這些資格證書通常由大學等繼續教育 機構或私人培訓機構提供。 成功完成認可的頒發機構資格後，候選人將有資格獲得 3 級 REP（運動專業人員註冊）狀態。 擁有適當榮譽學位的大學畢業生也可以通過先前學習認證 和先前成就認證 申請成為 REP 批准的證書。 World Gym私人健身教練能讓您事半功倍，用最少的時間達成您心目中的體態，讓每次的努力不會白費，除此之外還有許多好處，像是提高動力、增加安全性、訓練個人化、訓練精緻化、飲食建議、伸展放鬆、定期INBODY體質測量。
現時香港共有13間分店，主攻住宅及小社區，開放時間彈性加上地點多，相信對工作時間不穩定的人是不錯的選擇。 大埔體育會健身室位於大埔安祥路2號，其健身中心16種用途嘅健身設施，而且場內有專業教練駐場指導，為會員提供各項器械運用及健身意見。 健身中心面積共840 平方公尺，設施齊全，場內附設桑拿及蒸氣浴適合16歲或以上人士使用。
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泰拳是泰國的傳統搏擊技術，特點是在極短的距離範圍內，利用肘、膝、拳、腿進行攻擊，是一種非常注重實用性和具攻擊力的武術。 近年來，泰拳受到越來越多OL、女模特兒、女藝人、女明星的青睞。 除了因為泰拳屬於帶氧運動，能透過泰拳訓練達致消脂瘦身的效果之外，對女性來說，學習泰拳還可以自衛防狼。 女士在接受泰拳訓練的同時，通常伴以負重訓練，從而有效地達到瘦身效果而又不會令體型變得健碩。 Toby 會收集已完成報價的項目數據，同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查，整合成各服務價格指南供您參考。
有別於健身中心多樣化課程與單一而繁複的器材，私人健身教練會幫學員自定的訓練課程，依學員的時間、身體狀態安排課堂，並視情況而調整進度，彈性更高、學習更能建立信心，這些都是自己去做gym得不到的事情和經驗。 有些教練也會為學生制定個人的增肌減脂飲食菜單及課後的自主訓練菜單。 健身教練證書肯定教練在重量訓練操作、運動人體科學、營養學、功能解剖學、應用生物力學、運動生理學上的知識。
私人健身: 我們如何了解這些價格？
免責聲明：Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算，你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同，收費應以專家報價為準。 二人同行需額外加$100，即是$600/指定地點；$700/相約地點。 但二人必需為相熟的朋友等，只要二人擁有共同的健身目標，例如兩者也是想增肌，或兩者也是想減肥，那麼就適合二人上堂；若然健身目標不同，例如一個想增肌，一個則想減肥，那麼不太適合了。
Super Whale 是一个会员制的私人健身俱乐部，一层以力量训练为主，二层以普拉提塑身为主要空间功能。 行维新筑接受委托为其位于西安的首家俱乐部进行新的设计，旨在为喜爱健身的小伙伴们提供一个放松，愉悦，社交，交流的小范围私人健身俱乐部。 该行业内的各种组织都在游说采用更严格的NSF International制定的认证标准。 迄今为止，除哥伦比亚特区 外，该行业尚无国家法律限制，截至 2014 年 2 私人健身 月，该地区通过了要求私人健身教练在该司法管辖区注册的立法。
私人健身: 私人健身教練
由於康文署健身室比較多人，不論健身班名額，還是健身器材的競爭都十分激烈。 健身室會籍月費由$200到$8,000不等，收費一般按合約期調整，合約時期愈長，平均健身室月費愈便宜。 有些健身中心除了教練服務，亦會提供額外服務，如：營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates 、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。
- 私人健身訓練課程涵括多個範疇，包括：運動創傷防範及恢復、力量訓練、運動伸展、肌肉舒緩、身形塑造、消脂減重訓練以及肌力與體能訓練等。
- 一個專業的私人健身教練能示範給客人正確的動作姿勢和常見錯誤動作，確保客人做出的動作是正確，並且按客人能力循序漸進，這樣才能有效鍛練相關肌肉。
- 如果面談後認為付款模式及教授風格等方面都合適，才正式付款及開始課程。
- 私人健身教練收費價錢平均，細心指導，非大場能媲美。
- 2017年成立的Goji Studios有7間分店，大多數是California Fitness的舊址，地點就腳，不少分店地方大，九龍灣會所更有室外泳池，但新界區暫時未有分店。
- Fitness First於1993年創立，現時於全港共有9間分店，分別位於九龍及港島界。
- 團隊亦有女教練Janice專教女生班、功能性訓練和私人教練。
帶氧運動主要作用是訓練心肺功能以及燃燒脂肪，以中低強度運動維持最大心跳率在50-90%，讓身體代謝脂肪和肝醣。 進行帶氧訓練時，呼吸和心跳都會加速，可促進血液循環，維持心肺效率，能改善整體個人健康。 如學員健身目標是減脂，健身教練設定的健身方案或會包括帶氧運動，包括跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車等，以消耗身體的脂肪儲存量，達到減脂效果。 Snap Fitness是24小時營運，於香港有12間分店，培訓指導服務包括健身評估、個人訓練、小班訓練與專業課程等。 私人健身 除了基本運動，會員更可用Myzone系統記錄運動時的心率，以制定目標使訓練有有效。 我們所有的店都擁有專業的健身教練，結合您的需求，幫助人們達成健康勻稱的體態為出發點，希望能夠改善社會不健康的飲食習慣並提供給個人化理想的瘦身減肥效果為基礎。
私人健身: 7 fitness 分店
Tyson和軒仔受訪時，軒仔笑稱是來踩場，主動問Tyson有能力為何不獨資經營？ Tyson解釋，擔心賺不到錢，跟朋友合資可以分散風險，他希望能在半年便回本，如果今年成績做得好，目標在港島區再開一間分店。 團隊亦有女教練Janice專教女生班、功能性訓練和私人教練。 胡定欣的私人教練正正是Janice，在她的指導下完成不同workout。 此外，私人教練也會著重柔軟度，尤其對健美運動員、體操、跳水運動員尤其重要。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 让她气愤的是，男子和其他女人公然在健身房玩暧昧，她一直以为男子只爱自己一个人，所以愿意花钱包装他，为了让他满意自己的身材，所以才跟着学健身。 网友们愤愤不平，纷纷指责健身房老板，作为健身房老板，不仅没有保障会员的安全，反倒因为自己的贪恋做出肮脏、龌龊的事。
私人健身: W fitness 收費方式
滾筒也是健身教練會使用的器材，健身教練會將滾筒放於身體不同位置，藉著身體重量施壓，能有效放鬆四頭肌。 私人健身教練（Personal Trainer）示範並解釋健身室中健身器材的使用方法，通過一對一的教學形式、豐富的教學經驗及專業健身知識指導您進行訓練。 重量訓練 為阻力訓練的一種，是健身教練課程不可或缺的一環。 使用舉重、啞鈴等器材讓肌肉對抗外在阻力以提升肌肉量、肌力、爆發力及肌耐力，增加身體的核心肌群力量以及特定肌肉群，例如手臂、腿、背部等的肌肉強度，有效提高新陳代謝。
無論性別，个人训练已被证明可以提高锻炼的受益与关注比率，并增加面对其他时间需求时选择锻炼的信心。 个人训练会將迎向更高的力量、更高的锻炼强度和更高的运动强度。 合格的私人教練或認證私人教練表示在專業領域上被認可。 如果培訓師認為他們客戶的健康狀況可能會妨礙客戶安全地參與鍛鍊計劃，他們必須將客戶轉接給適當的健康專業人士進行醫療檢查。
私人健身: 私人健身教練會教授內容
即使是熱身動作也不容馬虎，基本熱身、靜態及動態熱身，能減少受傷機會。 熱身能促進體內血液循環，關節活動靈活，讓身體由靜止狀況進入運動模式，跟著私人健身教練熱身，減少運動後肌肉疼痛。 私人健身教練的熱身動作，在開始時不外乎基本熱身如開手、合手跳及緩步跑，然後便到靜態拉筋，伸展不同肌肉及部位，如大腿內側、拉扯四頭肌、背肌，拉鬆肌肉。 然後便到動態熱身拉筋，動作幅度更大，如深蹲、髖關節外繞及原地彈跳，完成熱身後便會使用器材健身。
REP 認可的大多數健康和健身資格證書的級別從 1 到 5 不等，其中 1 級是基礎 GCSE 級別，5 級是高階專業培訓專業人員。 要獲得 REP 認可的資格，它必須符合國家職業標準，該標準由行業技能委員會 Skills Active 在政府層面制定。 EREPS：歐洲運動專業人士註冊 是一個獨立的流程，用於註冊在歐洲健康、健身和體育活動領域工作的講師、培訓師和教師。 它是一個泛歐系統，基於獨立的國家登記冊，最終形成一箇中央歐洲資料庫。 您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。 World Gym有氧課程是全台最豐富的，每月都有好幾千堂的有氧團體課程，包含最熱門的飛輪、舞蹈、瑜珈、LESMILLS、MOSSA與獨家系列，有氧老師師資也非常充足與專業，滿足您隨時想上課的需求。
私人健身: 私人健身教練 | 健身房推薦 【SuperFIT極度塑身】
健身風氣正在盛行，運動訓練已經成為健康生活的一部份。 健身教練可提供專業指導，制定正確並有效率的健身課程。 每人的目標不同，有人希望變大隻、有人希望減肥、有人希望練馬甲線。 私人健身 跟教練上堂固然有用，但也要配合恒常的鍛煉，才可達到最佳效果。
通过有氧运动处方，私人教练确定运动类型、运动持续时间和运动频率。 对于抗阻运动处方，确定运动类型、总训练量、休息时间、频率和强度。 私人教练帮助客户以正确的技术进行锻炼，最大限度地减少受伤的风险。 虽然有些人与客户讨论营养、增效补充剂和精神实践，但行业内对于它是否适合他们的实践和培训资格范围存在争议。 私人健身 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。
私人健身: 關於 健身教練/私人教練 及健身房收費方式比較
W Fitness現時於銅鑼灣及旺角設有分店，每間中心均設有獨立淋浴間、私人儲物櫃、免費Wi-Fi及自助充電站服務。 W Fitness無須簽約，客人可以按自己情況購買月費計劃。 現時香港共有19間分店，主攻住宅及小社區，開放時間彈性加上地點多，相信對工作時間不穩定的人是不錯的選擇。 不論是一對一或一對二都可以，請預先跟私人健身教練溝通，為你及朋友設計及指導正確的健身計劃。 你可在兩小時前whatsapp我們預約私人健身教練，如果你是女性，想避免與異性身體接觸而感到尷尬，可以選女性的私人教練，讓自己在輕鬆的心情下運動。 如果你對健身沒有基本概念，不知道正確動作怎麼做，單憑看網上短片學習的話，很多時自己做錯了動作也懵然不知！
私人健身: 健身泰拳$1200=8堂( Personal training 4堂+Group training 4堂+飲食建議)
决定聘请私人教练的原因，与感知到的健康威胁、缺乏知识或个人相信自己有能力开始和坚持锻炼计划有关。 私人健身 通常，客户会寻求私人教练的指导，了解与动机和依从性相关的因素。 私人教练密切关注客户的锻炼技巧、锻炼计划、目标、价值观和营养。
私人健身: 健身常見問題
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。 比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，並會告訴你與游泳相關的拉伸方法，全方位來照顧你的需要。 有些教練以往主要負責教授增肌的課程，或減脂減肥的課程。 如果你想藉健身教練減肥，你可以揀選曾為顧客制定一系列健身時間表及餐單以達減肥目標的PT。 另外亦有中國體適能總會頒發的器械體健導師證書和體適能基礎證書、中國香港健美總會的一般健身教練證書課程、亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）的運動科學及體適能基礎證書課程等。