功效 海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。 海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。 绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。 常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
砂锅洗干净之后放到灶台上，把绿豆和薏米倒进锅里，再把百合也倒进去，加入多一些的清水，开火炖上40分钟，开始时先用大火煮开，水开之后再转为小火慢慢的煮。 这里记得不要用铁锅来炖哦，因为绿豆皮里的类黄酮和铁锅中的铁离子会发生反应，煮出来的汤颜色会发黑，用砂锅才是最适合的。 绿豆薏米功效 40分钟之后，我们打开锅盖，马上就可以闻到一股清香的味道，说明里面的食材的营养物质都发挥出来了。
绿豆薏米功效: 绿豆薏仁百合汤的功效
有两种，一种为川谷，壳坚硬而厚，俗称菩提子。 而薏仁除增进人体水分新陈代谢、抗老化的功能外，把它煮成薏仁汤或酿成薏仁酒，还可以达到减肥，保持身段苗条，皮肤柔嫩白皙，连女人脸上的“违章建筑”——粉刺，也是薏仁的眼中钉。 与其他谷类相比，其所含蛋白质相当于籼米、粳米、糯米的3倍；所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2—3倍；所含钙、磷、铁也分别比大米糯米多数倍。 夏季末到真正秋天到来，还有一个“长夏”。
绿豆中含有丰富的蛋白质 ，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高 ，内服可保护胃肠粘膜。 绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物 ，使之减少或失去毒性 ，并不易被胃肠道吸收。 绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用 ，在治疗有机磷农药中毒时是否通过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的探讨。 绿豆薏米，它本身是由绿豆和薏米熬制而成的。 楼主的八宝粥：主要补血（花生、红豆、桂圆、枸杞）、去湿解暑（薏米、绿豆、莲子）、养胃（大米、薏米、莲子）。 赤小豆就是红小豆，也叫做红豆，赤小豆具有利水消肿、解毒排脓等功效。
绿豆薏米功效: 薏仁米马薏茶
本身它也是一种美容的食品，常吃可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺，雀斑，以及一些痤疮，皮肤粗糙等有很好的疗效。 1、绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。 但很少人知道的是，薏米红豆粥中，中医推荐的“红豆”其实是“赤小豆”，两种豆子是有区别的。 每天一来学习一个生活的小诀窍，健康与营养在身边。 一位二十一歲的韓國大學生，連續每日食用黑豆料理，並飲用黑豆水，竟短短時間升級兩個Cup。
它有助改善飽飽滯滯、腹脹、大便不暢通等脾胃問題，也對改善疲倦、腳步繃緊有幫助。 紅豆水在台灣相當受歡迎，隋棠更說紅豆水有助保持V臉呢！ 適合飲用人士適合怕冷、容易手腳冰冷、排便不順及身體容易水腫的女生飲用。 不適合飲用人士紅豆水對因口味重、壓力或排便不順而引起的水腫比較有效，不過有腎病或痛風的人不能飲太多，感冒時也不宜飲用。 2、待绿豆浸泡好之后，往汤锅中加入适量的清水，然后放入已经浸泡好的绿豆，然后用大火煮开煮沸，再转小火慢熬。
绿豆薏米功效: 薏米粉营养价值
製作時建議先將黑豆浸過夜，隔夜才煲煮，以免太硬難以消化，同時可加入適量蓮子、百合，味道更佳。 最簡單的黑豆水做法，就是用燜燒杯，沖滾水燜15分鐘，製成黑豆茶，又或放一晚，6-8小時，製成香醇黑豆水。 薏米水功效在中醫角度來看，薏米屬性寒，可以祛濕排毒、美白及有助去水腫。 绿豆薏米功效 绿豆薏米功效 適合飲用人士濕熱人士不適合飲用人士體質偏寒者或孕婦。 經常熬夜的都市人，若有陰虛體質，誤喝薏仁水，反而會令虛火更旺，得不償失。
薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。 赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。 薏米的热量比较低，而且具有纤体消脂的功效作用，因此薏米常常用于食疗减肥。
绿豆薏米功效: 绿豆薏米
通过抑菌试验证实 ，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。 根据有关研究 ，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质 ，可产生抗菌活性。 绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。
- 5、美白肌肤：绿豆薏米糖水富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
- 而本身就是偏寒性体质的人最好不要食用。
- 绿豆薏米的功效与作用 绿豆薏米，它本身是由绿豆和薏米熬制而成的。
- 薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
- 常吃黑豆，也有助軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老。
- 绿豆皮中含有二十一种无机元素，磷含量最高。
而且低聚糖是人体肠道内有益菌–双歧杆菌的增殖因子 ，经常食用绿豆可改善肠道菌群 ，减少有害物质吸收 ,预防某些癌症。 高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱 ，绿豆含有丰富无机盐、维生素。 在高温环境中以绿豆汤为饮料 ，可以及时补充丢失的营养物质 ，以达到清热解暑的治疗效果。
绿豆薏米功效: 薏米绿豆汤烹饪小技巧
本网站将为你介绍薏仁的由来及各种神奇妙用作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。 薏米粉，以薏米为原料研磨成的粉末，具有极高的美容和保健价值。 又名薏仁、苡米、苡仁，古称“薏苡”，被称为天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。 绿豆薏米功效 薏仁米是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
绿豆薏米百合汤的调料有适量的冰糖和适量的水。 5、预防心血管疾病：绿豆薏米可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。 4、降血脂：绿豆薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。 5、美白肌肤：绿豆薏米糖水富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。 4、促进新陈代谢：绿豆薏米糖水可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。 红豆绿豆薏米的搭配，尤其适合夏天食用。
绿豆薏米功效: 绿豆薏米的功效与作用
此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。 如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。 “绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。 下面我们详细了解一下绿豆薏米糖水的营养价值。 需要注意的是，绿豆薏米汤的绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。 另外，薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但不能当作药品。
先将薏米淘净后用清水浸泡一夜，再.与淘净的绿豆一同放入锅内，加水烹煮，直至烂熟加入蜂蜜或冰糖即可食用。 由绿豆为原料制备的SOD口服液 ，其中所含的SOD经过化学修饰 ，可不被胃酸和胃蛋白酶破坏 ，延长半衰期 ，适合于人体口服吸收。 该口服液除了含有SOD以外 ，还富含氨基酸、β -胡萝卜素和微量元素等营养成分 ，具有很好的抗衰老功能。
绿豆薏米功效: 绿豆汤解酒法
经过漂白的薏米，颜色返白，但是其味道却很难改变，不仅会有一股霉变的味道。 另外还可以将其敲开，看一下里面是否为白色，如果发灰有霉味的建议不要购买。 绿豆的选购技巧：绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类，种皮分有光泽（明绿）和无光泽（暗绿）两种。 以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。 3、山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣，差不多快好的时候放入枸杞和冰糖。
众所周知，月经周期是女性最重要的生理期之一，来例假期间，女性朋友都要好好护理身体，有诸多饮食禁忌，如果护理不好，很可能会造成严重的后果，例如妇科疾病。 在女性来例假期间的饮食禁忌中，最基本的一条就是，饮食要忌寒凉。 在绿豆薏米汤中，绿豆性凉，而薏米性微寒，都是寒凉的食品，因此绿豆薏米汤无疑是寒凉的食品，因此绿豆薏米汤来例假的时候不适宜吃。 因为绿豆薏米汤会使身体冷虚，虚寒体制。
绿豆薏米功效: 薏米水、黑/紅/綠豆水功效多! 4種食譜+副作用分享幫你去水腫、減肥、美白養生
夏天天气炎热，喝上这样一碗汤再适合不过了。 绿豆薏米功效 而營養師李姿儀在近期出版的新書《降血壓精確飲食》指出，綠豆富含膳食纖維，可輔助降低血脂，減少對血管壁的壓力，輔助降壓，降低心血管相關疾病併發風險。 加入蓮葉、菊花，降壓降脂效果會更明顯；而和黑木耳搭配，則具清熱涼血、潤肺生津、益氣除煩的功效。 3、减肥：薏米在五谷类中纤维质最高，而且低脂、低热量，是减肥的最佳主食。