除了早晚刷牙後，飯後亦應刷牙或以清水漱口，保持口腔清潔，刷牙時亦應輕力一點，切勿過分用力，避免令口腔黏膜再次受損。 首先當然是要保持口腔清潔，早晚刷牙； 生飛滋時可用溫和暖鹽水漱口作舒緩，或是用醫生處方的漱口水或痱滋藥膏塗搽患處。 中醫角度，每個人的體質都不同，所以使用的藥物也不一樣。 徐醫師舉例指，俗稱「生痱滋」的口瘡，其引起原因有寒、熱兩端，如屬熱証者，根據中醫「熱者寒之」的理論，服用涼性的中藥如特定涼茶，可使其熱邪消退。
濕有分外濕及內濕，外濕即氣候環境；內濕即指脾胃功能差，脾主運化，水分是靠脾胃作運化，水濕不化，因此水分積聚。 有些口瘡相對不太痛，但較難痊癒，這類患者通常正氣較弱。 香港一年四季都有人生痱滋，但冬天很多人愛進補，加上少出汗，隨時「補過龍」爆痱滋。 徐澤昌強調用藥後，亦同時要改善生活習慣，才可禁絕口瘡翻發，若同一位置反覆生痱滋逾月，便要求醫，因擔心是惡性疾病。 「如果只是因熱氣而生痱滋，較易處理，只要調節飲食，吃得清淡及減少捱夜等，數日內熱氣或消走，痱滋也會自行痊癒，毋須看醫生。」但如不改善飲食，痊癒後亦可能復發。
生痱滋點算: 生痱滋，與常吃薯片等「熱氣」食物有關？
奇異果富含維他命C，而維他命C有助增強抵抗力及加快傷口癒合。 因此，對於因缺乏維他命C而生痱滋的人士，此方法或可加快痱滋痊癒。 但需留意的是，連吃5個奇異果，所攝取的糖分亦頗多。 痱滋，或稱「飛滋」，是「口瘡性潰瘍」的俗稱，是一種常見的復發性口瘡，其潰瘍出現在口腔軟組織上。 當口腔黏膜出現破損時，身體會出現發炎反應，如再受細菌感染就會形成痱滋。 很多人因為怕痛，而不敢在生痱滋期間刷牙，但口腔衞生欠佳，容易滋生細菌，反而會令痱滋加劇！
不要相信坊間偏方，奇異果雖然有大量維他命Ｃ，但對痱滋幫助不大。 而且奇異果酸度高，有痱滋的人食奇異果會非常痛。 平時應該多攝取各種維他命，不只是維他命Ｃ，均衡飲食。 若有些人的痱滋很痛、很大粒，看牙科醫生時，可以塗一些藥在痱滋表面，或用低能量激光，照射在痱滋上一段短時間，30秒到2分鐘，這些低能量激光可以幫助痱滋復原。 有幾類食物會加劇痱滋的痛楚，如酸性食物，這段時間不要吃橙、檸檬。 生痱滋點算 另外是很鹹、很熱、很辣的食物，這些食物都帶刺激性，令痱滋更痛。
生痱滋點算: 健康生活
缺乏營養 – 身體缺乏維他命B(包括B1、2、6和12)、葉酸、鐵質、鋅等營養，都有助預防生飛滋。 話到尾，預防痱滋的第一道防線就是好好保護你的免疫系統。 透過岀汗排走毒素，曬曬太陽又可令自己的情緒更健康，更有助維持口腔黏膜健康，絕對與預防痱滋息息相關。 常言道：「預防痱滋的第一步：少食煎炸嘢、辣嘢」以上這句說話相信各位阿媽都有講過，除了這些刺激性食物之外，更有些針對性的維他命需在日常生活中吸收。 此計劃為您提供全球醫療保障，更不設終身最高賠償額。
有時會生痱滋，冒起一粒白點，可能與熱氣有關，但痱滋的原因有很多，如缺乏維他命，也有各種的治療方法，如用鹽水、漱口水、痱滋膏等。 今次請來香港牙醫學會卸任會長廖偉明牙科醫生，分享有關痱滋的成因、減輕痛楚方法、飲食宜忌，以及破解坊間的迷思。 坊間流傳不少舒緩痱滋痛楚的方法，如用鹽水漱口、補充維他命C、用西瓜霜塗飛滋等，是否有根據呢？
生痱滋點算: 生飛滋解決方法4. 保持口腔清潔
要預防生痱滋，建議都市人要保持良好飲食及作息習慣、平日多做運動減壓，避免精神及工作壓力太大。 醫學界認為痱滋與缺乏維他命B、鐵質、葉酸等營養素有關，建議要保持均衡飲食，避免揀飲擇食。 素食人士也可從進食綠葉蔬菜，如菠菜；或豆類、豆腐、麥皮等食物中，攝取上述提及的營養素，預防痱滋侵襲。 飛滋、口腔炎等症狀的原因除了捱夜、熱氣、少喝水及少進食生果等；捱夜，是因為沒有足夠時間休息而導致牙齦腫脹，於是在刷牙時、說話或進食時也更有機會因咬到嘴唇而發炎。 Bowtie & JP 生痱滋點算 Health 健康中心深信預防勝於治療，我們將深入了解客戶的整體健康狀況，提供個人化服務。 痱滋一般會在7至14天内自行痊癒，且不會傳染。
- 很多人問生痱滋與熱氣有沒有關係，因為痱滋與免疫系統有關係，中國人所謂的熱氣、休息不足，會影響身體的免疫系統，影響傷口復原的時間。
- 專業的醫療服務能為我們解決健康問題，但昂貴的醫療費用並非人人有能力負擔。
- 若口腔中有破損的地方，抵抗力差的人免疫系統不能正常運作，令傷口癒合時間更長，痱滋很久也未好。
- 飛滋屬於非傳染性的疾病，主要是缺乏鐵質、葉酸、維他命B雜及C所致，因此，建議多飲果汁及蔬菜以補充以上營養。
- 另外，若喜歡用微波爐翻熱食物，如菠菜批、流沙湯丸、流心餡麵包，要留意不要叮後立即吃，此時水分子在食物中仍活躍，裏面熱力未完全走到出來，吃時跟想像中的温度不同，容易燙傷牙肉。
- 時至今日，痱滋成因不明，但只要抵抗力下降、精缺乏維他命B或精神受壓，便有機會生痱滋。
- 先將蒜頭切碎，把少許蒜頭碎是直接敷在唇瘡上面約水十分鐘，再以暖水洗淨。
腸胃不佳 – 慢性腸道炎「克隆氏症」的患者，由口腔、小腸至肛門出現炎症反應，生飛滋是主要症狀之一。 一般人一年內可生痱滋2至4次，正常會於10至14天內自己康復。 若痱滋直徑超過5毫米，則要大概6個星期才能康復。 衞生署指出，若大家生痱滋的情況，持續3星期以上，或經常受痱滋困擾，都最好求醫了解原因。 提供全球醫療保障，每年高達港幣$5,000萬的保障額，更不設終身最高賠償額。
生痱滋點算: 預防生熱痱的方法
如你的痱滋問題持續3個星期或以上仍未癒合，或你經常生痱滋，則建議你約見牙醫或醫生作詳細的身體檢查，因為類似生痱滋的口腔潰瘍，有可能是口腔癌和舌癌的病徵。 雖然痱滋沒有特定成因，但口腔中的細菌會釋放出酸性物質，破壞口腔黏膜，導致痱滋產生。 使用含有Chlorhexidine（氯已定）成分的殺菌漱口水，或以棉花棒將漱口水點在痱滋痱滋患處，能抑制細菌，鎮靜口腔炎症。 溫馨小提示：含Chlorhexidine的漱口水不宜長期使用，醫生不建議使用超過2星期。 前者不但無助處理飛滋問題，更會令潰瘍更趨嚴重；飲涼茶並非萬試萬寧的方法，先要了解生飛滋原因，才能對症下藥。 而以下5個小貼士，都有助預防和加快解決飛滋問題。
此類徵狀通常是急性發作，即身體的燥火旺，例如本身是陰虛火旺，內熱已很盛，但又經常食燥熱食物煎炸及辣等，不停加重內熱，燥熱攻上口腔成為痱滋。 痱滋一般會在7至14天內痊癒，若情況持續三星期以上或經常出現痱滋，就要約見醫生作身體檢查，以確定是否需要接受其他治療。 如果痱滋是因配戴不合適的假牙所致，就該請牙科醫生把假牙調校或因應情況改配另一副假牙。 痱滋開始時是橢圓形或圓形的小泡，一天後其邊緣會變成紅色，中央則呈微黃或灰白色，並形成微凹的潰瘍。
生痱滋點算: 中醫角度分析唇瘡原因
口腔潰瘍久未癒合，甚至有擴散跡象，就未必是飛滋，而是有機會患上口腔癌了！ 應盡快向醫生求醫，抽取組織化驗，或接受癌症檢測，深入了解你的身體狀況。 所以預防的第一步必定是確保日常生活中攝取足夠，基本上一般綠色蔬菜、橙、柚子、番茄等都含有維他命C。 至於B2則有助修補破損的口腔內膜，令傷口盡快埋口。 耳鼻喉科專科醫生黃漢威曾指出，很多人都試過生痱滋，尤其是一些口腔衞生比較差的人，更會經常生痱滋，但痱滋一般幾天便會自行痊癒。 一旦痱滋持續不消退，口腔潰瘍範圍變大、患處又越來越痛，便要小心可能患上了舌癌。
當患者吃一些辛辣、鹹、酸等味道濃郁的食物時，便會刺激了痱滋，導致感到患處疼痛，此時口水也會增加。 另外，染上慢性腸道炎症例如克隆氏症、白血球較低、身體患癌或須接受化療的人士，也會經常受痱滋問題困擾。 至於食用煎炸食物後會生痱滋的說法，醫學界一般認為只屬生痱滋的非直接因素。 而小童生痱滋的原因多是因為免疫系統較弱，經常與其他小童接觸，衛生意識較差，感染病毒的機會較大。 生痱滋點算 如有其他徵狀，例如發燒、手腳和身體出紅疹等等，則有機會是受病毒感染。 一般痱滋大概7天至10天會自動痊癒，如果痱滋超過兩星期還沒有好轉的跡象，便要找牙科醫生檢查。
生痱滋點算: 擺脫痱滋折磨！4 個簡易治療方法迅速 KO 痛楚
此外，口齒不清、頸部淋巴腫脹都是舌癌的其中症狀之一。 黃醫生又提醒，由於舌頭供血多，癌細胞的生長及擴散可以十分快速，建議大家若發現口腔內的痱滋，持續沒有好轉，甚至有惡化跡象，應盡快求醫，尋找病因，以免錯失治療的黃金機會。 由於飛滋會引致燒灼性痛楚，患者應避免觸碰傷口，少吃煎炸、太熱、太硬、太辣等刺激性食物。 同時，每天漱口兩至三次有助減少細菌增長，加快治癒能力。 生痱滋點算 鹽水雖有殺菌的功效，但過濃的鹽水會令唾液減少。
以長者居多，痱滋難以痊癒，多長於唇、喉部及舌下，痱滋色澤偏淡，四周帶有水腫，個人感疲倦乏力，胃痛，怕冷，唇淡。 但如果痱滋超過3星期仍未痊癒，則有機會是口腔癌，便要及早求醫作進一步檢查。 又有病人試過因頭痛，誤以為熱氣而服用涼茶，但原來此頭痛屬氣血不足、不榮則痛所導致，結果服用涼茶後差點暈倒街上。 生痱滋點算 免疫系統失調 – 免疫力低時，口腔易受細菌感染。 免疫系統紊亂更會破壞身體正常組織，引致口腔受損。
生痱滋點算: 舒緩唇水泡唇瘡痱滋口腔問題偏方-梳打粉
睡眠不足、精神緊張、情緒波動及壓力過大，都會降低人體免疫力，長期過度疲倦亦會大量消耗體內的維他命B，容易導致痱滋。 保持充足睡眠，休息足夠，避免過度操勞，深呼吸、聽音樂、做運動如瑜伽、太極等等，都有助放鬆心情、舒解壓力，幫助加快痱滋癒合，同時預防痱滋。 C， 可加快皮膚傷口癒合，保護口腔粘膜及牙肉健康。 可是奇異果味道偏酸，可能會刺激口腔內的軟組織，加劇口腔潰瘍。 生痱滋點算 早晚刷牙、配合漱口水和牙線等工具清潔口腔，減少細菌在口腔和齒間滋生。 如果生飛滋，也切勿因為怕痛而減少口腔清潔，以免生飛滋問題惡化。
進食刺激性的食物，如酸、辣的食物，有機會刺激口腔內的軟組織，導致口腔潰瘍。 睡眠不足、睡眠質素不佳令免疫系統變差，也有機會令口腔軟組織感染細菌，形成潰瘍瘡。 然而，口腔潰瘍成因不一定我們平時誤解的「熱氣」，可能由其他原因造成。 另一個重要因素是均衡飲食，但很多人未必做到，有些研究指出，近年西方的飲食強調少油、少脂肪，但油、脂肪對吸收維他命D或對不同的維他命都有很大的幫助。 雖然現代人的飲食偏向健康，但違背了均衡飲食基本的條件，所以要留意是否偏重攝取某一類的食物。 建議均衡飲食，充足睡眠，足夠運動，這些都很重要。
生痱滋點算: 保險方案
原來她工作壓力大並習慣晚睡，加上偏好濃味食物導致內熱增加。 「其實燥熱食物不獨是煎炸及辛辣，濃味食物也屬熱氣，例如很多人以為清湯不太熱氣，但若味精重，味道濃郁也會增加內熱。」最後她服藥個多星期，調理身體後，痱滋及失眠等問題也告改善。 濃味、辛辣、過酸、過硬及過尖的食物會刺激口腔，而煎炸、熱氣食品如薯片、天婦羅令人口乾，容易刮損口腔黏膜引起痱滋，少吃為妙。 而為糖份會加劇炎症，減慢復原速度，當痱滋還未癒合時，盡量避免進食含有糖份的食物及飲料。 另外，芒果、菠蘿及木瓜含有消化口腔黏膜的木瓜蛋白酶，令口腔受損傷，增加生痱滋的機會，進食後應該立刻用清水漱口。
生痱滋點算: 口腔炎飛滋咀唇爆拆爛咀
此外，也可以金銀花、野菊花煲水外洗，它們都具有良好的消炎功效。 先將蒜頭切碎，把少許蒜頭碎是直接敷在唇瘡上面約水十分鐘，再以暖水洗淨。 然後在12小時內重複這兩個步驟5次（留意一天內不建議超過5次）。
生痱滋點算: 維他命C、維他命B2
唇瘡是由單純皰疹病毒引起，通常在同一位置復發，而痱滋只涉及口腔黏膜，患處通常每次不一。 口瘡，可生於唇、舌、面頰內及上顎等位置，黃白色圓形或橢圓形的潰爛，可單獨或多粒出現。 註冊中醫徐澤昌指出，痱滋通常只是伴隨徵狀，普遍連帶其他問題。 有名男士外遊期間吃了不少煎炸美食，回港後不單生痱滋，更有喉嚨痛等問題，向中醫求助。 生痱滋點算 如果屬於「心胃火盛」，即口腔黏膜潰爛作痛，痱滋周圍鮮紅灼熱，疼痛劇烈，伴隨心煩口渴、小便短赤及大便乾結等症狀，可沖泡蓮子心梔子甘草茶，具清心養神、清熱解毒、緩急止痛等功效。
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生痱滋點算: 治療痱滋的藥物一般有以下5類：
若情況沒有改善或變得嚴重，或已引發皮膚炎，則須立即求醫。 醫生可能會為患者處方護膚膏或輕量類固醇藥膏，以減輕及舒緩病情。 患處可能會有輕微至劇烈的痕癢，亦可能會出現脫屑、色素沉著、水疱、疼痛或灼痛等症狀。 有一些漱口水可以舒緩痱滋，若醫生介紹的漱口水便可信一點，口腔黏膜比較嫩、敏感，若用很強的漱口水，反而會刺激這些地方，尤其是有酒精的漱口水，不建議病人使用。 漱口水入面有酒精，令到人感到清新，會刺激到黏膜，或痱滋，所以不太理想。