它源自印度阿育吠陀醫學（Ayurvedic medicine）. 顧名思義，利用油把口腔中的細菌、毒素「拉」出來，宣稱能美白牙齒、減少口腔中的細菌、降低發炎機會，還能改善將近30種系統性疾病，小至口臭，大至糖尿病、背痛等慢性病。 根據美國牙醫學會官網表明，迄2015年止，關於油漱口的科學文獻數量極少，因缺乏嚴謹的實證醫學支持，用油漱口不能取代傳統潔牙方式。 但徐醫師也說，用油漱口尚無完整科學實證證明它的療效，還是每天維持良好潔牙習慣及定期口腔檢查，才是保健牙齒的上策。
既然能夠吸收，當然也就能夠釋放，所以油漱理當可以從舌下血管清洗出髒物。 事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。 此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。 這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。
橄欖油漱口牙周病: 以油漱口助「排毒」？教授批：毫無依據的壞科學
口水在油漱口的過程中是必須的，可以幫助移除細菌及與細菌作戰，並維持口中的酸鹼平衡。 不少民眾相信萬病源於口，尤其在睡眠期間，唾液分泌減少使細菌增加，所以起床後用油漱口殺菌相當重要，且不管是椰子油、橄欖油、芝麻油、葵花籽油，甚至是全脂牛奶，不論是否經過精煉或有機，都是有效的。 徐志中說，牙周致病菌細胞膜的磷脂質親水端與醣蛋白，也會讓細菌帶有親水性，不同菌株與菌種具有不同強弱的親疏水作用，機轉複雜，並不能簡單歸納細菌比較傾向和油結合而漱掉。 牙菌斑若不能及時去除，尤其是牙齦邊緣的牙菌斑，隨著時間及唾液中礦物質的累積，慢慢會鈣化形成牙結石。 牙結石粗糙的表面，會使牙菌斑更容易附著，雪上加霜，稱得上是牙周病的幫凶。 美國毒理師招名威教授表示，市面上太多的產品都標榜著殺菌能力達99.9%，又同時可以「殺死」病毒，但是，細菌可用抗生素破壞它的細胞壁，使它死亡，但病毒沒有細胞壁，只有脂肪類的外套膜，不會有像細菌的那種死法。
我今天開始每天早晚都用初榨橄欖油含在口裡10-20分鐘，再用溫鹽水漱口，再用一點點牙膏刷牙。 「健康2.0」節目主持人陳月卿，不但曾在節目中製作「油漱口」單元，自己也每天身體力行，她表示自己會交替使用橄欖油、苦茶油、椰子油、麻油漱口，每次用量約5-15ml，漱20分鐘，吐掉後用鹽水漱乾淨，再刷牙。 請定期到牙醫診所進行專業洗牙，清除黏附在牙齒上的牙菌斑和牙結石，預防牙齦疾病。 如果您的牙齒已積聚牙結石，牙醫可能會建議您使用抑制牙結石的牙膏，並更頻繁地洗牙。
橄欖油漱口牙周病: 沒有校園午餐制度的澳洲學童吃什麼？隨疫情興起的宅配服務走入校園
目前除了酒莊裡的小店，稍後要介紹的「冰見番屋街」也能買到「SAYS 橄欖油漱口牙周病 橄欖油漱口牙周病 FARM」的葡萄酒。 橄欖油漱口牙周病 廣大的酒莊裡還有能吃到冰見山珍海味的餐廳、每天限定一組客人的住宿、能一覽富山灣美景的花園等，就算是當天來回的旅行，也能渡過悠閒時光，著實令人醉心於冰見的多樣化。 油拔法（Oil Pulling）起源自古印度阿育吠陀（Ayurveda）的天然療法，後來一位名叫F.Karach博士的醫生將其引入美國。 無論是坐在吧檯前享受跟老闆聊天的樂趣、或是以高級日本料理店風格來品嚐富山的鄉土料理等，每家店都有不同的享受方式，也都是冰見獨特的壽司體驗。 有關《排毒》的胡扯鳥蛋，請看我發表的文章〈「排毒」到底是啥東西〉，或是演講影片〈排毒是排啥毒〉。
- 除了吐出的油呈奶白色外，初行時身體的免疫系統會被調整，有機會出現一些類似過敏反應，如鼻敏感嚴重了、偏頭痛發作或有痰等。
- 最糟糕的是，牙周病這個難纏的疾病剛發作時，症狀通常非常輕微，大多數的人直到狀況變嚴重前都不會留意到。
- 嚴重的話，則可能出現牙齒敏感或鬆動、咀嚼時疼痛和牙周組織萎縮。
- 如果你覺得不舒服，請把油吐在一個小杯子裡或是衛生紙裡，基本上將它們丟進垃圾桶，而不要吐進水槽。
- 增加纖維量、減少其他食物中糖的吸收：吃纖維高的食物，需要多點咀嚼，從而刺激唾液分泌。
- 大部分成年人均認為以上症狀是小問題並會逐漸消退，因而可能延遲尋找牙醫檢查，錯失及早治療牙周病的「黃金機會」。
- 另外有推廣者主張，油的附著性高，比水更易充滿口腔、牙齒，加上細菌具有親油性，油會比水更容易將口腔內的細菌溶於其中，進而排出，除了葵花油，其餘如橄欖油、苦茶油均可使用。
根據Dr Karach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。 而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。 可以在Facebook、Instagram、Youtube 等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。
橄欖油漱口牙周病: 橄欖油漱口健康效果多，抑菌預防牙周病!「油漱口」（Oil Pulling）
作者簡介：「食醫行」是一個結合新聞與市集的網站，報導與食物有關的健康營養趨勢與專業知識，為所有產品提供完整的營養分析，及正確的進食建議。 牙周病是牙周組織的遭受破壞，牙齦會出現紅腫、出血、牙齦萎縮，部分牙根外露、牙結石產生等問題，嚴重時因牙齒動搖、牙齒脫落，讓人變成「無齒之徒」。 除了牙齦炎的病症外，牙肉開始會萎縮，暴露出來的牙腳接觸到冷熱東西時會出現牙齒敏感。 這是牙周病最早的階段，牙菌膜堆積在牙齦線附近而造成牙齦發炎，這時候還沒有影響到牙槽骨。 我在2016年10月17日發表口腔細菌，大腸癌，胰腺癌，然後又在2018年6月11日發表口腔細菌與大腸癌關係密切，都是在報導最新的研究發現口腔裡的一些壞菌可能會引發大腸癌和胰腺癌。 本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識，並不能替代專業意見、診斷或治療。
根據OZ博士的建議，用橄欖油漱口就是很好的方法。 橄欖油漱口牙周病 OZ博士認為橄欖油富含抗氧化物及單元不飽和脂肪酸，可以減少牙齒斑累積，食用橄欖油也能對抗幽門螺桿菌（H.pylori），幫助人體預防胃潰瘍。 採用椰子油漱口可減少牙齦炎上的牙菌斑問題，使用油漱口後，記得口中的廢油，最後要吐在衛生紙上，放入垃圾桶丟棄，不能放水槽裡，因為積聚的油可能會造成水管道的阻塞。
橄欖油漱口牙周病: 椰子油漱口心得
徐志中醫師解釋，坊間相傳油漱口能改善牙周病的問題，是基於細菌的細胞膜與油的附著性高，具親油性，認為油會比水更容易將細菌溶解，進而讓口腔中的細菌藉油漱口漱出。 但這樣的觀念缺乏科學根據，而且邏輯上並不一定合理。 美國哈佛大學牙醫博士陳俊龍表示，罹患牙周病初期，民眾可能沒有明顯感覺，只會覺得對冷熱溫度敏感。
1.有助美白牙齒：椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除口中異味。 陳彥廷說，最理想的情況是每天吃完三餐就刷牙，但民眾可能因為工作關係，不便隨身帶牙刷，可視個人情況，諮詢醫師後配合漱口水或口香糖使用，但睡覺之前一定要徹底刷乾淨，以免漫漫長夜細菌在嘴巴裡愈長愈多。 牙周病的形成，主要是黏附在牙齒表面的牙菌斑引起的，因口腔衛生不佳、食物殘渣堆積在牙齒表面，引起細菌大量生長，這些細菌再經由唾液中的黏性蛋白質等物質附著在牙齒表面形成薄膜，產生牙菌斑。 成大醫院口腔醫學部牙周病科醫師徐志中今天指出，這名婦女深信用油漱口可預防牙周病，但她的牙齒確實有大量的牙菌斑，經過牙周翻瓣清創與再生手術，牙周病才獲得控制。 5旬女子口腔惡臭，牙齦時常流血，得知廣泛性重度牙周炎上身時，驚呼自己每天用油漱口，怎麼還有牙周病。 成大醫院表示，用油嗽口改善牙周病，缺乏科學根據。
橄欖油漱口牙周病: 新聞關鍵字
其實，你只要看到《另類療法》就可以肯定這是一本《偽科學》。 橄欖油漱口牙周病 簡言之，牙周致病菌細胞膜的磷脂質親水端與醣蛋白，也會讓細菌帶有親水性，不同菌株與菌種具有不同強弱的親疏水作用，機轉相當複雜，並不能簡單就已「歸納法」來解釋細菌比較傾向和油結合而漱掉。 若牙菌斑不能及時去除，尤其是牙齦邊緣的牙菌斑，隨著時間及唾液中礦物質的累積，慢慢會鈣化形成牙結石。 牙結石粗糙的表面，會使牙菌斑更容易附著，雪上加霜，可稱得上是牙周病的幫兇。 而且以目前的科學證據，「不能」證明油漱口可以取代日常潔牙，也「不能」宣稱某特定的油品具有最好的療效。
你也可以將橄欖油塗抹在牙齦上，用手指輕輕 橄欖油漱口牙周病 … 2021年3月8日 — 另外，有關民間偏方油拔法到底是否有效，所謂油拔法指的是以植物油漱口後，就可以改善口腔衛生狀況，據傳對牙齦萎縮有療效。 油可讓整個口腔，牙齦、齒縫、齒面、舌頭、黏膜上的細菌、毒素都排除淨盡， 減少牙斑、積垢，並改善齟齒、牙齦萎縮退化的狀況。 2020年9月7日 — 橄欖油漱口健康效果多，抑菌預防牙周病，甚至有助於防心肌梗塞、中風 …
橄欖油漱口牙周病: 預防牙周病！牙齦保養祕訣
頂多抑菌抗牙齦發炎效果接近漱口水，但美國牙醫學會也建議如果真的想用油漱口，市面上有草本精油漱口水，一天使用兩次，每次含漱30秒，就能達到明顯的抑菌與抗牙齦發炎功效。 也就是說，和油漱口這樣的方法相比，我們非常確信使用含氟牙膏、牙刷、牙線與漱口水等潔牙方式的功效與限制，我們知道這些方法的正確劑量、正確用法、和適合在怎麼樣的情況下使用。 事實上，人的口腔於潔牙數分鐘後就會有細菌叢的形成，俗稱牙菌斑，其為造成牙周病的主要原因。 要控制牙菌斑的成長，就得練習正確的潔牙方法，並加上定期的口腔檢查，以下進一步補充說明。