於2019年完成攀登世界七大洲十大高峰及成功完成300公里Petite Trotte 吳俊霆物理治療師 à Léon 賽的挑戰。 2020年12月31日至2021年1月3日，吳俊霆與隊友羅楚健為了激勵香港人砥礪前行對抗2019新型冠狀病毒（COVID-19）疫情，並替器官移植運動協會籌款，兩人齊於72小時之內完成全登香港100座最高峰的挑戰，創下已知最快的紀錄。 廣州中醫藥大學針灸學文憑母校香港理工大學職業註冊物理治療師其他興趣戶外運動、義務工作吳俊霆（Ng Chun-ting Elton，1978-） ，香港攀山愛好者，越野賽運動員及註冊物理治療師。 吳自90年代活躍於攀山、越野及定向賽事，他先後成功在世界各地賽事奪獎及攀登超過40個國家及地區的世界高峰。
【Now新聞台】本港物理治療師吳俊霆周日成功登上珠穆朗瑪峰峰頂，成為第四名從南坡登頂的港人。 吳俊霆感謝家人及朋友支持，形容登頂過程較想像中困難，又勉勵港人要勇於追夢。 吳俊霆物理治療師 本港物理治療師吳俊霆（Elton）上月12日亦帶同兩名腎移植者勇闖海拔5,000多米的珠峰大本營，抵埗後兩名腎移植者先回港，據曾燕紅團隊嚮導指，Elton其後加入成功攻頂，成第8名港人登珠峰。
吳俊霆物理治療師: 物理治療師、運動心理學家 助運動員解決身心問題 提升表現
廣州中醫藥大學針灸學文憑母校香港理工大學职业註冊物理治療師其他兴趣戶外運動、義務工作 吳俊霆（Ng Chun-ting Elton，1978-） ，香港攀山愛好者，越野賽運動員及註冊物理治療師。 吳自90年代活躍於攀山、越野及定向賽事，他先後成功在世界各地賽事奪獎及攀登超過40個國家及地區的世界高峰 。 吳為人所熟識始於2016年參與拍攝TVB無線電視節目《天與地》時成功登上全世界第8高的馬納斯盧峰，成為第二名登上該峰的香港人，吳於2017年，成為第7位香港人登上世界最高峰珠穆朗瑪峰，並為病人組織籌款和推廣器官捐贈。 他於2018年完成 7 Summits，成為最年輕完成攀登的香港人。
其實物理治療師所應對的，是一些藥物解決不了，但又未致於要動手術的病患，例如治療肌肉勞損、改善心肺功能和重新鍛煉中風者的活動能力等。 另外，本身是攀山家的私人執業物理治療師吳俊霆表示，一直有運動員向他求診，他有時會按對方的負擔能力酌情減免診金。 他建議政府可以為運動員批出醫療券，讓他們可以有錢去找私人的治療師。 註冊物理治療師吳倩儀Jadee為大家講解孕婦腰痛成因，並建議孕婦從懷孕初期便可以進行強化腹橫肌的訓練，不但可以預防腰痛問題，還可以減低有妊娠紋的機會。 香港現有專業水療池不多，香港風濕病基金會正向政府醫院租用水療池，在醫院水療池晚上關閉後，租用供風濕病人使用，並開設水療訓練班，有興趣的患者可向基金會查詢。 跑步、健身等對一般人而言或是輕而易舉，但對長期病患者、活動能力低或缺乏運動的人卻不然。
吳俊霆物理治療師: 吳俊霆物理治療師: 專業知識範疇廣
他覺得註冊物理治療師與病人的接觸時間長，交流更深入，工作較有活力，所以，選擇修讀理工大學物理治療學理學士課程，畢業後成為註冊物理治療師，其後，再完成運動物理治療學碩士課程。 不過，Elton的腳步沒有停下來，入行後，他持續在運動範疇進修了10年。 吳俊霆物理治療師 「人一定要有夢想，但有夢想之餘不能空談。要成就一個夢想，首先要裝備自己。」要征服海拔8848米的珠峰談何容易? 自1997年起參加越野及定向賽事，曾獲多個獎項，包括十屆外展越野挑戰賽總冠軍、九屆國際雷利山頭霸王越野馬拉松精英組冠軍、七屆Rogaine全方位團隊定向賽總冠軍等等。 我矢志建立一個有共同理念、互相學習、並不斷更新知識的專業團隊，以我廿多年不斷鑽研各種治療醫學和運動理論而累積下來的臨床經驗為藍本，匯集各專科同事的專長，逐步完善每一個流程和細節，帶領團隊盡心醫治病人，並爭取任何機會去貢獻社會和教育大眾。 本港物理治療師吳俊霆今日成功在珠穆朗瑪峰登頂，他的朋友何淑玲表示，她和吳俊霆家人的心情仍未敢鬆懈，因為從山頂返回基地的路，仍然充滿挑戰。
大埔早前發生名媛蔡天鳳（Abby）碎屍慘案，死者前夫Alex及鄺氏一家、前家翁情婦共5人先後被拘捕，尋日（2日）再多一名男子涉嫌協助罪犯被捕，據悉為死者前夫朋友。 家人對前夫喺2016年曾涉盜竊案被通緝一直知情，但見佢經常中港兩邊走，所以Chris及譚家以為事件已解決。 山齡逾三十年，眼見疫情下行山風氣熾熱，吳俊霆喜見更多人接觸郊野，但對一些行為看不過眼，慨歎「去郊野與尊重山野，尚有一段距離」。 他曾於日落後經險峻的大嶼山狗牙嶺下山，遇到山友正以極緩慢的速度下山，用手機電筒照明。 他見狀問山友是否需要幫忙，豈料對方回答已召消防救援，原因是太疲累，他訝異山友仍能行走，未必要動用緊急服務。
吳俊霆物理治療師: 康復治療科學系校友劉敏昌博士及吳俊霆先生獲選為2019 年「傑出理大校友」
新挑戰的念頭隨即萌生，疫情下有市民發起要一年內走完全港一百座高峰，別人擬定要三百六十五日內做到的事，吳俊霆挑戰三日內做完，他與身邊的朋友提出此想法，眾人均直呼「無可能」。 熟山的他事前多次更改路綫規劃，準確計算好山與山之間的「駁腳」車程，惟計畫往往趕不上變化，擬上大帽山前有交通意外，需先走針山；原本預計每晚可睡一小時，結果因晚上不慎迷路，需放棄睡眠追回進度。 吳認為，水療除對痛症病人有實際紓緩幫助外，還有很多樂趣，「一班病友互相支持，在水裏放鬆啲傾吓偈，唔覺唔覺比平時做得多好多(練習)」，有助鼓勵病人持續做運動。 他表示，大部分人都可接受水療，有需要人士可自學，再到普通泳池練習。 練習時需注意水深及水溫，水深過高或過低會影響平衡；水溫過冷或過熱會令身體不適。 世上沒有一種單一療法能治癒所有病症，即使同一個人再遇上同一個傷患在不同階段中亦會有着不同的反應。
但下水後，水的浮力有助減輕重量及協助平衡，水阻是「你俾幾大力佢，佢就會俾番幾大阻力你」，病人即使身體弱，未能施力，在水中運動亦可有一定程度水阻，以訓練及強化肌肉。 因為治療師要記下人體的肌肉組織、各種病徵及治療方法，記性差一點也不行。 Elton指，用愛心去理解病人的苦況，對症下藥，才能真正幫助病人。 2017年4月，Elton終於踏上征途，帶領兩位接受過器官捐贈的康復者踏足珠峰基地營。
吳俊霆物理治療師: 註冊專科醫生/分類
吳俊霆物理治療師 於2019年完成攀登世界七大洲十大高峰及成功完成300公里Petite Trotte à Léon 賽的挑戰。 廣州中醫藥大學針灸學文憑母校香港理工大學职业註冊物理治療師其他兴趣戶外運動、義務工作吳俊霆（Ng Chun-ting Elton，1978-） ，香港攀山愛好者，越野賽運動員及註冊物理治療師。 繼2017年登上世界最高的珠穆朗瑪峰，他成為第二位完攀世界七大洲八大最高峰壯舉的本港攀山家。 吳先生積極參與義工服務及慈善工作，於2018年獲國際青年商會香港總會選為香港十大傑出青年（專業工作界別）。 他多年來為香港風濕病基金會病人制定復康計劃，並為多個國際運動比賽義務擔任隨團治療師。 2009年，獲英國愛丁堡皇家外科醫學院駐場創傷救援術證書，並成為香港欖球總會賽事醫療委員會核心成員。
因為腹橫肌是對保持軀幹穩定度（Trunk stabilization）很重要的肌肉，從懷孕初期開始做，更可以減低有妊娠紋的機會或妊娠紋的數量。 從〈醫護信箱〉提問後，更有機會參與〈醫訪共融計畫〉透過綜合意見問診服務，會員可對病情預先稍作了解後，選擇性地邀請相關合適醫生共同參與該計畫，為健康生活作更週全之護理安排。 Elton指，現初入職的註冊物理治療師，薪酬可達$20,000港元，若累積10年以上經驗，薪酬可跳升至$50,000港元或以上，相當可觀。 新型冠狀病毒疫情嚴峻，健身室、瑜伽班全面禁止後，市民經常「宅」在家，日常活動量大減，物理治療師吳俊霆Elton建議大家留在家中，也可鍛煉肌肉和心肺，提升免疫力，同時令心情舒暢。 背着包括氧氣樽等十二公斤裝備的他說：「只要有些微錯誤，坐下或延誤五分鐘都足以凍死」。 由天氣比預期的差，所以現場環境十分不理想，在上山途中Elton已覺視力出現問題，結果在頂峰逗留短短半小時就硬着頭皮下山：「我是少數在珠峰遇上不理想天氣仍能活命的人」。
吳俊霆物理治療師: 比賽過關 Mission Impossible
到8200米高度左右，幸有另一雪巴人經過，將僅有的一支氧氣樽給予他們，他們才得以繼續下山。 【Now Sports】曼城中鋒賀蘭的女經理人皮雯達暗示，該挪威超級射手日後式會加盟皇家馬德里。 曼城中鋒賀蘭（Erling Haaland）的前經理人拉奧拿去年逝世後，經理人工作由皮雯達（Rafaela Pimenta）接手，她日前接受訪問談及職場遇到的性別歧視，並暗示賀蘭總有一日會加盟皇家馬德里。
- 廣州中醫藥大學針灸學文憑母校香港理工大學职业註冊物理治療師其他兴趣戶外運動、義務工作吳俊霆（Ng Chun-ting Elton，1978-） ，香港攀山愛好者，越野賽運動員及註冊物理治療師。
- 若以14名物理治療師計算，平均每名治療師面對93名運動員，但如果以只得7名治療師去計的話，他們每人平均要服務186位運動員。
- 當運動員有不適，「軍醫」都會即時進場治理，原來他們不一定是醫生，大部分的身分是物理治療師。
- ‧課程：香港理工大學為全港唯一開設物理治療學士課程的院校，課程四年制，畢業生可直接註冊在港執業。
- 沒有停步之下，他們過海登上獅子山、飛鵝山等九龍地標，再於第3晚踏上向西貢的步伐。
- 吳俊霆物理治療師 登上世界之巔具海拔8800米珠穆朗瑪峰的吳俊霆於早上返港，透露從出發到登頂一刻都因為怕家人擔心而沒有告訴他們，要健康回港因而成為他最大動力。
- 身為註冊物理治療師的他，平日朝八晚七為病人治療，有時間、有空檔的話，都盡量叫同事額外教病人做運動，讓病人有能力照顧自己。
- 水中物理治療透過水的浮力及阻力，讓因肌肉力弱或患痛症而行動不便的人士可在水中做肌肉運動。
同年成為香港童軍總會考察團顧問及香港東亞運動會義務物理治療服務籌委。 同年亦出任香港移植運動協會榮譽醫務顧問，擔任隨隊物理治療師與器官移植運動員出征世界移植運動會。 2017年，成為器官移植運動協會「激勵再生大使」 及香港風濕病基金會「與風樂行大使」，推動市民認識器官捐贈和風濕病資訊，為他們舉辦籌款活動。
吳俊霆物理治療師: 專業治療 – 物理治療師名單
吳俊霆物理治療師 而最著名的創舉是去年與兩位接受了器官捐贈的港人挑戰世界最高的珠穆朗瑪峰，以此呼籲公眾支持器官移植。 Elton 1997年入讀理大康復治療科學系的物理治療學課程，活用課程教授的運動科學理論及物理治療的方法鍛煉身體，默默為日後攻頂作準備。 吳俊霆物理治療師 他多年來為香港風濕病基金會病人制定復康計劃，並為多個國際運動比賽義務擔任隨團治療師。 在珠峰底下完成了照顧兩位病人及拍攝工作後，吳俊霆於4月底嘗試攻頂，挑戰攀登珠穆朗瑪頂峰。
只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「郁民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平台。 上山落山不但考驗大腿肌力，遇上山路較崎嶇或者要登上較高的梯級，對於小腿肌力的需求也會較大，「強壯的小腿有助身體平衡，不易扭傷足踝」。 此外，腰腹背肌肉有助支撐及穩定身體，保持良好姿勢，亦可減低下肢的壓力；加上行山時，經常要揹上背包，有足夠的腰腹背肌力也可減輕受傷的風險。 提升大腿肌力也能減少一些錯誤姿態出現，「其中一個錯誤姿態是落山時膝蓋容易向內旋，也容易誘發髕股關節綜合症」。 Elton表示，大腿肌力夠強，在行上行落時足夠支撐關節，可減輕膝蓋的負擔，避免膝關節承受過大壓力，也有助穩定關節，減輕受傷風險。
吳俊霆物理治療師: 黃煒芬 物理治療師
（現名：香港青年獎勵計劃），初次學習簡單山藝技術，並自組行山隊，及後發現自己閲讀地圖能力及記憶力很强，轉玩野外定向。
繼 2017 年登上世界最高的珠穆朗瑪峰，他成為第二位完攀世界七大洲八大最高峰壯舉的本港攀山家。 吳先生積極參與義工服務及慈善工作，於 2018 年獲國際青年商會香港總會選為香港十大傑出青年（專業工作界別）。 攀過世界頂峰，走遍香港山嶺，吳俊霆認為有能力的人不應只專注自己，平日爬山見到有陌生人求助，他不吝伸援手；本身是註冊物理治療師的他，有時間定必多教復健運動予病人。
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吳謙稱年少獲獎是僥倖，但觀乎他之後一步步由太平山頂走到珠穆朗瑪峰，花了大量時間去準備，需待工作上了軌道才可圓夢，成就絕非運氣使然。 「3日的補給份量都準備充足，唯獨睡眼時間難預計。本身以為每日都有半小時睡，結果這半小時是3日睡眠的總和，有時太睏連直線都行不到！」兩人本來有帶便利雨衣「打地鋪」，但為免失溫及顧及進度，只能一直保持運動量，靠在車程中補眠，並利用等車的時間吃飯。 鐵人意志與睡魔不斷周旋，前者雖稍勝一籌，而在疲勞累積下，由拍擋的一聲鼓勵再次激發決心。
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何淑玲表示，在吳俊霆登山的過程中，一直與他保持聯絡，但到他正式攻頂，因網絡問題無法聯絡，直到今日才收到當地雪巴人消息，指吳俊霆在當地時間今晨約6時成功登頂。 她說，今次是吳俊霆首次挑戰珠穆朗瑪峰登頂，過程並不順利，他曾經在中途發燒，又有輕微高山反應，曾經以為會失敗。 他原訂本月15日登頂，但因為遇上惡劣天氣，山上落大雪，延至今日才成功。 吳亦擔任香港風濕病基金會「與風樂行大使」多年，組織水療班教患者在水中「無痛運動」，有效紓緩痛症。 他提到自己任物理治療師二十年，從事醫療界的人永遠覺得可以做得更好，但物理治療只幫助到小部分痛症，長遠的健康仍需靠病人自己保持良好習慣。 回顧登山三日，吳俊霆直認有二十個原因可以退出，「剷林」時受傷、跌倒、太疲累都是放棄的理由，但是次行動為香港移植運動協會籌款，以舉辦日後的復康活動，不少曾接受器官移植的運動員對此事都感到興奮，吳不願讓他們失望，終與意志同樣堅強的隊友堅持到最後。
吳俊霆物理治療師: 吳俊霆物理治療師詳細懶人包
行山看似十分輕鬆，不少人誤以為只需換上運動鞋，帶夠糧水就可以起行。 吳俊霆物理治療師 2017年4月12日，再次率領兩位完成器官移植手術的康復病人，一同挑戰珠穆朗瑪峰基地營（5334米），並獲香港器官移植運動協會委任為「激勵再生大使」。 除了為宣揚器官捐贈及推動接受過器官捐贈的受惠者做復康運動之外，亦為活動籌募經費。 攀山專家及物理治療師吳俊霆去年成為第7位成功攀登珠穆朗瑪峰的香港人，他最近再闖高峰，用了17天時間登上北美洲最高峰迪那利峰 ，成為攀登七大洲八大高峰的最年輕港人。
在東京奧運羽毛球混雙得第4名的謝影雪，上月在電台訪問中抱怨體育學院物理治療師不足，並以「好似要搶咁」形容預約困難，引起公眾關注體院對香港運動員的物理治療支援服務。 物理治療師JADEE指出，懷孕時會有腰痛問題，是由於腹部重量增大，令脊柱前方張力增加，脊椎就會開始增加彎曲的弧度去補償。 當孕婦腹肌肌力不足以支撐胎兒的重量，壓力就會集中在腰椎的地方，導致腰痛問題。 此外，懷孕期間，孕婦會增加一種名叫鬆弛素（Relaxin）的激素，令盆骨附近的肌肉、韌帶、關節都比較放鬆，所以會更加缺乏關節的支撐。 在水中關節和肌肉放鬆令人更易伸展，而進行力量訓練時，水阻是因應發力而回饋，省卻陸地上負重太多而造成太大負擔、太輕又沒效果的煩惱。 與山結緣於兒時，吳俊霆指家中環境不算好，行山是免費娛樂，成年前已走遍香港的山頭，其後參與越野公開賽獲勝，自此開始山賽生涯。
有志入行的中學生要留意，除了可選讀生物、化學科增加入學機會，大學選科也要選相關的全日制課程，要接受醫院臨床實習訓練，通過考試成功畢業，才能成為註冊物理治療師。 若修讀海外的物理治療課程，香港物理治療師管理委員會目前承認英國、澳洲等地的專業資格，但相關人士回港後須向委員會作註冊申請。 經常「宅」在家，日常活動量大減，註冊物理治療師吳俊霆警告，久坐不動令體能下降。 吳俊霆也坦言為了今次征服珠峰之旅，自己到目前為止已經一、兩個月沒有洗澡了，但讓他最開心的是這趟旅途雖然艱辛，卻充滿樂趣，並和一同登山的香港女教師曾燕紅成為了無話不談的好朋友，一路上心情愉悅，不但收穫了成功也收穫了快樂，令他十分感恩。
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他續指，有些人上山時裝備不足，不懂看地圖，未有事先留意天氣，亦無深究路綫難易程度，或高估自己的體能。 是次挑戰要走逾二百公里、攀升兩萬四千米，吳俊霆也直呼誇張：「差不多上三座珠峰咁高」，不過他與同行隊友羅楚健均為長跑好手，體能可以應付到，唯一難捱的是睡眠。 「眼睏是人體唯一對抗不到的事」，吳俊霆憶述曾不自覺地睡着，「但身體仍繼續郁動，之後跌倒在地，因為睡着後不懂轉彎」。 較陡峭的山坡如吊手岩、大金鐘等，兩人需在凌晨兩、三點睏極時下山，只能不斷與隊友互相提醒免生意外。 吳俊霆與青年互勉的一句話是：「熱誠使充滿考驗的人生變得美麗。」遇到挫折的應對方法是運動，讓身心重新充滿正能量。
港隊代表於東京奧運成績亮麗，背後的訓練點滴隨即披露於眾人眼前，羽毛球代表謝影雪談到在體院要「搶」物理治療師及按摩師，一語道破運動發展初見成果下的真象。 擁有「運動專科物理治療學碩士」及「美國運動醫學學院運動專家」等銜頭的吳俊霆，經常隨港隊或其他醫療隊伍出席重要國際比賽，手下曾治理過不少國寶級運動員。 在香港，物理治療的優勢是可善用講求醫學實證而又薈萃中西的手法治療去醫治病人。 治療師不單運用雙手替病者舒整關節及鎮痛，更講求治本，以運動生物力學剖析手法的特性去促進功能性的恢復。 2016年9月4日吳俊霆率領TVB連同三位藝員黃德斌、謝東閔、梁彥宗到尼泊爾一同挑戰世界第8高、海拔8163米的馬納斯盧峰。
吳俊霆物理治療師: 中國
再者過去一直盛傳賀蘭與曼城的合約存在離隊協議，更有指他最快在2024年夏天能加盟皇家馬德里，轉會費為1.75億英鎊。 【Now Sports】英國傳媒指，費明奴已通知利物浦不會續約，將會在季後約滿後以自由身離隊。 儘管利物浦領隊高普聲稱希望費明奴（Roberto 吳俊霆物理治療師 吳俊霆物理治療師 Firmino）繼續留效，但另一邊廂，紅軍過去12個月就不停在鋒線增兵，簽入路爾斯迪亞斯、達雲紐尼斯、加保和法比奧卡華路等球員，加上費明奴年事已高，未必在紅軍的長遠計劃中。 英國《每日郵報》指出，費明奴已就自己的前途問題作出決定，通知會方將不會續約。 換言之，該名效力了紅軍逾7年、立下過不少汗馬功勞的31歲前鋒，季後將會自由身離隊。
體院現時有14位物理治療師，他們會聯同醫生為有運動傷患的運動員制定治療計劃及時間表，運動員可按覆診時間獲物理治療服務直到傷患痊癒，並不需要自行預約。 周日（21日）有兩位港人成功登上珠穆朗瑪峰，中學女教師曾燕紅更成為香港首位登頂女性，另一人為38歲的物理治療師吳俊霆，他今日（25日）返港，在機場分享驚險萬分的過程！ 吳俊霆憶述，攻頂後突然失明，要在八號風球的風速下下山，10小時內跌倒過百次，氧氣亦耗盡，靠隨行的「最強雪巴人」不斷鞭策，亦靠路過的雪巴人送贈氧氣，才得以保命下山。 疫情影響下，原定本月舉行的香港器官移植及透析人士運動會亦須取消，或年內再舉辦。 吳俊霆透露，運動會一直是鼓勵病友持續運動復健的良好平台，缺乏運動或影響深遠，惜去年協會獲捐款金額大跌，今次挑戰幾近達到籌款目標三十萬元，吳俊霆期望可超額完成，讓更多病友受惠參與運動會。 現年39歲的吳俊霆是第2位完成世界七大洲八大高峰的香港人，亦是最年輕的一位。
吳俊霆物理治療師: 健康资讯9大好處
本身也是運動好手的Elton，多年的運動及治療經驗使他十分了解運動創傷。 「我身體多處也受過傷，亦曾醫治自己，因此更明白運動員的處境和問題，知道不同訓練和治療方法的實用性！」他指，運動創傷講求實用性，每個個案不盡相同外，也並非只限於某些方法，以運動包紮為例，運用理論之餘，亦要因應運動員的受傷位置和情况作改動等。 然而，有逾20年行山經驗、在2017年登上珠穆朗瑪峰的吳俊霆（Elton）認為，山路崎嶇不平，而且路程有上有落，需要使用較多下肢及腰腹肌力，並要有一定的體能才可應付。 新手行山前應配合適當的訓練，其中操肌訓練是重要的一環，因為肌力不足較容易受傷。 他不諱言，即使是老手，如若沒有適當的操肌，一樣有肌肉及關節勞損等風險。