而男士髮量少最為常見原因，其實是有脫髮問題，例如頭髮稀疏、髮線後移和地中海。 除了受壓力、情緒和飲食習慣影響頭髮健康之外，導致男士髮量少等脫髮問題，最大的因素是遺傳。 超過9成引發起男性脫髮都是受男性荷爾蒙Dihydrotestosterone 影響的雄性脫髮，如果家族中有史，其實男士也很大機會有脫髮問題。
- 精神長期緊張，會令頭蓋肌肉拉緊，影響頭皮的血液循環，減少毛囊營養，毛細血管變得脆弱，因而增加脫髮的數量。
- 現代人因生活及職場的高壓環境，或因工作造成的作息不正常，毛囊快速進入休止期的比例變高，並出現大量掉髮、髮量變少的狀況。
- 此外，「蘊活菁華髮根強韌膜」更針對細疏髮最在意的扁塌困擾，添加了植物萃取分子鍵，讓脆弱細疏髮結構更緊實，展現髮根支撐力、不易斷裂。
- 潤髮或護髮乳，主要的功能是增加頭髮的柔順及光澤感，可視每個人的需要做選擇，但建議在使用時避免直接塗抹在頭皮上，可使用在頭髮的後三分之二的髮梢，以免增加頭皮的油膩感及負擔。
- 健康的頭髮當中含有黑色素，令頭髮變得烏黑，想快速生髮以及減少白髮，黑色素就佔有一個十分重要的位置。
市面上有許多洗髮精，雖然清潔成效較強，但也對髮質有一定的損害，建議可以選擇成分取自大自然的洗髮精，避免清潔力過強的洗髮產品，長期下來才能避免髮質受損。 長時間持續的壓力、負面情緒，容易讓頭髮提早進入休止期，造成大量掉髮；若是作息不正常，代謝受到影響，也會間接影響髮質的健康度，造成髮質衰退。 A醇在剛開始使用的時候，因為A醇會調控角質形成細胞的基因表達並使其加速新生代謝，所以容易引起發紅、脫皮、刺癢等現象。 因此，一開始選擇對你的肌膚足夠溫和的A醇產品很重要，(MALIN+GOETZ) A醇抗老緊緻精華中的0.2% A醇濃度加上它的包覆性緩釋技術，使得它對於任何人而言都是一個高效且溫和的最佳選擇。
如何讓髮量增加: 增加髮量的髮型 3.蓬鬆的捲髮
專業醫生稱一天正常的脫髮數量範圍是50至100根頭髮，若每天掉落超過100根頭髮，就要留意。 而想要檢查頭髮的健康程度，可以嘗試將手指插入髮根之間，然後向髮尾輕輕拉扯3次，若扯出了多過10根頭髮，就代表髮絲及頭皮都有可能不夠強壯。 如何讓髮量增加 適當的按摩頭皮有助孩子頭髮生長，爸媽可於為寶寶洗頭並吹乾頭髮後，用雙手的指腹輕輕地為寶寶按摩頭皮，按摩時間大約3至5分鐘。 以炸牡蠣等方式加熱食用的話，鋅會稍微增加，而維他命類的物質會減少。
如這一款當藥洗頭水，含有大量人參皂苷成分，能為頭皮注入營養、強韌髮絲，自然能減少脫髮情況。 髮量稀疏是許多人的困擾，除了選用正確的髮品養護頭皮和髮絲外，選擇適合的髮型也能在視覺效果上讓髮量更豐盈，以下推薦3款適合髮量稀疏者的燙髮造型。 對於頭髮稀疏的女性來說，近年流行的空氣感瀏海髮型絕對是大忌！ 不少髮型師都指出，脫髮問題一般是由頭頂開始，所以在設計髮型時，必須將重點由頭頂轉移，而空氣感瀏海是將重點放於頭頂，容易讓頭頂看起來更光禿禿，所以並不適合頭髮稀薄的女士。
如何讓髮量增加: 女性脫髮徵狀有別於男性
細軟髮由於頭髮的鱗片少，而且髮質非常柔軟，容易扁塌貼在頭皮上，而且水分容易流失，導致頭髮脆弱易斷。 另外，頭皮的性質同樣會影響男士髮量多寡，頭皮的類型分為中性頭皮、乾性頭皮、敏感性頭皮、油性頭皮。 當中以油性頭皮最影響男士髮量少，油性頭皮的皮脂分泌活躍，皮脂分泌量比乾性頭皮高三倍左右，即使洗頭過後，沒多久頭髮已經膩在一起，顯得很油膩，缺乏光澤，讓人感覺髮量很少。 而男士髮量少最為常見原因，是脫髮問題，例如頭髮稀疏、髮線後稀和地中海。
除此之外，亦可食用更多蛋白質和蔬菜類的食物，吸收營養令頭髮變得滋潤，回復應有的光澤度。 現時市場上有脫髮治療機構有不同生髮方法，會利用儀器及營養液配合治療。 例如 髮神 Perfect Hair 如何讓髮量增加 的醫療級軟激光生髮療程，利用軟激光穿透毛囊，再配合生髮營養液，刺激頭髮毛囊生長，以增加整個毛囊區的血液循環，強化頭皮及頭髮健康。 脫髮問題出現的原因很多，除了涉及家族遺傳之外，亦可能因為身體患病、受到藥物影響、身心遭到巨大的壓力、荷爾蒙在分泌時出現了變化及在營養吸收上欠缺了蛋白質及鐵質。 不同的頭皮問題，如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況、脂溢性脫髮，均可以導致脫髮問題。
如何讓髮量增加: 髮型選擇減少
可噴灑於身體和秀髮的輕盈噴霧是Olivier Polge首次以水為基底的香水創作，清透不黏的配方不含酒精成份，讓秀髮散發細緻芳香，同時展現COCO MADEMOISELLE更清新、果香更馥郁的一面。 終日在網海為外在美打滾，其實心底明白內在美更重要。 人生不止一種意義，但求體驗生活，享受人生，知足常樂。 這個動作最簡單，只要將你的雙手握拳，虎口靠著髮際線處，雙手從中心各自往下按壓，每按1分鐘為1組，每天按3組以上，能刺激髮際線頭髮的增長，同時放鬆神經緩解頭痛症狀。 一樣擺剛剛的手勢，但這次是放置在前額處，約耳朵垂直上方位置，用手掌根部的力量往內推，10下1組，每天約做3組，可以促進頭皮軟化放鬆。 【Now Sports】英國傳媒指，費明奴已通知利物浦不會續約，將會在季後約滿後以自由身離隊。
另一種是一次性使用的夾式駁髮，但即棄用法只適合造型及出席較大型或特別場合時使用，對脫髮女生來說也是治標不治本的方法。 如何讓髮量增加 因為戒油戒得太清、曾進行極端節食或偏食的女生們注意了，要把頭髮給養回來，每天最少進食４兩肉及適量的好油脂，以生髮食物令身體得到充足精氣滋養，才能令頭髮回復生長及烏黑亮麗。 用綿花棒或棉花球取藥液塗在禿頭或頭髮稀疏、頭頂稀疏的位置，再以毛巾包裹頭部然後用風筒吹15分鐘，保持毛巾的溫度，以熱力令皮膚毛孔張開以吸收更多增髮液，讓增髮液滲透至頭皮深層。 當然如果家中蒸髮機或焗油機會比較方便，而效果亦會更好。 蝦含有豐富的蛋白質、維他命B、鋅、鐵質、維他命D等營養素，每100克的蝦，就可以提供每日所需維他命D的38%。 由於貧血亦是導致掉髮的重要原因，而維他命C有助身體吸收鐵質。
如何讓髮量增加: 改善毛囊的新陳代謝
以上4種提及的快速生髮營養可以透過不同食物吸收，在日常生活中十分容易就能夠進食各種生髮食物，而且各種生髮食物營養不只有益於頭髮快速生長，更可以令身體更加健康，減少出現不同疾病的機會。 如何讓髮量增加 但這些快速生髮洗頭水的功效因人而異，一支洗頭水未必適合所有人使用。 貫穿HAIR RITUEL by sisley全系列產品中的活性核心成分：絲柏精油、含羞草原精、海灣草精油，完美結合柑橘和木質調香氛，能提供髮肌髮絲源源不絕的養護營養。
頭髮的生長及修復主要是在我們熟睡期進行，而通常熟睡期會落在晚上11點到凌晨2點，建議細軟髮的你儘早就寢，抓住頭髮生長的黃金時段。 毛髮在濕潤的情況下，毛麟片會張開，太用力搓揉頭髮可能會造成斷髮情況。 如何讓髮量增加 進入更年期後，隨著賀爾蒙分泌量降低，頭髮的生長週期也會跟著縮短，造成毛髮細軟又易斷，不但看起來髮量少，也會失去光澤感。
如何讓髮量增加: 頭髮稀疏髮型整理技巧：染髮選深髮色
乾性/敏感肌膚族群，可先以雙效保濕潔面乳作肌膚清潔—洗後仍能保留肌膚92%水分，並維持臉乾手乾的狀況下擦上A醇抗老緊緻精華，而後建議可在保養程序擦上高效活膚保濕霜作鎖水動作！ 如果平時肌膚非常乾燥的話，也可在上完A醇後補上含玻尿酸的修護保濕精華，強化肌膚結構、維持豐盈。 如何讓髮量增加 ＊在任何狀況下如果肌膚有不適應產生，請暫停使用A醇產品並加強肌膚保濕。 如果初次使用時發現脫皮、乾癢問題，請先停止使用A醇相關產品，並加強肌膚保濕，待肌膚恢復穩定後再重新嘗試以一週1-2次的頻率去嘗試。
瀏海的蓬鬆感也可以讓頭髮看起來更加豐盈，吹出蓬鬆的髮根可以在視覺上模糊髮根分線，讓髮根光禿禿的部位更加不明顯。 過度清潔頭皮會讓頭皮沒有適量的油脂保護，而不適合的洗髮產品容易造成頭皮負擔過重、造成毛囊阻塞，讓髮量越來越少。 擁有健康乾淨的頭皮才能有良好的生髮環境，而頭皮油脂平衡是最基本的，因此建議依據自身頭皮狀況挑選合適的、避免成分過度添加的洗髮產品，且勿過度清洗使頭皮過乾，造成刺激分泌更多油脂。 而長期飲酒易使腸黏膜受到傷害，進而影響營養吸收，兩者皆會影響頭皮、毛囊健康。
如何讓髮量增加: 使用條款
髮型師坦承他們最常用的方法就是使用髮片，瞬間增加頭髮的厚度。 隱藏地放置髮片是非常微妙的，不會看起來很假、更不容易被發現。 很多明星在走紅毯的時候，都有戴上髮片，而且你永遠看不出來。 一個合適的髮型是任何形式造型的基礎，你需要先有形狀和圖形的剪裁，否則酒有點像是沒有地基的建築，很容易就倒塌了。 Hersheson說：「剪得不好的髮型無法對抗地心引力，很容易就扁塌。」這樣就只能靠塑型髮品或是造型工具來創造豐厚效果。 想靠洗髮精來生髮較困難，因為洗劑停留在頭皮的時間非常短且大多未含有Minoxidil成分；但若針對不同頭皮狀況選合適清潔力的洗髮精來清潔頭皮，還是有利於吸收生髮產品。
以適當的方法用來清潔頭髮固然合理，同樣地日常梳頭護理亦不可忽視。 梳頭貌似是一件小事，但有效的梳頭方式能幫助刺激頭皮並釋放天然頭油，令頭髮健康生長。 雞蛋含有豐富的蛋白質及生物素（biotin)，可以促進頭髮生長。因為蛋白質是組成頭髮的重要物質，多吃含豐富蛋白質的食物，可以有效預防掉髮。 維他命E是抗氧化劑的一種，可助防止脫髮的同時，亦可以促進頭髮生長。 含有豐富維他命E的食物包括有菠菜、杏仁、芝麻或栗米。 至於鋅，它同樣亦可以幫助頭髮生長，同時亦可以有助減低脫髮的風險。
如何讓髮量增加: 頭髮變少變細 快補充鋅鐵食物
想加持造型，難免會將風筒、造型器的熱力增強，髮絲頻繁地承受燙捲工具的高溫會帶來表面及深層傷害，包括瞬間抽乾頭髮的水分，令頭髮變得乾燥、黯淡和粗糙。 當頭髮受到熱傷害，熱力對角蛋白造成破壞，使髮絲變得脆弱，頭髮變得纖弱、易斷，出現開叉。 所以編輯建議大家使用風筒、直髮器或捲髮器前塗抹修護髮乳於髮梢至髮尾即可，讓造型後秀髮變得更強韌，同時重拾健康秀髮。 洗髮皂不含硫酸鹽、矽、酒精或合成色素、動物衍生成分。
為了頭髮的健康著想，還是乖乖的定期每3個月到髮型屋修剪頭髮吧。 目前市面上有MSM的營養補充品大概有兩大類型，MSM單方與MSM複方，MSM單方為骨骼專用，能夠強化韌帶細胞強度、增加潤滑黏液的分泌量及強化軟組織的結構。 受頭油分泌過多、頭髮油淋淋的問題困擾，可加強日常洗髮護理。 每次洗頭都洗兩次，第一次用略多的洗頭水主力洗頭皮，第二次主力清洗後尾枕及髮絲，保證頭髮跟頭皮清潔到位。 黃豆當中，含有一種重要物質名為亞精胺（spermidine)，這種物質可以延長毛囊的生長期。毛囊的生長期越長，代表每條頭髮更長壽，亦代表頭髮越多越健康。