宅媽花花因為懷孕而造成肥胖，藉由運動與控制飲食瘦身與擺脫憂鬱症，參加過2013年度全國總統盃健美錦標賽，獲得女子組第五名。 蛻變後的她，現在是知名的粉絲團主，現代女力在她身上發著光。 「其實，我沒有要很大的胸。」這是部落客宅媽花花在臉書粉絲頁的自白。 從17歲懷孕生子，經歷漲奶與親餵的疼痛，在哺乳9個月時，決定使用退奶祕方，然而三天後胸前立刻像風乾的酸菜般一片乾癟。
生完孩子後胸部變得乾癟下垂屬於正常現象，因為孩子斷奶後女性體內的雌激素會下降，同時乳腺體也會逐漸減少，從而出現萎縮、下垂的現象，再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大，乳房內脂肪也會大量消失，因此才會縮小下垂。 不過後期可以透過科學飲食，既不能大吃大喝，也不要節食減肥，注意營養搭配，同時適當做一些有助於豐胸的運動，例如擴胸運動、游泳等。 當然如果能選擇專業的豐胸產品進行胸部按摩保健藥物調理 還是可以起到一定豐胸效果的。 而改善產後胸部下垂的問題，到底該選擇提乳手術還是隆乳手術呢？ 主要還是依據個人的狀況及條件而定，若是乳房本身皮膚與組織已過於鬆弛下垂，僅靠單一種手術可能無法達到理想的術後樣貌，或是無法全面解決困擾，建議先與專業且值得信任的醫師諮詢、溝通。
產後胸部下垂: 胸部按摩小撇步tips
除了減重瘦身，產後可能還要關注乳房下垂的問題！ 由此可見，哺乳確實讓很多女性乳房產生了變化，而諸如下垂等不利變化的比例大大高出變得豐滿的比例，我們應該可以說，哺乳確實是造成女性乳房鬆弛下垂的重要原因。 女性在生產之後，體內的激素水平會發生很大的變化，所以會導致乳房萎縮和下垂。 可以透過適當的體育鍛煉和飲食的方式來進行改善。
- 因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。
- 但要注意的是做運動時最好能循序漸進，慢慢增加每天的運動量，以防直接用力過猛，導致身體吃不消，造成身體損傷。
- 然而在懷孕過程中，因為內分泌的急速改變，乳腺發達導致胸部快速增大，這時候韌帶跟皮膚就會被撐鬆了，當荷爾蒙恢復正常或是停止泌乳的時候，乳腺萎縮然後胸部就跟著胸部萎縮了。
- 年紀增長：更年期後的婦女會因為內分泌水平下降，包括：皮膚、支撐組織、腺體都會有明顯的退化萎縮。
- 在果凍矽膠上有著絨毛組織，可與人體組織附著完整，放入乳房後不易滑動，可減少術後莢膜發生率，術後較不需按摩。
- 可以把一隻手的手指併攏，放在乳房上慢慢順時針打圈，然後兩個乳房交替進行按摩，以此來促進胸部的血液迴圈，增加胸部營養供給，刺激身體雌激素的分泌，使之達到不會下垂的效果。
- 「其實，我沒有要很大的胸。」這是部落客宅媽花花在臉書粉絲頁的自白。
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產後胸部下垂: 乳房下垂/萎縮
經注射後的局部肥胖部位，會以漸進式的速度，安全、有效地減脂。 宅媽花花說，就算離了婚也從不後悔生了兩個孩子，但生完老大後因為胸部下垂嚴重，看到自己不堪的胸部，連親密時都不想開燈，雖然想解決乳房的困擾，但當時伴侶對隆乳觀感負面，甚至放話不喜歡摸假奶，讓宅媽花花打消隆乳的念頭。 如果乳房已經明顯萎縮、下垂，則需要考慮同時進行隆乳手術與提乳手術，幫乳房增加體積與拉提，才能得到較滿意理想的術後樣貌。 不過需注意的是，自體脂肪豐胸一次僅適合提升一個罩杯左右，若是有需求，可以跟醫師諮詢，規劃二次自體豐胸手術，或是規劃自體脂肪結合異體隆乳等複合式隆乳手術。 就是將假體放入胸部，像是果凍隆乳、Mentor曼陀水滴、Motiva波力媚（俗稱魔滴）等都是常見的義乳材質，而再選擇材質與手術時，應慎選醫師與有完整設備的專業院所，避免異物放入衍生的問題。 胸部結構由乳腺、脂肪以及懸吊的韌帶所構成，這個韌帶叫做Cooper’s Ligament，可以想像是吊橋的鋼索把整個乳房組織懸掛住避免下垂。
胸部大的人就會有胸部下垂問題，胸部小的人就不需要擔心。 乳房下垂，是因為乳房結締組織變得鬆弛，而體重增加也會容易導致鬆弛。 切口選擇倒T切口提乳：有效剪除大量皮膚，改善嚴重下垂。
產後胸部下垂: 產後胸部萎縮又乳頭下垂，到底該怎麼辦？
以抽脂手術搭配腹部拉提手術，減少脂肪的同時，將多餘的贅皮切除、拉提並緊緻，減少腹部皮膚的皺褶、鬆弛程度，並且雕塑腰身、精雕馬甲線等腹肌線條。 產後胸部下垂 菲仕美採用雙機抽脂，除了穩定性高，治療過程中對周邊組織的傷害和出血量也非常少，提升了術後的舒適度和復原速度。 假體的部分菲仕美提供市面上最常見最經典的記憶果凍隆乳，包含光滑面圓盤、絨毛面圓盤以及水滴型。 還有近期很流行且熱度很高的魔滴隆乳以及最新推出的曼陀女王波材質可供顧客選擇。
乳房是由胸大肌和胸壁中間的纖維結構支撐，在正常情況下並不會下垂，但產後乳房脹大加上體重增加，結締組織被撐鬆，一旦停止哺乳，乳腺逐漸萎縮，就容易因為鬆弛而下垂。 乳房下垂程度乳房過大產生下垂 輕度乳房下垂 中度乳房下垂重度乳房下垂下垂等級區分乳房過大與自己體型不成比例，重力及皮膚鬆弛引響產生下垂 乳頭處於乳下緣水平下1cm以內 乳頭處於乳下緣水平下1cm-3cm以內乳頭處於乳下緣水平下3cm以上。 手術方式縮乳手術+提乳手術：移除過多的乳房組織，減輕乳房重量，並同時切除彈性疲乏的皮膚。
產後胸部下垂: 產後乳房垂垂救不回？筋肉媽媽示範3招「讓胸部變緊實」的美胸操！
因接生嬰兒時那劃破寂靜的生命吶喊而踏上婦產科的道路，其後在台大醫院專業的醫事訓練中，一次次地發現女生、女人、女性，需要照顧自己，更需要互相照顧。 因而致力於打造一個讓女性放鬆、能展現自我，更能夠守護與支持彼此的醫療環境與婦產科選擇。 N.T.mom 我是媽媽，自從緹緹來到地球的每一天，日常分享，寶寶用品穿搭服飾分享，媽媽… 單親奶爸BLUE流 插畫、動漫藝術家，以單幅插畫繪本呈現的單親奶爸帶孩子甘苦談引起世界爸媽共…
有些女性在孕期或者哺乳期，由於感覺身體不舒服，就很少佩戴文胸，導致胸部的組織下垂，整個胸部的形狀都會變得不好看。 從孕期開始，媽媽們就會選擇相對舒適的哺乳文胸，這類文胸的特點就是舒適，但塑形效果差一些，所以很容易下垂。 在懷孕期間，女性的乳房就會有變大的趨勢，而且會越來越大。 等生過寶寶後，由於母乳餵養以及體內激素水平的變化，女性的胸部會有一定的變化，但也可以通過後期的運動進行調整。 當媽媽仔細查看自己的胸部，有些會發現好像有大小奶的問題，薛惠珍護理師解釋，其實每個人本身就有大小奶，相差一個罩杯之內都屬正常，但產後媽媽卻沒有仔細保養，像是內衣未能正確穿戴，或是餵奶習慣單邊餵等，都有可能加劇大小奶問題。 按摩可說是保養胸部最重要的一步，不想要產後胸部變形，媽媽們就不能偷懶不按摩！
產後胸部下垂: 「乳頭乳暈變大變黑」解決辦法
生產完後，由於荷爾蒙量減低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺組織都會快速減少，已被撐大的乳房表皮在內容減少的情形下，自然就鬆垮了下來，沒有了以前的緊緻飽滿。 同時，因餵養嬰兒帶來的疲勞和辛苦，也會讓媽媽們體重減輕，脂肪大量流失。 再加上有些女性為方便哺乳，逐漸養成了不帶胸衣的習慣，乳房的下垂便真的是一瀉千里，慘不忍睹。 產後胸部下垂 黃宗君醫師表示，如果乳房較大或較肥胖，建議做縮乳合併乳房拉提固定手術切除過多乳房組織並矯正乳頭位置；乳房不大但嚴重下垂則可以做矽膠隆乳，提供乳房足夠體積後再做拉提固定。 不過這是僅僅是初步建議，臨床還是必須根據每個人的體型條件個別處理。 由於乳房下垂是綜合性的症狀，哺乳只是原因之一，光是停止哺乳並不能改善下垂，若明顯下垂，最好到整形外科做進一步諮詢。
另一個優點是，因之前脹奶的時候，部分胸部的皮膚已經被撐開了，因此有更大的容納空間，可以裝下更多的脂肪，也會增加自體脂肪的存活率。 當胸部尺寸縮水，可以考慮用果凍矽膠，不管是蜜桃絨的、或者是水滴型果凍矽膠，都可以做到從底部支撐的效果。 然而，因為韌帶已經比較鬆弛，所以補完脂肪可以改善飽滿度，不過對於挺度的幫忙不大。 然而在懷孕過程中，因為內分泌的急速改變，乳腺發達導致胸部快速增大，這時候韌帶跟皮膚就會被撐鬆了，當荷爾蒙恢復正常或是停止泌乳的時候，乳腺萎縮然後胸部就跟著胸部萎縮了。 一般情況下，女性生完孩子哺乳後，都會出現一定程度的下垂，這是由於哺乳期結束胸部回縮的嚴重所導致。 以及哺乳期後，乳房內腺泡萎縮，原間質中的纖維結締組織在妊娠末期和哺乳期被延伸、拉長，停止哺乳後，纖維結締組織回縮不全，導致乳房鬆弛而下垂。
產後胸部下垂: 生產後乳房一定會下垂嗎？
薛惠珍護理師表示，胸部的上下左右共有4個穴道，分別為鷹窗穴（乳頭正上方約兩指幅處）、乳根穴（乳頭正下方約兩指幅處）、食竇穴（在胸外側部，第5肋間隙）、壇中穴（兩乳連接中間處），可用手掌旋轉按摩，以刺激乳汁分泌。 如果確定寶寶含乳正確，但媽媽在哺餵時仍感到不舒服，薛惠珍護理師提到，可以試著改變哺餵姿勢，有時姿勢不正確也會導致乳頭被吸受傷，或是檢查寶寶的舌繫帶問題，確實解決根本原因，才能讓乳頭不受傷。 有經驗的醫師會針對患者乳房的實際狀況（鬆緊、皺）、組織空洞、下垂、周圍組織、乳頭跑位、乳房形狀、對稱性等情況，規畫出合適的治療建議。
現今隆乳醫材安全性高，像是光滑面與霧面的記憶果凍植體都已經相當成熟，有10年的美國FDA臨床報告，只要手術切口避開乳暈，不傷害乳腺的狀況下，不太會影響哺乳。 李得維也觀察現到，現代女性對於隆乳接受度愈來愈高，這幾年因產後乳房下垂來隆乳的患者大約增加二到三成，不過，李得維也提醒，即使隆乳後堅挺的胸部，隨著年紀增加，皮膚的老化愈來愈鬆弛，仍有可能要面對下垂狀況。 哺乳是媽媽的偉大付出，但又得面對乳房下垂的問題，時常得委曲自己。 李得維就有一位年輕媽媽的個案，本來胸部就不大，生產完後乳房下垂到連自己都感到崩潰，認為更沒有吸引力了，甚至不敢在老公面前脫衣服，最後她選擇隆乳，成全自己的自信心。 對於乳房下垂較嚴重的情況，即使隆乳讓胸部變大了，但是下垂位置並不會獲得明顯的改善，因此需要提乳手術，重新固定乳房組織在胸壁上的相對位置，讓乳房「重新歸位」。
產後胸部下垂: 隆乳手術｜種類介紹
生完寶寶六個月後，已經可以做一些運動來進行健身塑形。 比如做擴胸運動，能幫助鍛鍊胸部的肌肉，或者去健身房做健身運動，跳健美操等。 但要注意的是做運動時最好能循序漸進，慢慢增加每天的運動量，以防直接用力過猛，導致身體吃不消，造成身體損傷。 可以把一隻手的手指併攏，放在乳房上慢慢順時針打圈，然後兩個乳房交替進行按摩，以此來促進胸部的血液迴圈，增加胸部營養供給，刺激身體雌激素的分泌，使之達到不會下垂的效果。
乳房皮膚和胸壁筋膜之間有許多密密麻麻的乳房懸韌帶，用以固定和支撐乳房的形狀。 女性的乳房在懷孕時會因為荷爾蒙濃度上升而開始變大，皮膚如同被撐大的氣球慢慢變大，而乳房懸韌帶也像越拉越鬆的橡皮筋，慢慢缺乏彈性。 「威塑溶脂」搭配「飆塑抽脂」，大幅提升抽脂效率，減少更多傷害。 除了可縮短手術時間外，更不會傷害脂肪細胞膜，使回填的脂肪存活率上升。 ，由於肝得健是由磷脂醯膽鹼及去氧膽酸鹽組成，主要作用是破壞脂肪細胞膜，使脂肪代謝瓦解、凋零後，再加速身體直接將脂肪殘渣排出體外。
產後胸部下垂: 乳房下垂
III度：乳頭位於乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特別是乳房遠端肥大者，雖下垂較嚴重，乳頭位置仍不在乳房的最低處，此類也應視為III度下垂。 紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經徑縮短為特徵的乳房下垂。 乳房基底部圓形冠狀面小於乳房遠端的冠狀面，酷似紡錘，故名紡錘狀乳房下垂。
產後胸部下垂: (一) 怎麼樣算「胸部下垂」？自我檢測這樣看
為了哺乳方便，多數媽媽會挑選哺乳內衣穿，在挑選時，以透氣、柔軟、穿得舒服為主要原則，同時尺寸也要至少大於原本的2〜3個罩杯，或是下圍可調整為佳。 薛惠珍護理師補充，當媽媽選擇不再哺乳時，需開始選擇有鋼圈的內衣並正確穿戴，確實將胸部拉提，減緩下垂困擾。 剛回職場上班，壓力是影響奶量最常見的原因，越想在有限時間內擠完，越會抑制排乳反射，建議媽媽要先試著放鬆心情，或是運用一些放鬆的方式，像是喝熱飲、想著對寶寶的愛，都有助於誘發催產素分泌，產生排乳反射。 而擠的過程中，也不要一直緊盯著乳房，試著轉移注意力，看寶寶的照片，跟同為擠奶奮鬥的同事聊天，能讓乳汁順順來。
產後胸部下垂: 產後胸部下垂怎麼辦？了解形成原因，向產後胸部萎縮、鬆弛說掰掰！｜王子杰醫師專欄
因為整個孕期和生完寶寶以後，母體自身內分泌調節分泌乳汁，在寶寶一出生以後，多多少少會給寶寶吃一點母乳，到後來，停止母乳餵養後乳房漸漸就會下垂。 產後媽媽經常需要哺乳，而在哺乳期，胸部由於乳汁分泌旺盛，胸部會被撐大，等哺乳期過後，也很難恢復到原來的彈性。 多少會有些變化，主要是在母乳餵養媽媽的身上明顯一些，因為一些不正確的哺乳姿勢或長期餵奶造成的。 藥師推薦苦瓜胜肽挑選3方法 苦瓜胜肽、肉桂具有生理調節的效果，是近年在特殊族群間相當火紅的保健食品，而苦瓜胜肽加肉桂真的可以幫助維持良好的新陳代謝嗎？ 藥師林東慶說明，代謝力不佳是半數台灣人面臨的最大健康問題，為了幫助新陳代謝，正確飲食、定期運動缺一不可，搭配進行才能更有效率的幫助健康平衡。
此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致，常合併大乳暈綜合徵。 乳房下緣和軀幹表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。 變美是女人應該保持一生的複雜事業，防止胸部下垂只是其中的一項，最主要的是它無法在一朝一夕內完成，讓你直接看到效果，但你要相信，只要你堅持下去，它一定會在某一天給你一個漂亮的答案，因為時光不會辜負你的努力，希望所有的媽媽都能保持一個好身材。 要想擁有一個即便是生產完後也不下垂的胸部，首先就是在用母乳餵養寶寶的時候，掌握正確的方法。 比如給寶寶交替餵養兩邊胸部，以此來保持兩邊胸部的大小對稱，不要讓寶寶在吃奶的時候拉扯乳頭以及平常的時候能及時清潔胸部，保持乾淨和衛生，比如用溫水輕輕擦洗胸部和乳頭，以免胸部受到細菌感染。 產後胸部下垂 會的 ，而且我認為是胸大一點的寶媽更容易下垂。
但高溫可能會使脂肪細胞大幅度被破壞，減少存活率而無法回填至其它部位。 相較於利用高溫熱能的威塑超音波抽脂，PAL飆速動力抽脂較不損害纖維組織與微血管，減少手術過程的造成的出血與腫脹，不會產生灼傷，降低抽脂手術的疼痛感，達到抽脂後快速復原的結果。 並可保存完整脂肪細胞以利進行臉部、胸部以及臀部補脂。 產後媽媽容易胸部下垂，甚至會有嚴重的布袋奶。 可使用超能電漿，針對胸部整體先做全層的皮膚緊實，讓胸部皮膚自然的增加膠原蛋白，彈性纖維，重新建立皮膚的鋼筋結構，超能電漿可以說是對產後媽媽的一大福音。 會先抽脂、分離純化脂肪後再進行豐胸，優點是觸感自然柔軟，同時因為使用自己的脂肪，與自身親合度高，也能避免異物放入產生的問題，同時可以針對身上脂肪較多的部位抽脂，達到豐胸又雕塑身材曲線的術後樣貌。
再來是產後體重的減輕，也會讓乳房內脂肪組織減少，讓胸部沒有過往的豐滿。 產後胸部下垂 治療，刺激膠原蛋白彈力新生重組，改善皺紋及恢復肌膚的緊實與彈力。 新版身體探頭提供震動模式,大範圍身體緊緻拉皮,有效解決產後、減肥鬆弛,更提升舒適度。