撫何潔泓，靜伴著她至淚水竭止。
- 生活的轨迹在她被确诊癌症后才转了弯，因为她恍然惊醒：生活中没有一天是为自己而过的。
- 采访中荣获该场比赛的冠军美玲拿出了自己的冠军绶带，给雇主苏先生套上。
- 从始至终，都只跟自己比—— 这或许，是一个明星最惬意的活法了。
- 及後有傳媒報道兩人拍拖，當時Willis曾在Instagram上載二人合照，不過沒有公開承認，直至2015年中才上載一張與Lester在海邊的溫馨照片，岑孭著何，兩人的笑容充滿喜悅。
2006的电影《牛女》的主角牛莲花就是这样一位农妇，她甚至被家里称作“第二头牛”。 生活的轨迹在她被确诊癌症后才转了弯，因为她恍然惊醒：生活中没有一天是为自己而过的。 《周日皇后》中的冠军美玲的生日，刚好是个周日，一起筹备选美的姐妹们为她准备了一个惊喜：一只巧克力蛋糕和五人份肯德基。 在周日的花园为姐妹化妆，在大赛上穿上礼服，让她们回忆起家乡的时光，记得自己除了是个赚钱的家务机器，还是个漂亮女人；她们在雇主逼仄的公寓之外，还有那么多朋友。 日夜忙着赚钱的香港人，连自己女儿的家长会都时不时地让菲佣代替出席，对于住在同一屋檐下的菲佣在下班时间的生活，却往往一无所知。 何潔泓 一张普通规模的菲佣选美比赛的入场券就要一千五百港币，相当于一个菲佣半个月的工资。