剛受傷會有「紅腫熱痛」，代表傷口仍在發炎，應先用PRICE處理；待至腫、痛等徵狀消失，才可開始暖敷、並輕輕按摩傷口，藉此促進血液循環，帶走瘀血。 羅英勤特別提醒，做適當運動亦有助促進血液循環，可加速瘀血消散。 同為瘀傷，為何有些不會感到痛楚，有些卻「掂一掂都痛」？ 羅英勤指，瘀傷代表血管壁破裂流血，故「點都會痛，差在多定少」。 受傷後血塊擠壓周圍組織，包括皮下脂肪、皮膚等，當脂肪及皮膚的感應細胞有擠壓，便會有痛的感覺；加上血塊形成，身體或有發炎反應，形成發炎因子，亦會刺激負責傳送痛楚信息的細胞。
一般情況而言，輕微碰撞造成的瘀傷，即使對患處不作任何處理，瘀血大約一星期後便會自然消退。 若然患處超過一星期仍未見改善消腫，或仍感到強烈痛楚時，應及時就醫檢查是否傷及骨骼、深層組織或患有其他疾病。 （明報製圖）撞傷碰瘀，阿媽教用熱雞蛋「碌走瘀血」，但又有指受傷後應按「PRICE」原則休息冰敷。 若患者受到撞擊後出現大面積瘀血，有機會是骨折令骨骼裏的微絲血管破裂而致；另外，若頭部受到撞擊，並出現頭痛、嘔吐、流鼻血等病徵，有機會是腦出血或是其他較嚴重的病情，此類情況應及早找醫生診斷，以免延醫。
碌雞蛋去瘀食: 醫生教室
例如，如果你撞傷了腿部，可立即躺平，並把腿墊高至心臟水平之上。 黃耀立醫師建議，正確的消瘀方式，應在瘀青形成的2至3天內冰敷，讓破裂的微血管收縮，減緩皮下出血和皮膚腫脹的情況，每天冰敷3次、每次10至15分鐘即可。 3天後才能進行熱敷，若想讓瘀青快速消退，則可配合塗抹抗凝血成分的瘀青藥，幫助跑到皮下組織的血液被快速吸收，縮短瘀青時間。 香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系名譽臨牀助理教授羅英勤指，瘀傷成因大都與身體碰撞有關，皮膚下微絲血管受傷爆裂，血液從微絲血管流出；而為了止住流血，血小板、凝血因子會形成血塊，變成一片瘀青。 剛受傷時，瘀傷會呈深紫或紅色，之後變成黃色、青綠色，整個過程維持約1星期。
對此蘇醫生認為不會，只是瘀血維持在皮膚的時間會較長，一般而言，6至8星期後，瘀血會自然消失，同時會因瘀血沒有經過按壓，而使瘀血位置不會擴大。 不過值得一提，若患者受到撞擊後出現大量瘀血，有機會是骨折令骨頭裏的微絲血管破裂而致；另外，若頭部受到撞擊，並出現頭痛、嘔吐、流鼻血等病徵，有機會是腦出血，亦應及早找醫生診斷。 單獨一人做運動，過程中沒有任何碰撞，為何仍出現瘀傷？
碌雞蛋去瘀食: 中醫話
一般情況下，瘀傷會在不需要任何治療下，10到14天內會自然消失。 當皮膚表面的微絲血管受到碰撞而受傷爆裂，血液便會從微絲血管滲出。 為了止血，血小板、凝血因子會形成血塊，造成一大片藍青色或紫色的瘀血。
王紹明指，若病人因無故瘀傷而求診，會先問病史及徵狀，如以往脫牙或手術時有沒有出血情况、正服用什麼藥物等，並作臨牀檢查，如檢查關節軟組織，確認有無系統性疾病；亦會抽血檢測血小板及凝血因子數量，找出病因。 骨科專科醫生羅英勤補充，一般瘀傷會在1周內自然散退，形容「間中一次半次耐咗散瘀無問題」；惟若長時間，即3個月以上不斷有瘀傷、超過1周才慢慢散瘀，則要考慮接受進一步檢查。 其實瘀血是人體對於組織損傷修復機制產生的現象，人體可以自然將其代謝掉，並不一定要使用什麼去除瘀血的藥膏或藥酒。 有些人的瘀血過了很久都還有淡淡的黃色影子，可能是血塊溶解後的色素沈澱，就像受傷後疤痕顏色會變得比較深一樣，不必太擔憂。
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瘀傷屬常見運動創傷，常與一些多碰撞、隊制及持器具運動有關，如籃球、網球、棒球等，因與別人或器材碰撞而令身體有瘀傷。 若在撞擊後立即搓揉、按壓或熱敷可能會造成患部發炎，腫脹更嚴重，反而不利復原。 一般而言，輕微撞擊瘀青後，即便不做任何處置大約7天內瘀血都會自然消退；若患處逾一週仍未見改善，或仍有嚴重疼痛感時，則建議積極就診以瞭解是否傷及骨骼或深層組織。 雖然一般的瘀傷是不需要待別處理亦會痊癒，但為了加快散瘀，也可跟著以下方法去做。 與剛碰撞後的處理方法相反，在瘀傷形成24小時後，在瘀青敷上熱雞蛋10分鐘，每天重複數次，加快血液循環是散瘀的好方法。
- 隨著年齡的增長，人體的皮膚也會變薄，而血管也愈加脆弱，而年輕時可以保護血管的脂肪與膠原蛋白也逐漸流失，再加上血管失去彈性，會使得年老的人們很容易出現不明原因的瘀傷。
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- 撞傷後，皮膚常會出現一片瘀血，對此坊間有各式療法來散瘀，當中要數最常用的方法是碌熱雞蛋，然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎？
- 剛受到撞擊傷害時，組織會因外力過大造成斷裂，受創組織包括皮下脂肪、微絲血管、小靜脈及小動脈等，嚴重時會連肌肉與神經都受到傷害，若皮膚沒有破裂，就會出現常見的皮下瘀血。
- 剛開始的時候，瘀痕呈紫藍色，隨着身體免疫系統康復，瘀痕會慢慢變成黃棕色，然後漸漸消退。
- 瘀血是皮下出血的一種現象，引起成因以外傷撞擊最常見。
接著膽紅素會生成膽綠素，等到瘀血逐漸變成黃綠色，就代表血塊快要分解完了。 碌雞蛋必定要熱，假如不熱就不能達到熱敷功能，不過雞蛋太熱又怎樣退殼呢？ 以前的人，手指是不怕熱的，（你看一次你媽媽煮餸就知道了）；現代人，我建議煲熟後，到室溫才退殼，之後再放入剛才的熱水再煲兩分鐘，那顆雞蛋就會更熱，這樣碌一碌就會退瘀了。 這種物理退瘀，比起化學退瘀更天然，又不用擔心用藥物會敏感。 雞蛋就是每個家庭都容易取得之物，再說雞蛋的存熱狀態是比熱水袋更耐熱。
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碌熱雞蛋的用法眾說紛紜，有的說要連蛋殼一起碌，亦有先祛蛋殼，再將銀器放入蛋中的做法。 據說，將雞蛋放在手帕內按摩受傷位置，銀器會吸走瘀血會變成黑色，然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎？ 醫學上來說，熱力可促進血液循環，令瘀血可藉此被血液重新吸收，故即使用熱敷能達至相同功效。 醫學上來說，熱力可促進血液循環、加速新陳代謝，藉此令瘀血被血液重新吸收，故任何屬於熱敷的方法均能達至相同功效，但絕非坊間誤傳的「雞蛋吸走了瘀血」。 此方法散瘀的原理是利用熱力，所以除了熱雞蛋或銀器，也可用熱毛巾；但緊記需於造成瘀傷後的2小時或之後才熱敷，否則可能令瘀血難以凝結，加劇瘀傷腫脹。
瘀青若長時間置之不理，可能造成褐色的色素沈澱。 碌雞蛋去瘀食 瘀傷或呈紅色，或呈藍色，或呈紫色，五顏六色是否代表患處的嚴重程度？ 剛撞傷、初形成血塊時，瘀塊會呈現血液原本的紅色；隨後一天當瘀塊的血液含氧量下降，就會慢慢轉為藍色或紫色；數天後變為綠色時，代表踏入康復期；最後瘀塊逐漸變淡，成淺黃、淺啡色，即瘀血正在散去。 雷Sir謂瘀傷（contusion），是指皮膚組織因受到外來的撞擊，令皮下的微血管等組織破裂，血細胞漏出至血管外，形成出血情況，積聚在皮下組織，便會出現瘀黑。
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處理撞瘀的傷口，不少人都根據民間秘方，認為以熱雞蛋在傷口上熱敷，就能夠消除瘀痕，但到底是否真的能夠去瘀？ 台灣長庚醫院皮膚科副主任黃耀立醫生指出，瘀傷是因為微血管受到外力衝撞而破裂，導致皮下出血，血小板其後凝結成一血塊，血塊因血氧化而形成紫黑色的瘀痕。 在撞傷之後的兩天是發炎期，若熱敷傷口，可能引致本已爆裂的血管再擴張，導致大量出血的情況發生，有機會造成色素沉澱，而烚雞蛋的原理和熱敷一樣，所以在受傷初期不應使用。 剛開始的時候瘀血顏色會偏紅，隨着時間以及身體免疫系統的修復，瘀血會慢慢變紫青然後漸漸消失。 蘇醫生續指，除了撞擊之外，患有心血管病的患者所服用的藥物，例如薄血藥、阿士匹靈等，都會影響血小板凝固功能，使患者會較一般人容易出現瘀傷。 瘀傷分為兩種，一種是創傷性，即是當身體受到撞擊後，皮膚下的血管破裂，血液滲出皮下組織，形成一塊塊不同顏色的血塊；而另一種屬非創傷性，即是在沒有碰撞的情況下，身體因血小板及凝血因子出現問題，容易出血而造成瘀傷。
因為雞蛋白的蛋白質含硫，人的汗水中也含有硫，當空氣中硫化氫或是水分中的二氧化硫與銀製品接觸時會使銀變色。 而雞蛋白是有機物質，在有熱力的情況下會與銀產生反應形成各種顏色的化合物，但通常是會變成硫化銀較多，所以會變成黑色。 此時都已經自我止血了，媽媽就會用碌雞蛋的方法料理，在科學上就是「熱敷」的方法，目的就是使血液因熱力而加快循環，令到青瘀快一點散開。 碌雞蛋去瘀食 所以碌雞蛋是有科學根據的，不過真的要等到青瘀出來後才可以碌。 傷口形成後，燕麥、堅果及雞蛋等中的維他命B5就尤其有益。 最後，可以從南瓜子和菠菜中攝取的鋅更是一種能夠癒合傷口的重要礦物質，已被證實可減少癒合時間高達43％。
碌雞蛋去瘀食: 處理瘀傷的方法
酒精是一種血管擴張劑，喝酒後會讓血管暫時放鬆與擴張，但只要酒過量到喝醉的程度，就很容易因碰撞或跌倒而瘀青。 如果有服用有抗凝血作用的藥物或是膳食補充劑的人士，就比較容易產生皮下出血，包括止痛藥、心臟病藥、阿斯匹靈、銀杏、大蒜精、人蔘、魚油、活血中草藥等。 由於紅血球裡含有膽紅素，所以一般瘀血會先呈現深紫紅色，接著慢慢擴散；很多人會疑惑瘀血怎麼好像變嚴重了，但其實只是血塊正在分解。
林永和解釋，一般瘀傷多為不慎碰撞而成，常見於手手腳腳等位置，但血癌患者因體內無法正常生產白血球、紅血球及血小板，容易出血、凝血功能現障礙，皮下易形成血紅點和瘀塊。 這些瘀傷會同一時間出現在身體不同部位，多見於不易被碰撞到地方，如肚、臀部、面部、胸口、頸部、眼瞼等等。 他提醒，當身體出現不明瘀傷，可同時留意是否伴有其他血癌徵狀，如貧血、臉色蒼白、氣促、頭暈、時常發燒等，若有相關病徵應進一步求醫。 從剛造成瘀傷到完全康復，整個過程約需兩星期；如果超過10日，瘀傷仍未褪去，甚至更痛、情況愈趨嚴重，又或者瘀血的顏色變化停頓在中間的階段，都應求醫，有機會是凝血機制出現問題。 林永和指遇到這個情況下毋須憂心，這顯示身體正在修復患處，屬正常現象。 患有血友病或類血友病的人士，血液凝結機能低下，一點點小傷口都有可能造成嚴重出血。
碌雞蛋去瘀食: 【千祈咪亂捽】小童撞傷額頭處理法 中醫分享：碌雞蛋去瘀有冇用？
產品採用有機成份，符合澳洲治療產品管理局規格，初生嬰兒及懷孕婦女均可安心使用。 我也曾經看過動福、宣稱自然農法的雞蛋，標榜雞隻在地上奔跑，宣傳在「地上」生蛋撿蛋；母雞24-25小時就下一顆蛋，且有孵蛋習性，當沒有下蛋巢箱，到處下蛋，雞農發現「地上」是一窩蛋時，第一天和第五天的蛋如何分辨？ 當然有，消費者收到的蛋，就比較容易出現變質的，這現象較多在單一傳統賣蛋小農身上。 除了撞擊之外，患有心血管病的患者所服用的藥物，例如薄血藥、阿士匹靈等，都會影響血小板凝固功能，使患者會較一般人容易出現瘀傷。
PRICE概念是保護受傷位置，避免再次受傷，同時阻止傷口持續出血，加快腫脹消失。 碌雞蛋去瘀食 羅解釋，碌雞蛋是想推散瘀血，透過熱力和按摩促進血液循環，增加流血量，應待急性階段過去，再沒有發炎反應方可按摩熱敷。 若在碰傷後即時碌雞蛋按壓熱敷或捽散瘀血，可能會造成患處發炎，令紅腫情況更加嚴重，減慢消腫復原。
碌雞蛋去瘀食: Oscar 治療師
受傷初期，瘀傷會呈現深紫色或紅色，繼而變成黃色、青綠色，整個復原過程大約需時一個星期。 皮膚突然有瘀青，是否嚴重疾病如血癌、血病等警號？ 血液及血液腫瘤科專科醫生王紹明指，身體無故出現瘀青，有可能是血管、血小板或凝血因子出現問題，如患骨髓或免疫系統疾病，血小板數量減少，流血量較多，手腳較易有瘀傷。 另外，當血小板功能不正常、數目太少，即使是輕微受傷，亦可能有不少的血流量，形成大範圍瘀傷。 而藥物也會影響身體凝血程度，增加出血風險，例如薄血藥、亞士匹靈等；部分類固醇亦會令皮膚血管變得脆弱，令人更易有瘀傷。 羅英勤提醒，若在3至4個月內身體不同位置不停出現瘀傷，特別是伴隨關節腫脹或無故流血， 如沒有刷牙卻流牙血、流鼻血等，則擔心是凝血因子出現問題，建議及早求醫，抽血檢查。
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血管受壓——空中瑜伽需要在繩索吊牀完成動作，或令血管受壓，導致瘀傷。 （Shelyna ）空中瑜伽動作會令血管長時間受壓，導致瘀傷；若不斷重複練習，可否令微絲血管變強，變得不易破損？ ，但絕非坊間誤傳的雞蛋吸走了瘀血，所以此方法的重點是熱力，即使不是熱雞蛋，也可用熱毛巾取代，但緊記是造成瘀傷後的2小時或之後才熱敷。
碌雞蛋去瘀食: 皮膚科醫生：隨時導致微血管破裂
不過以往的香港社會，又有幾多人會因為撞瘀而看醫生？ 媽媽一定痛罵一頓，之後還煲熟一顆雞蛋，找一塊小手帕，一邊幫你碌一下瘀青 的地方，還不斷說「睇下你敢唔敢再周圍走呀啦！」。 我們可以從科學上及文化上來解說這種溫情，之後還會提供新式「碌雞蛋」的方法。 一般較輕微的疤痕可以用含retinol的護膚品，臨床證明可以促進膠原蛋白的產生。 它同時有去角質作用，可以促進表皮細胞的代謝更新。 建議晚上使用，對於較脆弱或較敏感的肌膚，初使用時可隔晚塗用，待適應後才每晚使用。
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此外，用醋與暖水混合後敷在患處也有助加速散瘀，因為醋會增加皮膚表面附近的血液循環。 不說不知，菠蘿中的菠蘿蛋白酶，不論是吃菠蘿或是食菠蘿蛋白酶補充劑，都可以幫助減少炎症及散瘀。 當身體受到撞擊或碰撞時，就算不足以做成表面的損傷，極脆弱的皮下微血管都會隨即破裂，血液因而滲出來並積聚在皮下組織中，因而形成腫脹和瘀青。 而隨著積聚的血液逐漸溶化，顏色也會從最初的黑藍色轉為紫色再轉為黃色。
碌雞蛋去瘀食: 瘀青 ！碌雞蛋吧
坊間有各式療法來「散瘀」，當中要數長輩的傳統智慧——碌熱雞蛋，最為常用。 有的說要連蛋殼一起碌，亦有先祛蛋殼並將銀器放入蛋中的做法——據說將雞蛋放在手帕內按摩受傷位置，銀器會吸走瘀血並變成黑色。 維他命B12、C、K都有幫助血液凝結的功能，但一旦攝取不足，就算只是輕微的碰傷，也可能會導致嚴重的瘀傷。 其實只要不是營養嚴重不足，或是不愛吃蔬菜水果，只吃大量垃圾食物，應該都可以避開這些維他命攝取不足的問題。 隨著年齡的增長，人體的皮膚也會變薄，而血管也愈加脆弱，而年輕時可以保護血管的脂肪與膠原蛋白也逐漸流失，再加上血管失去彈性，會使得年老的人們很容易出現不明原因的瘀傷。
家庭醫生林永和指，當血液滲出，刺激到神經細胞時，瘀處就會感到疼痛。 而當血液滲至皮下組織較緊緻、少虛位之處，如手指、膝蓋，就有機會腫起；相反，若在手臂現瘀傷，因皮下組織較鬆散可讓血液向外流，就較少腫起。 小朋友撞傷後痛得哇哇大哭，父母在確保孩子安全後，可先安撫他們的情緒，再處理傷勢，亦毋須太過擔心，因為瘀傷在正常情況下會自行痊癒，一般需時一星期左右。 小朋友活潑好動，撞傷跌瘀可說是「家常便飯」。
碌雞蛋去瘀食: 撞傷後，用熱雞蛋真的能散瘀？
我們日常難免會在家居或於運動時發生意外撞傷、出現瘀青的情況。 以下為大家介紹正確處理瘀傷的方法，以及去瘀消腫、極速散瘀的產品。 因剛碰撞後，瘀血還未凝聚，熱敷所帶來的血液循環加速會讓本來的瘀血擴大和更腫，故此時反而應以冰敷受傷位置，一方面減少受傷後的組織腫脹，另一方面能減緩患處的血流量，減少製造嚴重瘀傷的機會。 瘀血是皮下出血的一種現象，引起成因以外傷撞擊最常見。 剛受到撞擊傷害時，組織會因外力過大造成斷裂，受創組織包括皮下脂肪、微絲血管、小靜脈及小動脈等，嚴重時會連肌肉與神經都受到傷害，若皮膚沒有破裂，就會出現常見的皮下瘀血。 當我們意外撞傷後，皮膚常會出現一片瘀血，對此坊間有各式療法來「散瘀」，當中要數傳統智慧—-碌熱雞蛋，最為常用。
患有血友病的人血管容易堵塞而形成瘀青的狀況。 所以天生容易瘀青的人有可能是輕度血友病患者，可至醫院檢查確認。 若想加速復原，可以在受傷的3天內應該先進行冰敷，讓血管收縮；等血管破洞修復後再做熱敷，否則過快的加熱會讓血液循環更活絡，溢出血管的瘀血會更大塊。 若瘀青久未消退，應就醫檢查是否已傷及深層組織、骨頭或有其他疾病。 長庚醫院皮膚科副主任暨美容醫學中心醫師黃耀立表示，瘀青是微血管受外力碰撞破裂或皮下出血，血小板作用凝結成血塊，血塊因血鐵氧化而發生顏色上的轉變，逐漸轉為紫黑色的瘀斑。
王紹明補充，神經線負責傳遞痛楚信息，而其在皮下的分佈錯綜複雜；加上不同部位的皮下組織，有些較鬆散、空間較多，有些較緊密，可能牽拉着不同組織，有不同痛感。 至於去風則不是西方科學方面的理論，中醫認為風寒可用熱力迫走，所以用碌雞旦的熱力應可去風。 很多曾用此法的人（包括我自己）都會覺得在熟雞蛋白內放入銀器, 按摩完之後可去瘀，去風。 山金車修護軟膏有助紓緩肌肉及關節瘀痛或腫痛，以及散瘀和舒緩因撞傷、跌傷，挫傷等情況。 這個產品不含Paraben、香料、薄荷醇和非類固醇消炎藥。