洋甘菊中類黃酮物質能夠幫助調節血清素、多巴胺，有效舒改善和抵抗抑鬱和焦慮的情緒，因此很多人感到焦慮、心情煩亂時，都會來一杯洋甘菊茶，減輕煩躁心情，自然會減少壓力瘡的形成了。 另外苦瓜非常適合時常生暗瘡的人士服用，皆因苦瓜有清熱解毒的功效，可以清肝排毒，而綠豆也有消暑清熱、利尿消腫的功效，特別能減輕因壓力所致的熱氣和肝鬱積熱。 石頭瘡解決方法 壓力過大，會引致身體出現很多狀況，例如失眠、心煩氣燥、內分泌失調等等，從中醫角度來看，飲食可以幫助調理身體機能，多吃清熱鮮毒的食材，有助身體排出毒素，更可以減少身體的熱氣。
另外經常捱夜同樣會使皮膚油脂腺分泌更多的油脂，增加生石頭瘡機會。 除此之外，很多男士貪型會留鬚，不過清潔不當有機會滋生細菌，使皮膚毛囊發炎，形成石頭瘡。 還有，剃鬚是男士每日指定動作，但如果鬍鬚位置生暗瘡、過敏，應該小心處理，不宜馬上剃鬚，不然很容易刮傷皮膚，又或者導致皮膚發炎得更嚴重，使普通暗瘡進化成「石頭瘡」。 石頭瘡可以由幾種原因導致，包括皮脂腺發炎，加上毛孔閉塞，以致皮膚深層的污垢不能排出，同時又感染了暗瘡菌，結果就形成暗瘡結節，令皮膚摸上去凹凸不平，並出現紅腫。 另外，不健康的生活習慣例如經常熬夜、常吃生冷食物、情緒不穩，以致內分泌失調，也是導致石頭瘡的原因之一。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡急救方法：果酸煥膚
暗瘡的形成是由於油脂阻塞毛孔，毛孔未能得到暢通流動，加上暗瘡細菌的繁殖，便會引至毛孔發炎，形成暗瘡。 而人的情緒和壓力會刺激荷爾蒙分泌，當女士面對壓力時，會增加腎上腺素和男性荷爾蒙來應對，從而刺激毛囊的皮脂腺變得更活躍，油脂分泌過剩時，便會加厚毛孔的角質層，大大增加面上生出密密麻麻紅腫突出的壓力瘡的機會。 作息定時、早睡早起、多菜少肉都是老生常談，在中醫的角度認為，有穩定而且足夠的休息，可以改善身體的氣血運行，減少進食生冷和刺激性食物亦有助避免寒氣和濕氣在體內形成，以免瘀血積聚。 養成健康的飲食及生活習慣，也可以增強身體的抵抗力，加上多做運動，流汗時也可以幫助推出皮膚深層的污垢，減少滋生細菌的機會。
中醫主張陽氣的經絡會行走於背部，如果壓力過大，當肝臟未能排清毒素，而氣血不通，所積眾的壓力鬱氣不能散發，便會在背部爆發成為壓力瘡。 如果背部的痘痘處理不當，隨時會變成背部痘印問題，久久都未能康復。 一般頭瘡痊癒後只需要保持清潔及頭皮乾爽便可，除勤加洗髮，如頭瘡持續出現或頭部皮膚有異，有可係身體出現咗其他毛病，應進行詳細檢查，查找病因。 石頭瘡解決方法 養康中醫館是專業的一站式皮膚科診治服務中心，開業多年來有賴各方正受皮膚問題困擾的患者朋友支持，已經成功治愈超過4500個案例。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡成因三、毛孔閉塞
另外暗瘡膏有不同成分，如有的含A酸，有的含硫磺，男士如果亂使用，可能會引起面部皮膚過敏和不適。 鼻頭是石頭瘡經常冒出的位置，鼻的毛孔原本就較粗大，容易被油脂堵塞，形成暗瘡。 另外鼻上的石頭瘡跟消化功能有關，而鼻翼兩邊位置，就代表身體入面的激素和內分泌失衡。 如果發炎的情況是可控的，自行處理有時候可以完全没有差的後果，但萬一發生不可控的情況時，後果非常嚴重。 在中醫，石頭瘡屬於聚合型痤瘡：也就是數個暗瘡結節融合成片，導致皮膚表面出現高低凹凸不平的囊腫，按下去硬硬的，因而得「石頭瘡」的俗稱。 令人頭痛的是，石頭瘡的病程較長，在臉上容易大規模地爆發，面積較大亦非常礙眼，嚴重的話可在面上留下永久性的瘢痕，對患者身心都帶來不少負面影響。
- 因此維持良好作息很重要，早睡早起，有充份的休息，才可以改善和令排毒機能運作正常。
- 長期無法排走皮膚上的角質污垢，便有機會引起發炎長出石頭瘡。
- 石頭瘡其中一個成因是肌膚角質層增厚，當油脂分泌突然增多，便形成紅腫石頭瘡；所以處理石頭瘡時可選用一些溫和的去角質產品，軟化肌膚後才做消炎暗瘡護理。
- 所以在處理石頭瘡時，可用溫和地去除角質，軟化肌膚有助減輕石頭瘡持續的發炎情況。
- 當角質和油脂過分增生時，久以久之便會形成白頭、黑頭和粉刺，也就是還未發炎的暗瘡，接著如果沒有妥當地處理，便會成為誘發石頭瘡的原因。
當你充滿壓力時，肝臟排解毒素的能力已經被削弱，如果還不停進食煎炸、油膩的食物，會令皮質醇上升，反而增加憂鬱的情緒之餘，這些食物會導致油脂分泌增加，但又不能排出體外，只會令壓力瘡不能斷尾，形成惡性循環。 壓力過大時，失眠是常見的徵狀之一，經常憂慮更加會令你晚上不能入睡。 因此，如果壓力太大不能入睡，可以嘗試用聽音樂、香薰等方式幫助入眠，盡量維持作息定時的生活習慣。
石頭瘡解決方法: 急救石頭瘡1.暗瘡藥膏
不過，如何調節人體內的荷爾蒙水平與日常的生活和飲食習慣有很大關係，一般來說，如果要改善內分泌失調，養成良好的生活習慣是重中之重。 除了荷爾蒙水平不穩外，如果女士壓力太大、經常熬夜、情緒持續不穩定、經期失調、睡眠質素差等原因，都會導致內分泌失調，令石頭瘡「埋」在皮膚下未能被排出。 在中醫角度認為，放出石頭瘡中的血塊確實是有效的，因為體內的瘀血不能排出，以致石頭瘡的周圍隱約有紫紅色的瘀血，放出這些瘀血可以幫助清除內裡的細菌。 不過放血並不是話放就放，過程最好在無菌的空間中進行，而且交由專業人士操作。
如果你的皮膚護理已經做得很好，但還是會爆發暗瘡，那就可能是壓力瘡問題。 而當一個皮脂腺發炎的情況很嚴重之時，是會破穿本身的位置移師旁邊的毛孔，感染其他皮脂腺，令發炎範圍擴大。 當這些發炎位置較大的時候，在石頭瘡較血管比較難到逹中心位置，同時白血球都比較難到逹這個位置來對付暗瘡菌，當這個情況持續， 較深入的地方會形成結節，結節令白血球更難進入去清理，形成石頭瘡。 石頭瘡及閉口石頭瘡比一般暗瘡難消除，石頭瘡如硬塊般紅腫，如處理不當，自行放膿放血或胡亂擠壓，更有機會令石頭瘡變黑印及留下疤痕。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡可以如何預防？
石頭瘡的形成跟生活作息有很大的關係，女生在日常生活應該早睡早起，不要捱夜，而且飲食上保持均衡而有營養，高油高脂肪的食物都會誘發油脂線分泌出過多的油脂。 刺穿石頭瘡是能減輕石頭瘡發炎位置對外壓力，清除瘀血內裡的細菌，理論上是可行的，不過需要在完全無菌的情況下進行，而且要交給專業人士進行，不然很容易過度刺傷，使發炎情況更加嚴重。 石頭瘡是由暗瘡演變而成，由於皮脂線發炎情況非常嚴重，感染到附近的皮脂線，當數個皮脂線一同發炎時，便會形成一舊舊的結節，形成石頭瘡。 石頭瘡解決方法 另外，痤瘡桿菌是常見引致暗瘡的細菌，當細菌遇著油脂分泌過於旺盛的地方時，便會誘發和加劇皮膚局部炎症，形成暗瘡。 內外全科鄭清穗醫生指出石頭瘡是較嚴重的聚合性痤瘡，形狀比一般痤瘡大，按下去像是硬的石頭，俗稱「石頭瘡」，而醫學上沒有這個名詞。 通常石頭瘡是皮膚感染暗瘡菌令皮脂腺發炎；情況嚴重會感染其他皮脂腺，令發炎範圍擴大，而白血球較難到逹這個位置來對付暗瘡菌，所以發炎位置較深入的皮脂腺會形成結節，結節令白血球更難進入去清理，形成石頭瘡。
- 佢由暗瘡結節融合而成，表面高低凹凸不平，好似數串小顆粒積結喺皮膚入面。
- 但是爆發期的長短和情況是因人而異，有些人的爆發期較短，有些人則會爆到全臉也是暗瘡，甚至不想見人，加上服用A酸會導致皮膚非常乾燥，所以在療程期間，也要注意保濕和做足防曬。
- 尤其最近需要日日戴口罩，相信各位女士都會覺得皮膚不能正常呼吸，加上有時即使戴著口罩也需要化妝，令毛孔被一層又一層的化妝品所堵塞，每天回家除下口罩時又會發現臉上爆了幾粒暗粒、黑頭，甚至是石頭瘡。
- 過去幾年，口罩成已生活必需品，要留意口罩應每天更換，尤其夏季天氣炎熱，臉部油脂分泌必會增加，如口罩重複使用，除了不利防疫外，亦會更易令暗瘡滋生。
- 高濃度的果酸是可以幫助代謝老化角質層，加快皮膚的更新週期，去除廢老角質層之後，角質層的細胞會更新得更快，同時達至消腫消炎的效果。
- 另外經常捱夜同樣會使皮膚油脂腺分泌更多的油脂，增加生石頭瘡機會。
在中醫角度，石頭瘡是氣鬱凝滯的結果，因為女士們陽氣不足，瘀血容易積聚，加上如果經常出入冷氣地方、進食和飲用生冷食物及飲品，就會有畏冷、氣血不足、乏力等表現。 當氣血無法順利運行全身，瘀血和毒素無法排出，就會很容易積聚毒素，繼而在臉部爆發石頭瘡，並且反覆爆發，本身的石頭瘡未癒好，便再次復發，是為瘀血內積、氣血不通的表現。 不過，濕敷爽膚水和使用暗瘡膏一樣，只是治標不治本的做法，如果不能深入皮膚底層清潔油脂和污垢，以及調節內分泌水平，即使使用爽膚水可以稍為紓緩石頭瘡，但同樣會有可能不能治癒，甚至復發。
石頭瘡解決方法: 內分泌失調
A酸可以減少皮膚的油脂分泌，加快角質層代謝，阻上毛孔閉塞，杜絕暗瘡菌滋生，令皮膚減少出現炎症的機會。 暗瘡膏是絕大部分人生暗瘡、石頭瘡時都會使用的產品，一些有消炎、抗菌、殺菌等作用的暗瘡膏都會是大家的暗瘡治療首選，而使用方法都是大同小異，清潔臉部後在石頭瘡或暗瘡位置塗抹上暗瘡膏。 石頭瘡與一般暗瘡不同，發炎位置深入肌膚，沒有常見的膿頭，出現又紅又腫的封閉式石頭瘡，要短時間解決有6招急救方法，有助減低惡化機會，以免皮膚消炎難癒，甚至形成難以消除的疤痕。
壓力瘡的形成是由於油脂阻塞毛孔，毛孔未能得到暢通流動，加上暗瘡細菌的繁殖，便會引至毛孔發炎，形成暗瘡。 石頭瘡解決方法 石頭瘡解決方法 石頭瘡的其中一個成因是因為皮膚角質層過厚，老舊細胞堆積在毛孔，阻礙肌膚吸收水分，刺激皮膚分泌更多油脂，導致黑頭、粉刺和石頭瘡出現。 所以在處理石頭瘡時，可用溫和地去除角質，軟化肌膚有助減輕石頭瘡持續的發炎情況。 「非發炎類」的黑頭、粉刺和白頭相對容易處理，而石頭瘡屬於「發炎類暗瘡」中最嚴重的囊腫型，因為發炎部位深入肌膚最底的真皮層，需要很長時間才能康復，而石頭瘡消除後也較其他暗瘡類型容易留下疤痕，形成永久性的凹凸洞。
石頭瘡解決方法: 壓力瘡成因
但的確需要在一個經消毒，以及無菌的環境下進行，自行處理的話，有機會在過程中感染細菌令問題嚴重，甚至形成疤痕。 若希望以「放血」形式減輕石頭瘡的壓力，建議尋找醫生去處理。 不過想解決石頭瘡，其實還可以進行以下5款食物，減少皮膚出現石頭瘡的機會。 石頭瘡解決方法 如果石頭瘡出現在眉心和太陽穴等位置，大多跟壓力和睡眠有關。
而去暗瘡的暗瘡美容療程就可以一次K.O.暗瘡、黑頭、粉刺等問題，快速見效。 當皮膚毛囊開口角化異常，加上油脂分泌旺盛，不適當使用護膚品等因素，使皮膚形成粉刺。 此時痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）進入毛囊，使毛囊發炎。 預防石頭瘡等同預防暗瘡，要時刻保持良好的皮膚護理習慣，尤其要徹底卸妝和清潔臉上的防曬霜，作息定時，亦不要太大壓力，用平常心處理事情。 用化妝品不要用那些會刺激白頭黑頭增生的物料，亦要保濕皮膚，使皮脂腺不會過度分泌更多的油脂。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡位置 4. 兩邊面頰
如果是由於考試臨近、工作負擔、與家人關係差而導致有巨大壓力，就要從源頭解決壓力的原因。 暗瘡的引發原因可謂有「千千萬萬」個，要找出令你暗瘡爆發的因素就要小心求證，仔細分析讓暗瘡惡化的成因。 石頭瘡比一般暗瘡難處理，在面上腫起一舊舊硬塊，非常影響男士儀容。 它們未必一定生在鼻頭，只是生在鼻頭會令患者感到特別尷尬，即使患者有好幾粒石頭瘡分佈在面上其他地方，患者一般都是特別在意鼻頭那一粒石頭瘡。
治療上中醫可善用處方中藥攻補兼施，桃紅四物湯便是一例：當中四物湯本身有補血養血嘅作用，但方中只川芎一味藥活血行血，力不足以擊倒如石頭般嘅瘀血，故又加入桃仁、紅花，活血化瘀，既有攻，又有補。 例如帶妝睡覺、熬夜、飲食不規律、過分濃味、皮膚清潔不當（包括過分清潔或缺乏清潔）等都會引發石頭瘡。 娥羅納英相信大家絕不陌生，別以為它只用於小朋友被蚊釘蟲咬時，其實也可以用來治療暗瘡，絕對是隱世暗瘡膏。
石頭瘡解決方法: 改善壓力瘡食物5. 冬瓜
如果在放血的過程，不慎受到細菌感染，或是在刺穿時令真皮層受損，就有機會引致更嚴重的炎症，甚至留有疤痕。 而中醫的治療方式，會透過透過望、聞、問、切，四診，根據病人的身體狀況，處治中藥，從而調理病人體質，使人體達至陰陽平衡，舒通氣血，調理臟腑氣血，便不會在面上爆發石頭瘡。 疫情下無奈需要長時間配戴口罩，讓臉部的油脂分泌較日常的更多，而油脂分泌過盛，引致毛孔閉塞令污垢無法正常排出。 如果沒有定期做去角質護理保養去疏通毛孔，問題便愈見嚴重，令毛孔閉塞情況更明顯。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡成因 1. 內分泌失調
Kiehl’s皇牌產品金盞花植物精華爽膚水有效紓緩調理、改善泛紅、平衡肌膚水油，有助改善粉刺及幫助暗瘡疤痕癒合，拿來濕敷就最適合不過。 石頭瘡上去便會有些腫起、凹凸不平的感覺，而且皮膚會還會伴隨著隱隱作痛和微微發紅。 石頭瘡可以生長在面上所有的部位，而出油量較多的T字位，例如是下巴、額頭和鼻子，是石頭瘡爆發的常見位置。 而女性在月經前因經絡不通，痤瘡暗瘡多見於下巴部位，至於胃熱人士，石頭瘡常見於兩頰的部位。 另外石頭瘡一般沒有凸出的膿頭，由數個暗瘡的結節融合而成，有數粒積結在皮膚入面，因此石頭瘡有些會一直處於暗紅的情況，只是局部微所腫起，或是要日久才會慢慢形成膿液。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡的特徵
而中醫暗瘡的治療方式，會透過透過望、聞、問、切，四診，根據病人的身體狀況，處治中藥，從而調理病人體質，使人體達至陰陽平衡，舒通氣血，調理臟腑氣血，便不會在面上爆發石頭瘡。 如果經常在鼻附近位置長石頭瘡，代表身體裡的激素和內分泌失去平衡。 創新的去角質泡沫配合黑色活性炭成分，首創仿如天鵝絨質感的黑色泡沫，質感輕盈透氣，用後舒適水潤不繃緊，質地溫和因此敏感肌膚也適用。 當中的木瓜酵素能溫和地徹底去除老化死皮角質，還有含豐富多酚的熱情果配合活性炭成分，深層地排走皮膚毒素，5分鐘即令肌膚煥然一新。 另外太陽穴也是壓力瘡常見的爆發位置，壓力、憂思、憤怒等情緒同樣會令心火和肝火旺盛，當女士無辦法正確地舒緩這些壓力時，便會在太陽穴位置形成壓力瘡。
Cosmo邀得陳筠華醫生講解石頭瘡的成因、石頭瘡急救及預防方法。 而在中醫，石頭瘡形成不是真的「爆瘡」的「爆」，而是一種鬱積不通的結果，即是「想爆，但又爆唔出」的狀態。 這類病人多兼有面色無華，畏風惡寒，易汗出，手心不溫等表現，女性易有痛經，經色偏暗而量少。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡急救方法：戒甜戒辣
結合水楊酸及10%硫磺活性成分，有效使暗瘡、粉刺凋謝及痊癒；添加有機樟腦萃取鎮靜肌膚和對抗污垢雜質。 晚間潔面後，直接以棉花棒沾取適量護理液，薄薄塗抹一層於患處。 如果石頭瘡問題持續，建議在石頭瘡位置針對性地使用含有AHA果酸的產品，幫助更易去除表面死皮角質，把深層發炎更易排出。 石頭瘡屬封閉式暗瘡，所以不會像一般暗瘡般有白色的膿頭可擠壓出來，反而如果擠壓用力過度會傷害皮膚，做成疤痕。 這時最重要做好清潔和紓緩，飲食上也要戒口，少吃刺激性食物如：高鹽高糖和辛辣食物，以免刺激皮膚油脂分泌。
石頭瘡解決方法: 石頭瘡為甚麼總是生在鼻頭？
此時的護膚程序應儘量簡化，僅以保濕和清潔為主，可以早晚使用具有消炎和鎮靜功效的爽膚水局部濕敷，每次5至10分鐘，能夠紓緩石頭瘡所引起的疼痛和皮膚紅腫。 石頭瘡在皮膚突起紅脹，腫塊面積比普通暗瘡大，長在臉上非常礙眼，影響儀形。 即使再心急，也切忌多手擠壓，皆因石頭瘡無法「唧」出膿頭，胡亂擠壓只會令發炎情況加劇，隨時傷及皮膚真皮層，令細菌蔓延至周圍皮膚位置，石頭瘡爆發愈來愈嚴重。 另外，生活習慣例如飲食不規律、帶妝睡覺、熬夜，又或者吃生冷食物，都有機會導致石頭瘡，改善石頭瘡要從改變生活和飲食習慣入手。 而在治療上中醫處方中藥攻補兼施的藥坊，桃紅四物湯便是常見的一例子，當中有行氣活血的川芎，還有活血化瘀的桃仁、紅花，能夠改善身體所積聚的瘀血，使面上的石頭瘡消炎消腫。 暗瘡貼的原理是為暗瘡跟環境提供一個隔絕的「保護網」，吸收分泌物並保持傷口濕潤，加快暗瘡的痊癒。
本中醫館有經驗豐富的駐場註冊中醫師，診症非常注重與患者溝通，達至最好的治療效果。 除此之外，我們使用的中藥沖劑是經GMP藥廠所生產，保障安全及療效，目標為縮短患者所需的康復時間。 中醫治療所針對嘅唔喺石頭瘡本身，而是導致石頭瘡爆發嘅內在體質，所以可能比用美容治療更能夠從根本上解決問題。 如果暗瘡情況嚴重，可以搵皮膚科醫生或中醫，經醫生處方口服抗生素或塗上藥膏，可以抑制誘發暗瘡的細菌生長，但留意藥膏不要塗得太厚，否則會令皮膚有負擔。 這產品使用了物理性去角質配方，令膚色更均勻明亮，膚質更光滑！ 高濃度的果酸是可以幫助代謝老化角質層，加快皮膚的更新週期，去除廢老角質層之後，角質層的細胞會更新得更快，同時達至消腫消炎的效果。
捱夜、帶妝睡覺，還有飲食上愛吃濃味食物，皮膚沒有缺乏清潔，都會引發石頭瘡出現，使皮膚呈暗紫紅色，又腫又痛。 石頭瘡屬於聚合型痤瘡，即是由數個暗瘡的結節融合而成，有數粒積結在皮膚入面，因此石頭瘡有些會一直處於暗紅的情況，只是局部微所腫起，或是要日久才會慢慢形成膿液。 紅腫石頭瘡比一般暗瘡難以對付，有多位網民就分享曾以「莪术油」急救石頭瘡，更表示只需一次即能令石頭瘡變得扁平，紅腫和痛楚也減退很多！ 莪术油包裝上標明具有驅風活血，鎮痛消腫，驅風袪濕，蚊叮蟲咬，活血生肌，筋骨痠痛等作用，很多人也當它「萬用油」。 原來當中有60%椰子油成分，還有白樹油、香茅油、山藥和生姜等成分，對修復皮膚有一定作用。
當遇上紅腫石頭瘡，女生可以敷上成分溫和的爽膚水為石頭瘡急救消腫。 只需把爽膚水完全沾濕化妝棉，接著敷在暗瘡和石頭瘡的位置，靜待5至10分鐘，便可以減輕石頭瘡所帶來的腫痛情況。 其實雙手在每日都會接觸很多東西，如習慣摸臉，就會容易把手上的細菌帶到臉部，如已長出暗瘡，最好不要「手多」亂摸亂擠，這樣容易令暗瘡發炎，情況變得更嚴重。 要知道捱夜是會刺激皮膚分泌油脂，也會使毛孔粗大，加上肝臟排毒時間在晚上11時至凌晨2時，所以說晚睡也會讓肝臟的毒素未能排清，在面上爆發壓力瘡。 因此維持良好作息很重要，早睡早起，有充份的休息，才可以改善和令排毒機能運作正常。
人體的肝臟會在我們睡覺時為身體進行排毒程序，所以必須要有充份的休息，才可以改善和令排毒機能運作正常。 壓力瘡的成因可以分成從西醫和中醫角度分析，從中醫理論角度，人的情緒皆會牽動人體中的五臟六腑，喜、怒、哀、樂等心情分分鐘會主宰身體健康，相信大家都有聽過「鬱到病」吧？ 當人的憂鬱情緒和壓力無從宣洩，疏氣解鬱的肝臟便會首當其衝，形成「肝鬱氣結」。 石頭瘡的形成跟生活作息有密切的關係，想要預防石頭瘡出現，平時不要捱夜。