市面上一般有兩種奇異果，包括傳統的青綠色和金色奇異果，兩者的營養素基本上無異，唯獨纖維量較綠色的奇異果少一半。 此外，一個奇異果含有約237毫克的鉀質；鉀質能夠幫助維持水分的平衡，如果在這個假期吸收的鹽分太高導致水腫，它便可幫助身體排出多餘水分。 至於纖維量，一個便已有約2.7克，與蘋果、橙相約。 傷口戒口食物 假如你於聖誕期間因外出用餐而減少吃蔬菜，奇異果便能補充纖維，幫助身體將多餘的廢物排出。
除此之外，患者應該遵從衛生署建議，選購及進食食物前留意其食物標籤，以免攝取引致皮膚敏感的物質，令病情惡化。 了解皮膚敏感原因後，因每個人出現皮膚敏感背後的病因病機不一樣，徐醫師以下列舉了部份常見需戒口的食物。 傷口戒口食物 部分人士的先天體質容易誘發皮膚敏感，因此需多加留意自身的健康，例如體質虛弱的長者、或氣血不足的年輕人，亦有機會出現血虛生風，皮膚乾燥痕癢。
傷口戒口食物: 吃完大餐馬上胖！當心是鈉水腫 營養師列「20種高鉀水果」終結虛胖體質
除此之外，柳橙、橘子、奇異果、芭樂是出了名維他命C食物，橘黃紅色系的木瓜、紅蘿蔔、地瓜、百香果都有豐富的維生素A，如果吃不下，也可以榨蔬果汁當飲料或點心。 牡蠣、牛肉、羊肉、菇類、堅果類也都有癒合需要的鋅、鐵、硒。 但本身沒有食物敏感的人，戒掉了以上食物也未必有幫助，因此因人而異。
原因︰吃後容易加重熱性疾病，也有機會加重炎症，所以便秘、發熱口渴、皮膚瘡 … 即使只是一個小傷口，也會改變身體代謝營養素的方式。 當身體嘗試修復傷口時，會製造壓力荷爾蒙，並將各種營養素投注於製造新的組織上，包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、抗氧化物質等。 日常生活中常常會遇到一些受傷的情況，例如跌倒被石頭磨傷、碰到尖銳的物品刮傷、甚至有的時候被紙割傷等。 遇到這樣的情況，有些民眾會自認倒楣，有些民眾特別是男性常會認為是小傷，後續便未好好照顧傷口，這樣的行為容易讓自己陷入破傷風或蜂窩性組織炎的威脅之中，嚴重可能面臨截肢、甚至死亡的風險。 濕疹患者在生活上應維持良好的習慣，如充足睡眠，避免熬夜。
傷口戒口食物: 受傷之後怎麼樣可以不留疤？黃季怡醫師：你該做這3件事情
促進傷口癒合的食物有很多，維生素A食物、含鋅的食物、含優質蛋白質的食物……具體手術後吃什麼傷口癒合快？ 除飲食外，陳厚毅醫生亦提醒，受傷後如果不想有疤痕，首要留意個人護理。 避免劇烈運動、游水等會沾水的活動，保持傷口清潔，以減低發炎的風險；另外，如傷口曬得太多或會造成刺激使色素沉澱，故要做好防曬工夫，同時避免挪開傷口的結焦組織，影響傷口癒合。 不過，Vivien強調，有慢性或嚴重傷口人士有機會需要增加熱量或營養素攝取，建議先諮詢家庭醫生或註冊營養師。 鐵質有助身體製造血紅素，以運送氧氣到傷口部位的細胞作癒合過程。 根據中國營養學會的鐵質推薦攝入量，一般成年女性（50歲以下）每日建議攝取量為20毫克，男性為12毫克。
除非傷者本來就有其他慢性疾病，如糖尿病，就需要個別諮詢營養師，共同找尋適當的食物來吃。 傷口戒口食物 受損傷後骨頭再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它們只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。 但需注意油膩的食物吃後不易消化，反而會讓食慾減退，妨礙病人補充其他營養品的吸收。 骨折半月以後，由於淤腫大部分已消失，這時候在飲食上就可以進行高營養補充了，以滿足骨痂生長的需要。
傷口戒口食物: 濕疹去濕食物推介
戴淑婷營養師指出，可以從均衡飲食著手，先從澱粉類例如飯、麵條、麵線都可以。 至於另一項對於傷口復原很重要的就是蛋白質，且要著重優質蛋白質，包括豆製品例如黃豆類的豆腐、豆干等，其他則是魚肉、雞肉與豬肉，而且要用低油烹調法，雞肉則要去皮，蒸魚可用少許蔥、薑、蒜提味。 海鮮中的蛋白質也很好，蛤蜊與牡蠣中所含有的鋅，也對傷口癒合有利，但是如果有過敏體質，就不宜吃。
雖然沒有科學證據驗證發炎是慢性病的源，但多種慢性病患者，體內持續的慢性發炎，絕對是加速病程惡化的惡性循環因素。 尤其，肥胖者體內的慢性發炎也無不是提昇了肥胖者罹患代謝症後群，心血管疾病，第二型糖尿病等的風險。 有關會引發輕度慢性發炎的多個生理狀態，將另闢篇幅一一介紹。 本文著重於闡明”人類可藉飲食來啟動抗發炎反應”的科學論述。 【早安健康／何美鄉醫師】20世紀的營養科學是釐清食物中的成分，21世紀的營養科學是釐清食物中成分的生物功能。 所以”養生食物”這含糊的傳統概念已逐漸在分子生物的科學基礎上立基。
傷口戒口食物: 蔬菜湯
阿嬌較早前接受訪問時表示，縫針傷口已拆線，疤痕仍未消退。
攝取充足維他命C不但可以促進傷口癒合，還可以增加身體對炎症的抵抗能力。 如果傷口長期未能癒合，患處或身體出現以上症狀，都應該盡快求醫；如果持續發炎而範圍逐漸擴散，有機會出現潰瘍，甚至細菌入血，導致敗血症，會有致命危險。 若症狀輕微，可使用合適的口服抗生素，情況嚴重或需住院作靜脈注射控制病情。 藝人阿嬌（鍾欣潼）早前跌倒撞傷右邊眉骨，接受兩次縫合手術，共縫數百針，日前她於微博發放傷口縫針照片，猶如蜈蚣般，令人擔心癒合後會否也留有疤痕，影響儀容。 其實傷口處理不可輕視，一旦發炎，容易留痕，又或出現感染，後果嚴重。 在食物缺乏的世代，吃的重要性在於攝取足夠的能量，以維持生命。
傷口戒口食物: 預防傷口發炎 手術後戒口須知
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傷口戒口食物: 皮膚敏感原因1. 飲食習慣
「但是需要用到雙氧水、抗生素的傷口，通常真的非常髒，像是摔車那種程度，傷口潰爛、又夾雜了沙子，還是到醫院給醫師處理比較好，免得讓傷口狀況更糟。」黃季怡說。 所以在面對傷口時，第一時間要將傷口清乾淨，黃季怡建議，要用燒過的涼開水、或是生理食鹽水清洗傷口。 傷口戒口食物 深海魚含蛋白質、不飽和脂肪酸，可舒緩關節肌肉炎症。 具抗氧化成分的食物，紅石榴丶藍莓丶紅蘿蔔有助細胞康復。
對於身體有明顯積熱的濕疹患者，榴槤會進一步加重積熱，使濕疹一發不可收拾。 傷口戒口食物 糯米性溫，多食令人濕熱，與芋頭一樣，亦是黏滯之物，容易加重人體濕熱之性。 除濕疹外，患有口腔或皮膚潰瘍、甲狀腺腫大者亦應避免食用。 堅果含有α-亞麻酸，屬於高歐米茄3脂肪的類型，有利抗炎。 它們增加炎症、胰島素抗性、肥胖，並可能引發退化性疾病。 在油炸、商業烘焙、快餐食品中都有反式脂肪，同時在用人造奶油、氫化油和蔬菜起酥油製成的食品中也能發現它的蹤跡。
傷口戒口食物: 維他命 – 提升免疫力
2012 年，Di Landro進行了一項病例對照研究，調查了各種飲食因素與暗瘡之間的關聯。 身體器官、肌肉組織、酵素、血紅蛋白、皮膚膠原蛋白、軟骨組織等等都需要蛋白質，蛋白質的變質，會令該處蛋白質無發正常運作，從而引起各種炎症。 除了各種酒類，還有一些以料理酒烹調的菜色，如醉雞、清酒煮蜆等都應盡量避免，以免酒精引致面部出現間歇性充血的情況。 日用品包括含酒精的護膚品、化妝品和清潔用品都要小心處理或避免使用，以免直接觸碰皮膚而誘發紅腫或加重玫瑰痤瘡的病情。 金銀花有解毒、消炎、殺菌、利尿、止癢等作用，新鮮的金銀花頗清香，可以泡茶飲，對病毒、細菌均有抑制作用。 如果是野生的金銀花，殺菌消炎功效更佳，所以今天推介用野生金銀花煲水作外洗劑，對消除幼兒熱痱和濕疹均有效。
- 自2013年首篇提出膳食發炎指數的文章發表至今，研究人員已將工具應用於多種疾病的風險探討，主要針對一些已被觀察到與發炎相關的疾病。
- 經常臉、背部冒痘痘、皮膚發癢發炎、腳抽筋、耳鳴、常脹氣等，你知道這是身體正在發出「我 …
- 研究者將過往有收集詳細飲食資料的臨床或公衛研究，再次分析估算每一病人其膳食發炎指數後，與疾病做交叉分析。
- 在油炸、商業烘焙、快餐食品中都有反式脂肪，同時在用人造奶油、氫化油和蔬菜起酥油製成的食品中也能發現它的蹤跡。
- 但因為鴨肉性寒，因此陽虛體質(俗稱寒底)，脾胃功能欠佳，容易腹瀉或痛經的人士應盡量避免食用，此外患感冒時也要忌食鴨肉。
- 其他粗糧食物，例如全穀米，通常含有大量纖維，能夠增加飽足感。
- 真正會令傷口癒口不良的，原來不是豉油，而是另一種你以為有益的湯水！