早產兒英文為premature baby，早產嬰兒照顧不易，出生體重越低，需要花費的心血越大，所幸因為醫療進步，早產兒照護品質提升，越來越多極低體重(小於1500公克)出生的早產兒能夠存活。 但早產兒後遺症還是有可能出現, 包含呼吸道疾病、發育遲緩問題等等，都需要後續的長期追蹤、治療。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外， 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。 建議妳去找妳的產檢醫生，將妳宮縮的情形告訴他，並且請他為妳用超音波照一下子宮頸長度。 3公分以下（當然，每個人的長短並不一樣，但多數人都能到4公分。3公分是及格邊緣，不能確診，但是個參考指標），請要多臥床、休息，老一輩的醫生認為3公分以下，已經不安全了。 36週以前出生的早產兒，可能面臨那些後遺症的威脅呢？
特別要注意的是一些蔬菜，蔬菜雖然是人體飲食的必需品，但是有些蔬菜裡蘊含的物質卻會很容易導致孕婦出現宮縮的情況，給準媽媽帶來痛苦的同時，也會增加了早產的可能，甚至還會導致流產。 這幾種蔬菜在孕期期間都應該要少吃，就算是對它很喜愛也要做出一定的戒口，不然引起了宮縮的狀況，得不償失。 孕婦宮縮 陣痛的感覺，如同前面所述，即規律且持續性的宮縮，除了緊緊的，強度更大、更痛，甚至讓部分媽咪難以忍受。 還有「假性陣痛」（推薦文章：肚皮好像繃繃的，我該去醫院了嗎？！），常發生在生產前一個月左右，收縮程度更強，可能比宮縮更痛，但不會持續、無規律性，通常休息一下就好。
孕婦宮縮: 子宮收縮動作
由於子宮肌纖維的縮複作用，子宮上段肌壁越來越厚，子宮下段肌壁被牽拉越來越薄。 由於子宮上下段的肌壁厚薄不同，在兩者間的子宮內面有一環狀隆起，稱生理縮複環。 週足月以後可能隨時會出現陣痛的產兆，3～5分鐘一次且疼痛感越來越強烈的陣痛可能讓子宮頸有變化。 陣痛有時候可能會延伸到背部，合併便意感或落紅。 除了懷孕初期的孕吐，孕期中的腸胃炎、食物中毒，或懷孕後期由於子宮變大壓迫到腸胃，都可能導致噁心感及合併胃食道逆流的感覺。
若是出現規則的早產性宮縮，要多休息並且觀察有無出血、破水及胎動是否正常。 如果已經平躺觀察半小時～1個小時，宮縮腹痛症狀仍未改善，則有早產的可能，因此必須就醫。 但我工作十分忙，我沒辦法住院的，所以專家給我開了黃體酮膠丸和咳喘寧，說等宮縮一天在5次以內時就不用吃了。 拉梅茲呼吸法：這是一種透過規律的呼吸法來分散注意力及緩解產痛的方式，不僅能夠運用肌肉控制和動作來減低疼痛感，也可以有效地安撫孕媽咪不安與緊張的情緒。 拿重物或抱小孩：會用到腰部以及下腹的力量，這些受外力的壓迫刺激容易造成宮縮，因盡量避免，非不得已的情況之下，請先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品後再站起來舉腰。 然而，假如您有前置胎盤，也就是胎盤覆蓋子宮頸的問題，那就不妙了。
孕婦宮縮: 寶寶(6-12月)
抑制宮縮的藥物：如果週數小於37周，但每小時宮縮次數在十次左右，就屬於比較頻繁的宮縮類型，應立即去醫院，在醫生的指導用藥之下服用一些抑制宮縮的藥物，用以預防早產的發生，如果宮縮次數不是很頻繁，也沒有腹痛，只要注意休息就可以了。 有規律性、密集，且每次收縮時間很長，真正可能會引發早產或是生產的宮縮，出現的頻率會很密集，每次收縮約要30秒以上，大概間隔5到10分鐘左右會收縮一次。 一般孕婦可發現宮縮，表現為下腹變緊，變硬，腹痛。
而且對於已經進入哺乳狀態的媽媽來說，韭菜也不是一道可以常常上餐桌的菜，因為它有回奶的效果，吃太多會導致媽媽的奶水不足。 若是羊膜囊中的液體不足，則表示嬰兒可能沒有正常排尿，或是腎臟或泌尿道有問題。 孕婦宮縮 醫師會在做例行超音波檢查時，也測量您的羊水量。
孕婦宮縮: 宮縮感受因人而異
這個月將測量您的血壓和體重，也會問您有無任何徵兆和症狀，另會要求您描述寶寶的活動狀態和時間頻率，例如：寶寶何時運動、何時不運動，也會像往常一樣檢查子宮的大小。 通過上面文章的詳細介紹， 我們也就知道了， 其實容易引起宮縮的食物一般有：山楂、桂圓、荔枝、螃蟹、馬齒莧等等， 這些食物都是有可能導致孕婦出現宮縮的。 除此之外， 對於孕婦們來說在懷孕期間經常吃點蘋果、香蕉、梨子、柚子等水果還是對身體很好的。 孕婦在懷孕以後，一定要注意自己的飲食，胎兒的生長髮育需要孕婦來提供營養物質，如果吃一些辛辣刺激生冷的食物，可能就會使體內的血液流通不暢，引起子宮收縮，胎兒可能會感覺到不舒服，甚至會引發早產。 懷孕後期有的孕婦下腹變緊，變硬，有時候有些疼，多半見於早產，妊娠晚期假宮縮或感染。 所以，孕晚期肚子硬，可能是由這些原因導致的。
- 縮複作用 宮體部平滑肌與其他部位的平滑肌和橫紋肌不同，為收縮段。
- 懷孕肚子變大有階段之分，奇妮整理1張圖，帶孕媽咪更清楚掌握孕肚變化的過程。
- 通常懷孕至7個月後，媽咪們便能感受到子宮收縮導致的腹部發緊、腫脹感覺，但此情況一般會在半小時至一小時後自動消失。
- 冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱， 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ， 消化功能減弱而出現腹瀉、腹痛等症狀。
除了以上所提症狀，許多媽媽們也會擔心懷孕後期運動及營養攝取問題，本文將以問答形式，由身為媽媽的小兒科醫師周彥怡，為妳解答懷孕後期的常見問題與注意事項。 惠氏媽咪DHA藻油及親和孕哺膠囊為準備懷孕、懷孕及授乳期婦女的營養補充品，並不適合作為母乳代用品使用。 本網站版權為本公司所有，未經授權，請勿任意轉載。 懷孕後期（28週~40週）是胎兒體重快速增重的時期，媽媽們可能會在這段期間發現自己體重上升速度變快，擔心是不是自己吃太多了。 孕婦宮縮 然而透過產檢了解胎兒體重變化，便能確認自己的營養攝取是否足夠，擬定自己的飲食計畫。
孕婦宮縮: 懷孕孕期計算
宮口於潛伏期擴張速度較慢，進入活躍期後宮口擴張速度加快。 若不能如期擴張，多因宮縮乏力、胎位不正、頭盆不稱等原因。 當宮口開全時，宮口邊緣消失，子宮下段及陰道形成寬闊管腔。 1.規律宮縮 產程開始時，宮縮持續時間較短(約30秒)且弱，間歇期較長(5-6分鐘)。
過於疲憊、曾有早產病史的孕媽咪或老師、餐飲服務人員、護理師、專櫃小姐等需要久站的職業特別容易出現假性宮縮的症狀；另外彎腰、彎曲身體壓迫腹部同樣可能引發假性宮縮；而如果孕媽咪常從事體能活動，假性宮縮的次數也會比較頻繁。 有些孕媽咪因為初次懷胎沒有經驗，在周遭婆媽時時給予不同意見的情況下，無形中累積壓力，身體就像一個隨時會爆發的壓力鍋，使得情緒長期處於緊繃狀態、肌肉神經敏感、並容易緊張，特別容易在第3孕期出現假性宮縮。 陳文娟醫師提醒，懷頭胎的孕媽咪應儘量降低自我要求、找機會釋放壓力、才不會動輒出現「狼來了」的症狀。 她進一步表示，許多孕媽咪常在出現假性宮縮時跑到醫院，卻往往會被醫師「退貨」，其實只要宮縮頻率沒有愈來愈密集，毋須過度緊張。 除非假性宮縮次數過於頻繁，且出現腰痠、疼痛的感覺，那就要觀察是否開始出現規律性宮縮，如果有，可能已經轉為真性宮縮，須就醫診治。 一旦落紅、1小時內宮縮的頻率超過8次，則須馬上到醫院檢查。
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孕婦可以先自行評估，這種不舒服的狀況是否可以自行平復？ 若不行，那就先自行評估一下宮縮頻率，第一胎的孕媽咪若十分鐘內痛三次以上，第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次，就要到醫院評估是否需要住院待產了。 因為此時胎兒已足月，並非早產，此外，懷孕37周以後若出現破水、陰道出血量多、胎動明顯減少等狀況也需要趕快到醫院檢查。
顧名思義就是即將分娩前的陣痛，正常情況的懷孕婦女，會在37週後開始陸續出現產兆，代表發育成熟的寶寶即將要出來與爸媽見面囉！ 通常在分娩宮縮前，會先出現一些徵兆，像是腹部有下墜感（表示寶寶的頭部已經下降到骨盆腔內，通常會在分娩前幾週或幾天前出現），另外還有出現落紅（帶有血絲的陰道分泌物，大多會在陣痛前幾天或當下出現）。 分娩宮縮的症狀往往包括，規律且強度漸增的強烈陣痛、陣痛間隔越來越短，不會因休息而獲得緩解。 通常在生產前的6-8週出現，幾乎每個孕婦都會經歷，一般來說，症狀包含不規則的肚子悶痛（或痠痛），持續時間短，陣痛強度不會隨著時間變強、疼痛的狀況能夠在休息後獲得緩解。
孕婦宮縮: 媽媽教室
然而，畢竟宮縮的感覺並不舒服，許多新手媽咪難免會緊張、甚至擔心胎兒會不會突然要出生？ 林珍如醫師舉例，如果準媽咪有疑似宮縮狀況，一整個小時都緊緊硬硬，或有點撐、但不規則，這樣的情形通常不用過於擔心，可能是因為胎兒的腳踢到、背頂到子宮，只要孕媽咪躺著休息一下，就會好很多。 假性宮縮又稱為布雷希氏收縮，雖然在懷孕前期也可能出現，但是愈接近預產期，發生頻率會愈高，當然，既然稱為假性宮縮，即代表其不會導致生產，媽媽們可以透過按摩、變換姿勢和休息減輕不適。 孕婦宮縮 因應嬰兒的成長及發展所需不同，媽媽應在醫護人員指導下引入輔助食品並繼續母乳餵哺。
發生胎盤剝離是很急性且嚴重的狀況，有高風險的產婦應該提高警覺提早就醫。 懷孕後因荷爾蒙改變使得腸胃蠕動變慢，多數人可能出現便祕的情況，但若吃太多刺激性物質也可能有腹瀉的情況。 輕微腹瀉時應該先調整飲食，若腹瀉頻率較高，可能是食物引發腸胃炎，則可能需要禁食或者服用藥物。 其他減輕腰痠背痛的方式包含選擇有椅背的椅子，減少腰背的負擔，以及視情況冰敷或熱敷疼痛部位，並避免穿有跟的鞋子，三不五時活動一下，不然長時間維持同樣的姿勢也容易造成痠痛。 孕期28~40週屬於懷孕後期，也是這段奇幻旅程的最後一個階段，而懷孕後期症狀包含腰痠背痛、肚子痛和頻尿等等。
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建議孕媽咪在宮縮症狀出現時先在床上躺下，假使睡得著，即為假性宮縮；而如果完全無法入眠，則是真性早期宮縮。 宮縮的頻率若規則，且每5～8分鐘就發生乙次，每次持續1～2分鐘，此情形若孕婦已經懷孕達37週，則可能是產兆（真性陣痛），需到醫院評估是否需入院待產；若未達37週，則可能早產（早產宮縮），應盡速就醫，因為可能需要安胎。 成大醫院婦產部主治醫師康琳表示，有感覺的宮縮通常發生在懷孕中後期；而孕婦宮縮要變得比較頻繁，通常已經是懷孕7、8個月以後。 「如果孕媽咪的宮縮發生時，頻率呈現不規則，而且很久才出現一次，透過休息可以改善，那麼孕媽咪大可不必太擔心！最重要的是要遵守定期產檢。」康琳醫師進一步指出。
雙胎妊娠、羊水過多常導致早產支持機械性理論。 孕婦宮縮 但發現血中縮宮素值增高是在產程發動之後，故不能認為機械性理論是分娩發動的始發原因。 懷孕大約8個月左右，會開始有假性宮縮，但感覺只是肚子「有一點緊緊的」，卻強度不夠強，不至於到「痛」的程度，而且頻率也不規律。 宮縮陣痛是懷孕中後期及快生時會出現的症狀，然而隨著陣痛的頻率與時間長短，也表示著目前身體的狀況，孕婦們需要準確的紀錄下這些資訊與醫生討論。
孕婦宮縮: 懷孕後期9大症狀！尤其要注意分泌物和宮縮！
目前婦產科學認為，懷孕滿37周以上，即算足月妊娠，不算早產，而42周以上，才叫過期妊娠。 「過期妊娠」的發生率約為10%，其原因至今仍不清楚。 IBaby 針對一些孕媽咪必備的APP，我們將好用的整理起來並依照能使用的部分來分類，孕期照片紀錄、胎動宮縮陣痛、懷孕孕期知識、孕期食譜、孕期瑜珈運動、胎教音樂…