增加促氧化力：維生素C除了抗氧化的作用，臨床上也會利用高劑量的維生素C作為「促氧化劑」，用來攻擊、殺死癌細胞。 不過自行攝取很難達到劑量標準，而且無法確保維生素C會作用於癌細胞，反而可能促使身體組織氧化，助長癌細胞增生。 破壞紅血球完整性：高劑量的維生素C會破壞紅血球完整性，若本身有特殊疾病，例如地中海型貧血、腎臟疾病，可能引發不良影響；若為蠶豆症病患，更可能誘發急性溶血性貧血。 提高結石風險：維生素C代謝產生的草酸，容易在腎臟、泌尿道與尿鈣結合，產生草酸鈣結晶，增加尿路結石風險。 噁心、嘔吐、腹瀉：維生素C屬於酸性物質，攝取過量容易使腸道環境變酸，造成噁心、嘔吐腸胃道不適、腹瀉等症狀。
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穩鈣加強錠: 補充維生素C別過量！結石、嘔吐都是可能症狀
本博客所提供的訊息是以現狀為基礎，並不代表是正確、完整、及時、適當。 所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也無法取代專業醫生的診斷及建議，對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任，亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。 建議就身體狀況，向專業醫療人士尋求具體方案及處方，切勿拖延與濫用（閱讀全文）。 坊間一直流傳雞蛋若吃太多的話，會導致膽固醇飆高，並影響身體健康。 不過，營養師沈宛徵卻駁斥了這項說法，直指不論飲食吃進多少的膽固醇，其實都不會影響到血液中的膽固醇含量，而是應該要減少攝取含有飽和脂肪的食物，例如肉類、酥皮以及蛋糕。
醫師後檢查發現，婦人腎臟內含有大量草酸鈣結晶，因而引發急性腎衰竭。 經抽血檢測，推估是「維生素C中毒」，婦人可能是在短時間內服用大量維生素C補充劑，才讓腎功能急遽下降。 經緊急洗腎救治，雖然保住一條命，之後卻必須長期依賴洗腎維生，並被確診為末期腎臟病。 穩鈣加強錠 如果平時攝取足夠的蔬菜、水果有困難，必須透過補充劑攝取維生素C，啟新診所的衛教資訊中則提出幾個攝取維生素C的小撇步，有助提高維生素C的補充效益，並降低不正確服用的風險。 蝦紅素因無法由人體合成，因此建議可以適量補充。
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50歲以上的民眾或已經有骨質疏鬆的患者，建議每日補充鈣質1000至1200毫克，鈣質的食物來源主要包含奶製品（牛奶、優格、優酪乳、起司等）、豆類製品（豆腐、豆漿等）、堅果、小魚乾、芝麻、綠色蔬菜等。 ◎採用日本百年原料廠碳酸鈣，並由營養師團隊調配比例添加維生素 D、K、E 與重要營養素鋅，可幫助鈣質吸收與利用。 穩鈣加強錠 買骨力壯立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超 …
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- ❹身體需要足夠的維生素D才能促進鈣的吸收，故補鈣的同時也需要攝取足夠的維生素D。
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一篇去年刊登於醫學期刊《Cureus》的研究指出，國外有位55歲婦女，天天都會服用各種維生素、營養素補充劑，長期以往，每天至少攝取1000毫克維生素C。 婦人本身有慢性腎病，還不到須靠洗腎控制的程度，但是有天卻突然產生嗜睡、精神混亂、持續性無尿等症狀，被送入加護病房急救。 補充透納葉普遍被認為是十分安全，根據澳洲藥物管理局建議補充的安全劑量為透納葉萃取物200公克以下。 建議如有在使用其他藥物或接受醫療治療者，可以諮詢醫師是否可以使用，避免與藥物互相干擾。 除此之外，透納葉調整體質需要一段時間，因此補充也須持之以恆，對保養才有感。 國民健康署健議，成人每日鈣質建議攝取量為1000毫克，而根據調查日常飲食大約可攝入66%（660毫克）的鈣質，也就是大約再額外補充340毫克，每日1-2粒就可補充一般人一天 穩鈣加強錠 …