脊醫受過系統性嚴格「脊科醫學」訓練，從生物學、解剖學、神經系統等，都有深入的理解。 脊科醫學是以自然療法促進身體自然癒合的能力。 脊醫先從痛症根源出發（如：脊椎、椎間盤、遠膝關節等），並以其獨特、安全、有系統的脊科醫學矯正法作針對性治療。 從糾正異常的脊椎排列，從而恢復患者神經系統的正常功能。 坐骨神經痛不一定是坐骨神經出現問題，只要痛症牽涉到坐骨神經線分佈的位置（由腰經過臀部，走向後大腿），都可稱為坐骨神經痛。
神經周膜則包住一捆神經內膜束，周膜有很好的抗拉特性，避免神經被拉斷，內層的周膜會形成血神經障壁，為神經訊號傳導提供一個良好不被干擾的環境。 保持12至15秒, 最後呼氣，手慢慢下垂，身體放鬆至開始姿勢。 此外，如果是神經線發炎或軟組織發炎，就會用到超聲波來治療，還記得上一次提及到超聲波，有消炎和改善血液循環之作用。
坐骨神經痛物理治療: 坐骨神經痛治療方法2. 注射針劑︰
牽引還需配合放鬆運動，否則十來二十分鐘的牽引無法彰顯其效用。 原因是它能減輕坐骨神經痛的症狀但無法訓練肌肉力量。 當牽引次數過多但腰椎肌肉力量又沒有提升，腰椎便容易變得不穩定。 使用束腹或背架︰限制腰椎的活動，避免因姿勢不良而對腰椎施加過度壓力。 束腹或背架還可穩住腰椎，減少腰椎滑脫，壓迫坐骨神經致坐骨神經痛。
本中心物理治療師會專業地詳細列出各項活動的預期效果，讓每位病人朝著復康目標努力。 Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師Derek Yeung 將透過本文為大家介紹坐骨神經痛，並談談相關的檢查、診斷及治療方法。 若脊骨錯位，錯位脊骨可能會導致坐骨神經的神經線受壓，導致坐骨神經痛現象。 坐骨神經痛物理治療 坐骨神經痛物理治療 坐骨神經痛屬長期痛症，大多數患者都會出現腰痛徵狀，而痛楚會由腰椎至臀部，再沿臀部蔓延至小腿後側，繼而放射至腳底。
坐骨神經痛物理治療: 坐骨神經痛不是病！告訴你該掛哪科、常見症狀及舒緩方式
症狀較重的病人會出現腳部麻木及肌肉萎縮等症狀，無法正常屈伸腰部。 坐骨神經痛物理治療 臨床檢查有可能發現相關的神經根所支配的肌力變差、感覺變鈍、反射失常，嚴重影響日常起居生活。 經過檢查確定患者受何種問題引發坐骨神經痛，便可因應徵狀作相應治療，伍兆聰指，若患者因盆骨錯位或梨狀肌症候群影響，可以手法治療、物理治療或衝擊波治療，以紓緩坐骨神經周邊筋腱的炎症。 我叫Boky Cheng,是優越伸展治療痛症中心的伸展治療師顧問。 本中心透過安全有效專業的伸展治療計劃，能改善各項肌肉痛症。
- 在療程開始前，治療師會透過專業電腦身體姿勢評估 測試找出痛症源頭，並了解客人的需求，為每位客人度身設計正確而有系統的伸展治療、強化訓練及復位治療。
- 直抬腿測試（Straight Leg Raise Test）是一個很常用的臨床檢測，用以評估坐骨神經痛的嚴重性。
- 平日多做運動配合適當的治療，有助舒緩坐骨神經痛，ANKH機能再生運動科學顧問將於下文簡介什麼是坐骨神經痛，並分享5式舒緩坐骨神經痛的運動及相關禁忌。
- 長時間過度使用膝蓋、意外創傷、自然退化等，都會造成膝蓋痛。
Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 除了醫師給予的治療方式，病人日常生活的配合也非常重要！ 例如站姿、坐姿、搬東西的姿勢等，都必須要養成「正確的姿勢」。 一旦病情越發嚴重，還可能造成「間歇性跛行」，意即病人站立及連續行走的時間將會縮短，每走一段路就必須停下來休息才能再走。 根據統計，有高達80%的成年人曾經有過下背痛的經驗，除了激烈運動造成的急性傷害之外，最常聽見的就是「坐骨神經痛」。
坐骨神經痛物理治療: 坐骨神經痛不停！4種維生素助緩解
唯運動必須按傷患部位情況而言，萬不可過分運動，或過度休息，各走極端。 一般公司或私人保險公司保險皆包括物理治療，但會要求診物理治療者帶備西醫轉介信。 隨中醫認受性越來越高，更多保險函蓋中醫中藥或針灸服務。 骨刺或神經管道狹窄：病人在走路時才會出現反射性的痛症，坐下時會感到舒緩。 Chicago Spine & Pain Centre是一間在香港提供綜合痛症治療及預防服務的機構。
用腳趾或腳跟步行︰坐骨神經痛患者的小腿、腳背或腳跟會變得遲鈍，難以向上或向下活動大腳指（即「腳指公」）。 故此，醫生可能會叫病人嘗試踮起腳尖走路或以腳跟着地走路，看看病人以這些方式走路時有沒有困難。 若患有椎間盤突出導致的坐骨神經痛，彎腰時疼痛會加劇，甚至痛得無法彎腰。 若患有椎管狹窄而導致的坐骨神經痛，後仰時會痛上加痛。 若無論彎腰或後仰都痛，則表示可能同時有椎間盤突出和椎管狹窄。
坐骨神經痛物理治療: 坐骨神經痛診斷方法3. X光檢查
當坐骨神經出問題時，最常出現的症狀是腰臀部、小腿甚至足底有麻痹、酸楚及脹痛，患者會有「扯住痛」的感覺。 坐骨神經痛物理治療 要治療坐骨神經痛，必先要解決令坐骨神經受壓迫的原由，而中醫針灸可說是針對坐骨神經痛最有效的治療方法。 坐骨神經痛通常會從臀部開始出現疼痛感並往下傳至大腿後側，甚至小腿和足部；通常也有腰背部的疼痛。 隨著神經受更多擠壓，疼痛會延著大腿後面向下延伸，直達腳板。 這種疼痛加重時會造成『間歇性神經性跛行』，病人行走一段距離便需要坐下來，休息幾分鐘後才能再走。
面對坐骨神經痛，現時有多種治療方法，包括入侵及非入侵性治療。 坐骨神經痛物理治療 坐骨神經痛物理治療 對於初期坐骨神經痛患者，可以進行藥物治療、舒緩運動等方式減輕痛楚，如果因為坐骨神經受到嚴重壓迫，導致坐骨神經痛十分厲害的話，那就有可能需要進行外科手術。 我們的每節脊椎之間都會有一塊軟骨，負責吸收震盪力，達到保護脊椎的作用，這些軟骨就是椎間盤，而椎間盤突出的話就會壓迫到坐骨神經，引致坐骨神經痛。 椎間盤突出的問題經常發生在40歲至60歲的人士身上，這就是為甚麼中年人士較易有坐骨神經痛的原因。
坐骨神經痛物理治療: 物理治療減壓力
對於痛症方面，針灸效果顯著而且方便安全，香港越來越多患者接受針灸這項治療。 事實上很多科學研究巳經証實針灸對於止痛、消炎方面有一定的療效。 也有香港的臨床研究也証實物理治療結合針灸來治療肩周炎、骨關節炎及腰背痛等有很好的效果。 本脊醫中心的物理治療師除了針灸之餘，也會配合其他物理治療儀器或手法治療來強化肌肉。
Bowtie 訪問了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師Derek Yeung，讓他講解兩者的關係及椎間盤突出的定義，以及分享他曾接觸的真實案例。 坐骨神經痛一直困感著很多痛症病人，不論在行走時，坐著時，躺著時，都感覺到疼痛，這種疼痛是由下背到臀部、一直伸延到大腿及小腿後，真的是十分煩人。 日常有不少創傷都依賴物理治療，以適當的活動和按摩，配合專用器材和物理治療師的監督，可協助患者回復日常生活。 物理治療師會針對患者的生活和工作，提供相關的意見和指導，例如因為不良姿態而成的痛症，物理治療師除了以器材減低患者痛楚，同時教育患者正確的姿態，減低痛症惡化或復化的機會。 按摩、貼藥布、用坐墊、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏，可以減緩劇烈的坐骨神經痛，讓病患勉強維持生活。 不過，如果只依賴這種方式去壓制，實在是治標不治本，只有接受全面、綜合治療方式，從根本治療痛症，才有告別痛患、看見光明的一天。
坐骨神經痛物理治療: 專業團隊
別好像對付敵人那樣，坐骨神經痛怎麼來就怎麼送走就好，我們特地將坐骨神經痛的物理治療案例分享，讓大眾了解如何透過物理治療快速回復健康狀態。 近年被骨科及物理治療界廣泛應用的聚焦式衝擊波治療，則透過高能量聲波將已有慢性炎症的肌腱局部破壞，促進其自我修復，並透過刺激神經受體，達到即時止痛的效果。 你可能是患上坐骨神經痛（Sciatica）！ Cosmo編輯邀請了物理治療師廖山河為大家解答多個有關坐骨神經痛的常見問題（FAQ），包括：坐骨神經位置在哪兒？ 坐骨神經痛很多時會伴随腰痛，因此容易與腰痛混淆。 倘疼痛由腰部蔓延至臀部，並放射至小腿或腳底，更出現下肢麻痹，則應及早求醫。
長年的日常生活姿勢不良、肌肉張力不佳、運動創傷、重複性工作勞損，或是其他許多的原因如椎間盤突出，骨刺或脊椎間神經孔道的變形等都會引致神經根受到壓迫，導致坐骨神經痛。 平躺抱膝這個動作不但可以改善到坐骨神經痛的腰椎不適，更可以幫助放鬆臀部肌肉緊張，腰臀的痛楚也能夠舒緩。 痛症患者可以先平躺在床上，然後將雙腳屈曲至膝蓋貼近胸部，雙手抱著雙腿，盡力將雙腿維持貼近胸部的姿勢，維持10秒後放鬆，一共完成10次。 治療師silvia第一次幫我檢查已經揾到問題所在，纏繞我兩年既腰骨痛原來係因為盆骨後移、由細到大既寒背問題係因為胸椎緊。 揾出原因之後，silvia每次都會用按壓、電療、針灸、拔罐等方法幫我放鬆關節同復位。 盆骨移位只做左四五次治療就好翻，雖然寒背問題較嚴重，但做左約八九次治療後都已大幅改善。
坐骨神經痛物理治療: 健康小工具
在醫學上，坐骨神經痛是一種病徵，並不是一個診斷，因為它只說明了那條神經線受壓，但沒有確切地指出受壓的病源及病機。 ︰曾經有個客戶，一見面便拿出多張X光及MRI片，又說自己曾因腰痛腳痺求診，醫生安排他照X光及MRI，MRI影像顯示他腰椎第4至第5節之間的椎間盤有輕微突出，正計劃替他做手術將突出的椎間盤切除。 目前依據實證醫學，若腰部疼痛合併下肢症狀，使用牽引的效果是有限或是短期效益（Gilliam et al., 2021）。 若源頭來自於梨狀肌，則往下延伸的坐骨神經及其分支一樣會有症狀。 值得注意的是，也有可能有轉移痛至腰部的可能性。
