一般初期以止痛消炎為目標，中期回復關節活動幅度，慢性恢復期以肌力及功能鍛練為主。 腱鞘囊腫可見手腕背側軟性突起，體積時而大小改變，按之疼痛。 為關節囊或腱鞘腫脹物，起病與手腕長期過度屈伸動作引致勞損手關。
此外，还有的人是经常抱孩子，或者是用键盘、鼠标做一些重复的手腕动作，做得比较多而引发的一些表面的肌腱韧带的炎症，比如说桡骨茎突腱鞘炎，也会出现手腕疼。 除此之外，还有一些骨关节炎或者是免疫科的类风湿关节炎，这些的慢性的炎症也会引发手腕的疼痛。 因此如果说一个患者来到门诊说自己手腕疼，要分析原因，一定要结合他的病史、临床体格检查，还有必要地辅助检查，来进行综合分析判断，才能找到具体的病因。 雖然尺神經症候群的原因很多，但通常是由於生活、運動或是工作上過度使用、彎曲或壓迫手肘，使尺神經受到過大的壓力與拉伸，進而導致神經腫脹和發炎，甚至阻礙血液流動。 一般來說，尺神經壓迫的位置最多是在手肘內側的肘隧道，此外在三頭肌、肱骨内上髁或尺側屈腕肌也有可能是壓迫點。
右手手腕外側痛: 頸椎退化：椎間盤退化、頸椎太直、姿勢不良、骨刺壓迫。
操作滑鼠、鍵盤30分鐘，應休息片刻，定時做手部保健操，緩解手腕肌肉痙攣。 盡量選擇帶扶手的座椅，不使用鍵盤和滑鼠時，可將前臂放置於扶手上，讓手臂多休息。 冷天使用暖手設備，保證滑鼠用手相對良好的血液循環，就可以預防滑鼠手的產生。 只要刻意伸直從手指根部往上數的第二關節，進行把手指反折的伸展操，就能放鬆造成扳機指的腱鞘。
將左手在頭部上方繞過，按住右邊耳朵，輕拉頭部往左邊肩膀施壓，頭部慢慢地向左垂下，這個動作可以充分地伸展到右邊肩部肌肉。 接著把上半身慢慢地向牆壁的方向前傾，用手臂力量撐住身體。 我們收治一名65歲女性，之前因尺側疼痛合併囊腫，已在醫學中心手術切除，後來復發；經我們以超音波導引抽取囊腫後，疼痛持續。
右手手腕外側痛: 健康 熱門新聞
手腕痛多數因為外傷引起，同時也常發生在需要進行反覆性活動的人身上，較少是由嚴重疾病所引發。 有一些職業，如文員、侍應生、司機，會因為常做大量的手腕動作，而出現手腕痛問題。 右手手腕外側痛 腕隧道症候群常出見在文員身上，因此又被稱作「滑鼠手」，而新手媽媽會因抱小孩時的施力不當而患上「媽媽手」。 手腕痛常見的治療方法是使用止痛消炎藥以及輔具，但如果保守性治療對手腕痛症狀未能起到療效，就可以考慮使用局部類固醇注射，以減輕手腕發炎的症狀，幫助改善手腕痛問題。
但部分患者在事發當下手腕並沒有明顯痛覺，直到手腕疼痛持續兩週以上，且出現酸脹、無力感、握力減低、手腕扭力變差等，以致日常生活受限，如無法擰毛巾、轉開瓶蓋，甚至不能打球等，才會赴醫接受進一步檢查。 右手手腕外側痛 右手手腕外側痛 收治個案的亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師賴禹呈指出，根據臨床經驗，約有兩成急診患者，是因為車禍、運動傷害、負重工作或跌倒，造成手腕外傷。 在急性期（剛發生，非常疼痛時），就跟這位肩友一樣，會先固定腕部避免手腕旋轉活動，使用止痛藥物讓疼痛感降低，之後再以物理治療的方式，促進軔帶軟組織修捕，若是保守治療無效，那就得考慮內視鏡手術了。 此區域主要結構為三角韌帶軟骨群，其受傷破裂分為兩大類，第一類為因運動或跌倒手撐地急性外傷所引起；第二類為因年紀退化，或痛風、類風濕性關節炎等慢性磨損所引起。
右手手腕外側痛: 手腕疼是怎么回事
想要缓解，首先，可以告诉患者停止腕部的活动，避免受外力刺激，还要在腕部外敷活血止痛膏、金黄膏、云南白药气雾剂，可以起到活血化瘀、消肿止痛作用。 其次，也可以在腕部采用毛巾热敷、针刺、理疗、烤电等办法，或者选择口服药给予治疗，可以口服云南白药、舒筋活血片、跌打丸等。 右手手腕外側痛 然后，如果病人的疼痛程度比较重，也可以口服镇痛药物，可以口服待因片、塞来昔布、布洛芬缓释片给予治疗。 右手手腕外側痛 还见于老年人腕关节部位骨质的退变、骨质增生的情况，从而在手腕部位用力或者旋转活动时，增生的骨质会刺激周围的软组织，会引起明显的疼痛。 还见于手腕部位狭窄性腱鞘炎，比如桡骨小头狭窄性腱鞘炎，会在手腕部位提物或者旋转活动时，牵拉狭窄的腱鞘部位，从而引起明显的手腕部疼痛，桡骨小头部位还会有明显的压痛。
- 進一步指出，手肘外側韌帶撕裂傷與軟骨損傷也均會產生網球肘的症狀，是第二和第三個病根。
- 造成这种临床状况的原因包括手指屈肌的过度使用（例如键盘工作、建筑工种和按摩治疗），会造成腱鞘的炎症和水肿，再进一步发展为屈肌肌腱和腕横韧带的纤维化和增厚。
- 不過，如果以上非手術性治療經過3-6個月都還未痊癒，並合併有關節不穩和手腕無力等情形，則須由醫師進一步評估是否安排腕關節鏡手術。
- 想要缓解，首先，可以告诉患者停止腕部的活动，避免受外力刺激，还要在腕部外敷活血止痛膏、金黄膏、云南白药气雾剂，可以起到活血化瘀、消肿止痛作用。
張開手，掌心向上，摸到手腕部兩條比較淺的肌腱(橈側腕屈肌腱和掌長肌腱)，在其之間用力按壓，若有痛、麻、酸脹的感覺，則有「滑鼠手」的嫌疑。 右手手腕外側痛 7、8招則有點像手指的體操運動，先讓手指左右擺動，再讓手指往前彎曲、往後伸直，可以讓緊繃的姿勢獲得比較好的放鬆。 3、4招則是舒緩手指的不適，一個是緊握手指，一個是舒張手指，可以抓握一顆手掌大小的球來協助，也是盡可能的讓手指舒展到最大的範圍。
右手手腕外側痛: 預防受傷，增加手腕肌力與關節活動度
亞洲大學附屬醫院復健部主治醫師簡郁佩表示，俗稱「媽媽手」的肌腱滑膜囊炎，專指大拇指近手腕側的伸拇短肌腱，和拇指外展長肌腱之肌腱滑膜發炎，好發於50幾歲的健康婦女，或生產過後的新手媽媽。 疼痛位於橈側伸腕短肌在手肘的附著點﹙即手肘外側骨隆的位置﹚。 腕管综合征通常由正中神经被卡压引起，造成血液循环减少，因此供氧能力下降。 造成这种临床状况的原因包括手指屈肌的过度使用（例如键盘工作、建筑工种和按摩治疗），会造成腱鞘的炎症和水肿，再进一步发展为屈肌肌腱和腕横韧带的纤维化和增厚。 鄭小姐因工作需要，必須長時間使用電腦及操作滑鼠，一旦工作量變大，就容易出現手腕橈側疼痛；另一位賴先生酷愛打羽球，每週打兩回，有時還會有加賽的練習及比賽，以致手腕橈側常感到疼痛。 事實上，除了糖尿病、高血脂與中風等慢性疾病之外，造成手臂與手掌麻刺最主要的原因就是，手臂或手掌上的神經受到壓迫了。
手指屈肌腱鞘炎最常見的徵狀便是當手指作屈曲後就不能再伸直。 患者需要用 另一隻手來幫助拉直手指，但往往在這動作下，患者會感覺手指很痛和不能順利拉直，直至聽到‘嘭’一聲後，手指才會拉直。 這是因為變厚了的筋腱要 狹窄的筋膜管道通過，所以當強行通過後，手指便會痛得很厲害。 媽媽手又被稱為「狄奎凡氏症」，不過並非媽媽才會患上媽媽手，但凡在工作上重複使用到大拇指的力量，例如是在辦公室工作的白領一族，還有在餐廳工作的待應們，也會有機會患上媽媽手。 媽媽手形成是由於手背橈側的支持帶出現增厚，壓逼到下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引至肌腱及滑膜發炎腫脹，患者會出現手臂痛、麻痺，甚至是無法抬高雙手。 右手手腕的腱鞘炎可以进行以下的处理，第一、进行腕部的休息，避免腕部进行反复的一个动作或者是举重的动作。
右手手腕外側痛: 頸椎退化
頸部神經壓迫可能因退化性疾病或外傷造成，使肩頸和手臂手掌產生痠、麻、痛等症狀。 說到關節炎，很多人第一時間只想到膝蓋、髖關節，但其實手腕的軟骨也有機會磨損，造成手腕痛，只是這個情況發生的機率較低，而且多會出現在手腕關節處曾經受傷的人士身上。 除此之外，如果是患有類風濕性關節炎的人士，也很容易出現手腕痛。 長時間手腕過度使用，手腕反覆旋轉尺屈的動作容易造成尺骨反覆壓縮使三角纖維軟骨過度負荷而損傷。 常見於運動族群例如球類運動的羽球、網球、桌球與需要手腕負重的健身、舉重、體操，某些手腕使用密集工作例如理髮美容及餐飲業都是高危險群。 簡郁佩醫師表示，可透過簡易方式測試，握拳將拇指包在四指內，拳頭往小指方向偏移，若產生明顯疼痛，則可能罹患媽媽手。
右手疼痛，可以见于多种情况，如手部关节炎、感染、痛风、甲沟炎、腱鞘炎等，这些疾病都可以引起手部的疼痛。 如果是各个关节疼痛，可能是关节炎，如果是拇指和其他其他指肌腱处疼痛，可能是腱鞘炎所致。 还有一种情况，也可能是因为颈椎病所引起，当颈椎的问题比较严重的情况下会出现手臂麻木、疼痛的情况，这就是颈椎所造成的后遗症，更严重的患者会造成手指的疼痛。 所以如果大家在出现了右手无名指疼痛的情况下，可能会是因为颈椎的原因。 所以建议手疼的患者，去医院确诊一下，疼痛到底是什么原因引起的，然后对症治疗。
右手手腕外側痛: 舒緩手臂痛1.郄門穴
手指腱鞘或滑液囊出現炎症，令手指活動不暢，常見於拇指、食指和中指。 患者或需藉助外力伸直手指，會發出「嘭」一聲彈響，如同拉開彈弓或扣下扳機一般，並且伴隨疼痛。 ReLive 拇指托備有可拆式托板，固定及支撐拇指，避免重覆受傷。