急迫性尿失禁的日常照護，民眾應避免刺激性飲食，陳欣宏說，例如咖啡、茶類、酒精及部份藥物、毒品、經常熬夜等，這些行為都會刺激敏感過動。 廖俊厚也說，除了飲食需留意，民眾不妨做定時排尿訓練，這對改善膀胱敏感症狀具有一定助益。 台灣尿失禁防治協會秘書長、新店耕莘醫院泌尿科主任、輔仁大學醫學系副教授廖俊厚表示，造成尿失禁的原因眾多，想改善擾人的尿失禁，必須根據不同尿失禁類型給予適當的解決方式。
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女士在打噴嚏、咳嗽、跑步、大笑、性行為，甚至聽到水聲的時候可能會出現尿意或尿滲。 女性尿滲又稱為女性尿失禁，尿滲成因十分多，若可以即時抑制突如其來的尿意或是以盆腿、坐下的方式阻止尿滲，即為輕度尿滲，若否，就屬於嚴重尿滲。 第二類迫切性失禁常見於長者，以及因神經系統或脊骨受損的女性，醫學界暫時未完全掌握成因。
- 副作用及併發症會視乎放射治療的範圍及劑量，以及病人的體質而定，但嚴重的併發症如癌症或淋巴管道閉塞引致相關器官水腫等十分罕見。
- 媽媽誕下寶寶後以為可以如釋重擔，可是卻又迎來產後引致的婦科問題，最常見就是產後尿滲。
- 壓力性尿滲是指當膀胱充滿尿液時，加上由咳嗽、打噴嚏甚至大笑等動作導致身體內部器官壓力增加，令小便滲漏。
- 中藥治療以溫腎補虛、固本培元、固攝止遺為原則,如＜補中益氣湯＞﹑＜六味地黃丸＞﹑＜金匱腎氣丸＞﹑等，再考慮病人其他伴隨症狀作藥物加減。
- 想更有效提升私密處緊緻度，陰道激光重塑等療程已非甚麼新鮮奇聞，坊間有收陰手術、收陰波、收陰操及收陰椅等治療的儀器，有效改善更年期尿滲、陰道鬆弛、陰道乾涸，增強盆骨底肌肉等等女性私密問題，亦可守護兩性的親密關係。
網上圖片飲用開水是這些飲料的最佳代替品，每日補充足夠的水分，才可以減少出現尿頻的機會。 尿滲問題 若然各位女士未能在霎時間戒掉咖啡、奶茶、橙汁等飲品，可以先限制每日的飲用份量，以不超過一杯為限，再逐漸減少，也可以幫助改善及預防尿頻。 女性出現盆底肌鬆弛的原因有幾種，主要是年紀增長、經常忍尿、多次分娩、肥胖等，都會引致盆底肌肉出現鬆弛。 不過盆底肌肉可以透過鍛鍊而加強，女性多做盆底肌肉訓練可以減低鬆弛的機會，降低出現尿頻的風險。
尿滲問題: 尿滲問題須知
適當地鍛鍊盆底肌的確可以幫助女士改善尿滲、尿頻問題，雖然盆底肌運動不是劇烈運動，女士可以隨時進行，但是每日進行盆底肌運動的次數有限，對改善尿滲問題的成效自然需要一段時間才能見效。 李致樵提醒，這也是西方人罹患攝護腺肥大的機率較東方人來得高的主因，尤其是熱愛漢堡、牛排、披薩等高熱量食物的美國，男性攝護腺肥大發生率較台灣高出20倍之多。 因高脂肪、高熱量、高膽固醇的飲食，是造成肥胖的元兇，而肥胖是誘發攝護腺肥大的危險因子之一，唯有飲食清淡少油、養成規律運動，藉以維持標準體重，才可能預防攝護腺肥大。 你也可以快速地收縮和向上提升這組肌肉，維持１至２秒，然後放鬆；這組動作稱為「快速收縮運動」，可訓練盆骨底肌肉抵禦由咳嗽、打噴嚏或跳動而引起對膀胱突如其來的壓力。 尿滲會對患者日常生活造成困擾，已經是兩孩之母的鍾嘉欣近日跟網民分享自從順產一對仔女後，有時太肉緊或打乞嚏，甚至跳太高會出現尿滲問題，所以手袋要有護墊旁身。 台灣女藝人陳嘉樺亦曾經歷尿滲問題，一些簡單動作如打噴嚏、原地跳耀、跑步等動作都會造成尿失禁，更嚴重是整個護墊和褲子都濕掉，對她的工作、生活和心情造成極大困擾。
最後，她提提大家，養成良好生活習慣可以有效改善問題，包括每日攝取適量的水及足夠纖維、避免吸煙及飲用刺激性的飲料，另外需要注意體重，避免過重。 「不論練習收縮運動或使用醫療儀器利用電療刺激盤腔肌肉，均只能短暫地改善病人的壓力性失禁問題，如病人希望徹底改善尿滲情況，可以考慮進行微創手術永久收緊盤腔肌肉。」廖醫生稱。 不少媽媽都會出現產後尿滲的問題，即使是保養得宜的明星鍾嘉欣，也在早前透露自己經過兩次順產後，出現煩人的尿滲，導致自己要隨身帶著護墊外出。 其實當女性分娩後，都會出現產後尿滲及陰道鬆弛，導致影響日常生活、性生活不協調等問題。 尿滲問題 吳婷婷指出，不少長者為了減低夜尿頻率而刻意不喝水，但原來身體缺乏水分會令尿液更濃縮，導致膀胱更敏感，增加尿意。 治療癌症除了手術切除外，於正常治療情況下，還會用電療或放射治療擊退癌細胞。
尿滲問題: 尿滲問題: 前列腺癌 初期難察 現尿道問題早求醫
若果病情已非常嚴重，出現尿道感染、出血、甚至影響腎臟等併發症，而藥物已無法控制時，則建議考慮手術治療。 超過八成的女性失禁問題可透過非手術方式治療，包括物理治療，改善效果顯著。 吳婷婷表示，輕至中度壓力性失禁患者可透過訓練盆底肌肉的物理治療，學習自行控制小便，並改善膀胱過度活躍的尿頻徵狀。 物理治療師可同時運用額外的儀器，例如低電流輔助訓練，以電流刺激盆底肌肉；或圓錐體放置運動，原理好像舉啞鈴的負重訓練，把裝置放於患者陰道內，訓練會陰肌肉群組，以改善失禁。
另外，含有鉀的飲品，例如橙汁，都會刺激神經，即使膀胱只有少量的尿量，也會傳達尿急的信息給大腦，令女士有需要如廁的感覺。 尿滲問題 女士要治療尿滲，應該要確保身體有吸收充足的水分，定時喝水，並在睡前2小時避免吸收水分，以免半夜睡覺時要起床上廁所。 一位正常女性的膀胱容量大約是450至500毫升，當膀胱已經累積了過量尿液，不能再儲存時，就會發生滿溢性尿滲。 1.可仰臥、坐下或站立著做，雙膝微微分開，先放鬆大腿、臀部及腹部。 2.將注意力集中在肛門的肌肉，然後有意識地向上提拉收縮肌肉。
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療程原理也很簡單安全，非入侵性、非接觸式、無需食藥或開刀，只需隔空感受儀器的電磁場紅光能量便可。 它的最大賣點是，做30分鐘就相等於12,000次盆底肌肉運動！ 若果確認問題是由良性前列腺肥大引起，則要視乎病情來決定治療選項。 姚醫生指，情况屬輕微患者，一般可作觀察，毋須用藥；但如果問題已影響病人的生活質素，則會處方藥物以紓緩症狀。
要減少泌尿問題影響健康及生活質素，及早求醫接受檢查，能揪出引致前列腺症狀的背後原因。 現時有不少藥物可紓緩前列腺肥大所引起的症狀，有需要更可選擇透過手術來改善問題。 有醫生表示八成女士的尿滲問題屬於輕度尿滲，可透過改善日常生活習慣及進行盆骨底肌肉運動以得到大幅改善甚至解決。 此症好發於年長、肥胖、曾多次分娩者，又或是有慣性便秘及長期咳嗽的女士，主要是由於骨盆底肌肉鬆弛，削弱了控制尿道的能力，一旦腹腔壓力增加，尿液便會經尿道溢出。 慶幸李太病情尚算輕微，醫生建議先以骨盆底肌肉運動（俗稱「提肛運動」）鍛煉骨盆底肌肉。
尿滲問題: 【尿滲問題】女性尿失禁嚴重或致尿道感染 醫生揭3大失禁類別及高危人士
像陰道環就是陰道內給藥的裝置，可以治療更年期的萎縮性陰道炎，也有避孕用的陰道避孕環。 尿滲問題 陰道前壁長度約7.5公分，陰道後壁長度約9公分，因此後穹窿比前穹窿更深。 在胎盤哺乳動物中（特別是靈長類），月經是生殖繁衍能力的象徵，也是陰道另一個主要功能——週期性從子宮內膜剝落的黏膜組織和血液藉由陰道排出。 尿滲問題 陰道的型態大小與部位隨物種而不同，甚至同一物種在大小上亦有差異。
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尿滲問題: 預防尿滲方法1. 強化盆底肌
另外，尿道炎、糖尿病、曾經中風、脊椎曾受傷等亦會增加患上失禁的機會。 造成急切性尿滲的原因是由於女士的膀胱過份活躍，導致膀胱肌肉不自控地收縮，以致尿液滲出，而且每次尿失禁或者是小便時的尿量都只有少量。 另外，有急切性尿滲的女士，也有可能因為膀胱太過活躍，難以控制小便的頻率，導致半夜也要中斷睡眠，影響睡眠質素。 若嚴重尿滲問題已影響日常生活，而作出種種努力也無法改善，可能需要進行入侵性的手術。 尿滲問題 手術原理是在女士的盆腔及陰道位置開幾個小口，再在尿道的中段置入人工吊帶，吊帶可以為尿道提供額外的支撐力。
當雙方進行性行為，可能體會不到以往甜蜜的感覺，最後令感情破裂，出現婚姻危機，因此也要重視這個問題。 第三級尿滲 – 大量尿滲，患者只要輕微動作就會出現尿滲問題，而且流量比以往更多，幾乎以為自己像是在小便，需要長期使用及更換尿片或衛生巾。 藥物治療方面，口服藥物能重點針對放鬆膀胱的平滑肌，以助恢復尿路暢通。 惟藥物的副作用有機會影響血壓，姚醫生建議正在服藥的病人在起床時不要急於站起來，因服藥後血壓有機會偏低，所以姿勢變化會有頭暈情况；此外，藥物令膀胱頸放鬆後，有機會在引致精液倒射的情况，但若病人沒有性生活，一般沒有太大影響。 再者，尿頻、下體灼痛並不等於急性尿道炎，它們有機會由間質性膀胱炎引起。 間質性膀胱炎即膀胱內膜受損而造成的炎症，通常由自身免疫系統失調、壓力、食物敏感引起，與細菌感染無關，因此即使間質性膀胱炎的徵狀與細菌性尿道炎相若，卻不能以抗生素治療。
尿滲問題: Perfect Mama BTL 幸福椅如何幫助女士改善尿頻？
就如鍾嘉欣所透露，一些如咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、抱起重物等動作，都有機會令尿液漏出。 女性失禁機會是男性一倍，成因主要是為多次自然分娩經驗，令骨盆底肌肉鬆弛，而更年期後的婦女都是高危，一些曾經接受盆腔手術如子宮切除手術的婦女，都很大機會有壓力性尿失禁。 有研究指出，約40%至50%的60歲或以上男士，出現夜尿多、尿頻、小便流速慢等各樣中度至嚴重的前列腺症狀，影響生活質素，而這些症狀有機會是由良性問題「前列腺肥大」所引起。
漏尿有分幾種類型，最常見影響女性的漏尿類型是壓力性漏尿、急迫性漏尿和滿溢性漏尿。 普通護墊及衛生巾未必能有效吸收尿液，因為它們的產品設計主要針對濃稠的經期分泌物，而非吸收質地較稀、流動快速的尿液。 因此，使用普通護墊和衛生巾，容易造成回滲問題，除了有不適感，更會衍生衛生問題，增加引起皮膚問題及痕癢的機會。 「凱格爾運動」可以加強盆底肌肉，改善尿頻、尿滲等問題，透過重複收放盆底肌肉的動作，能夠令女性集中鍛鍊盆底肌，不但可以預防及改善尿頻，更有指可以幫助孕婦順利分娩、減少失禁等機會。 尿頻在女性身上絕不罕見，膀胱過度活躍、經常飲用利尿的飲品等原因，懷孕的女士經常都會有尿頻情況，因為孕婦體內的荷爾蒙發生轉變，以及胎兒逐漸變大而壓迫到膀胱，都會令孕婦出現尿頻。 「凱格爾運動」經不同的研究證明，可以加強盆底肌肉，改善尿頻、尿滲等問題。
尿滲問題: 懷孕期間增加強迫性和壓力性尿失禁風險
女性尿滲有幾種類型，當中最常見的三種是壓力性、急迫性和滿溢性尿滲。 壓力性尿滲是指當膀胱充滿尿液時，加上由咳嗽、打噴嚏甚至大笑等動作導致身體內部器官壓力增加，令小便滲漏。 最普遍的是壓力性失禁，患者的骨盆底肌肉鬆弛，導致難以控制尿道口。
尿滲問題: 陰莖太短被嫌棄？1招無痛增長術 泌尿醫：恢復2～3公分
何醫生指盆骨底肌肉運動十分簡單，尿滲患者隨時都可以在中家進行。 患者可仰臥、坐下或站立，並將雙膝微微分開，保持呼吸並放鬆大腿、臀部和腹部肌肉，然後慢慢收緊尿道、陰道及肛門肌肉，就像平日急大便及忍放屁一樣，向內及向上收緊，並維持5至10秒，然後慢慢放鬆，休息10秒後再重複以上動作。 強迫性尿失禁又稱膀胱過動症，此類患者的膀胱肌肉會不正常地收縮，令人產生尿急的感覺，甚至不受控制地排出尿液。
尿滲問題: 尿滲問題必看介紹
導致女性出現尿頻、尿滲的原因可以是非常複雜，如果是因為其他疾病所致，就有需要服用藥物，若果是因為飲食及生活習慣所致，便要作出改善。 女性不想隨著年紀增長，令尿頻困擾自己的生活，可以多做鍛鍊盆底肌肉的運動，都可以幫助預防尿頻出現。 一位正常女性的膀胱容量大約有500毫升，而每次小便則大約會有250至350毫升或以上。 如果女士有尿頻問題，小便次數除了頻密外，每次的小便量更可能只得50至100毫升。 其實女性尿頻的問題並不罕見，雖然大部分有尿頻問題的都介乎中年，但是仍有一部分患者因為懷孕、分娩等原因，而導致年青時便已有尿頻現象。
尿滲問題: 尿滲成因1. 壓力性
完成手術後，即使女士在咳嗽、打噴嚏、搬重物時，令腹腔受壓，吊帶就會發揮支撐作用，女士也不會因為尿道失去盆底肌的支撐而出現尿滲問題。 除了進行盆底肌運動，以及鍛鍊膀胱外，有尿滲問題的女士亦可以透過改善生活習慣，減少尿滲、尿頻帶來的尷尬。 當尿滲問題對女士的日常生活造成困擾，便應該尋求專業醫生的諮詢及治療，查看是否可以透過改善生活習慣，或者進行手術，令尿滲問題得到改善。 患有功能性尿滲的女士，有機會她們的膀胱功能沒有受影響，而是因為行動不便、認知障礙等原因，導致不能及時上廁所，因而出現尿滲、失禁情形。
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如果產程過長或孕婦在生產時因緊張而導致骨盆底肌肉過分收縮，胎兒出生時的張力便會導致肌肉韌帶擠壓受傷撕裂，受傷的肌肉甚至神經線便有可能導致產後尿失禁。 若分娩時，醫生剪開陰道或使用各種助產儀器，亦有可能導致骨盆底肌肉神經受損。 滿溢性尿失禁屬於泌尿系統的疾病，患者膀胱的肌肉收縮能力減弱，令過量尿液存於膀胱之中，導致患者在沒有尿意的情況下出現失禁的情況。 「『尿流動力學檢查』的方法是將兩條導管分別放在膀胱及直腸，利用導管量度膀腔壓力與腹壓的關係，檢查病人在承受多大的腹壓下才會令病人出現壓力性失禁的問題，為病人查找壓力性失禁的真正原因。」廖醫生稱。 陰道鬆弛是指「骨盆底肌肉群」鬆弛，同時令陰道周圍肌肉失去了彈性，造成陰道變寬，正正和產後尿滲的原因一樣。
尿滲問題: 女性尿滲的8大原因
產後尿滲以應力性失禁佔大多數，即是由於骨盆底肌肉鬆弛，導致尿道控制能力降低，一旦腹腔壓力上升，便會增加膀胱的內壓力，出現尿滲的症狀。 此症常見於多次生育的女性，也可能出現於長期咳嗽、便秘、肥胖人士或長者。 不少女士步入中年後可能會受尿滲問題困擾，打噴嚏、咳嗽時尿液不自控地滲出，造成相當尷尬的情況。 尿滲問題成因主要是曾經生育令肌肉鬆弛，患者可進行微創手術拉緊尿道，改善尿滲情況。 今期湯偉聰醫生訪問婦產專科醫生廖宇新醫生，為大家講解手術如何幫助病人改善尿滲問題。
有很多人都會看輕排尿習慣的影響，以為長時間忍尿對身體沒有大害處，但其實長期憋尿會增加將來出現尿滲的機會。 雖然進行盆底肌運動的難度很低，而且女士隨時隨地也可以進行，但是初初進行時，有機會因為用力不當，或者不能掌握盆底肌的位置，而令盆底肌訓練事倍功半。 尿滲問題 盆底肌運動適合任何年齡的女士進行，而且做法非常簡單，女士只需要用力將肛門收緊，大約維持5秒，之後再重複收緊肛門肌肉，每日大約進行30次。 有尿滲問題的女士，在大笑、咳嗽、打噴嚏時，會不受控制地出現漏尿，有時更會即使只有少量尿意，便不自控地發生尿滲。 Plenitud 倍樂專業的尿滲產品系列經過專門設計，幫助妳處理不同程度尿滲問題。 部分女士面對尿滲問題大感尷尬，覺得難以啟齒，但隨著不少女藝人公開分享產後尿滲的苦況，逐漸令大眾正視產後尿滲問題。