由於我們身體的體溫調節中心位處腦部當中名為「下丘腦」（hypothalamus）的部分，因此要精確量度我們真正的體溫，就要知道「下丘腦」的溫度。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 平穩後再測量：受測者若是剛運動完，體溫可能偏高，應休息10~20分鐘，待身體恢復平穩後再行測量。 人體腦部下視丘的地方有個體溫調節中樞，在這裡會設定一個體溫定位點，平時不生病的時候體溫都設在 37 ℃ 正常體溫度數 左右。 人體因為感染等各種疾病出現發炎反應，而使體溫的定位點上升，於是人體會進行很多生理反應而使體溫上升。 新型冠狀病毒疫情不斷爆發，不少地方都加強防疫，最常見的就是探熱，以檢測訪客有否發燒。
喝熱水、運動、泡三溫暖、長時間曬太陽、穿太多衣服都會增加體溫，建議在量體溫之前，靜坐休息 15 正常體溫度數 ～ 30 分鐘，會更準確。 紅外線耳溫計是利用紅外線探測耳膜溫度。 對於身體不適或不停哭鬧的嬰孩，不失為一個方便快捷的方法。 但要準確量度耳膜溫度，耳溫計必須正確地放在耳道內。 在這種情況下，醫生會處方退燒藥或舒緩病徵的藥物處理；如發燒背後的感染嚴重，醫生或會處方抗流感病毒藥物或抗生素，嚴重者甚至會被建議入院作進一步檢查及治療。 而且，體溫往往會受到年齡、天氣、衣著、活動、疫苗接種、探熱方式等多個因素影響，我們在判斷自己或小朋友是否發燒時應考慮上述因素。
正常體溫度數: 發燒
除了以什麼方式採熱外，原來什麼時候量度也是重要關鍵。 由於母乳本身含有充足的水分，吃母乳的寶寶發燒時只要增加母乳餵哺的次數，便已足夠。 留意寶寶有否出現脫水現象，如察覺任何脫水跡象或你感到擔憂不安，便要立即送他到醫生處診治。 選取量度的結果：由於使用耳溫計量度左右耳時會有溫度的差異，所以在觀察體溫期間，都要認定以同一邊耳朵來探熱。 發燒即身體溫度比正常高，是差不多每一個孩子在成長過程中都必會經歷的。
喝熱水、運動、泡三溫暖、長時間曬太陽、穿太多衣服都會增加體溫，建議在量體溫之前，靜坐休息15～30 分鐘，會更準確。 若寶寶體溫超過正常溫度，並且寶寶顯得不舒服，便可考慮按醫生的指示，餵他服用退燒藥。 由於過量服用退燒藥會對身體有害， 所以無論是服用次數、分量和服用的方法都必需依從醫生的處方。 使用方法請遵循溫度計包裝上的說明書。 如果測量溫度異常高或低，請過大約5到10分鐘再測量，不確定度數是否正確可以使用其他溫度計再測量。 4.取出體溫計，讀取溫度數據後，以衛生紙擦拭乾淨，再以酒精棉片消毒（以旋轉方式自尾端擦至水銀端）。
正常體溫度數: 衛生防護中心
在疫情全球流行期間，理解體溫的正確測量方式、以及不同的發燒標準相當重要。 以下簡單說明各部位的發燒測量標準，如果有發燒疑慮，請配戴口罩前往醫院尋求醫師診斷治療。 新冠疫情延燒，其中一個典型症狀是發燒，世界各地也都不敢大意、戰戰兢兢地量體溫，落實初步篩檢。 正常體溫度數 不過，您是否曾在量體溫時想過，為什麼大家常以攝氏37度作為正常體溫？
- 發燒即身體溫度比正常高，是一種生病症狀，亦可能是接受免疫注射後的一種反應，表示身體的免疫系統在正常地操作，以對抗外來的病菌。
- 避免額頭覆蓋物：測量部位應避免有遮蔽物影響準確度，如：頭髮、衣物等，且額頭應保持乾淨，因為皮膚表面的汗水、油脂皆會影響測量準確度。
- 這或許可能解釋到坊間對發燒定義不一的原因。
- 如需獲取醫療幫助或意見，請諮詢專業人士。
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- 根據美國Stanford University 史丹佛大學的研究發現，現代人的體溫其實自19世紀以來，每10年也平均下降0.03℃；尤其是男性，比起150年前的人，更低了0.59℃。
- 備註： 1.肛溫適合各年齡層使用，量測結果最接近中心體溫，受環境溫度影響最小，但不方便量測，不適合作篩檢用。
如前述，體溫的正常範圍會因人而異，有些人的體溫會偏高或偏低，如果定時測量的溫度變化不大的話，大多屬於正常，建議休息一陣子後可再測量，結果會較準確，因為當下的氣溫、或是其他生理因素都會造成體溫的起伏。 紅外線體溫計是利用物體散發出的熱，換算成溫度；物體越熱，其分子就愈加活躍，它所發出的紅外能量也就越多。 ，過去的研究認為人體溫度一般為37 ℃，不過隨著時代轉變，研究人員根據觀察發現，每10年人體溫度就會下跌0.05℉。 雖然不肯定當中的原因，但基於以上研究結果，人體正常的參考溫度或許有新的改變，令本身定為正常溫度的37度不再準確。 所以如果要「自主健康管理」，或是擔心自己感染、想測量體溫的人，應該要早晚測量體溫，畫出體溫變化的曲線，如果有突然增加的狀況，才能及早發現自己可能在「發燒」。
正常體溫度數: 如何確定是「發燒溫度」
這或許可能解釋到坊間對發燒定義不一的原因。 首先就要搞清楚發燒的定義，發燒是指人的體溫超過攝氏36-37度(°C)或華氏98-100度(°F)，隨著體溫的升高，人可能會感覺到寒冷。 發燒是人體免疫系統試圖抵抗感染的一種方法，但若體溫過高則有可能會引發併發癥。
所以量體溫的時候，最好可以早晚測量、並記錄自己的體溫，才能看出自己的體溫是不是有異常的變化、突然增加或是降低。 人體對發炎反應引起的發燒有調控機制，一般不會超過 41℃，但極度高燒有時會使意識出現程度不等的異常。 小朋友發燒時應穿著長袖鬆身衣物；須避免過熱或過涼。 衣物應以棉質為主，以便吸汗，衣物吸汗後應作更換。 發燒時，身體會增加產生抗體、提升吞噬細胞作用、加快循環系統速率，以幫助抵抗入侵的病原體，這情況下，體温一般會在38.5°C – 40°C / 101°F – 104°F之間。 2020 年的一份研究指出，人類在過去 157 年間，平均體溫不斷下降，據這份研究報告顯示，最新的標準體溫，可能較接近華氏97.5度，約為36.4℃。
正常體溫度數: 發燒為新冠肺炎常見症狀首位（按圖）：
水銀體溫計需測量 5-10 分鐘；依不同廠牌之電子體溫計需測量 30 秒 ~ 3 分鐘不等，或直到提示聲響起。 避免額頭覆蓋物：測量部位應避免有遮蔽物影響準確度，如：頭髮、衣物等，且額頭應保持乾淨，因為皮膚表面的汗水、油脂皆會影響測量準確度。 耳溫槍使用前請詳閱所附說明書以正確的使用方式；若使用的耳溫槍須搭配耳套，建議搭配耳套使用避免測量不準。 市面上常見的體溫計種類有：水銀體溫計、電子體溫計與紅外線體溫計，每種體溫計都有其優、缺點與特性，在使用上都要更加留意，避免造成人身安全或環境汙染等疑慮。 ，介於 37.5 ℃ 與 38 ℃ 之間的體溫，可能正常也可能是低度發燒，必須參考前後測量的體溫與其他症狀判斷是否有發燒現象。 發燒即身體溫度比正常高，是一種生病症狀，亦可能是接受免疫注射後的一種反應，表示身體的免疫系統在正常地操作，以對抗外來的病菌。
不曉得大家是否曾困惑，氣溫明明都比體溫低了很多，為什麼還會覺得熱？ 但是在氣溫30℃、體溫37℃的狀況下，一般人都會覺得相當炎熱。 瞭解了體溫測量工具後，不同的測量方式與測量部位都有一些眉角需要特別注意，避免量不到正確的體溫而耽誤了診療的時機。 發燒（Fever）的原因有很多，大致可分為以下兩類：外源性：因細菌、病毒等致病原入侵人體，影響大腦下視丘的功能，導致身體調節溫度的能力出現異常，而引致體溫升高。 表面溫度比核心溫度容易受到環境變化的影響，所以它的準確度較低，並只會在量度核心溫度有困難時才建議使用。
正常體溫度數: 發燒的處理方法
但這個答案可以說「對又不對」，因為 38℃ 指的是身體內部的中心溫度，像是直腸內、耳道內等溫度，而不是體表溫度，所以測量的工具、身體的部位不同，得到的結果就會不一樣。 為了加強防疫，不少公眾場所都會要求入場人士需要先探熱，確保沒有發燒方可進場。 同樣，留在家中抗疫人士亦需要定時探熱，確保沒有發燒。 不同的探熱方法，體溫參考值都有所不同。
如果你想獲取更多有關「發燒的護理」及「探熱的方法」的資訊，可以瀏覽衞生署家庭健康服務的網頁，網址是。 另一種情形是身體並沒有發炎，但因為身體熱量太多來不及散熱而使體溫上升，我們稱之為「體溫過高 」 ，例如處在高溫環境下、運動、洗三溫暖、中暑 等。 以上內容由 Bowtie 醫療資訊團隊 提供。 內容僅供參考，不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。 正常體溫度數 發燒會減慢胃部的消化活動，小朋友亦避免進食肥膩或難消化的食物，但毋須刻意減少食量，亦應少食多餐。 除了持續發燒，如果小朋友出現抽搐、精神不振、不願進食、脫水等情況，家長應盡快帶小孩求醫，並將他曾服用的藥物資料及病歷告訴醫生。
正常體溫度數: 健康小工具
不過，作為發燒的初步評估，使用不同方法量度體温時須仔細閱讀說明書，並留意其體温參考值。 而當體溫高於參考值時，便應懷疑發燒及看醫生。 正常體溫度數 換言之以用37℃/99.5℉為發燒溫度其實不算準確！
一般而言，耳溫正常溫度範圍約在 35.5 ～ 37.9 度 C ，當超過該溫度，表示可能已發燒。 使用耳溫槍時，準確測量取決於是否緊貼耳膜處，測量的手勢是，將被量測者耳朵稍往後並向上輕拉（被測者為 3 歲以上至成人），此時另一手讓耳溫槍順著耳道貼近耳膜位置再行測量。 若對象是 3 歲以下，因耳道較短，則將耳朵向後拉即可測量。
正常體溫度數: 量體溫的方法好多種，哪種比較好？
要知道有否發燒，首先要了解甚麼是正常體溫。 因為正常的體溫度數會隨著每日不同的時段、活動狀況和所量度的身體部位而稍有差異；所以正常體溫並不是一個固定的度數。 而年齡及健康狀況亦會影響身體的溫度。 一般來說，嬰兒肛探的正常體溫約 36.6℃ – 38℃。 若肛探體溫 38℃以上就是發燒，就需要帶寶寶看醫生。 由於不同生產商的耳溫計感溫的敏感度各有不同，家長使用時，應參考該耳計說明書中的正常體溫。
體溫監測須知亦提到，原來最多人使用的紅外線額探溫度計不能提供可靠的溫度讀數。 由於紅外線額探溫度計方便使用，經常被用作體溫篩檢。 不過，曾有外國研究報告指出此類儀器不能提供可靠的溫度讀數。
正常體溫度數: 發燒對人體是好是壞？
隨著健康知識普及，我們了解其實體溫的測量標準會依部位不同而有所落差，沿用100多年的37℃基準，其實後來也略有調整，關於體溫的大小事，讓Hello醫師接著告訴您。 其實反而搭配耳套才好，根據食藥署指出，有部分耳溫槍配有專門耳套，建議一起使用才能準確測量，另外耳套也能避免直接重複接觸，能減少感染、衛生等疑慮。 當耳套有破損情況，可能使測量不準，此時應盡快更換，且食藥署也建議，避免用保鮮膜等代替耳套。 額溫槍，主要採紅外線來量測額溫，以距離 2 ～ 5 公分進行測量，透過按壓測量紐並等待溫度顯示，測量時間約 3 秒。 臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度（肛溫）、腋窩溫度、耳溫及額溫等來代表體溫。
正常體溫度數: 發燒的原因
體溫片取出後靜待10秒，讀取度數後，丟棄。 如果無足夠可替換的耳套，建議在使用後先以適量「酒精」消毒，但為避免清潔後影響測溫，建議等待約 5 分鐘後再行下一個測量較妥當。 因此，若須應對大量測量需求，建議使用可替換耳套或多機備用較好。 但是，發燒的時候需要產生多餘的熱量，所以會增加氧氣消耗量、二氧化碳製造量與心臟輸出量，這些對於患有嚴重心臟病、嚴重貧血、慢性肺病、糖尿病與先天代謝異常的兒童，則可能無法承受這些多餘的負擔。 另外，有些兒童因為體質因素，在 3 個月至 6 歲間可能因為發燒而導致熱性痙攣。 持續觀察小朋友的情況，包括精神狀況、呼吸及血液循環、大小便、痾嘔、肚痛、皮疹、喉嚨及耳朵痛等，有需要求診時應詳細告訴醫生。
正常體溫度數: 發燒的原理及症狀
她早上的時候體溫大約37℃，但「到了下午黃昏的時候，體溫就來到37.7、或是37.8℃」，屬於正常的體溫變化範圍。
衛生署衛生防護中心公開了口探、肛探、腋探和耳探的體溫參考值，同時提醒市民紅外線額探的度數有機會未必準確。 日常生活中大家最常使用的額溫槍、耳溫槍與一般體溫計的發燒標準是一致的嗎？ 以下為大家統整測量體溫上最常見的幾個問題，讓大家如果看到體溫計上顯示 37 度時也不再心慌慌。