這種顏色的大便是此較常見的，是屬於比較健康的顏色。 整體上呈較淺的棕褐色到中等深度的棕色，這是因爲所食食物含綠色蔬菜較多導致，一般來說，並非病態，是正常的顏色。 但棕色若是偏暗則可能有潛在嚴重的腸胃狀況。 便便的形狀主要分成：正常（條狀）、細條狀、顆粒狀、黏液狀、黏糊糊狀，細條狀通常代表下消化道有狹窄的問題、顆粒狀代表的是病患長期便秘、黏液狀則可能代表腸胃道有感染問題、黏糊糊狀可能代表腸胃道出血。
★水分80～90%，排便時完全沒有抵抗，咻～地就出來了。 要沖水時，糞便幾乎會隨著水流在馬桶內散開來的柔軟狀態。 糞便通過大腸的時間太久，水分就會被吸收而變得硬梆梆的。 雖然不是羊大便這麼又乾又硬，但是還是需要用力才排的出來，也代表說你有一點便秘，糞便的表面有些凹凸不平、呈現腸狀。 根據布里斯托大便分類法，這是一個因應醫學上的需求而設計的分類方式，依據形狀將人類的糞便分為七類。 此外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是吃太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。
大便顏色形狀: 大便的顏色與形狀｜大便很奇怪？可能是你身體出了毛病！5招教你維持腸道健康
一年前開始，他發現自己大便次數突然變多了，一般都是第一次成形，後面幾次有點稀。 中醫師周宗翰表示，中醫認為最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三臟。 中醫理論認為人的膚色是由內在的臟腑調養，擁有健康的皮膚是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的。
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大便顏色形狀: 大便形狀、硬度和氣味，都與脾胃消化有關
其實假如沒有其他癥狀，且一直維持同樣的排便頻率，是不用擔心的。 一般結直腸癌患者可出現大便次數增多，但每次排便的量不多，甚至沒有糞便排出，只是排出一些血液和粘液，並且有排便不盡的感覺。 有些患者在便秘後又出現腹瀉，或反覆交替出現腹瀉和便秘。 疾病因素：看起來有點油油的金黃色大便，加上有惡臭，那代表你身體消化功能不是很好，可能是胰臟或膽道疾病，小腸內和其他養分吸收不良所造成。 門診中有一位35歲新婚女性患者，因為便祕的關係，長期習慣服用酵素來幫助排便，只要一天沒有吃酵素，她就無法正常排便。
那麼檢視自己的飲食習慣，是否攝取太多精緻澱粉呢？ 也就是所謂的高GI（glycemic index，升糖指數）食物，例如麵包、蛋糕、炒麵等，常吃高GI食物，容易轉變為脂肪堆積在身體裡，所以不妨改為低GI食物燕麥、山藥等，幫自己減醣，維持腸道健康，還有助瘦身。 顆粒狀是當你的水喝的不夠多，很容易蹲廁所蹲很久，而且很用力排便，卻排出令人失望的綿羊便便，就是因為身體缺乏膳食纖維、水分，腸道的蠕動功能變差。 正常大便的氣味應是偏微臭的，而臭味是關係到腸道內好壞菌的比例，味道越臭，表示壞菌越多。 此外，若平時飲食中攝取較多蛋白質的食物，像是豆類、肉類，或含有蔥、蒜、韭菜等含硫的辛香料，糞便的氣味也會比較臭。 若大便帶有酸味或燒焦味，可能是消化不良所導致的。
大便顏色形狀: 每天吃這些東西，有助於活化大腦！營養師推薦10大補腦健康食物，雞蛋、香蕉都上榜
排出來的大便顏色，其實是暗示著你身體的健康情況。 以下會探討下大便的顏色如何反映出你的健康狀況。 如果你如廁時好似擠牙膏咁擠左一堆軟身嘅便便，咁要留意啦！ 如果大便軟到不能成形，只係一陀膏狀，仲好易粘喺廁所邊源，代表腸道蠕動太快，令太多水分留低喺便便入面。 好有可能係你食得太多，令腸道消化唔切；又或者消化不良，腸道無法正常運作。 這類型的朋友平常會覺得容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸，且舌質會比較淡、白；舌苔比較薄、白；女性朋友會發現經血的顏色比較淡、稀。
江坤俊表示，灰色是沒有沾染上膽汁顏色的大便，代表肝臟裡的膽汁沒有排到腸胃去，最常發生在胰臟癌、膽道癌、膽囊癌的患者身上，一但有灰白色出現，一定要盡快就醫。 如果長時間因為便秘，讓大便一直在腸內停留太久，糞便的顏色會變比較黑，或也有可能是服用一些藥物、補給品、食物，像是：次水楊酸鉍、鐵劑、黑甘草、藍莓…等，吃多了，大便的顏色有可能會是黑色的。 此情況可能為細菌、病毒感染，應避免食用較刺激的食物，如高油、辛辣等，也暫時攝取高纖蔬果，以免刺激腸胃蠕動。
大便顏色形狀: 大便形狀5. 膏狀
前兩者為便祕型，中間兩者為正常型，後三者為腹瀉型。 除此之外，水分的攝取也非常重要，根據衛福部建議，若用簡單公式計算成年人水分攝取量，每公斤體重需攝取30c.c.的飲水量，以70公斤的體重為例，則每天水分攝取量為2100c.c。 大便顏色形狀 但不論體重，一般成年人每日水分需求量約是2000c.c，若流汗量較多則需增加，但以不超過3500c.c為基準。 在澳大利亞新生兒中就會有1名嬰兒患有膽道閉鎖症，即其肝臟內外的膽管會結疤並被阻塞，從而導致膽汁無法從肝臟中流出，這就會導致肝臟疤痕的形成，膽道閉鎖症可以通過手術進行治療，但早期的診斷也很重要。
這代表你的腸道很健康，正常的的便便含水量，大概是佔20%左右，所以表面多呈現光滑面，大出來後還會慢慢地往下沉。 高敏敏也提到，如果是正常便祕，會呈現一整條的成形便便，形狀類似「香蕉的滑順便便」，或是「帶有大腸裂紋的條狀便」，掉落馬桶會微微飄浮在水中，表示便便的水分充足、不會太乾，如果纖維涉足充足，則更會帶有氣孔。 病名 肝臟疾病（肝炎‧肝癌等），糞便顏色來源的膽汁（消化食物的液體）分泌不足而引起的異常現象。 此類顏色大便對大多數人來說，只是偶而見到，所以看到此種顏色大便，多半是跟食物或者藥物相關。 大便偏紅色，有可能是由於紅色食物，如：甜菜，番茄醬醬料，番茄汁、紅凝膠或者飲料等。
大便顏色形狀: 健康網》沖水前多看一眼 圖解7類型便便 秒懂身體警訊！
也建議最好定期做檢查，因為也有一種情況並不罕見，那就是痔瘡的患者因自知有痔瘡，這點反倒忽略了腸癌的血便，將其誤認為自己痔瘡的血便而延誤就醫。 大便顏色形狀 不論何種情況，若有發現血便建議都檢查為佳。 如果食物快速通過腸道（比如腹瀉的話），其並沒有足夠的時間讓綠色膽汁完全分解，這就會使得糞便呈現綠色。 要懷疑上消化道出血，血液在腸胃道中被酵素分解，會產生特殊氣味；而分解的血，顏色是深黑色的，加上血塊綜合起來就變成黑乎乎的大便。
也常提示肝臟或者胰腺問題，可能是胰腺發炎或者感染或肝臟發炎，影響膽汁分泌不充分。 大便顏色形狀 另藥物的副作用，如大劑量的鹼式水楊酸鉍或抗痢疾藥物等也會造成淺灰色或白色大便。 糞便的顏色主要來自於膽汁，如果膽汁沒辦法正常排到腸胃道中，便便就沒辦法被染色，這時候食物中脂肪消化不良，會讓大便帶有一股特殊的惡臭。 為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。 大便顏色形狀 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便秘可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。
大便顏色形狀: 便便好臭是腸道警訊？ 出現「3形狀、4異色」小心身體快壞了
禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾雲霓表示，正常的情況下，糞便會先從小腸出發至大腸，大腸吸收水份，進程越往後排便會逐漸變乾，最後形成表面有裂痕的長條狀，或是表面光滑的長條狀的正常、健康糞便。 此糞便顏色可能為膽管受阻導致膽汁分泌不足，如結石、腫瘤或蛔蟲所引起。 若糞便有膽汁參與作用時，糞便顏色會呈現黃褐色，反之顏色則呈現灰白色。 此顏色情況需進一步檢查肝、膽、胰臟功能，確認膽汁不足的原因。 江坤俊表示，灰色是沒有沾染上膽汁顏色的大便，代表肝臟裡的膽汁沒有排到腸胃去，最常發生在胰臟癌、膽道癌、膽囊癌的患者身上，一旦有灰白色出現，一定要儘快就醫。
- 正常情況下，我們的大便應呈棕黃色，這是因為肝細胞分泌的膽汁進入肝腸循環後，經過一系列化學變化，膽汁中黃綠色的膽黃素變成棕黃色，並隨大便排出體外。
- 一顆一顆狀：水分很少，一顆一顆就像兔子的糞便。
- 另外，正常健康的便便應該要是漂亮的黃褐色或金黃色，也不太會沾黏在馬桶或屁屁肛門口，不需要用太多的衛生紙擦就可以擦乾淨。
- 下次「開大」時別急著沖廁，回頭看一眼你苦苦生下的food baby，看看腸道運作是否正常吧。
- 香蕉形的大便為最佳形狀，代表你的腸道非常健康。
- 疾病因素：看起來有點油油的金黃色大便，加上有惡臭，那代表你身體消化功能不是很好，可能是胰臟或膽道疾病，小腸內和其他養分吸收不良所造成。