2、近视的度数也直接影响恢复时间，600度以上的高度近视患者，术后的恢复时间一定比中低度近视患者的时间要长。 本中心擁有優秀的專業人才， 並不斷引入先進的矯視科技，如飛秒激光無刀切割、波前掃描、虹膜辨認 技術、極速多維眼動追蹤系統等， 務求達到理想的矯視效果。 我十幾年前喺聖德肋撒醫院嗰度做lasik， 早晨九點鐘做手術，我夜晚出街食飯已經冇難度，完全清晰，小小光咁啦， 樓主不如搵多個醫生check一check，其實喺你嚟講究竟發生咗咩問題，希望你早日康復。。 心大心細已久，你終於決定好要做SMILE 或LASIK，但未想清楚光顧哪一間？ COSMO 集合多位做過激光矯視的用家，包括編輯、藝人和年輕女生，看看她們的服務選擇、做後感，並提供相關公司／醫院的SMILE及LASIK套餐價錢。
舉例說，一位體重70公斤的人士重訓後可進食一碗雞肉飯配蔬菜，這樣能補充約70g碳水化合物以及約26g蛋白質（3g亮氨酸）。 除了運動後的補充，亦有研究顯示重訓人士每2－3小時補充20－25g優質蛋白質（每日四餐）能更有效地增肌。 如果目標是增肌（重訓人士），建議運動後1至2小時內補充1-1.2g/kg（體重）的碳水化合物和20－25g優質蛋白質（當中包括2－3g leucine亮氨酸，是一種最有效刺激肌肉增長的胺基酸）。
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為了減少對上皮細胞層與前彈力層的傷害，SMILE是先使用飛秒雷射於基質層中雕刻出一個角膜透鏡，接著使用飛秒雷射製作約2-4公厘的角膜開口，然後再透過角膜開口小心地取出角膜透鏡，如此便能改變角膜弧度達成近視矯正。 近視雷射手術的做法持續在進化，張聰麒醫師說，最早的PRK是先刮除角膜的上皮細胞層與前彈力層，然後用準分子雷射切削基質層。 LASIK是切開上皮細胞層與前彈力層，掀開一片角膜瓣，然後用準分子雷射切削基質層。 在度數規劃方面需要非常仔細，由於眼球有彈性，且睫狀肌的收縮、放鬆都會影響水晶體，使得近視度數一直處於變動的狀態，所以會測量不同狀態下的近視度數，包括日間近視度數、夜間近視度數、散瞳近視度數。 做完smile 若是超過四十歲的患者，還需要量測老花度數，雖然大家可能覺得自己還很年輕，但是眼睛其實已經漸漸老化了，醫師會根據用眼需求來規劃矯正的近視度數，若是有老化眼，則會讓一眼留0度，一眼留50-100度。
結果雖然每星期行山，不但沒有減肥或增肌成功，體重還節節上升。 相信喜歡運動的朋友，都知道優質蛋白質對保持甚至增加肌肉量的重要性。 理論上，進行高強度訓練後60-90分鐘身體會最有效修補肌肉。 然而，運動後新陳代謝率會提升，因此腸道吸收的速度會比正常快，因此不少人都擔心這會容易令體重上升。 每月花錢花時間做facial，目的原本是為了肌膚深層清潔，補水充電，令皮膚變好，可是踏出美容院一刻， 皮膚不但打回原形，還出現紅印、暗粒、暗瘡和過敏？
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如果出現度數反彈，陳醫生指可以再做激光矯視，但需視乎病人的角膜厚度及情況而定。 只要角膜厚度足夠並且屬健康，就可以再接受手術，不受次數限制。 陳醫生又指，為20歲出頭的女生進行激光矯視時，會多改少少近視度數，以防日後度數加深。 當您註冊 希平方學英文 平台時，我們會詢問您姓名、電子郵件、出生日期、職位、行業及個人興趣等資料。
其实，不管做不做光子嫩肤，我们都应该做好防晒工作，因为紫外线会导致皮肤光老化。 在1972年，发现在细胞坏死过程中，可以修复细胞，让损伤的细胞回复完整的细胞结构，将要更新的细胞有生命力的进行生命活动。 研一精科素 通过天然保护机制，由内而外的逆转皮肤受损（热损失、外科创口、内部损伤等）后出现的不可逆的皮肤问题。 瞳孔大小也很重要，因為我們的瞳孔在夜間會放大，倘若雷射手術的光學區塊沒有辦法完全覆蓋夜間的瞳孔，就容易產生眩光。 角膜是近視雷射手術的基礎，必須確認角膜厚度，因為近視雷射手術會削掉部分角膜來改變屈光度，而且還需顧及眼球結構的強度。
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術後乾眼症的嚴重程度與受影響的角膜神經數量有關，張聰麒醫師說明，PRK會影響所有的角膜神經、LASIK會影響大約90%的角膜神經，使得術後乾眼症比較嚴重且持續較久；SMILE會影響大約10%的角膜神經，術後乾眼症的程度會輕微許多。 我在養和做眼科檢查時，醫生話我近視深，眼角膜不夠厚，未必可以做SMILE，所以我選擇做LASIK 。 做的時候會滴麻醉藥水，不會痛，但會望住醫生處理你個眼角膜，也會聞到焦味。 做完手術當日會比較辛苦，眼睛完全不能睜開，一睜開就痛同埋流眼水，第二日就沒事。 做完之後都覆診幾次，手術至今1年左右，無眼乾或不舒服。
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- 许多医生碰到自己的子女、妻子、父母患重病，要动手术时，都不愿亲自诊断，往往委托自己信任的医生动手开刀。
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- 我十幾年前喺聖德肋撒醫院嗰度做lasik， 早晨九點鐘做手術，我夜晚出街食飯已經冇難度，完全清晰，小小光咁啦， 樓主不如搵多個醫生check一check，其實喺你嚟講究竟發生咗咩問題，希望你早日康復。。
- 雖然進行高強度訓練後60-90分鐘身體最有效修補肌肉，但通常修補過程會在運動後12-24個鐘仍繼續進行。
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但試過在做facial時，因為要長時間矇眼，過後由於眼睛受到擠壓，會有短暫眼矇矇的感覺，醫生指屬正常現象。 东北地区某县委书记以清理机关事业单位“吃空饷”和处理烂尾建筑为例说，这些都是老问题，但至今没有彻底解决。 清理“吃空饷”问题上，一些干部经常“嘴上高高举起，行动轻轻放下”。 处理烂尾建筑问题，需要干部向负有相关责任的开发商施加压力，但这些干部往往是“聊聊天”就算工作完成了，回来汇报说“嘴皮子都磨破了，但工作没做通”。 體重、運動的種類、時間、強度等，都會影響運動期間所消耗的熱量。 以一個70公斤的成年人，緩步跑一小時約消耗490千卡，視乎行山路徑的艱辛程度，一小時消耗約 千卡，而急步行一小時只能消耗約240千卡。
做完smile: 運動專區
Joanna：運動後，身體需要碳水化合物和蛋白質，補充消耗掉的肝醣和修補肌肉組織。 Joanna：一般建議運動前3－4小時進食營養均衡的正餐，確保食物有足夠時間被消化之餘做運動時又不會餓。 不過，明白到很多人下班後直接去gym，沒有足夠時間進食。 這個情況下，建議運動前半至一個小時吃些容易消化的小食，如香蕉、餅乾等，確保身體有足夠能量應付之後的運動。 效果的维持很大程度取决于后期的护理，如果经常暴露在户外环境中同时又不加以防晒，色斑等皮肤问题很快会再次爬上脸颊。 近視雷射手術是透過改變角膜厚度來調整屈光度，術前務必停戴隱形眼鏡，讓角膜回復原狀，才能夠精準測量、正確規劃，張聰麒提醒，配戴軟式隱形眼鏡的人，請停戴一週；配戴硬式隱形眼鏡的人，請停戴二週；配戴角膜塑型片的人，請停戴四週。
張聰麒醫師解釋，我們會量測角膜地圖，包括角膜的後表面與前表面，以免角膜在術後變形，若有圓錐角膜便不適合接受近視雷射手術。 選擇 LASIK激光矯視手術的人，可能較SMILE 做完smile 容易眼乾，因為過程中需要切割角膜瓣，從而影響到角膜神經線，有機會導致眼乾。 答：有部分人术后出现夜视力下降、炫光等不良反应，我刚做完手术那几天晚上感觉夜视力下降，现在已经恢复正常，没有炫光，如果出现不适，可以找医生复查解决。 本公司將以合理之方式及技術，維護會員服務之正常運作，但有時仍會有無法預期的因素導致服務中斷或故障等現象，可能將造成您使用上的不便、資料喪失、錯誤、遭人篡改或其他經濟上損失等情形。
做完smile: 激光矯視後遺症3. 度數反彈
度數反彈的另一個原因，是術後的角膜太弱，眼內壓力會將角膜向前推或令表皮層重組，從而出現近視加深的情況。 如果術前的度數一直有加深情況而未被發現，術後很有可能繼續加深。 所以在術前的眼睛檢查必須非常謹慎，確保度數在1至2年內沒有太大變化。 如在1年內有50度或以上的近視加深情況，則不適宜進行激光矯視。 由於進行LASIK 激光矯視的角膜傷口較大，如果在未完全康復的情況下受到嚴重撞擊，角膜瓣可能會被打開，影響視力。 身邊很多同事、朋友都心思思想做激光矯視，又擔心矯視手術屬非必要手術，萬一出錯導致矯視後遺症就後悔莫及。
如果進行高強度運動的朋友想於運動後補充能量，可以選擇含有複合碳水化合物及優質蛋白的健康小食，如水果、番薯、粟米粒、麥包三文治、栗子、烚蛋、水浸吞拿魚、無糖豆腐花、無糖豆漿、低脂或者脫脂奶類製品等等。 此外，亦有部份人會高估自己運動所消耗的熱量，認爲做完運動，要好好補充能量，誰不知攝取的熱量比運動的消耗量還要多。 做完smile 例如一些喜歡行山的朋友，行完山便去飲茶，進食一些煎炸點心、盅頭飯、炒粉麵等等。
做完smile: 做完 と 做了 はどう違いますか？説明が難しい場合は、例文を教えて下さい。
关于近视手术恢复期的长短，个人差异性是很大的，一般来说术后一个月属于恢复期，有的可能1-2周就恢复得很好，有的3-6个月都有可能。 全飞秒是通过2mm的小切口将对应度数的基质透镜取出，之后角膜里基质层里会形成一个囊状结构，这个结构由于水肿等原因需要恢复，会贴合得较慢，且角膜本身也是具有弹性的，所以角膜表面会凹凸不平，就是我们所说的散光，看起来有点虚，视物模糊。 2017年，我由私人醫生幫我進行LASIK激光矯視手術，在聖德肋撒醫院完成。
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做完smile: 激光矯視後遺症1. 嚴重撞擊會令角膜受損
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在了解SMILE 或LASIK哪種激光矯視適合你之前，不如先來了解激光矯視後遺症及避免度數反彈的方法。 2.我约了十一长假的前一天，争取术后能好好休息，医生给我开了眼药水，嘱咐术前避免感冒、发烧、咳嗽，手术当天不可使用化妆品、香水、发胶等挥发性物品，提前三天滴抗菌眼药水。 检查要求：停戴隐形眼镜1-2周，近视度数稳定2年（每年增长术前要求：避免感冒、发烧、咳嗽，手术当天不可使用化妆品、香水、发胶等挥发性物品；提前三天滴抗菌眼药水。 答：术后一周建议充分休息，尽量不要看书看屏幕，不要让眼睛进水，避免感染，术后一个月恢复到最好状态。
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做完smile: 運動後是否需要補充蛋白質來保存肌肉量？
3.医生用仪器看了我的眼睛状况，开单让我去做术前检查，但我表达了想余克明医生做手术的意愿后，他让我约余医生的初诊，且收回了交费单，当天余医生不出诊，于是我们无功而返。 1.临时决定并用微信APP预约医生初诊（公众号：中山大学中山眼科中心），当天没有余克明医生的排班，我约了其他医生，普通预约费用20元。 Fortune 有「幸運、好運」的意思，所以這個慣用語字面上是「幸運正在我們上面微笑著」，也就是指「好運降臨」。 我們會不定時修正與變更《隱私權政策》，不會在未經您明確同意的情況下，縮減本《隱私權政策》賦予您的權利。 隱私權政策變更時一律會在本頁發佈；如果屬於重大變更，我們會提供更明顯的通知 (包括某些服務會以電子郵件通知隱私權政策的變更)。 我們還會將本《隱私權政策》的舊版加以封存，方便您回顧。
做完smile: 運動後特別容易肚餓 因而增加過量進食的機會
相反，适当的操作加以研一精科素的参与，能激活皮肤再生修复功能，不但不会使皮肤变薄，反而会使皮肤的厚度增加，并使之更加紧致、弹性，向年轻化转变。 除了面部以外，颈部、手部、前胸和背部的类似问题都可以用光子解决，同时光子还可以整体改善肤质状况，包括细纹、肤色暗沉等等。 强脉冲光可以发出特定波段的强光，而非特定波长的高能光束，它不是激光，避免了某些类型激光对皮肤的损伤，但是却也可以被血红蛋白或黑色素吸收，产生类似激光的效果，达到祛斑或者祛红的目的。 术后：光子嫩肤损伤启动开始，人体进入自我修复阶段，持续且优质的营养摄入是保证启动能量完成转化的基础，术后当天加强摄入研一精科素，通过摄入的营养素能够加速皮下微损伤更新，加速伤口结疤凝合，以及自动脱落。 過去做LASIK，因為有角膜瓣，所以會請患者戴一週蛙鏡，避免碰觸，張聰麒說，現在做SMILE，沒有角膜瓣的問題，也就不需要戴蛙鏡。
接受近視雷射手術後，要好好照顧傷口，請保持清潔，並按時點眼藥水，張聰麒說，一般有三罐眼藥水，抗生素藥水、類固醇藥水、與人工淚液。 抗生素藥水主要是預防感染；類固醇藥水可以減輕發炎反應、幫助視力恢復；人工淚液可以改善乾眼的不適。 安排近視雷射手術前，充分溝通非常重要，張聰麒醫師強調，一定要先了解患者的期待，綜合考量年紀、職業及視力需求。 检查的过程中，护士集合了一群人，告知手术目的、时间、可能出现的并发症、最好最坏的结果和术后注意事项等，承诺可以恢复到1.0左右，并让我们签字确认。 1.又是一大早到医院，但是地形图检查仪已有十几个人排队，眼看上午可能搞不定，我灵机一动，拿上上次的检查单，给余医生看了一眼，他让我去找护士预约手术（感觉自己又被坑了半天假和来回路费）。
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至於運動後是否需要補充優質蛋白質以保存肌肉量，亦視乎運動的種類、時間、及強度。 雖然進行高強度訓練後60-90分鐘身體最有效修補肌肉，但通常修補過程會在運動後12-24個鐘仍繼續進行。 因此，一般不超過60分鐘的鍛練，即使不立刻補充蛋白質，只要於下一餐進食足夠蛋白質已經可以。