使用時，請依患部大小，每天均勻塗抹2-3次(輕輕塗抹即可，切忌”按壓搓揉”)，使用至病況緩解為止，一般而言，鈍物創傷的治療應持續10天以上，淺層性靜脈炎則應治療1-2週。 另一方面，微笑在此提醒，喜療瘀使用時，請避開有開放性傷口及受傷的皮膚，以免影響傷口的癒合。 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒生活。
藉由熱敷能幫助血塊代謝，使瘀青色素從紅紫漸轉為綠色、黃色，最後回復原本的膚色。 但要何時才能開始熱敷可就不能躁進，而是得等待第2～3天，當患部已不腫脹，而瘀青也呈現深暗紅、紅紫色的時候，就可以熱敷了。 熱敷的次數與冰敷雷同，一天敷3次，每次10～15分鐘。 在出現瘀血的前2到3天應該先進行冰敷、讓血管收縮，等血管破洞修復後再做熱敷，否則過快的加熱會讓血液循環更活絡，溢出血管的瘀血會更大塊。 雖說不小心撞到淤青並算不上嚴重，但平時生活還是得小心些，暫且不說疼痛，光是身上一塊黑青，有時還可能會造成尷尬。
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西醫角度而言，熱力可促進血液循環，令瘀血可藉此而被血液重新吸收，故即使用熱毛巾亦有相同功效。 瘀血藥膏 日常生活中預防血管不暢的藥膳飲食，多以活血祛瘀、舒利通絡為原則，因此，在食材的挑選上，陳潮宗建議多吃活血養血、化瘀散結、疏通經絡、養陰理氣的食物。 但是要特別注意的是活血化瘀這類的藥膳，孕婦及有出血病史的人，都不宜食用。 ，讓巨噬細胞繼續吞噬殘餘外擴的死亡組織，所以瘀血擴大其實是組織修復的自然現象。
以下為大家介紹正確處理瘀傷的方法，以及去瘀消腫、極速散瘀的產品。 瘀血藥膏 冰敷： 剛撞到有瘀青紅腫時，有兩件事很重要：「馬上冰敷」、「不要揉搓」。 這個階段的瘀青會呈現鮮紅色，而受傷部位正處於急性發炎期，此時最好的急救方式就是冰敷。 因為當皮膚出現瘀血腫脹的現象時，為了防止更多的出血現象，人體受傷的血管壁會收縮，血小板跟血管壁中的膠原蛋白纖維黏結，以將出血控制住，但副作用就是會產生血塊，造成腫脹，而且引起發炎現象。
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發生原因可能是柔軟伸展運動或熱身不足、身心狀況不佳或疲勞、運動技巧錯誤、場地或器材不良、意外等。 其中韌帶扭傷與挫傷約占運動傷害八成以上，最常見的急性運動傷害部位則是膝蓋與踝關節。 雖然維他命C對於減少瘀傷比較有效（藉由強化血管，在受到鈍性創傷後，降低它們滲透傾向），但它亦可幫助加速您的眼周瘀血癒合。 另一常見伴隨眼周瘀血的狀態為”眼白(鞏膜)”呈現鮮紅色。 結膜下出血通常看起來非常嚇人，但因狀況通常不是那麼嚴重，及一般來說不需治療情況下，可在數週自行恢復。 發生在角膜後與虹膜前的空間中的眼內出血，是一個伴隨眼周瘀血的嚴重狀態。
想要加快復原的話，可以多加利用冷敷及熱敷。 瘀血藥膏 冷敷除了可以減輕疼痛感外，亦有助患處組織收縮，阻止瘀血擴散；而當患處腫痛隨時間開始緩和，則可以用上熱敷，幫助血液循環，讓積聚的瘀血盡快散去。 雖然瘀傷在一般情況下都不算是嚴重受傷，不過在處理上也有一些適當的治療，以避免二次受傷及促進傷患復原。 相信大家都有試過不小心撞一撞，結果就撞瘀了，留下紫紫藍藍的瘀痕。
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調查指出，超過1/3的學童每個月都會產生瘀青，其中將近5成都是運動碰撞所造成的傷害，且嚴重的瘀青血腫至少超過2周才消退。 最易出現瘀青的運動前3名，依序為棒壘球、跆拳道和籃球，至於最常出現瘀青的部位則為膝蓋、手臂、手肘和手掌。 醫師提醒，放任瘀青血腫惡化發炎，可能演變為慢性運動傷害，甚至影響孩童活動力，建議遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，加速復原速度。 透過冰敷可以讓微血管收縮鎮定，並減緩發炎傷勢。 同時切記不要因為患部腫脹就去按摩推揉，如此只會讓皮下組織傷得更嚴重。 至於冰敷的要點，一天敷3次，每次10～15分鐘，持續2～3天，直到消腫為止。
行氣活血法：這個療法，主要是用於上列血氣停滯之血瘀證。 氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血凝，血凝日久則為血瘀。 意思是說，氣行在先、血流在後，乃正常的生理現象。 同時說明了血瘀的形成與氣滯關係的病理機制，因此，活血化瘀必須深刻理解行氣是活血先導的內涵，這也就是為什麼在運用活血化瘀療法的時候，常常需要選用一些理氣的藥材。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 請使用者在發言前，務必先閱讀留言板規則，謝謝配合。
瘀血藥膏: 瘀青、血腫千萬別揉！不明瘀青更要處理
因為眼眶外圍的皮膚比較薄且透明，即使是一點血液匯集都可造成非常明顯的變色。 而且，在此區域的組織比較鬆弛，從血管中滲出的體液很容易積聚眼部周圍，造成浮腫的眼周瘀血。 日前曾有案例發生過，在家行走時未注意，在未降速的情況下腳小趾踢到櫃子，出現嚴重的指甲瘀血，但因只是踢到櫃子並未就醫，持續疼痛了兩個禮拜也不見好轉，後續就醫經X光檢查後才發現腳趾封閉性骨折。 不論是手指被東西壓到、腳趾踢到櫃子等，指甲碰撞瘀青往往讓人困擾，不知該如何處置才好。 許多人翻箱倒櫃，拿出各種家用備藥救急，像是小護士、碘酒、酒精、雙氧水等，這情況在指甲瘀青時也相當常見。
③本法能促進血行，故凡出血證，婦女月經過多及孕婦均當慎用。 蕃茄的種子周圍，含有類似阿斯匹靈的成份，可以抗凝血，讓血管內壁通暢，避免栓塞性心血管疾病的產生。 【大紀元2014年09月10日訊】「瘀」就是積血，血液停積不能流通的意思。 中醫又稱「敗血」、「惡血」、「蓄血」、「乾血」、「死血」、「血積」等。 瘀血阻滯，即體內有血瘀的表現，血行不暢。 瘀血不僅失去了血液的正常功能，而且能作為繼發性病因，導致新的病變，所以及時活血化瘀十分重要。
瘀血藥膏: 指甲瘀青怎麼辦？醫教４招改善 面積超過一半盡早檢查！
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山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。 洋蔥（Fotolia）洋蔥有溫陽活血降脂的作用。 洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。 它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。 因此，當出現跌打損傷，無論有沒有明顯的瘀青，都要化瘀。
瘀血藥膏: 「瘀青的季節」 運動傷害暴增2成
精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。 瘀血藥膏 多做有益於心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。 受傷後15分鐘以內敷用效果最佳，有機會消平整個氣腫並避免瘀青；在一個小時之內用，效果也不錯。
- 後續若指甲瘀血程度較輕，約一至兩日後熱敷即可，促進血液循環、加速代謝，有助復原。
- 這種熱帶水果含有可降低發炎及加速癒合的酵素混合物，可使您因受傷造成的黑眼圈更快消失。
- 如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15 分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。
- 山金車是一種能夠消炎的藥草，可快速減少瘀青的出現。
因此想要盡快散去瘀痕的話，就不要再「捽」了。 若撞傷情況嚴重，會令局部血塊聚集，形成血腫，令傷口皮膚附近的組織引起感染，並造成壓迫而影響傷口癒合。 剛撞到，出現瘀青紅腫時，最好「馬上冰敷」、「不要揉搓」。 趙昭明表示，瘀青產生的原因是皮膚受到外力撞擊，導致皮下微血管破裂，造成紅血球外露。 這個階段的瘀青會呈現鮮紅色，而受傷部位正處於急性發炎期，此時最好的急救方式就是「冰敷」，而非熱敷。 瘀血藥膏 另外偶見一些錯誤迷思，造成孩子瘀青血腫更嚴重，媽媽才來求助藥師。
瘀血藥膏: 使用藥物或乳膏
當皮膚表面的微絲血管受到碰撞而受傷爆裂，血液便會從微絲血管滲出。 為了止血，血小板、凝血因子會形成血塊，造成一大片藍青色或紫色的瘀血。 受傷初期，瘀傷會呈現深紫色或紅色，繼而變成黃色、青綠色，整個復原過程大約需時一個星期。
Elevation（抬高）：可以的話，將患處抬起至高於心臟。 趙藥師解釋，人體血液的紅血球的壽命大約為110~120天，平均每4個月要更新一次。 「捐血」能夠刺激骨髓中的造血幹細胞活動，促進新陳代謝，增加新生血紅血球的含量，有益身體健康。 一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系統。 將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。 你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
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周文毅建議，遵循「冰、藥、熱、醫」4步驟，受傷3天內先冰敷，必要時用藥再熱敷，促進血液循環、消除血塊，倘若瘀青血腫遲遲未消，就應就醫檢查，確認是否傷及他處，或是其他疾病引發造成。 坊間有不少傳統的去瘀方法，例如很多人認為直接用手搓揉患處、熱敷或使用滾熱雞蛋等方法有助去瘀血，甚至有人覺得瘀青是會自動消散，無需理會。 但事實上，當在瘀青形成初期時，用熱敷或滾熱雞蛋等方法去瘀只會導致血管擴張，令傷口惡化，若不及時處理瘀青，也會令肌膚色素沉澱，影響外觀，因此弊大於利。
瘀血藥膏: 避免激烈運動及二次傷害
近年因運動熱潮以及醫學美容盛行，藥局多見年輕女性詢問如何快速消解瘀青，避免青一塊紫一塊「長存」。 瘀血藥膏 許多民眾遇到指甲瘀血的情況，常見會有個「必須要拔掉」的迷思，認為這樣後續才會長得好等想法。 正如前述所提到的，指甲瘀青視不同部位及嚴重程度，通常約1~3個月就會逐漸復原，但若自行將指甲拔除，不僅沒有好處，且會形成外傷，更容易造成細菌或黴菌感染。 因此建議民眾，指甲瘀青當下還是先冰敷並觀察傷勢，看是靜待康復，或是就醫檢查治療。 若在碰傷後即時碌雞蛋按壓熱敷或捽散瘀血，可能會造成患處發炎，令紅腫情況更加嚴重，減慢消腫復原。 一般情況而言，輕微碰撞造成的瘀傷，即使對患處不作任何處理，瘀血大約一星期後便會自然消退。
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凍傷和燙傷也是一樣，因為損害的本質是組織異常，但並沒有流血，所以是傷。 常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒藥等藥物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等。 活血化瘀常同補氣、養血、溫經散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。 蕃茄茄紅素可以預防及減少心血管疾病的產生，對抗低密度膽固醇的氧化，預防腦溢血，減少冠狀動脈疾病的發生。 明醫中醫聯合診所中醫師葉啓民解釋，瘀血久積可引發很多症狀，例如瘀血凝滯，久了化熱耗傷津液，就會形成乾血癆。 症狀表現為肌膚乾燥粗糙、像魚鱗一樣一片片脫屑，天氣寒冷卻蓋不住棉被，好似有熱氣從骨頭深層裡發出來。
後續若指甲瘀血程度較輕，約一至兩日後熱敷即可，促進血液循環、加速代謝，有助復原。 瘀青發生當下，請立即”冷敷”，一來可以收縮血管，減少出血，阻止腫脹的繼續發生，二來可以減少發炎的惡化。 瘀血藥膏 這段時間內，每1小時可冰敷一次，每次時間約十五至二十分鐘，但冰敷時應注意冰塊不可直接接觸皮膚，可用毛巾包覆後再冰敷，避免皮膚凍傷。 瘀傷屬於因家居或運動碰撞形成的常見創傷。
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