原來醫生指出，尿頻的定義，是一個在24小時內上廁所的次數多過8次，而且夜晚睡覺時，也不得不起床去廁所，以致影響睡眠時間及質素。 由於膀胱的濕氣重及肝氣鬱卒，所以影響臟腑出現水液代謝問題，突發症狀人士會經常突及性感到尿急，但量比較少而且色黃。 經常飲咖啡、奶茶、酒精的人士會較易出現尿頻問題，由於這類飲品含有咖啡因，有利尿作用，因此會影響小便次數。 很多人出盡方法提醒自己飲水，但飲水過量又怕尿頻要經常跑廁所，到底如何定義尿頻及其原因是甚麼呢？
若曾經歷過陰道分娩，幫助膀胱保持在適當位置的骨盆底肌肉力量可能因此削弱，而使排尿較頻繁。 有時這些膀胱控制問題不一定會在婦女分娩後立即發生，可能事隔多年才出現症狀。 激烈運動：長時間的激烈運動如長跑，重複性跑步動作可能會讓軟弱的膀胱壁與膀胱底部多次撞擊出血。 有些文獻的解釋則是因激烈運動使身體處在無氧的狀態下（乳酸分泌過多），腎臟容易濾出紅血球到尿液裡。 腫瘤：一般民眾發現血尿後，最容易擔心的，就是自己是不是得了泌尿道的腫瘤，例如膀胱癌或腎臟癌。
尿頻原因女性: 改善方法─凱格爾運動
一位正常女性的膀胱容量大約有500毫升，而每次小便則大約會有250至350毫升或以上。 如果女士有尿頻問題，小便次數除了頻密外，每次的小便量更可能只得50至100毫升。 其實女性尿頻的問題並不罕見，雖然大部分有尿頻問題的都介乎中年，但是仍有一部分患者因為懷孕、分娩等原因，而導致年青時便已有尿頻現象。
- 正常成人一天排尿大约是1000~2000CC。
- 飲水太少會導致小便過於濃郁，因為膀胱對濃縮的尿液更敏感，不斷促使人產生尿意。
- 因此黃昏時段放下厚窗簾，遮蔽外面的光影，有助睡眠。
- 如果原因是泌尿道感染，醫生會開出抗生素來消除感染，以及能控制膀胱肌肉痙攣的藥物，以幫助減少失禁或膀胱失控。
- 另外像是尿道狹窄、膀胱結石等疾病，會使尿液無法順利排空，殘留下來的尿液便會積存在膀胱，影響膀胱的儲存功能，導致頻尿發生。
- 其實女性尿頻的問題並不罕見，雖然大部分有尿頻問題的都介乎中年，但是仍有一部分患者因為懷孕、分娩等原因，而導致年青時便已有尿頻現象。
至於復發性尿道炎，醫生會提取小便樣本種菌，尋找背後致病原因，對症下藥，而長者更會做詳細檢查，以找出是否由其他疾病導致尿道炎復發，例如糖尿病、膀胱石等，之後再針對治療。 20至30多歲患者：多數是飲水或飲食的壞習慣引起。 飲水太少會導致小便過於濃郁，因為膀胱對濃縮的尿液更敏感，不斷促使人產生尿意。 補充蔓越莓的方式有很多種，如果是選擇果汁要注意糖分的攝取，攝取過多的糖份會讓泌尿道感染的機會增加。 男性和女性都有尿頻的原因，這些原因要麼是排他性的，要麼是任何性別都更常見的。
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Biogetica 尿頻原因女性 BedWetFormula包括三種補救措施，價格有點過高;其他產品以較低的價格提供相同的優勢。 UTI-Clear 是一種100%草本配方，含有以下成分的治療劑量：熊果葉，越桔，Buchu，綠燕麥，聖約翰草，檸檬香脂，紫錐菊和蓍草。 Flotrol配方 是大豆胚芽提取物和無脂南瓜籽提取物的組合。 南瓜籽的使用可以追溯到16世紀，當時它被用於膀胱健康。 特別是與手術相比， 用於尿頻的天然藥物 具有許多不同的好處，對於那些積極想要處理尿頻癥狀的人來說，這將是一個有吸引力的選擇。 部分失智老人會有黃昏症候群，認知功能到黃昏時段會變得非常混亂，誤將夜晚當成白天，或把窗外的風吹草動與過去的記憶連結，誤以為是小偷等，引發不安而難以入眠。
頻尿與夜尿著實令人苦惱，但它們卻是身體發生異常的警訊；發現身體異狀，應儘速就醫，千萬不要服用來路不明的藥物，以免治病不成，反而為自己帶來不必要的負擔。 尿頻原因女性 要留意的是，如果水喝太少，也會使尿液濃度升高，因此每天還是要喝足量的水，正常來說，一公斤體重約需30毫升的水，你可以依照體重自行計算一天喝水量。 肾功能衰竭：急性肾功能衰竭，由于来势汹汹，会使体内快速出现水、电解质代谢紊乱，而呈现少尿症状；慢性肾功能衰竭，早期有多尿、夜尿、尿比重减低现象，晚期则尿量逐渐变少。
尿頻原因女性: 女性に多い？｜急にトイレが近くなった！頻尿を起こす２つの病気。病院は頻尿器科？
在剛懷孕時，因為女性體內的荷爾蒙發生改變，間接會令膀胱肌肉出現無力，加上新陳代謝速度加快，女士需要加速排出體內廢物，就會令孕婦有尿頻的情況。 在懷孕的後期，胎兒在子宮中逐漸變大，繼而壓迫膀胱，就令孕婦經常有需要小便的感覺。 另外，女士因為年紀增長、多次分娩、荷爾蒙改變等，都有機會導致盆底肌肉鬆弛，盆底肌出現鬆弛就會令女士難以控制尿道、陰道、直腸等部位的相關肌肉，嚴重的話更會出現尿頻、尿滲、失禁等問題。 尿頻原因女性 除了「凱格爾運動」之外，女士也可以在日常生活中多多練習收緊盆底肌，例如是坐著、站著、躺著時都可以，又或者可以在小便時先不要排尿，控制收緊尿道的肌肉3秒，然後才繼續正常排尿。 盆底肌肉得到鍛鍊，可以預防鬆弛、下垂，同時亦可以幫助即將分娩的孕婦更加順利生產，所以基本上大部分年齡的女士，都可以進行盆底肌肉訓練，預防尿頻。 值得注意的是，並不是攝取了多少水分身體就會排出多少尿液，因為部分水分藉由汗水、大便或呼吸排出體外，部分水分則用作提高新陳代謝，促進體內循環。
另外，長時間憋尿，也可能使排出的尿液有氨水味。 營養師最後提醒，民眾對於保健食品若是三天捕魚兩天曬網的吃法，恐怕無法讓營養素在身體維持一定的濃度含量、效果也不好，建議一定要長期食用才能改善症狀！ 多管齊下調整女性下半身健康力問題，未來不必再擔心大笑、拿重物就出糗，真正活出自信與美麗。 很多人都是有不一樣抗壓強度的強迫癥， 有的強迫癥患者在入睡和出門口一定要小便， 這類狀況很普遍， 歸屬于心理狀態或是神經性病癥。 有些人在考試前十分焦慮不安， 因此便會經常的想小便。
尿頻原因女性: 尿道ポリープ
男性跟女性都可從事凱格爾運動，提升骨盆底肌強度。 在執行上，你需緩慢夾緊肛門，直到會陰處也有緊繃感，持續10秒，再慢慢放鬆，過程中不必使用腹部力量。 此外，罹患腹泻、高烧、严重呕吐、腹膜炎、过度出汗的病人、充血性心力衰竭、前列腺增生、子宫颈压迫两侧输尿管等疾病也会引起少尿的症状。 A：每天每人排尿的次数、尿量，依年龄、季节、饮食而有所不同，但若呈现过于异常时，便可能是病态的表征。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 如果每天的尿量大約是 1800~2000 cc 左右，那 65 歲以下只要夜間尿量超過 360~400 cc，65 歲以上只要超過 600~700 cc，其實就算是夜間多尿。
- 如果有頻尿或夜尿症狀，除了上述成因外，患者的骨盆底肌強度可能不足，使膀胱失去閉鎖力量，因而易有頻尿或夜尿情事。
- 有時這些膀胱控制問題不一定會在婦女分娩後立即發生，可能事隔多年才出現症狀。
- 良性前列腺增生的發病原理與前列腺癌不同，也不會導致前列腺癌，兩者亦可同時存在，無論是良性前列腺增生抑或是前列腺癌，都會引起相似的泌尿病徵，因此如果有泌尿問題徵狀便應該及早就醫。
- 不論男女，引致尿頻的原因也有很多種，而對應不同尿頻原因的治療方法也有所不同，弄清導致尿頻的成因才可以針對性地解決問題。
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例如病人的泌尿系統出現發炎或是損壞， 病人飲用水過多， 吃完一些利尿的食物等。 另外， 病人假如壓力太大、過度焦慮不安等， 也會造成 病人小便過多， 因此病人需要尋找病癥的根本原因， 隨后對癥治療治療尿頻。 例如尿道炎、膀胱炎等細菌感染現象，由於發炎部位較敏感，只要有一點尿液經過，就會產生想排尿的感覺，進而引起頻尿。 值得注意的是，如果發炎現象沒有妥善治療，細菌會持續感染泌尿道，最終造成腎臟疾病（如腎盂腎炎）。 盆底肌肉是女性控制尿道、陰道等肌肉的「關鍵」，如果因為盆底肌出現鬆弛現象，女性就有可能因而有尿頻問題。 針對有盆底肌肉鬆弛的女性，醫生會建議女士多做可以加強盆底肌肉的鍛鍊運動，而最有效、最常見的盆底肌訓練動作，就是「凱格爾運動」。
尿頻原因女性: 尿頻原因1. 泌尿道感染
人體在睡眠中可以維持六至八小時不排尿，若睡眠間因尿意而起床排尿，且次數大於一次以上，即稱為「夜尿」，這也是頻尿的警訊。 以每次飲一杯200毫升的水為例，飲水後約2小時才會才有尿意。 由水轉化成尿液需要一定時間，首先水分由胃部到達腸道需要10~15分鐘左右，腸道吸收水分後，會再透過血液轉送到腎臟，腎臟再製造尿液。 如果體內已儲有一定尿量，則會縮短至40分鐘至1小時。 除了上述原因外，頻尿和飲水習慣，像是一口氣喝下過多的水份或利尿的食物（西瓜）或飲料（如咖啡、啤酒等）。 “多尿、膀胱無力”並不是男人的專利，許多女性朋友也深受其擾，在泌尿科門診中，女性因頻尿、夜尿、排尿困難來求診的比例也不在少數。
有些食物和飲料會增加夜尿症的可能性，可以在夜間避免飲酒精、橙汁、咖啡、茶番茄汁或食用含有人造甜味劑的食物。 良性前列腺增生的發病原理與前列腺癌不同，也不會導致前列腺癌，兩者亦可同時存在，無論是良性前列腺增生抑或是前列腺癌，都會引起相似的泌尿病徵，因此如果有泌尿問題徵狀便應該及早就醫。 鍛鍊骨盆底肌肉：古博文醫師也表示，不論男女，都能透過俗稱「凱格爾運動」的骨盆底肌肉運動來改善尿失禁、頻尿問題。 為了避免膀胱發炎，平時應避免憋尿、充分休息、便後應注意衛生紙擦拭方式，要從前往後，以免將大腸桿菌帶到尿道，引起發炎。 尿頻原因女性 神經性膀胱障礙也可能會併發感染、尿滯留，或是使膀胱壁變厚、引起輸尿管尿液逆流，有可能會引發腎水腫、腎衰竭等併發症。
尿頻原因女性: 女士尿頻的問題常見嗎？
其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。 在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。 傅醫生表示，日間難以分辨是否患上此症，因為緊張使壓力賀爾蒙高可以急尿；多飲水也可急尿，情緒和環境因素都可影響到尿頻情況而不為意。 夜尿多則可較易辨識，人入睡膀胱不會瞓覺，如常常因夜尿起床上廁所就必須留意。 另一問題是漏尿，一般人小便時膀胱收縮，會有括約肌來忍尿，嚴重的膀胱過度活躍症，膀胱收縮力大於括約肌，使尿液滲出。
此外，因為多次如廁影響睡眠品質，精神狀況也會相對變差。 再者，多次起床如廁不只對患者自身產生影響，臨床上也發現對於枕邊人的影響非常大，因多次起床如廁，影響枕邊人的睡眠品質，許多患者因而與另一半分房或分床睡，間接影響到夫妻感情的和諧。 虽说女性血尿最常见的原因是尿道感染，但也没有这么绝对。 出现血尿的时候应该及时去检查，如果没有尿路感染那么严重，有可能是因为尿路结石导致的。 结石一般比较坚硬，有些还比较尖锐，很容易划破尿道的黏膜，这样就会出现血尿的状况，如果血尿伴随着尿频、尿急、尿痛等症状，就很有可能是尿路结石。
尿頻原因女性: 健康網》料理地瓜葉有撇步 農糧署授2招不黑不爛
经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁，这种情况多见于中年女性。 精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。 精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。 尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。 特别是一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经因素引起的尿频。 有研究指出，若一天排尿次數多於八次以上，夜間排尿次數超過一次或以上就是尿頻的警號，或已患上尿頻症。
而陰道細菌不平衡也會影響到附近的尿道的味道，使尿液出現怪味。 女性出現尿液異味的常見原因便是尿道感染，若是尿液會有強烈、刺激的氨臭味，或是微甜的味道，就應該要及早看醫生治療。 此外，女性停經後由於體內荷爾蒙濃度改變，可能產生一系列的症狀，稱為停經症候群，其中泌尿系統可能因荷爾蒙濃度減少，使得控制膀胱運作的自主神經系統功能下降，出現頻尿症狀。 結構性原因致膀胱容量減少：男性多因患上前列腺增生、糖尿病、尿道炎而引致膀胱出現問題，如膀胱殘餘的尿量多，膀胱容量因減少了而尿頻。 盆底肌肉是女性控制尿道、陰道、肛門等肌肉的「關鍵」，如果盆底肌出現鬆弛現象，女性就有可能因而有尿頻問題。