，爸爸媽媽若想自己嘗試評估，可以用兩隻併攏的手指，以指腹輕輕沿著孩子的乳暈由外側往內側按壓，若感覺到乳暈下有小小的硬塊，或是按壓時孩子說有痛痛的感覺，都是乳房開始發育的徵兆。 這種狀況有可能只發生在單側胸部，也有可能雙側胸部同時發生，只要還是個小硬塊，都表示女孩還在青春期的初期。 至於胸部隆起而產生的乳房輪廓，要一直到青春期的中期才會觀察的到。
- 青春期階段會使身高、體重急遽增加、生殖系發育成熟，以及第二性徵開始出現，進入青春期也會反映在心理上的變化。
- 一般女孩子長到16-18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，或者用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。
- 雌激素則加速乳腺導管系統的增長和分支，以便使乳腺導管系統與增大了的乳房相適應。
- 因為每個孩子的體型都不太一樣，一些「營養狀態」比較好的女孩，就算胸部才剛剛開始發育，乳房輪廓卻已經很明顯了，所以，使用性成熟分期來預估，難免會失準。
- 發育的早與遲是受遺傳、營養、氣候及運動等因素影響。
青春期晚期：自第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟、身高增长停止，女孩在这个阶段开始出现周期性月经，年龄因人而異。 少女發育時期 兒科醫生張傑亦指出，8歳女童開始發育，也未必一定是「提早發育」，因本港每100名女性中，有10人會於8歲開始胸部發育，而過半人會於9歲多、近10歲開始發育。 主動關注孩子的社交生活，孩子雖較反叛，但仍需要家長的指導，尤其在交朋友方面，孩子可能會因家長過份關注他們的社交而反感，作為家長的可解釋自己的動機是關心他們，並表示明白他們的感受。 少女發育時期 很重要的一個觀念：鈣質是強健骨骼，蛋白質則是刺激生長的前驅因素。
少女發育時期: 初經後2年 少女發育關鍵期
她是班上最高的女生，在四歲時就開始長出陰毛。 人們都認為她的生長曲線不正常，連她的醫生們也持這種觀點。 （正常女孩子是在八歲開始出現陰毛；而現在可提前至七歲。）格林斯潘給這個女孩開的是每月一次亮丙瑞林荷爾蒙注射，以此來延緩青春期的進程。 她的性成熟與實際年齡之間的差異——以及由此給所有人帶來的不安——實在是太強烈了。
實際上有許多早發育的女孩，身高也跟著她自己的進度在成長，最終身高和父母遺傳身高相符，並沒有因為早發育就變矮。 如果經過醫師檢查，排除疾病的可能，評估身高落於合理的範圍，大可不必用藥。 常常有爸爸媽媽，因為觀察到女孩胸部開始發育，而慌慌張張地帶孩子來門診，仔細一問，女孩其實已經9歲多了，這個時期發育，本來就是正常的年紀。
少女發育時期: 「女兒長大了」如何為家中女孩挑選第一件內衣？
有趣的是，他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴裏去吸吮。 胎兒從28周左右開始就會做夢了，那麼他會做一些什麼夢呢？ 少女發育時期 但是胎兒大腦活動在這時是非常活躍的，大腦皮層表面開始出現一些特有的溝回，腦組織快速增殖。
黃世綱提醒家長，月經來與不來，的確很重要，但更重要的是，在這段時間對孩子的陪伴。 當孩子的胸部開始發育，其實是提醒我們，該和孩子聊聊青春期與月經了。 黃世綱提到，有一個較為可靠的方式，就是用骨齡預估初經年齡。 統整國內外的研究結果，加上自己的經驗，女孩在骨齡12.5歲時，會來第一次月經。 其實，女孩初經的年齡，跟體內的雌激素濃度有很大的關係。 高濃度的雌激素會促使胸部發育、骨頭成熟、骨齡增加，因此，我們可以將骨齡想像成體內的「雌激素偵測器」。
少女發育時期: 女性發育過程乳房的變化
此外，睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。 從定義上，遲發育指女孩及男孩，分別在13歲及14歲後仍然沒有第二性徵。 發育遲緩的孩子並不一定影響高度，要視乎他們在青春期時候的增高表現。 其中有90%都是突發性，也就是不明原因的早發育，只有少數是身體問題，如腫瘤、先天性腎上腺增生症、其他荷爾蒙疾病等。 但其中有一半原因是有關身體問題，可能是腦部有腫瘤、睪丸分泌不正常、腎上腺問題等，必須正視及立即就醫。
明愛家庭服務每年為超過一萬個有困難的個人及家庭提供協助，以專業介入手法，提高個人及家庭成員處理問題的能力及改善家庭生活的質素，致力鞏固及加強家庭組織的完整性。 孩子不是家長的附屬品，故家長始終要放手讓他長大、獨立、離開自己。 但在學習成為成人的期間，家長應該多給予機會，讓他多嘗試，並容許他犯錯及給予支持和指導。 『嬪婷』少女內衣台灣生產製造，採用天使寶貝棉，彈性度高透氣佳，即使是荷爾蒙大噴發的青春期，都能穿得舒服又自在，貼身度高，讓少女穿起來也很喜歡，很快就挑選四套內衣。 一般6歲以下兒童每天建議肉類食用量1.5至3両肉，6歲至10歲就3至5両，而一両生肉（一隻麻將大小）就有7克蛋白質。
少女發育時期: 方法三：用骨齡預估，骨齡12.5-13歲，月經來報到
他們是否能順利地渡過青春期，成長為身心健康的成人，這不僅關係著他們自己及其子女的健康，也是關係到國家未來的大事情。 要大力宣傳吸煙、酗酒、吸毒、濫用藥物及婚前性行為的危害，使兒童少年能順利渡過青春期，成長為身心健康的成人。 營養師程涵宇提到，大部份少女青春期比男生早，約9到12歲就開始，此時內分泌系統趨於成熟，雌激素開始加速乳腺增長和分支，而黃體素則促進乳腺腺泡發育，使脂肪在乳房內堆積造成胸部增大。
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少女發育時期: 家長絕對不可以忽視遲發育問題
一般人以為青少年的骨骼正在發育階段，較有彈性、生長癒合佳、恢復速度快，但事實上，人體的骨骼質量是在青春期才開始快速生長，如果骨骼中鈣質含量不足，骨骼密度空隙增大，增加日後骨質疏鬆和骨折風險。 黃世綱也解釋，不直接抽血驗雌激素的原因是因為體內雌激素的濃度會有週期性的變動，在青春期早期時，並不是一個很穩定的數值，頂多用來粗估女孩發育的程度，所以，要用來預測初經年齡，有一定的難度。 從女孩胸部開始有小硬塊後開始算起，隔2至2.5年，大部分的女孩就會有第一次的月經。
體育鍛煉：尤其是胸部運動，例如俯臥撐、游泳及各種球類運動。 通過這些運動可以鍛鍊胸大肌，增加胸部血液循環，這對乳房發育有好處。 少女發育時期 過早發育的成因亦會受到家庭歷史影響，特別是同性父母，如果母親是早發育，女兒也會有這個傾向；如果父親是早發育，兒子也會有這個傾向。 青春期的少女發育未完全成熟，經期在最初的兩、三年可能不規則。 每次周期可以短至兩、三星期，或長至幾個月，每次行經日數約為3至7天。 父母可教導女兒詳細記錄自己的周期，方便日後觀察。
少女發育時期: 健康網》4種小白菜看過來 農委會：「這款」口感甜嫩
有些女孩的身材豐腴，胸部脂肪看起來較多，外觀上容易誤會是胸部開始發育，楊晨強調，重點是乳頭、乳暈的突起，如果只是胸部周邊脂肪增加，乳頭和乳暈很平坦，就不是胸部發育。 青春期的女性口服或局部注射雌激素類藥物會產生一些效果，但當藥物間斷後乳房又會恢復原狀。 據醫學研究表明，迄今還未發現無任何副作用的豐乳藥物。
