相信不少人都會透過運動瘦身，做gym除了可以減脂更可增肌。 不過，健身中心銷售手法有問題時有所聞，不少人對這些健身中心都避之則吉。 其實，政府及不少非牟利組織都設有健身室，可避免被推銷之餘，費用亦相對便宜。 曾經參加由康樂及文化事務署於2006年5月或以後舉辦的「器械健體訓練班」，並且達到80%或以上的出席率。 第二，日子方面最好揀星期一至五（避免黃昏時間），或者周六、日晨早時間，因為會無咁多人爭。
康樂及文化事務署（康文署）今日（四月十四日）宣布，因應政府公布首階段放寬社交距離措施，部分康樂和文化場地將於四月二十一日（星期四）起重新開放。 考試合格人仕，可參加免費的「健體指導課」，日期通常在簡介會一個星期內舉行，到時有教練在場指導健身問題，建議無論未知能否出席都先登記，因沒登記不能出席。 「健體指導課」一般只有幾個市民參加，曾有教練說指導課無人或只有1人出席，如你是那一人，恭喜你！
康文署健身室: 中國香港體適能總會有限公司
健身室使用者须每年填写「体能活动适应能力问卷与你」，以表明其健康状况适宜使用健身器材，未满18岁的使用者须由家长／监护人签署有关问卷。 康文署健身室 康文署健身室 「体能活动适应能力问卷与你」由填写当日起计一年内有效。 如果该问卷有一条或以上问题的答案为「是」，则使用者须先徵询医生的意见，并须按医生的意见使用健身器材。
文化設施方面，康文署將在二月十九日起恢復接待有現場觀眾的演出或活動，並設特別座位安排。 場地內的主要設施如音樂廳、劇院、演藝廳、文娛廳及表演場，觀眾入座人數不能超過原定可容納人數的一半，相連的座位不得超過四個，座位須平均分布。 無法佩戴口罩彩排或表演的演出者須於首次入場前72小時内進行政府認可的2019冠狀病毒病的聚合酶連鎖反應核酸檢測，並持有檢測陰性結果證明。 在附屬設施如音樂室、舞蹈室、演講室、活動室及會議室等舉行的活動，使用人數一般不超過原定可容納人數的一半，可容納的人數、每組參加者數目及使用詳情以個別場館公布為準。
康文署健身室: 健康醫思一點通
夏天到來，大家都想練出一副好身材，但參加大型連鎖店怕劏客、教練纏着游說買私人訓練課程，還要擔心健身店結業。 其實康文署轄下體育館設有健身室，全港約80個之多，總之實有一間在左近，而且月票180元可以一個月內任玩。 有關早前因場地關閉而引致的退款安排（不設補場安排），租用人可填妥退款申請表連同用場許可證正本遞交到康文署轄下已重開康樂場地及各分區康樂事務辦事處的康體通訂場處。 申請表格可在該署網頁下載（/tc/aboutlcsd/forms/refund.html）。 康文署會繼續接受及處理免費陸上康體設施的個人及團體預訂申請，以及收費陸上康體設施的團體預訂申請。
唔想每個月等運到，好多人知道可以候補，其中簡介會最多人執雞。 當中最方便、普遍是參加「正確使用健身室設施簡介會」，課程約5小時，課程內容介紹使用健身設施，並同日進行測試，合格者即場登記，費用全免。 當中，最多人會選擇參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」，大家可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 簡介會費用全免，先到先得，惟因簡介會經常爆滿，大家如未能成功報名，可嘗試於簡介會前提早到場排隊「執雞」，如有參加者缺席或遲到10分鐘，其名額就會給予候補者。 康文署會繼續暫停開放其他陸上及水上康樂場地及取消期間舉行的康樂及體育活動，直至另行通告，設施包括隊際活動場地如足球場及籃球場、兒童遊樂設施、燒烤爐、公眾游泳池及泳灘等。
康文署健身室: 健身室器材殘舊
而設於水上活動中心的康體通預訂櫃枱亦將於設施重開當日同步恢復預訂服務。 康文署發言人提醒市民仍需注意保持社交距離，於戶外康樂場地運動前及運動後須佩戴口罩，室內場地使用者則必須全程佩戴口罩。 民政事務局局長徐英偉指需待全民檢測計劃完成後，九月中視乎情況而開放。
【體路專訊】康樂及文化事務署（下稱康文署）周二（16日）宣布，因應新型肺炎疫情的最新情況，決定在周五（19日）重開更多更多康樂和文化場地。 之後就係排隊時間，如果唔係多人嘅繁忙場次，早一個鐘前排隊就OK，其他時間建議早兩個鐘之前，當然，愈早排隊就愈大機會執到雞啦。 通常喺個簡介會開始半個鐘之前，職員就會派登記表畀候補人士，如果簡介會係多人放飛機，就愈多人執到雞，而康文署容許原中籤者最多遲到15分鐘，所以係見到唔少人係臨尾一分鐘衝綫嘅有趣現象。 不過他在聘請教練的時候，會要求教練的證書來自歷史較悠久、資歷受認可的機構，如亞洲運動及體適能專業學院（AASFP），其部分課程經香港學術及職業資歷評審局評審，同時他又會將教練的資歷放上網站，讓學員在報名前可作了解及比較。 費用（每小時）使用時段14元周一至周五6pm後;周六1pm後;周日及公眾假期13元周一至周五6pm之前;周六1pm前（公眾假期除外)殘疾人士、全日制學生及60歲或以上長者享優惠收費，每小時7元。 其實康文署在全港轄下體育館設有約80個健身室，而且月票只180元就可一個月內任玩，平均6元玩一次。
康文署健身室: 健身室推薦2023丨全港7間Gym Room收費比拼！最新優惠+分店地址
康樂及文化事務署（康文署）今日（三月七日）宣布，部分室內康樂場地及文化設施將於三月十一日（星期三）重新開放。 但不建議年紀較大的人士，或冠心病患者戴口罩運動，可能對身體構成危險；平日慣常有運動的年輕人，如要戴口罩或需降低運動量。 康文署健身室設施分兩種收費模式，一種按小時收費，另一種係月票制，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士有優惠。 如果你係經常去嘅話，買月票最抵玩，平均每日只係６蚊。 浸大體育學系副教授雷雄德指出，現時坊間所謂「健身教練課程」五花八門，但本港政府目前沒有對健身教練資歷作規管，只靠業界自律。
城市售票網除維持網上及流動應用程式購票及票務熱線服務外，位於康文署轄下表演場地的售票處和附設自助取票機將隨場地開放於四月二十一日起恢復運作。 持有已取消節目門票人士可向有關主辦機構查詢退票、退款安排，或留意其最新公布。 如主辦機構選擇經由城市售票網售票處辦理退票、退款手續，相關詳情將適時於城市售票網網頁公布。 部分康樂設施包括公眾泳灘、公眾游泳池、水上活動中心、燒烤場及貝澳營地亦將繼續關閉，直至另外公布。 隨著大眾的健康意識提高，做gym逐漸成為不少港人生活中不可或缺的一部分，港九新界亦因而越開越多大型連鎖健身中心，以24小時無休、先進器材等作為招徠，吸引了不少想操fit練大隻的打工仔和學生。
康文署健身室: 康樂及文化事務署健身室
已登记的健身室使用者请先参阅有关资料，再到场地租用健身室设施。 如未符合上述资历要求，市民可参加由康文署定期举办的「正确使用健身室设施简介会」或「器械健体训练班」。 如欲查询相关活动的举办日期、地点及收费详情，请浏览 社区康乐体育活动网页。 但好景不常，不知是否因多次有人在球場內踢足波，甚至疑似比賽，違反封龍門原意，所以足球場加設圍欄至今。
康文署現時正為轄下的公眾游泳池進行池水過濾及消毒程序，並會抽取池水樣本進行化驗，以確保池水清潔衞生、保障泳客安全。 康文署三十八個公眾游泳池會由五月十二日至十六日陸續重新開放，有關游泳池重新開放安排請按此。 Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。 Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。
康文署健身室: 網上付款
詳情請參閱/tc/facilities/facilitieslist/museums/lcsdmuseums.html。 所有還書箱已恢復運作；位於港島東體育館休憩處、香港文化中心和大圍村南道的自助圖書站亦已於三月三日恢復服務。 市民可於三月九日開始透過康體通網上預訂十天內的上述設施，或於三月十一日起到康樂場地的櫃位訂場。 公共圖書館的還書箱以及港鐵中環、九龍塘和南昌站的還書箱，及位於港島東體育館休憩處、香港文化中心和大圍村南道的自助圖書站將維持服務。 公共圖書館方面，由二月十九日起，香港中央圖書館、六間主要圖書館及31間分區圖書館將會局部重開。
場地內的主要設施如音樂廳、劇院、演藝廳、文娛廳及表演場，觀眾入座人數不能超過原定可容納人數的一半，相連的座位不得超過四個。 無法佩戴口罩彩排或表演的演出者須於首次入場前七日內進行政府認可的2019冠狀病毒病反轉錄聚合酶連鎖反應核酸檢測，並持有檢測陰性結果證明；每天在進入場地前亦須進行2019冠狀病毒病快速抗原檢測。 香港藝術館、香港文化博物館及香港歷史博物館由二月十九日起，將重新開放部分展覽設施。
康文署健身室: 康樂及文化事務署
任職技術員的黃先生在何文田區上班，每週會有四次前往康文署健身室健身，每次逗留約九十分鐘，少一點恆心也不行。 填妥「 健身室使用者登记申请表」，连同有关资历的证明文件副本，一并交回康文署各体育馆办理登记手续。 康文署健身室 申请人在登记时须出示身分证明文件（正本或副本）以供查核。
- 而中國香港體適能總會則需先修讀「體適能基礎證書」課程，考試合格後才可以修讀「器械健體導師證書」，課程內容包括基礎運動營養學、肌肉適能不同的訓練原則及方法等，成功修畢課程的學員，將符合申請康樂及文化事務署教練資格。
- 月票收費180元，可以一個月內任玩，優惠收費者的月票更只是90元。
- 為避免網絡繁忙，康體通預訂系統於2月18日將提供預訂4天內可供預訂的收費設施，2月19日起則可預訂7天內的收費設施。
- 館內的其他設施包括報刊閱覽室、兒童設施、電腦資訊中心及所有電腦設施等將暫停開放。
- 陸指，資料顯示健身室面積細小，使用率亦較低，在十七個一百平方米以下的健身室中，有十三個在今年首季的平均使用率在五成或以下。
- 民政事務局局長徐英偉指需待全民檢測計劃完成後，九月中視乎情況而開放。
費用（每小時）使用時段14元Mon-Fri 6pm後;Sat 1pm後;Sun 及公眾假期13元Mon-Fri 6pm之前;Sat 1pm之前（公眾假期除外）殘疾人士、全日制學生及60歲或以上長者享優惠收費，每小時7元。 收費方面，健身室按小時收費，當中分為一般及優惠收費，全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者可享優惠收費。 Anytime Fitness是特許經營的健身中心，每間分店是獨立運作，24小時營業。
康文署健身室: 香港城市大學
位於港島東體育館休憩處、香港文化中心和大圍村南道的自助圖書站，香港公共圖書館的還書箱以及港鐵中環、九龍塘和南昌站的還書箱服務已恢復運作。 康文署特別提醒場地使用人士，必須遵守《預防及控制疾病（禁止羣組聚集）規例》（第599G章）規定，不得進行多於法例指定人數的羣組聚集。 康文署亦會在重開的康樂設施採取特別措施，包括加強清潔、為所有進入室內場地的市民量度體溫、限制設施使用及逗留人數，和以隔枱／特定距離方式開放設施。 市民可於五月二十日（星期三）開始，使用康體通在網上、已重開場地及各分區康樂事務辦事處的康體通預訂櫃枱及自助服務站預訂上述重開的收費康樂設施。
康文署健身室: 香港大學
透過「我的政府一站通」的「簡易登入」功能成功連接此項服務，你便可於登入「我的政府一站通」後直接使用康體通，讓你更方便地租訂設施及報名參加活動，2014年6月3日後登記的康體通用戶及康體通臨時用戶均可使用此服務。 經康體通系統租訂設施或活動報名的記錄更會發送到「我的政府一站通」的「我的訊息」、「我的日曆」及「待辦事項」。 適用於經常使用康體通及已申請成為康體通用戶的人士，只需輸入康體通用戶號碼及密碼便可登入系統。 透過建立個人訂場檔案，用戶可更省時快捷地進行網上預訂。 除香港身份證持有人可申請成為康體通用戶外，旅客或獲准短期留港的人士亦可申請成為康體通臨時用戶，預訂康體設施。
康文署健身室: 政府於早前宣布了一系列應對新冠肺炎措施，以預防疫情蔓延。有鑑於新冠肺炎疫情最近有緩和跡象，政府宣布多個康樂及文化場地將於五月二十一日重新開放。康樂及文化事務署（康文署）亦會由六月一日起恢復舉辦部分康樂和體育活動訓練班及外展音樂課程。
根據《預防及控制疾病（疫苗通行證）規例》（第599L章）及相關行政指令的規定，所有進入或身處體育處所或其他康文署管理室內場所的人士，均須符合「疫苗通行證」實施的相關要求。 康文署健身室 若市民出示的疫苗接種紀錄或豁免證明書並未有顯示加密二維碼，由於登記程序需時，請預早到達，以免延誤用場時間。 有關政府公布的「疫苗通行證」最新接種時間表詳情可參閱/pdf/vp_t1_CHI.pdf。
二○○七年一月使用人次達十三萬四千人，比二○○六年一月高出百份之四十六。 即羽毛球場、乒乓球室、室內草地滾球場和保齡球場、桌球及撞球室、網球場、室內射擊場、高爾夫練習場和練習草坪、高爾夫球模擬室及攀石牆：當中措施包括任何人身處體育處所內（除淋浴外）須一直佩戴口罩；以及不可有多於四人的群組。 健身室地址及开放时间各健身室的开放时间、保养日、地址及联络资料已详列於康文署康体通的 搜寻设施网页（请於设施类别中选择「健身室」）。