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小朋友可以在不大的室內家庭空間，利用門間的距離，雙手完成單槓、引體向上 … 也要分年齡，“小孩子的手臂力量弱，他可能握不穩，摔下來就怕出意外。 彙整編輯／Jennifer、圖片來源／恆岳空間設計、大湖森林室內設計、瀚觀室內裝修設計工程 … 在玄關轉進客廳的地方架設不鏽鏡吊管充當健身單槓使用。
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随时在家里，难免不太清楚原理的孩子和其他人会使用，也容易出现意外。 話說坐在椅子上念書念久了難免坐姿不良，導致脊椎不正常彎曲(我也常常會駝背) 為了避免此種遺憾發生前陣子突然興起在家裡吊單槓把脊椎拉直，並放鬆筋骨的念頭遍尋了 … 小峰現在搬到新的家,所以房間需要 單槓 來練習所以瘋吧上網找了一些璧掛 單槓 的賣家但是價格都偏高,所以瘋吧就用水管設計這組 單槓 價格一千初, …
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伸縮式單槓的優點是：安裝靈活，比較不受限制，任何門框、甚至是家裡有比較高的兩面牆壁中間也可以用。 而且鎖在比較低的位置，還可以用來當做仰臥起坐，腳勾住當做反作用力 … 請問各位推薦買哪個呢，很怕死在房間門口www – 單槓,重訓,健身. 我用左邊的，這可以裝加固螺絲，拉的方向對，其實很安全的，缺點是會破壞漆面， …
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物理治療師梁家銘表示這些設備放在家用所潛在的危險性極高，誤用可致殘廢，美國兒科學會更強烈建議避免在家中使用。 雖正值暑假，但本地第三波疫情持續，家長都讓小朋友留在家中，而且遊樂場、泳池、主題公園、興趣班全都暫停開放，小朋友精力無處發洩。 有家長在家安裝單槓、韆鞦及彈床等玩樂設施，讓小朋友不出門也可盡情放電。
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不過礙於每個家庭的格局不同，空間有限的人若想要同時進行腹部、背部、手臂等肌肉訓練，或許透過室內單槓鍛鍊會是最佳選擇。 但如何才能在市售繁多的 … 門上單槓缺點 – 這段購買指南將提供不同單槓種類的大綱並將他們的優缺點互相來做比較。 缺點 ：對門框、牆體有一定損壞。 另外需要注意的是，門上單槓只能固定從一個方向握住進行鍛鍊，如果握在了反方向，單槓兩頭會收縮，單槓就無法固定會往 …
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