而蘋果果膠（Apple Pectin）主要提取自蘋果皮和纖維。 暫時還沒有發現任何相關研究顯示，Apple Pectin 與Lexapro有相互之間的化學作用而衍生負面影響。 ▲懷孕時全身的水量會增加六至七公升以上，多集中在乳房跟血液裡，加上變大的子宮壓迫到下肢，易產生下肢水腫，陳盈希醫師表示可以抬高下肢或穿寬鬆鞋襪以改善水腫情形。 產後抑鬱醫生介紹 盡可能休息：雖然照顧新生兒時，很難真的好好休息。
- 至於BDNF( Brain-Derived Neurotrophic Factor)，是一種腦神經營養物質的蛋白質，能促進神經細胞的新生、成長以及維持健康。
- 如果您感到不安和擔心您可能會傷害您的寶寶，請不要害怕，立即尋求幫助。
- 常用是血清素，有媽媽擔心哺乳期問服藥會受影響，何醫生指此藥溫和，一般服用後數周已見情緒好轉，惟病人不能自行停藥，要由醫生決定。
- 有一些患有強迫症的產後婦女，會不斷的在想自己的嬰孩可能會受到細菌或病毒的感染，繼而有重覆的清潔行為。
外在因素：婚姻關係、婆媳問題、經濟壓力、工作環境都會影響產婦的情緒，如果家人朋友沒有適時關心，也較容易發生情緒失落的情形。 假如你再次懷孕，便必須告知家庭醫生、產科醫生或現有的精神健康臨床醫生，以討論如何照顧好自己的精神健康。 此外，你亦應該思考一下自己可能會需要什麼類型的支援。 李旻珊表示，若懷疑自己或身邊的新手媽媽有產後憂鬱症的問題，可以先上網填寫產後憂鬱症量表「愛丁堡產後憂鬱症評估量表」，若分數達13分以上，建議及時尋求「身心科醫師」的專業協助。 孕婦的孕期和產後該如何調養身體、緩解孕期的不適症狀？
產後抑鬱醫生介紹: 什麼是產期前後抑鬱症？
精神科專科醫生何浩賢指出，產後抑鬱症的症狀與抑鬱症定義上相同，前者是在產後6星期至1年內出現。 「婦女生育後因賀爾蒙的改變，加上照顧BB如餵夜奶，日常操勞，會令情緒容易出問題。」根據數字，13%至19%的準媽媽有機會患上產後抑鬱。 產後抑鬱醫生介紹 生孩子是人生的一件大事，因此很自然會在懷孕和分娩後經歷一連串情緒變化。 但是如果任何難受的感覺開始嚴重影響你的日常生活，那麼你可能正經歷產期前後精神健康問題。
所以有抑鬱症徵狀時，可以緊抱自己，對自己說：「我要接受自己的不完美」，「要知道自己不需要比別人好，不需在乎別人眼光」。 同時很多患有抑鬱症的人，當下一刻要面對很多不愉快的事，例如感情破裂或者被背叛 ，又或者工作壓力過大很想逃避。 這時候一定要對自己說：「最重要的冷靜，困難一定會過去」，要有信心和希望，相信自己一定可以渡過難關。 長遠來說問題一定可以解決，因為世上大部分的問題都是短暫的問題。 譬如分手，當下一刻會很傷心，但當過了一段時間回頭去看，只會是人生中一件很微小的事，一個經歷。
產後抑鬱醫生介紹: 產後憂鬱症是什麼？
患者可能會有生理方面的症狀例如睡眠或食慾失調、經常疲倦、難以集中等。 產後抑鬱醫生介紹 較嚴重的患者會有死去比活著更好的感覺或自殺的念頭。 產後憂鬱症是許多人都聽過，甚至是親身經歷過的精神困擾，和一般常見的憂鬱症相比，有些相似，但卻也有許多不同之處。 懷孕分娩，迎接新生命的到來，是一件令人喜悅的事情，但是生產時的痛苦、照護新生兒的筋疲力竭、體態的改變、與伴侶或家中長輩對孩子教養方式的衝突等等，可能讓這喜悅轉變成一連串的壓力。 有部分的新手媽媽在生產過後，會出現情緒低落或心情不穩定的現象，社會新聞上也時常報導有些媽媽因產後憂鬱症而引發自傷、自殘或傷害孩子的不幸事件。
以上是其中一些在懷孕期間和成為父母後很常見的經歷。 可是，如果你擔心自己可能出現產期前後抑鬱症，則必須告知醫生。 「產後情緒低落」是指短暫的情緒低落期，在分娩後大約三到十天你會情緒波動和容易流淚。 產後抑鬱醫生介紹 產後抑鬱醫生介紹 由於你可能需要處理很多新的問題，而且睡眠時間減少，因此情緒自然會有所起伏和感到不知所措。
產後抑鬱醫生介紹: 健康網》花椰菜如何清洗？ 北農授3步驟：菜蟲都掉出來
可以在有懷孕生子意願時諮詢醫師或心理師，如果有必要的話他們會進行監測或治療。 而如果產婦懷孕期間就曾出現心理健康問題，醫生可能會安排分娩後的幾週內回診，關心相關狀況。 首先你能夠鼓起勇氣面對問題，是非常值得鼓勵的。
李旻珊指出，產後憂鬱症的病程為兩周以上，且大多發展迅速，若沒有尋求專業醫師治療，可能會持續超過半年，使病程慢性化（產後一年仍處於憂鬱狀態），或是增加之後重度憂鬱症發作的風險。 產後抑鬱症是一種較嚴重的情況，影響到8 – 20％分娩後的婦女，特別是頭四個星期，需要立即接受治療。 婦女一般在懷孕期間會有情緒變化，它們可能是由於激素水平的變化。
產後抑鬱醫生介紹: 產後抑鬱症
然而，你可能會因此更有信心照顧自己，以及知道如何找出任何精神健康問題的跡象。 他們能與你商討治療和支援方案，並轉介你到適當的服務機構和給你處方藥物。 陳蔓蕾醫生曾任榮譽香港大學助理教授、香港精神科醫學院榮譽臨床導師，為醫生提供精神科專科訓練，亦多次被邀請到電視台及雜誌接受訪問和擔任演講嘉賓。
產後憂鬱症是一歲以下嬰兒被殺害的主要原因之一，在美國每十萬名嬰兒出生，其中會有8名有此情形。 產後的精神健康問題會直接或間接影響母親與嬰兒間的關係 產後抑鬱醫生介紹 (Mother- Infant Relationship)。 母親與嬰兒間的關係是兒童的認知及情緒發展的關鍵因素。
產後抑鬱醫生介紹: 常見產後憂鬱症狀
讓自己喘口氣，不要一直想著照顧孩子的疲累、身材走樣等問題。 常用是血清素，有媽媽擔心哺乳期問服藥會受影響，何醫生指此藥溫和，一般服用後數周已見情緒好轉，惟病人不能自行停藥，要由醫生決定。 假如你曾想過傷害自己的孩子，便可能會令你感到相當可怕。
但新手爸媽可試著在有空的時候小睡片刻，也要盡可能在晚上好好睡覺。 另外與伴侶分擔夜間照護的工作，也是個讓彼此獲得足夠休息的好辦法。 褪黑激素（Melatonin）是大腦自然分泌的荷爾蒙，負責規範身體的晝夜節律，適量的褪黑激素可以幫助人們入睡。 根據你之前的留言，你正在服用Lexapro，迄今為止沒有研究提及 Lexapro 與褪黑激素之間的不良相互作用。 遺傳因素：遺傳因素是導致腦部生理功能較脆弱的主因，研究顯示如果有家族成員（父母、兄弟姐妹及子女）曾經患上抑鬱症，患上此症的風險亦相對較一般人高出二至三倍。