所以不可能把凹陷填補其來，其他臉部老化的痕跡不改善，這樣會導致奇怪的臉型，更會造成治療不持久。 如果是擔心法令紋造訪、表情多多的年輕美眉，更要用按摩來預防，省錢又有效。 如果是選擇手術動刀的方式,現在比較普遍的方法是用脂肪來填補法令紋的缺陷,而如果不想動刀,也可以用sculptra舒顏萃來達到再生膠原蛋白之效。 男士若想預防法令紋出現或進一步加深，日常就要注重表情管理，儘量不要進行重複性的表情習慣如吸鼻子、眨眼睛、抿嘴等等，亦不要經常性低頭及托腮。 減虎紋 在飲食方面可以多吸收膠原蛋白，並且多喝茶飲，補充豐富的抗氧化成分以對抗皮膚老化，此外，肌膚的抗老護養亦絕不可少，建議購入具抗老緊緻成分的護膚品，愈早護養愈好，25歲開始應該進入抗老護膚的行列。 在早晚護膚的時候順便進行法令紋按摩，每週至少敷一次補濕緊緻面膜替肌膚補水抗皺，預防及去法令紋自然事半功倍。
茶中所含的茶多酚、氨基酸及各式各樣的維他命，除了對健康有莫大的好處、有助瘦身人士燃燒更多脂肪之外，還可以預防各式皺紋及瑕疵色斑在臉上出現，但記得一天以三杯為宜，不然咖啡因含量可能過高。 針劑之外，亦可以激光及射頻刺激膠原蛋白增生，減少皺紋及緊致皮膚。 現時有些能量較高的射頻儀器，一次見效，可維持一年，但痛楚感較傳統器材高。
減虎紋: 護膚
Clarins Extra Firming煥顏緊緻系列從彈力源頭著手，加入澳洲不老植物「袋鼠花萃取」，於源頭製造更多年輕健康細胞，增生膠原蛋白，好像幫肌膚加入彈簧般，有效淡化皺紋，輕鬆締造無紋彈簧肌，重遇年輕緊緻。 全系列共三款新品，包括煥顏緊緻日霜、煥顏緊緻晚霜及煥顏緊緻眼霜。 法令紋：又稱為虎紋，法令紋位於鼻翼兩側往下延伸至嘴角附近的兩道紋路，主因為肌膚老化鬆弛、經常大笑及臉部表情太多。 日本品牌Lits修護面膜蘊含多種植物幹細胞萃取，可以深層補水及撫平皺紋，加上除了一塊全臉面膜外，更附設針對眼紋及法令紋的面膜，有效重點淡化虎紋及眼紋，而且面膜不含香料、色素及礦物油，温和為肌膚回復彈性。 出現老化型法令紋的女士，通常不但法令紋深刻，同時面龐的肌肉也會下垂，整張面也會顯現各種細紋、皺紋，視覺上變得明顯蒼老。 相信沒有什麼男士會為了改善法令紋而採取較激進的侵入性手術，而肌肉型的法令紋多是因為表情豐富、臉部肌肉活動頻繁所致，若果改善肌肉型法令紋大概也只能加強抗老去皺的護膚，多加按摩跟注意誇張的臉部表情了。
接著也可以將腮幫子吸起，做吸氣的動作，把臉頰往內吸，然後再放鬆。 每個人的法令紋一開始都是隱性的，即隨著表情動作時出現的紋路，但久而久之，就會變成靜態紋，即是不做表情也會出現的紋路。 從「面相」角度來說，法令紋又稱為「壽帶」或「顴紋」，有傳法令紋愈長代表壽命愈長、並且法令紋愈清晰代表手握重權，而法令紋之間的空間愈窄表示此人愈固執、做事缺乏格局及心胸狹隘。 但年輕現代男士已不太相信傳統面相這一套，其實法令紋出現在年輕的面容上極其顯老，而且具凶惡刻薄的感覺，立時令親和力及氣質大大下降，營造出不好相處、沒福氣及嚴肅小氣的印象。 不少女士的化妝技巧出神入化，可以調色混色遮蔽住法令紋，而男士缺乏相關的化妝知識，容易畫虎不成反類犬。 要掩蓋法令紋的陰影，建議選擇比膚色稍淺的遮瑕膏，輕輕抹在法令紋上然後用指腹溫將其微微溶化，讓其與你的膚色融合，令法令紋即時不顯眼。
減虎紋: 改善法令紋的方法 3. 美容療程
精華加入了獨特的植物萃取配方，能深透肌膚表面直達肌底緊緻肌膚，成分有效刺激膠原蛋白再生達46%，有助於表皮與真皮組織的連結，增加肌膚的緊密性及彈性，減緩膠原蛋白的流失，讓使皮膚看起來緊緻、水嫩、有彈性。 早晚使用，按2至4滴精華液於手掌，避開眼周肌膚，輕輕按壓面部、頸部與肩膀，有效撫平細紋及皺紋，減少肌膚老化現象。 FILORGA全新提拉緊緻塑顏面膜可完美貼合臉部曲線，15分鐘可獲即時收緊效果，含高濃度細胞生長因子，能刺激細胞的更新能力，並恢復彈性蛋白和膠原蛋白的合成過程。 當中的膠原蛋白及透明質酸可提拉緊緻並塑造面部輪廓，深層補濕達至豐盈肌膚效果，而多酚則可刺激皮膚的天然防禦系統，保護環境對皮膚的傷害，減慢皮膚老化。 以指腹將面霜均勻地點在鼻翼兩側，沿著法令紋向嘴唇下方的線條做按摩，然後由嘴唇下方逆方向滑動，像把嘴角向上拉起，這個動作能夠刺激皮膚表面組織，漸漸平滑皺紋，同時提升整個臉部的輪廓。 而在選擇護膚品時也可針對性挑選具提拉或抗皺效果的去法令紋產品 減虎紋 ，只要每日護膚時配合按摩，法令紋是可以稍為撫平和預防。
埋蛋白線、蛋白線拉提等等都是有針埋線，有針埋線是透過針管將人體可降解吸收的線材直接埋入皮膚底層，持續刺激該位置的膠原蛋白增生，從而撐起肌膚、淡化法令紋。 有針埋線有利有弊，優點是可以即時看見輪廓飽滿的效果，但缺點是手術後的恢復期較長也可能出現不同程度的疼痛及瘀青，而且進行入侵性的醫美手術始終有一定的風險，而且對埋線醫生的技術及美感要求也較高。 25歲女生膠原蛋白開流失，令皮膚內的脂肪下垂，造成凹陷從而形成「老化型」法令紋出現。 所以除了使用針對虎紋的護膚產品外，亦可以多補充膠原蛋白，從內到外改善及預防虎紋問題。 紫外線會加速肌膚老化是老生常談，吸收過量的紫外線輕則會讓皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌。
減虎紋: 生活習慣影響
療程有效針對性地改善虎紋，專利技術「Frac3」能量可穿透至肌底，深入淡化黑色素，為皮膚降紅，真正地改善肌膚質素，美白嫩膚。 改善虎紋 睡姿不正確可以加速虎紋的形成，平日經常托頭，習慣側睡，會壓逼到雙頰和下巴的肌肉，或者壓迫到蘋果肌，另外趴睡也會長期壓迫到額頭，使抬頭紋增多，而最好的睡覺姿勢是仰睡，能延緩法令紋的出現。 無針埋線是一種非入侵性的拉提緊緻臉部肌膚的療程，可將隱形的能量線深埋進肌底的真皮及筋膜層，以從下而上地提升輪廓達致瘦面V面，及刺激膠原蛋白增生撫平法令紋。
當皮膚老化鬆弛、撐不住肌肉及脂肪團下垂的時候就會壓出法令紋，位於中臉的蘋果肌下垂是形成法令紋的最大原因。 玫瑰花蜜活養精華油配方加入玫瑰嫩枝凝露，為肌膚提供深層修復，對抗因日常侵害而引起的肌膚營養不足及炎症衰老，激活細胞活力及衍生能力，使用整瓶後膚質明顯改善，減淡細紋同時提升面部輪廓，肌膚變得緊密細緻、飽滿。 配合玫瑰花蜜陶瓷微珠按摩棒，它的陶瓷微珠能激活肌膚微循環，由內至外以打圈按摩，可撫平面上紋理和表情紋，輕輕往上推撫則能夠提升蘋果肌，有效重塑臉龐線條及重塑臉龐輪廓。 能促進皮膚細胞再生，修復老化及受損皮膚，同時又能刺激骨膠原增生，增加肌膚彈性及緊緻度，令肌膚飽滿有光澤。 CoolShaping 冷凍溶脂療程能有效減走多餘的脂肪，藉此減淡及預防肥胖紋。
減虎紋: 法令紋類型2：老化型
靜態紋是指那些在臉部肌肉毋須郁動下已見得到的皺紋，動態紋則會隨着臉部肌肉郁動而出現，例如笑時出現於嘴邊的虎紋。 生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。
去角質產品可以是液體抹拭或敷面沖洗，溫和簡易地便能掃走死皮。 潔臉後可以先用熱毛巾在臉上敷上5分鐘，然後把嬰兒油均勻地塗抹在臉上，用量可以多一點，以防後續按摩時過分拉扯皮膚。 然後配合刮痧板，以向上提拉的手法，重點按摩法令紋至蘋果肌位置10分鐘，注意刮痧時力度要輕柔，而刮痧後可以把臉上的嬰兒油洗淨乾淨。 方法：先預備一個膠樽，坐直並完全呼氣，然後用嘴唇一口氣將膠樽吸實，大約至雙頰凹陷嘅程度，保持6-8秒後呼氣，重複3-4次。 減虎紋 呢個動作可以鍛煉法令紋附近嘅肌膚，保持彈性以防止下垂而令法令紋加深。
減虎紋: 法令紋按摩的手法
法令紋形成原因主因為肌膚老化鬆弛、經常大笑及面部表情太多。 法令紋膜蘊含膠原蛋白、玻尿酸及天然保濕因子等多種滋潤成分，可以改善細紋及鬆弛下垂等問題，除了用在虎紋位置外更可當作眼膜使用，更有淡化黑眼圈功效。 法令紋和頸紋往往是女人們易忽視的部位，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態，讓旁人對你有種難以親近的感覺。 Wrinkle Filler：塗上標榜能令皺紋即時消失的產品的確具有暫時性的去皺效果，因它們多加入了修飾性的成分，能把深刻的皺紋填充，就像掩眼法般讓紋路暫時消失，但當洗臉後，這些成分也隨之消失，皺紋又會再次出現。
出現次序一般由上而下，從前額開始，跟着是眼睛魚尾紋，後來是虎紋及頸紋。 加入有機冰草及多種天然植物萃取，激活膠原蛋白增生，配合按摩手法可加強即時緊緻Ｖ面效果，坐下垂低頭或站立望向鏡子，用手掌托著頭部，沿著面部V輪廓按摩，可提升蘋果肌，去水腫擊退包包面，更可以燃燒脂肪，收緊「雙下巴」。 缺乏氧氣的肌膚，會變得暗啞兼失去水分，這時可敷個補濕面膜，補充肌膚失去的水分和氧分，改善粗糙乾燥的膚質。 針對黑眼圈的問題，嚴重者可在塗搽眼霜前，敷上補濕抗皺的眼膜作急救，再用設有走珠設計的眼霜，在眼部四周打圈塗搽，藉着冰凍的走珠收緊眼袋，刺激血液循環。 晚上是肌膚復原的黃金時間，要膚色回復光澤明亮，謹記在臨睡前全臉塗搽具更新及活化細胞的精華素，再於乾紋出現的地方補搽去紋霜，逐一改善問題，讓俏臉重見天日。 首先將手心搓熱，然後再將雙掌敷喺臉上，或者來回打圈按摩臉部直至臉部發熱，加強血循環，之後可以搽上有緊緻效果嘅臉霜，將下垂減嘅肌肉同皮膚慢慢向上推，左右臉頰同時進行，以達到拉提臉部線條嘅功效。
減虎紋: 法令紋顯老｜拆解3類型法令紋 低成本按摩手法即時減齡
改善虎紋 很多人都擔心注射後面容會變得僵硬，其實現今很多醫生都採取「寧少莫多」的注射方法，只使用剛足夠的劑量來注射。 配方靈感來自5種醫學美容科技，蘊含全新的抗皺精華配方，密集對抗5大皺紋，包括：表情紋、深紋、表面紋、乾紋及頸紋。 蘊含73% Hadasei-3™專利複合物，包括宇治綠茶、沖繩紅海藻及秋田米，高效提升天然保濕及保護屏障，促進細胞更新，長效填補細紋，令肌膚更細滑飽滿。 揉合5種嶄新抗皺胜肽及植物幹細胞萃取，可顯著減褪縱橫相向的皺紋，高效抵禦由電子屏幕散發的藍光污染，讓肌膚回復年輕緊緻，煥發透亮光澤。 肌肉型的法令紋是表情紋的一種，如果你平日愛笑，或者經常擠眉弄眼，就要特別留意了。 低頭族的頸椎除了要承受巨大的壓力之外，也會引致肩頸肌肉緊繃、皮膚向下垂，龜頸及下巴內收讓你不止出現法令紋、頸紋、雙下巴都會變得愈來愈明顯，臉容迅速老了10歲。
促進膠原蛋白再生，維持真皮乳頭層的健康，增強蘋果肌支撐力，鎖住年輕肌密度，提升面部立體感。 高效護膚成分極速滲透表皮及真皮層，從根源鞏固肌底結構，打造亮麗膚色、細緻膚質及立體輪廓。 以TFC8®最強逆齡技術精準定位修復，加上高濃度抗衰老配方可以減少並預防初老徵兆，包括：細紋、皺紋、色斑，滋養和保濕肌膚，同時防止水分流失中，亦可平衡和鎮靜受壓、過敏肌膚。 而新年限量版的藍鑽全能精華換上喜慶的紅色玻璃底座， 象徵著農曆新年的活力、豐盛和更新。
減虎紋: 美容扮靚
而隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白、水分含量會逐漸消失，皮下脂肪也會萎縮下垂，形成皮膚表面的凹陷，致使法令紋產生。 激光或RF射頻會在激光加熱真皮或下層皮膚的同時，用激光束破壞皺紋皮膚的外層。 改善虎紋 減虎紋 2013年，一項有關皺紋研究的報告指出，接受射頻療程後一個月的滿意度超過90％，六個月後亦達到75％的滿意度。 與肉毒桿菌毒素一樣，為了持久效果，將需要每幾個月重複進行一次療程。 例如，日光浴，曬燈和戶外運動暴露於紫外線（UV）下，可以更早地產生皺紋。
- 靜態紋則可透過注射透明質酸改善，透明質酸有助支撐皮膚及修飾輪廓，同時有鎖水功能，可改善膚質。
- 改善虎紋 呢個動作可以鍛煉法令紋附近嘅肌膚，保持彈性以防止下垂而令法令紋加深。
- 針劑之外，亦可以激光及射頻刺激膠原蛋白增生，減少皺紋及緊致皮膚。
- 這款抗衰老面霜配方溫和，可以每天使用兩次，而沒有其他由A醇產品帶來的不適及副作用。
- 乳霜加入了被喻為「花中之后」的紅花精華及高效減淡深刻的成份，能顯著撫平深刻眼紋、眉心紋及虎紋，高效美白成分亦可以從肌底擊退色素，改善色斑及亮白膚色。
無針埋線是一種完全沒有入侵性的緊緻肌膚輪廓的醫美療程，過程中會將隱形的能量線埋入皮膚的真皮層，做到從肌底提拉皮膚、緊緻輪廓的效果。 從雪松醇)、冬季翠菊及積雪草中萃取出有效的草本精華成份，促進肌膚中的膠原蛋白形成，重構堅固緊密的蛋白網絡，收緊毛孔，令肌膚重現飽滿彈力的年青狀態。 另外常處於空氣污染環境當中，都會讓肌膚中的自由基增生，使皮膚加速老化、失去彈性，令到皺紋形成。 Step1在每天用面霜護膚時，取兩粒綠豆大小的面霜沾在左右手中指上，並用食指和中指將其均勻地點在鼻翼兩端，即法令紋的起始位置。
減虎紋: 護膚注重補濕抗老
採用全新芙蓉花分子精萃及辣木精華，發揮膠原重建力量，大幅提升肌膚密度和彈性，重點提拉蘋果肌、笑紋及下顎線條，塑造立體分明的輪廓，更有效減淡細紋、皺紋甚至頸紋。 臉部表情太多、裝鬼臉：臉部表情由肌肉控制，長期重複臉部動作，經常大笑及裝鬼臉，這些臉部表情都會牽動皮膚，造成動態紋，進而演化成靜態紋，即使沒有面部表情時，皺紋依舊。 減虎紋 虎紋位於鼻翼下延伸的兩條紋路，如果經常過分大笑或，會令肌肉過度拉扯從而形成或加深「肌肉型」法令紋問題。 貼膜含有輔酶Q10、維生素A及混合水溶性保濕透明質酸的維生素E，睡覺前敷貼在虎紋位置，有助令成分滲透至皮膚角質層，從而緊緻肌膚及改善暗沉問題。 修護膜蘊家用美容專利技術可以針對表情紋，把透明質酸及維他命C等成分滲透至肌膚底層，有效對抗細紋及皺紋，令肌膚回復飽滿效果。
減虎紋: 即時緊膚拉提2
冷凍溶脂療程由美國哈佛大學科學家團隊研發，針對脂肪細胞不耐冷的特性，以非入侵性及無創無痛的方式，針對性破壞大腿內側、Pat 減虎紋 改善虎紋 Pat及肚子等常出現肥胖紋的脂肪細胞並促使其排走，以達到逐步減脂緊膚的效果。 發育期時出現的肥胖紋會讓人覺得困擾，然而在身體最需要營養的時期進行減肥大計，很可能得不償失，因此均衡飲食及堅持按摩已是發育期間減緩肥胖紋的最佳方法。 另外透明質酸能有效增加及鎖緊肌膚中的水份，從而改善肌膚彈性及質感。 Step2雙手的食指和中指並貼，指肚緊貼著法令紋線，由鼻翼兩端至嘴唇下方沿順時針方向做環形按摩，幫助面霜的初步吸收，同時這個動作能夠刺激皮膚表面組織，漸漸平滑皺紋。
減虎紋: 改善法令紋的方法 2. 補充膠原蛋白
過量接受陽光照射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，令皮膚變得鬆弛無光澤，從而產生皺紋。 改善虎紋 建議一年四季都要做好防曬防護，包括出門前最少15分鐘擦防曬，還建議使用遮陽傘、遮陽帽、口罩等阻擋紫外線。 涉及這種接觸的工作包括漁業和農業，水手，高爾夫球手，海灘救生員和園丁也可能更容易皮膚老化，出現皺紋。 面部表情，例如反覆微笑，皺著眉或眼睛，可以導致年輕時就出現細紋和皺紋。 減虎紋 改善虎紋 因為每當一個人使用面部肌肉，就會在皮膚表面下形成一條凹槽。 當一個人年輕時，皮膚會彈回，但是隨著年齡的增長，皮膚會失去彈性。
塗用這類產品時也有特別技巧，緊記要沿深刻皺紋塗上，再用指尖輕拍，接著使用滋潤產品即可。 精華有效促進肌膚膠原製造，鞏固肌膚底層彈力同時提升表面緊緻度，從根本擊退皺紋，針對面部及頸項鬆弛，配合1分鐘獨特面部及頸項按摩，重點按摩美白穴位，緊緻同時亮白肌膚。 Perfect Medical 專業美容顧問會先了解客人平日的護膚習慣和皺紋形成的原因，然後使用專業皮膚分析儀，觀察客人皺紋分佈的情況與數量，以及肌膚老化的情況，以方便制定後續的去皺紋療程方案。 想要減淡細紋，必須了解細紋形成的原因；然而，需要改善6大壞習慣。
當年齡增長後，膠原蛋白嘅流失加快，導致皮膚變薄及彈性變差，當皮膚未能支撐蘋果肌嘅脂肪時，脂肪就會開始下垂，鼻唇溝上緣都會相應鼓起，進而擠壓出兩條「法令紋」。 而隨著年齡逐漸增長，皮膚亦會愈加薄弱，令法令紋更加明顯，甚至會下移到嘴角。 針劑產品有Sculptra®塑然雅、Derma Veil®得美顏、Radiesse、PROFHILO、Ellansé™少女針等等。 隨著年齡增長，肌膚細胞內的膠原蛋白及水分會漸漸流失，欠缺彈性，造成皮膚鬆弛和老化，尤其法令紋上的蘋果肌隨之下垂，就會讓法令紋更凹陷，看起來更明顯，外表看起來哀愁、嚴肅，十分顯老。 即使是法令紋深刻，也可以分為虎紋上段、中段、下段，而不同法令紋位置變深，也和日常的表情習慣有關。 有些生活習慣也會促成法令紋的出現，例如經常托頭、習慣側睡、塗抹護膚品時過度用力等等，都會拉扯到面部的肌肉，或者壓迫到蘋果肌，長久下去就會令法令紋越來越深。
答：從中醫角度，35歲便會開始衰老，不過每個人的老化過程不同，除先天因素，亦視乎生活習慣、壓力、作息時間及飲食習慣等。 不過，香港人生活壓力大，長期操勞，肝腎氣不足，容易令印堂及法令紋更加明顯，也會出現精神不振、疲累、怕冷、眼睛疲倦及精神難集中等。 答：人體真皮層內有大量膠原蛋白撐起皮膚，令肌膚飽滿，但當身體老化，加上外在環境因素如暴曬等，會令體內產生自由基，破壞膠原蛋白，皮膚失去支撐，便會變得鬆弛並出現細紋。 基本上，由25歲開始，皮膚會出現衰老，呈現不顯眼的細紋。
減虎紋: 面部皺紋種類、成因介紹 － 7個生活習慣助你抗皺去紋
改善虎紋 紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維，這些纖維是形成皮膚的結締組織的關鍵。 如要暴露於紫外線下，覆蓋身體的衣服，例如帽子和長袖子，可能會延遲皺紋的發展。 Fresh首度研發出一種揉合科研證實擁有如A醇（Retinol) 功效的天然成分︰紅茶多效抗老複合成分（BT MatrixTM）。
市面上有些美容成分濃度較高的緊緻去皺產品，可軟化過度收縮及緊張的表情肌肉，同時促進肌膚膠原蛋白增生，令皺紋凹陷部位及輪廓變得飽滿，從而消除深刻的法令紋。 選購緊緻去皺產品時，可以挑選一些醫學界認可的有效抗衰老成份如胜肽（Peptides）、A醇（retinol）、左旋維他命C及白藜蘆醇等等，加強減淡法令紋的效果。 其中一種就是「衰老型」，法令紋處於臉部中間位置，隨年齡增長，膠原蛋白流失，肌肉鬆弛，尤其是蘋果肌會下垂，便加深法令紋。
減虎紋: 法令紋原因1. 肌膚老化鬆弛
改善虎紋 另外常處於空氣污染環境當中，都會讓肌膚中的自由基增生，使皮膚加速老化、失去彈性，令到皺紋形成。 皺紋是指皮膚表面因收縮而形成一凸一凹的條紋，從20歲後段開始膠原蛋白就會開始減少，當膠原蛋白開減少，就是肌膚開始老化的徵兆。 專為輕熟齡女士而設，Clarins煥顏緊緻眼霜有效針對皺紋、浮腫及黑眼圈3大眼部肌膚煩惱，強效緊緻，促進眼部肌膚再生，提升及提亮眼部輪廓，達到減淡黑眼圈、擊退眼袋及撫平眼部皺紋的效果。 愁眉苦臉、皺眉頭：經常擺出苦瓜臉，唉聲嘆氣，不自覺皺眉頭都會拉扯臉部肌膚，形成皺紋，例如皺眉會令在兩眼中間出現川字紋。
以下兩款去法令紋面膜材料簡單，可在家中DIY，新鮮即製即用有效提亮膚色、令膚色回復勻淨，並淡化改善皺紋。 若臉上已經出現幼紋皺紋及法令紋等老化早期徵兆再去進行肌膚抗老可能已經太遲了，25歲過後就應該早晚加入抗老成分的護膚品，而乾性肌膚的人更要多加注重補濕抗衰老。 答：外用藥維他命A酸（Retinoid）獲FDA認證，可減少皺紋，其分子較細可進入真皮層，加速皮膚細胞的更新，刺激膠原蛋白的生長。