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- 只能等它掉了後重新長出新的頭髮,這個時候由於營養供應充足,新的頭髮就會是黑的。
- 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師趙品諭便指出,中醫的角度認為老化的過程和腎有關,但此「腎」是種臟象。
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以甲狀腺功能失調來說,甲狀腺素分泌不足或過多,都可能是白髮生成的原因;而嚴重貧血的人容易長白髮,就是由於身體無法妥善吸收足夠的維生素B12所導致。 如果是因為疾病導致的白髮,還有機會靠治療疾病來挽回黑髮,不過,已經存在的、已經變白的頭髮也很難完全恢復。 只能等它掉了後重新長出新的頭髮,這個時候由於身體健康、營養供應充足,新的頭髮就會是黑的。 當我們脾胃出現問題時,就會引起各樣問題,例如經常感覺腹部脹氣疼痛、進食後因未經消化的食物在身體內腐敗而產生口臭、胃酸過度分泌。
白頭髮變黑: 白頭髮成因+白頭髮可以黑回來嗎?中醫:染髮可致脫髮和癌症
人體的免疫系統攻擊自身的細胞,這種自身免疫性疾病也會導致頭髮早白。 在圓禿 (又名「鬼剃頭」,Alopecia areata) 和白蝕 白頭髮變黑 的情況下,免疫系統會攻擊頭髮,並導致色素的損失。 3.百會穴:位於頭頂的正中央偏後處,是所有陽經的交會之處,經常按摩可促進氣血循環,維持頭髮所需營養的供給正常,也能減輕頭脹、貧血、疲勞等症狀。
白頭髮變多除了是年紀大了,還有可能是身體正在暗示五臟出現了問題,白髮位置更可以反應內臟的健康狀況。 因此,頭頂白髮和兩側白髮的成因不盡相同,相應的食療也有異,故要有效減少白頭髮,就要從了白頭髮位置入手。 會有所謂「拔一根長三根」的印象,捷靚皮膚專科診所院長徐常捷提到,主要是因為頭髮老化、黑色素減少,導致其它毛囊長出來的頭髮呈現白色,所以才會有「越拔長越多」的錯覺。 但徐常捷補充,「拔」這個動作會損傷毛囊,加上拔太多也會漸漸變稀疏,而且白髮拔了也不可能再長出黑髮,所以還是放著自然生長、掉落就好。 維生素在頭髮保健、預防白髮上扮演著關鍵的角色,而其中又以維生素B群最為重要。
白頭髮變黑: 白髮可以逆轉?黑色素細胞已經退化、死亡就辦不到
維生素C的來源主要為蔬菜水果,例如蘋果、石榴、番茄、奇異果、芭樂等,而維生素E則可由植物油,例如葵花油與胡麻油或堅果中攝取。 頭頂與腎關係最密切,頭髮、後腦勺長白髮的人,除了要補氣血,還要注意補腎。 另外腎不好,膀胱也弱,伴隨而來的就是頻尿、遺尿、小便不暢等問題,這類人也不易憋尿。 如果是身體虛弱,如對藥物性或疾病而出現的掉髮,可以食用黑芝麻。 黑芝麻能養血,烏髮和益肝補腎,對這類的掉髮有一定的療效。 以食指及中指輕力打圈揉搓頭頂至後枕位置,再由額頭經太陽穴輕揉至後枕部位,每次按摩兩三分鐘,加速血液循環,使頭髮保持健康,防止變白。
而核桃中的不飽和脂肪酸亦很豐富,古代中藥學書籍《開寶本草》亦提到核桃的功效「食之令人肥健、潤肌、黑髮」, 所以常吃核桃,既可強身人健體,又能促進皮膚和毛髮的健美,從而預防白髮。 雖然歲數增長會增加白髮的生長機率,不過卻可以透過按摩頭部穴位的方式,活化頭部經絡系統,延長頭皮微血管的壽命,就能有效減緩白頭髮生成的速度。 長白髮如果是因為『家族遺傳』或『年紀衰老』(同樣跟遺傳、時間有關),便無法逆轉。 但如果長白髮是其它因素造成的,例如,生病、壓力、肥胖、抽菸、營養不足、…,那麼,把這些因素排除之後,可能有機會長出黑髮。 人老了不可能變年輕,毛囊黑色素細胞老了也不可能變年輕呀。 所以…白髮在目前為止的醫學證據上,被認為是不可逆的…(哭)… 除非你的狀況是毛囊黑色素細胞「暫時」因為壓力等因素罷工,在壓力解除後恢復,不然已經長時間變白的頭髮是沒辦法黑回來的。
白頭髮變黑: 白髮預防全靠10招!黑豆、黑芝麻食療+按摩穴位回復烏黑濃髮
其他可預防白髮或掉髮的食材還有黑豆、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和烏骨雞,以及含碘量高的食物如昆布、髮菜…等。 當然,黑髮聖品不能不提黑芝麻,它富含頭髮發育的必需元素,也含有很多的亞麻仁油酸,可以增加頭髮和肌膚的光澤。 可多吃富含維生素B群和蛋白質的食物,例如糙米、小麥胚芽、青菜、雞肉、牛肉、肝臟等等。 調節皮脂分泌,補充頭髮生長時所需的養分,更可強韌髮根以及改善白髮問題。 兩鬢即耳旁的位置,反應的是膽有關,但肝膽相連,所以與肝也有關係;肝主血,兩鬢長白髮是因為血不足。 肝臟是人體主要的解毒器官,更擔負着消化、解毒、分秘、吸收等多功能,肝臟受損,毒素就會累積,如感到疲倦無力、眼睛發酸、腹漲、失眠、食慾減退等小變化,就要提醒自己注意保持良好生活習慣。
但是拔除白髮是「不建議」的,因為毛囊可能在此過程中受損,最嚴重的話,可能這根頭髮以後就更不健康,甚至長不出來了。 白頭髮變黑 印度皮膚病學期刊研究中提到,30歲前早生白髮與吸煙之間有關。 吸煙會增加患肺癌和心臟病的風險,長期甚至影響影響頭皮及頭髮健康。 吸煙會造成血管收縮,進而減少毛囊的血流甚至導致掉髮。 另外,香煙中的有害物質,也會造成身體的促氧化作用,傷害毛囊黑色素細胞。 好消息是,因為情緒或壓力產生的白髮,多半是營養不夠、黑色素分泌不足造成,和黑色素細胞退化沒有關係。
白頭髮變黑: 「白髮」能再黑回來嗎?哪些造成白髮的原因,還有救!
要注意的是維生素 B12 的吸收隨著年紀增加吸收效率會逐漸降低,更要注意補充足夠喔! 蝦、文蛤、魚、牡蠣、起司、海苔都是維生素 B12良好來源,幫助正常造血頭皮血氧循環。 這部份是抄自網路,只供參考,老蔡不敢擔保成效。
不止髮際出現一、兩條白頭髮,連前額、頭頂都開始生白頭髮? 立即請教註冊西醫陳筠華醫生及香港註冊中醫師李廣冀博士,分別從中、西醫角度,分析白髮位置所反映的身體問題,再詳解白頭髮成因,以及預防白髮過早出現的有效方法。 許多人發現頭上冒出一根根白髮時,總被戲謔為「有智慧」,甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。 其實,白頭髮與智慧增長無關,中醫師也認為拔了不會有大礙,但為避免上班族年紀輕輕就出現壓力型白髮,看起來顯老又憔悴,建議沒事多按摩穴位,調養肝腎功能,預防人未老卻髮先白。 簡單的說,白髮的形成是因為沒有黑色素,站在醫學立場,如果是外來因素而導致黑色素不足,而且毛囊依然健康,可以藉由調整飲食、生活習慣,仍有可能回復為黑髮。
白頭髮變黑: 無法再產生黑色素的時候,就出現白頭髮了。
因此,開始練瑜珈,導引運動,打太極,練氣功,修心養性。 不過只要注意到了,稍為靜坐,運氣小周天循環幾次, 白髮又變灰黑了, 真不可思議。 香港人都市壓力大,長期睡眠不足、經常熬夜、工作壓力大、飲食不均衡也是年青人長白髮的常見原因。
中醫認為,狂掉髮、冒白髮,可能是「腎虛、血虛」,建議應多吃黑色食物「入腎氣」,如黑木耳、黑芝麻、黑豆,或是生理期結束後,適量補充紅棗、枸杞「補益精血」,防止掉頭髮與預防白髮生成。 其實從⻄醫角度,暫時沒有醫學根據去證實白頭髮位置能反映身體特定部位的問題。 白頭髮變黑 生白頭髮主要和生活作息、壓力、年齡或遺傳等因素有關。 黑芝麻、黑豆等確實含有豐富的營養,黃瑞雲指出,只要不過量,大家想要嘗試攝取也未嘗不可,但是臨床上,靠著「吃」挽回頭髮的案例並不常見。 吃黑色食物並不會讓頭髮變黑,不要迷信黑色食物的黑髮作用,還是應該注意飲食和營養的均衡。 長白髮的原因主要是和色素細胞有關,把白髮連根拔起,只會讓這個毛囊暫時空掉,恢復一段時間,毛囊還是會長出頭髮,並且不一定是白髮。
白頭髮變黑: 白髮成因5:頭髮過度漂染
她表示,一位女士因白髮問題求診,並稱近月脫髮問題嚴重,頭髮基本上已變成全白,而且經常覺得肩頸酸痛,頭昏腦脹及尿急尿頻。 另外,想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,就要促進頭皮的血液循環,勤梳頭、按摩,配合黑米、黑豆、芝麻、核桃這些加速血液循環、改善新陳代謝的好食材,與黃豆煮成豆漿飲用,好喝又有益健康。 中醫上來說,前額屬陽明,陽明主氣血,「陽明衰、髮變白」其反應的就是脾胃問題。 脾胃不好,可能是因為過飲過食、思慮過多、勞累過度導致。 脾胃若不好,就常會出現腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢冰冷的情況,有些人還會伴隨口臭、食慾旺盛、四肢浮腫。 進食上述深色食材時應注意食量:黑芝麻有潤腸通便作用,不過過量食用會引起泄瀉;黑豆、黑木耳及黑糯米較難消化,脾胃虛弱人士進食過多過急時可能出現胃脹胃痛。
白頭髮的生成,是因為毛囊內的黑色素細胞被破壞或是已經退化,而一旦頭髮沒有黑色素,長出來的頭髮就是白的,不論拔掉幾次,新生的頭髮長出來後仍舊是白色,不會再返黑。 大抵而言,疾病形成白髮都是因為黑色素細胞死亡或減少,當黑色素細胞無法再產生黑色素供應給角質細胞時,白髮就產生了。 黑芝麻、黑豆所含的營養和微量元素比較豐富,如果是由於蛋白質、B群維生素和微量元素缺乏等導致的白髮,吃吃黑芝麻和黑豆可能對頭髮有一定好處。
白頭髮變黑: 年紀輕就長出白髮請注意!從3個「白髮生長位置」反映你的身體警訊,加碼養出黑髮的8個方法
白髮如果是因為『家族遺傳』或『年紀衰老』便無法逆轉。 但如果長白髮是其它因素造成的,例如:生病、壓力、肥胖、抽菸、營養不足…,那麼,把這些因素排除之後,可能有機會長出黑髮。 這也說明除了少年白是基因問題無法改變,白頭髮不一定代表老化,只說明了毛囊中的黑色素可能減少得比較快一些。 從醫學的觀點來看,白頭髮或灰頭髮是黑色素日益減少的結果。
白頭髮不一定代表老化,只說明了毛囊中的黑色素可能減少得比較快一些。 人在出生的時候,基因就決定了一個人的黑色素何時會逐漸遞減,當然,其中也包含遞減的速度。 很多人發現頭髮變白後就會染髮,這可能是最直接有效的方法,但考慮到染髮劑可能會引起頭皮或皮膚過敏,還是要慎重。 營養不好,髮質必然會出問題,所以平時一定要注意飲食營養,對於延緩頭髮變白、改善髮質都是有好處的。 不過,我們需要的是全面均衡的營養,而不是某一種神奇的食物。
白頭髮變黑: 白髮預防必先改4大生活習慣
頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈和腎息息相關。 白頭髮變黑 因此,白髮生長在頭頂,多數是因為腎氣不足,日常過於焦慮或睡眠差等有機會令腎氣不足。 90 %的維生素C攝取多來自蔬菜與水果,像是芭樂、柑橘類、奇異果、甜柿、綠櫛瓜、甜椒、香菜含有豐富維生素C。 信堅師兄在此提供的是他「白髮變黑髮」的竅門。
白頭髮變黑: 白頭髮可以黑回來嗎?「以形補形」是真有其事嗎?
為了讓染料能進入皮層內部加強上色效果,永久性染髮劑一般會加入阿摩尼亞等化學物質,令頭髮鱗狀表層被破壞,造成乾燥或毛躁。 為減低對頭髮的傷害和降低過敏風險,應減少使用此類染髮用品。 由甲狀腺問題引起的荷爾蒙變化,如甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退,也有機會導致過早白髮的原因(但需要更多醫學研究報告證實這一點)。 目前普遍認為,在沒有黑色素的情況下,人類的毛髮應該是白色的,之所以會有紅色、黑色、金色等不同的髮色,是因為毛囊製造的黑色素分成「真黑色素」和「褐黑色素」兩種。 除了使用雙手進行指頭按摩,日常也可使用木梳,從前額往後梳頭。
白頭髮變黑: 白頭髮位置有不同涵義?3個白髮位置看健康狀況
當黑色素細胞過早老化,到最後就無法產生黑色素,白頭髮就長出來了。 《每日健康》報導,美兆國際健康管理機構研發處研發長劉婷婷博士指出,人的毛髮本來是白色,透過皮膚的色素細胞產生黑色素染成黑髮。 而秀髮染黑機制會停滯,主因是營養不良、壓力大,還有飲食長期偏「高澱粉、低蛋白質」,會使胺基酸供應缺乏,導致酪胺酸來源不足,無法合成黑色素。 頭髮和指甲一樣,主要成分是角蛋白,蛋白質佔了 80%,其他則由水分佔 11% 至 13%、脂質 1 至 8%、維他命和礦物質等微量營養素則是 0.6 至 1%。 這是因為黑色素減少、黑素細胞(melanocyte)機能變差、過氧化氫的囤積以及生長荷爾蒙減少。 此外,就是老化、荷爾蒙失調以及壓力,因為老化和有壓力都是氧化和糖化反應,因此儘管年齡相同,每人白髮量的多少也會有極大差異。
白頭髮變黑: 方法白髮真能變黑髮!這種白髮不能逆轉?
中醫認為腎主「黑」,部分黑色食物能補益腎精,所以建議白髮人士日常飲食能加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹等。 中醫主要是透過補血和補肝腎治療白髮,令頭髮恢復茂密和有光澤。 中醫師會跟據個人體質,處方何首烏、女貞子、菟絲子、熟地、側栢葉等中藥以養肝血和補腎精。 另外亦會以針灸、外洗藥等配合治療,如大家有任何疑問,建議諮詢相關的註冊中醫師。 當然,白髮也可能是疾病的警訊,一些自身免疫性疾病,像是:白斑、甲狀腺功能失調、腦炎、貧血、肺結核、憂鬱症……,也都是造成白髮出現的原因。 除此之外,疾病(甲狀腺功能亢進、腎病、潰瘍性結腸炎、白癜風等)、營養不良、精神壓力大等,也都可能導致白髮。
白頭髮變黑: 出現白頭髮怎麼辦?可以拔掉嗎?
由甲狀腺問題(如甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能低下)引起的荷爾蒙變化也可能是導致過早出現白髮的原因。 過度活躍或不活躍的甲狀腺,會導致我們較少黑色素產生。 脂肪酸可以幫助頭髮主要成分角質的形成,所以必須攝取足夠。 而黑芝麻含有頭髮生長所需的必需脂肪酸、胺基酸與多種微量礦物質,因此多吃黑芝麻,可使頭髮烏黑亮麗。 中醫亦認為黑芝麻味甘性平,為滋養強壯食品,有補血潤腸、養血養髮等功效,對於因肝腎精血不足而引起的身體虛弱、眩暈無力、黑髮早白等,具有療效。
海藻是另一個保持頭髮烏黑發亮的秘訣,它具有膠原蛋白的植物,也含鋅、維他命A、C及β-胡蘿蔔素,有助促進頭髮健康及頭髮生長。 前額對應的反射區是脾胃,而「陽明衰、髮變白」則反映脾胃虛弱的問題。 脾胃主管食物消化和吸收,而脾胃不好很可能源於飲食過度、思慮過多或勞累過度所致,患者常有腹痛腹脹、胃酸上湧、口淡不渴、四肢冰冷、大便稀爛的情況,有些人還會伴隨口臭、食慾旺盛和四肢浮腫等症狀。 黑頭髮中所含有的銅高於黃頭髮,黃頭髮中的銅又高於白頭髮。 因此微量元素與頭髮的顏色有著非常密切的關係。
白頭髮變黑: Q1.白頭髮是否是因為遺傳引起的?
此外,壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康,更會刺激頭皮屑產生。 別忘記平日要保持好心情,多按摩頭皮,有助預防掉髮、白髮。 中醫師吳明珠指出,頭髮不只是外貌一部分,更代表健康的重要指標。