答：最常遇到染頭髮後造成「接觸性皮膚炎」，頭皮會紅腫、搔癢、脫屑，嚴重甚至會流組織液。 這跟染髮劑裡的”PPD”及阿摩尼亞很有關係，也是常見的「接觸性皮膚炎」的過敏原。 如果真的非得要染頭髮，建議頻率最好不要短於三個月！ 而在染髮之前可以取一點染膏在手臂內側先做”過敏測試”，如果沒有紅腫不良反應的問題，再開始進行染髮。 導致頭髮變白的關鍵基因叫做「IRF4」，約佔白髮原因的 30%，其餘部分則可能由環境因素所引起。 不過若發現你在頗早的年紀就出現白髮──也就是我們說的「少年白」，那很可能還是基因問題，你的父母或祖父母在年輕時應該跟你有同樣的情況。
另外，陳曉萱建議可做全頭按摩，工具是用金屬的針梳。 按摩的時候，不是用梳頭的方式，而是由前面往後、由兩邊往中間慢慢敲，對毛囊可以做一點刺激、活化的效果。 民眾壓力太大時，除了肌肉會變得緊繃，血管也會收縮，進而導致血液輸送速度趨緩。 解決方式是適度放鬆身心，不管是出外旅遊、還是簡單的泡澡，唯有調理好心境，血液循環才會處於正常運作狀態。
白頭髮太多: 頭髮為什麼會變白？一次解析3大原因！
另外，徐常捷特別提醒要吃「瘦肉」別吃肥肉，否則肥肉油脂過高，細胞就會老化凋零。 味精是加工食物，它已被證明對人體健康不利，並包括會產生白髮，如香腸、洋芋片、某些湯品，想維持頭髮黑亮動人，請避免吃進太多味精。 含糖食物會讓頭髮變白的速度加快，因為糖會降低血液中的維生素E，而維生素E是毛髮增長的必須物質。 另外，糖會使身體的彈性組織鬆散，而頭髮是人體中增長最快的組織。 頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切，所以頭頂長白頭髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎。
肺的氣可推動血，將血送到皮膚、毛囊及毛髮等作滋養作用，由此可見，肺、脾、肝、腎對頭髮的影響。 多吃黑色的食物，能使頭髮烏黑，讓白髮逆轉，例如：海帶、黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、黑色覆盆子等，都能補養肝腎，對於養護秀髮有所助益。 陳曉萱提醒，染髮間隔時間建議3個月比較好，且用「補染」代替「整頭染」。 另外，有些人擔心染髮品有阿摩尼亞成分，而阿摩尼亞主要是讓毛鱗片打開，若擔心它對身體的影響，可避開這個成分。
白頭髮太多: 預防過早出現白髮方法2.按摩頭皮
人體毛髮的主成分是胺基酸，而胺基酸是組成蛋白質的基底，所以市面上的護髮及保養頭髮的產品才會強調成分含有高蛋白。 因為我那時頭髮長度大概接近眉毛，而我同事是短的飛機頭，所以買一瓶應該夠用，然後就興高采烈的跑回家了。 後來跟一起工作的同事討論到剪頭髮的事，同事就問我說你要不要順便染一下，我那時候沒什麼錢，就回答他說：蛤~很貴耶。
黑色素細胞充足，對身體保健有意想不到的好處，一旦黑色素缺乏、不足，會影響到健康，造成血液循環不暢，無法輸送到頭髮毛囊，而這樣的黑色素不足，與運動缺乏有很大的關係，減少運動，會促使這個問題不斷加重。 不過會有這種誤解的可能，是因為毛囊是以2-3根為一小撮、稱為毛囊單位。 如果是同一個毛囊單位，那麼黑色素細胞老化問題相似，所以只要其中一根變白，其他兩根也很快表現出變白的反應。 加上同單位的毛囊已經衰老，長出來是白髮機率很高，因此就讓大家誤以為「拔一根白頭髮會多長三根白髮」，但是提醒大家看到白髮還是不要手癢去拔，不小心造成毛囊發炎傷害更大。 最後就是某些營養素的缺乏了──這是各位的希望，因為最簡單能把它做好來。 白頭髮太多 其中「維生素 B-12」的缺乏是最常見的過早白髮原因之一，它對於造血、身體能量、神經系統健康等有關，缺少它就有可能削弱黑色素細胞的產生，而這種維生素幾乎只存在於動物性食品中（蛋奶肉），素食者要特別注意。
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而含有豐富鋅和銅的食物，例如海鮮、果仁、豆類製品、牛肉、豬肝都有助製造毛囊細胞，同時幫助身體運用鐵質和製造紅血球，令頭髮黑色素形成。 缺乏運動習慣的民眾會導致血液循環不佳，使得血液會無法完全運送到頭皮各處，黑色素細胞就不能正常運作，髮色也會沒那麼烏黑亮麗。 每天撥15分鐘運動，若真的很忙碌，可以把搭乘交通工具的一小段時間改成健走，有利於血液循環的順暢度。 不過有些人年紀輕輕就長白髮，除了遺傳，壓力、睡眠品質差、飲食不均等也是原因。 徐常捷表示，基本上遺傳性白髮很難改善，但可以透過減輕壓力、提升睡眠品質、飲食均衡、少用眼和少用腦過度延緩白髮生成。
中醫認為，「腎藏精，其華在髮」，白頭髮與人體內臟功能密切相關。 白頭髮太多 從醫學觀點來說，黑髮變成白髮或灰髮，都是黑色素日益減少的結果。 賴睿昕表示，「少年白」的主因是基因遺傳，毛囊內的黑色素細胞會減少得比較快；人在出生時，基因就決定了的黑色素何時會逐漸遞減、遞減速度等，有些人可能20多歲就長白髮，有的人到了5、60歲，頭髮依然是烏黑亮麗。 要知道外面的餐廳與速食，大多是多鹽、多油、多糖，無法補足每日必須營養素，導致毛囊無法從頭皮血液中吸取足夠養分，影響毛髮黑色素細胞生成，漸漸出現白髮症狀。
白頭髮太多: 預防白髮小貼士
潤髮或護髮乳，主要的功能是增加頭髮的柔順及光澤感，可視每個人的需要做選擇，但建議在使用時避免直接塗抹在頭皮上，可使用在頭髮的後三分之二的髮梢，以免增加頭皮的油膩感及負擔。 因為頭皮表皮上的角質層會自然汰舊換新，就算是有些細小的頭皮屑，也屬正常的生理現象。 黑色頭髮上的色素是以酪胺酸（一種胺基酸）為原料，經過一連串的複雜的化學變化，最後成為『黑褐色素』或是『真黑色素』，毛囊裡也有黑色素細胞，黑髮其實就是黑色素細胞製造的黑色素所呈現出來的顏色。 而洗髮精因為使用到頭上搓洗後就會即刻洗掉，以清潔頭皮為主要功能，難以提供其他實質效果，因此若要讓毛囊生長出真正的健康黑髮，絕對很難單靠洗髮精來達成，必須靠頭皮相關的產品，達到滋養毛囊的功能。
頭頂著三千煩惱絲，但在還沒到長白髮的年紀就狂冒白髮，可能是身體警訊！ 《翰醫堂中醫診所》發文分享「3個不同白髮位置」所反映的身體狀況，長在頭頂代表太操勞；長兩側則是壓力大、肝火旺。 營養師高敏敏則說，除了衰老、營養不足外，不良生活習慣與壓力也是主因，補對6種營養素就能遠離威脅。 建議油性髮質、頭皮易出油者，可以減少使用洗髮精的次數，或是選擇較溫和的洗髮精，儘管一開始可能還是會出現頭髮油膩感，但是久了之後，會發現頭皮的狀況大為好轉。 白頭髮太多 李思賢補充，建議頭皮健康的人可以參考試試，如果有皮膚疾病還是趕緊去看醫生。
白頭髮太多: 白髮位置代表咩？
根據中醫解釋，出現白髮主因是氣血不足，白髮的出現就代表體內氣血出狀況，若是有白髮、掉髮、頭髮乾枯等狀況，可從食補下手，多吃紅棗、當歸、桂圓等有助於補充氣血的藥材。 從營養學角度而言，白髮增加其實亦與飲食習慣有莫大關係。 據台灣營養師高敏敏表示，透過補充以下六大營養素，有助預防白髮。 飲食失衡：進食的食物種類太單一、有偏食習慣導致營養不均衡、缺乏維他命。 白髮其實不是老年人的專利，年紀輕輕的人也可能一頭白髮；如果25歲之前，就出現白頭髮，即是「早發性頭髮白化」，也就是所謂的「少年白」。 《衛福部 》公布每日飲食指南之一的堅果種子類，有豐富的營養價值，包含維生素B群、鎂、鋅等，是滋潤與保持毛髮光澤不可或缺的關鍵營養來源！
- 甲狀腺是位於頸部的一個蝴蝶形腺體，幫助控制許多身體功能，如新陳代謝。
- 亞洲人平均會在 30 歲接近 40 歲的時候開始出現白頭髮，如果在 25 歲以前就出現白髮，就屬於少年白（Premature hair greying）。
- 從醫學的觀點來看，白頭髮或灰頭髮是黑色素日益減少的結果。
- 此外，睡眠不足，也會影響到頭髮的生長，促使毛囊代謝趨於紊亂，有很多人睡眠時間短暫，遠遠達不到睡眠標準，將會促使這個問題越來越顯著。
編按：白髮不一定要染黑才好看，巧妙運用，也可以讓髮色看起來更有型！ 不同比例的白髮髮量，也有不同的染髮和造型技巧，專精於熟齡髮型設計的日本設計師提出實用建議，下次要整理頭髮時，不妨可參考或和設計師討論，讓白髮也能成為時尚感的造型元素。 患者最明顯就是眼睛會感到乾澀，若出現血絲，表示有肝火，要多攝取豆漿、牛奶、雞湯。 最重要的是晚上11點一定要躺上床休息就寢，讓身體得到完全休息。
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中醫則指，如白髮生長在兩側乃肝氣鬱結，如果由後枕至前額或全頭白髮，則反映腎氣虛弱及勞累。 「高油脂魚類」是提供白頭髮營養很關鍵的食物來源之一！ 因為毛囊主要是吸取頭皮血液中的營養，維持最佳健康狀態，而高油脂魚類中，含有豐富的Omega-3脂肪酸能幫助擴張頭皮血管，促使血液流通更加順暢，讓養分能順利到達毛囊，養出一頭烏黑亮髮。
網站資訊無法取代醫師面對面的診斷與治療，若有疾病相關問題，仍應諮詢醫療人員。 2016 年土耳其發表一篇針對 歲出現少年白的危險因子統計結果，結論是男性與女性發生少年白的機率是一樣的，並發現喝酒及情緒壓力都會讓發生少年白的機會提高。 不僅能夠提高身體免疫力，而且可以在運動時，達到促進血液流動目的，促使氣血循環更加順暢，從而能夠濡養毛囊，獲得健康。 工作的壓力實在是很難避免，記得要找時間好好休息，不過有些工作即使下了班還是得不斷去思考的性質，也是很難休息的到。 熬夜真的是很傷身體，如果再加上隔天還要上班的話，身體一直處於疲憊的狀態，沒有適當的休息，這些無形的壓力，確實會生成白髮。 白頭髮太多 染頭髮多少會傷頭髮，只是受傷的程度不同，像是深髮色要染成淺髮色或者反之，染髮的程序比較多也比較久， 都會造成頭髮及頭皮的部分損傷。
白頭髮太多: 染髮間隔3個月
《黃帝內經》指，「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。」中醫所說，前額屬於陽明，陽明主氣血，「陽明衰，發變白」，這意味着與脾胃失調有關。 耳朵兩邊是肝膽相關的部位，一般肝氣鬱結、肝火旺盛的人，常常熬夜會比較容易耳朵兩邊白髮。 飲食多補充維生素B12、泛酸、葉酸等維生素B群，以及蛋白質、鐵、鋅、鈷等微量元素，適當攝取肉類、蛋類、海鮮、綠色蔬菜、豆類及堅果等食物。 頭皮本來就會產生自然的油脂，染髮前可以維持1、2天不洗頭，當作保護頭皮。 陳曉萱說，腎和「生殖」有很大的關係，她曾遇過一個30多歲的女病人，綁馬尾的時候，後面有一撮白髮，而病人的確卵巢功能不太好。 假如希望速戰速決直接染髮解決問題，大家可以選擇較溫和草本的染髮產品，沒有一般染髮用品的阿摩尼亞和鹼性，就不會造成敏感。
- 不止髮際出現一、兩條白頭髮，連前額、頭頂都開始生白頭髮？
- 李思賢補充，儘管頭髮受到生長周期影響，掉髮很正常，但是掉的數量若遠大於長的數量，就有可能是出現落髮了。
- 熬夜、久病、房勞過度等都容易引起腎虛，導致頭髮缺乏營養，從而出現白髮、掉髮。
- 黑色素細胞充足，對身體保健有意想不到的好處，一旦黑色素缺乏、不足，會影響到健康，造成血液循環不暢，無法輸送到頭髮毛囊，而這樣的黑色素不足，與運動缺乏有很大的關係，減少運動，會促使這個問題不斷加重。
- 其實，不止衰老才會長白頭髮，營養不足、不好的生活習慣、壓力等，都是造成白髮的原因。
- 實驗只能解釋成何首烏對「還健康」的毛囊黑色素細胞製造黑色素是可能有幫助的，但如果是已經退化的黑色素細胞就不一定囉。
- 另外亦會以針灸、外洗藥等配合治療，如大家有任何疑問，建議諮詢相關的註冊中醫師。
徐常捷補充，一般來說大部分的人在35歲會開始長白髮，50歲後白髮量就會特別多，而有研究發現60歲時，約有一半以上的人會長白髮。 毛爵生髮診所劉怡坊醫師進一步補充，東方人較常見以鬢角到顳部、後枕部的順序出現白頭髮。 形成白髮原因很多，中醫認為，白頭髮成因主要是由於體內腎氣的盛衰，能在外部的表現包括頭髮上顯露出來。
白頭髮太多: 白頭髮成因1. 嗜辣
此外，保持良好生活習慣，像是避免吸煙或飲酒、睡眠充足（每天睡滿八小時或以上）、適量運動（最好每星期3次以上，每次不少於45分鐘）、舒緩精神壓力，都可減低身體累積自由基，避免損害毛囊中的黑色素細胞而引致白髮。 頭髮的顏色主要決定於黑色素細胞，其製造出的黑色素可以抵擋紫外線的侵害，保護頭皮及頭髮。 黑髮的毛囊，黑色素細胞會製造真黑色素（Eumelanin）；西方人的金髮則是只有一點點的真黑色素與角質顏色搭在一起；至於紅褐髮色，則是黑色素細胞製造的黑褐色素（Pheomelanin）導致。
白頭髮太多: 新聞自律規範
肝是人體主要的解毒器官，負責消化、解毒和吸收等多種功能，假如肝臟受損，毒素就會累積，令人容易感到疲倦、眼睛乾澀、腹漲、失眠、食慾減退等。 另外，肝膽盛者容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥等問題。 維生素B-12在身體裡扮演著重要的⻆色，除了提供能量外，還有助頭髮健康生⻑和維持健康髮色。 頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈和腎關係最密切。
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人老了不可能變年輕，毛囊黑色素細胞老了也不可能變年輕呀。 所以…白髮在目前為止的醫學證據上，被認為是不可逆的…(哭)… 除非你的狀況是毛囊黑色素細胞「暫時」因為壓力等因素罷工，在壓力解除後恢復，不然已經長時間變白的頭髮是沒辦法黑回來的。 只是白髮因為結構組成跟黑髮不太一樣，髮質比較粗糙難整理，染劑也比較難著色，因此在維持髮型髮色上會比較耗費心力。