生髮是許多人的夢想，畢竟一頭烏黑茂密的頭髮誰不想要啊？ 為了龐大的生髮需求，坊間的食品、營養補充品或是藥品更是琳瑯滿目，植髮手術也在近年越來越風行。 在 Line@ 上常會有些有掉髮或遺傳性雄性禿困擾的朋友們來訊詢問「吃什麼可以幫助生髮」或「吃什麼可以預防掉髮」的飲食或營養補充品建議。 許翠含說，阻斷二氫睪固酮、抑制抑制5a還原酶是關鍵！ 阻擋二氫睪固酮與頭皮毛囊接受器結合，並降低二氫睪固酮對頭皮毛囊的影響。 抑制5a還原酶作用，減少男性荷爾蒙轉換成二氫睪固酮，如服用口服藥物等。
毛囊上的DHT愈多，頭髮的生長期就愈短，例如原本可以生長3-5年，可能1、2年後就落髮。 愛美是女性的天性，追求美也是很美好的一件事情，掉髮與女性雄性禿對於女生的打擊往往比男生還要大，掉髮會讓女性失去了自信與對於本身的尊嚴，如果能夠及早面對跟治療女性的雄性禿，建議第一時間就積極面對與治療。 ✔️ 34-54歲的女性雄性禿 1-3期患者 ，使用5mg柔沛 12 個月後 ，81.4%有所改善。 上面有提到目前有經過 FDA 認可的女性雄性禿治療方式僅僅有含有 minoxidil 的外用生髮水。 很遺憾的，目前所有針對女性雄性禿的治療方式，有經過美國 FDA 認可的 ，就僅僅只有含有 minoxidil 的生髮水與生髮慕斯。 缺鐵是全世界都很普遍見到的營養不足，也是落髮的可能因素之一。
生物素雄性禿: 女性也有雄性禿髮？皮膚科醫師叮嚀：缺少「這營養素」才是禿髮關鍵
頭髮90%是蛋白質，應多攝取蛋白質的食物，可多吃肉、魚、雞蛋、豆腐、牛奶等補充，可使頭髮健康生長、預防斷裂。 若從一般飲食很難攝取足夠的營養，還是建議可以補充營養品。 柔沛是目前市面上唯一針對男性雄性禿的口服用藥，使用上相當簡單，只要每日吞服1粒藥丸即可。 柔沛的成分為finasteride，finasteride是一種第2型5a還原脢抑制劑，這種還原脢是頭皮組織產生DHT雄性荷爾蒙的主要酵素。 所以，柔沛可以降低頭皮組織生成DHT，因而改善毛囊因DHT雄性荷爾蒙刺激所造成的萎縮。
女性雄性禿通常發現時間比較遲，由於不少女生有長髮掩遮脫髮位置，而掉頭髮的位置多在「頭頂及髮旋」位置，較少影響到髮際線而且不會脫光全部頭髮，只會顯露出頭皮，亦即女性雄性禿較少出現地中海及禿頭的情況。 女性雄性禿的特徵簡單明確，頭髮分界線變寬、髮量變薄，而愈到雄性禿後期，分界線就愈寬愈明顯。 女性雄性禿是整頭瀰漫性脫髮，不像男性雄性禿般分區脫髮。 亞洲人平均每5人就有1個受雄性禿困擾，當中亦包括女性。 是的，女士亦會患上女性雄禿，而女性雄禿亦佔女士脫髮的大多數原因。 亞洲人有20%左右成年男性受雄性禿困擾，女生大概有6%雄性禿，而女性雄性禿更是常被忽略或錯估的脫髮問題。
生物素雄性禿: 文章導覽
雖然雄性禿好發於中年男性，但在理論上，青春期過後的男性，因為雄性荷爾蒙開始大量製造，因此就有可能發病。 雄性禿為一種進行性的過程，一旦開始發病，毛囊就會慢慢萎縮消失，頭頂的禿髮區也會逐漸擴大。 俗話說：「10個禿頭9個富」，在一般人的印象中，總覺得事業成功、財富傲人的男士，多半有個「光明頂」，民眾也常用此俚語來安慰身邊禿頭的親朋好友。 坊間的解釋是雄性禿乃雄性荷爾蒙過多所造成的，而雄性荷爾蒙又可能與一個人的積極性、企圖心及行動力有關，因此多數成功男性的特徵之一就是禿頭。
但近幾年，有論文針對健康的人，服用 Biotin 生物素後頭髮是否有長得更多、更茂密，是並沒有任何正相關的幫助。 俗稱「鬼剃頭」，指的是局部頭髮大量脫落、導致頭皮外露的落髮類型。 大多認為可能是頭皮環境異常、或是壓力等原因誘使自身免疫系統攻擊自身細胞所導致。 女性雄性禿的成因大多為女性荷爾蒙減少、男性賀爾蒙濃度相對變高所導致。
生物素雄性禿: 服用生髮口服藥相關副作用：
不過截至目前為止，到底要到什麼程度的缺鐵才會造成落髮，在醫學上還不是很清楚。 一項研究中，21 名每天服用 100mg 的混合生育三烯酚（tocotrienol）的志願者，和安慰劑組比起來，毛髮量有顯著的增加。 生物素雄性禿 二氫睪固酮是男性荷爾蒙的衍生物，大約有10%男性荷爾蒙會轉換成二氫睪固酮。 青春期時二氫睪固酮可幫助男性特徵發育，如聲音低沈、增加體毛及生殖系統發育，也能幫助成年男子維持肌肉量及生殖系統健康。
女性目前最主要的藥物治療方式就是使用生髮水，來控制掉髮情形，而生髮效果因人而異。 相較於男性，較不建議女性服用改善雄性禿的口服藥，因為這類型的藥物可能會影響女性的生理系統，對胎兒不利，因此有懷孕機率或是備孕中的婦女都不建議使用。 如果沒有前述兩者的考量，可以與醫師溝通，為你安排適合的藥物治療方式及療程。 但是近年來在門診發現常見的女性掉髮狀況，大多是抱怨頭髮一撥、一梳就掉一大把，是廣泛的掉髮，而不是像女性雄性禿這樣有特定部位。 患者的年齡層從二十出頭到六十歲都有，所以年齡橫跨停經前後，這些女性朋友最害怕的就是洗頭髮，因為她們看到洗頭後排水孔的掉髮量都會有點崩潰，多到令人恐慌。 她們沒有頭皮出油或發癢的問題，頭皮乾乾淨淨很漂亮，她們有些是生過小孩後才變嚴重，產後超過六個月掉髮問題沒改善，但是有些女性朋友是單身，月經狀況也都很正常。
生物素雄性禿: 網站使用協定
患者可能會有腹瀉、免疫失調、或是傷口癒合緩慢的問題，也有可能會有味覺和嗅覺異常。 隱性遺傳的腸病性肢端皮炎會導致鋅的吸收率下降，而後天的鋅不足可能源自於吸收不良的症狀，像是腸胃炎或是在胃繞道手術之後發生。 其他鋅不足的風險群包含惡性腫瘤的患者、肝或腎功能障礙者、懷孕婦女、還有酗酒的患者。
每日服用1mg的finasteride，可抑制雄性禿的進展，停止落髮，在某些病患亦有刺激毛髮新生的作用。 若以5毫克劑型用於治療雄性禿，通常為「非適應症之應用(off-label use)」，則須對半切成四塊，每日服用一小塊，但不可讓孕婦或孩童接觸到藥物粉末。 男性要在先天及後天兩種情況同時存在之下，才會產生雄性禿。 以前的文獻記載，具有雄性禿體質的男性，如果在青春期雄性荷爾蒙開始大量製造前就去勢，是不會出現雄性禿的。
生物素雄性禿: 生物素
有些疾病例如缺鐵性貧血、或者是嚴重的營養不良，也確實跟落髮有關。 但這些營養素跟生髮與落髮之間的關聯相當複雜，因此並不是一味的補充營養素就可以了。 在一些研究中指出，如果使用者本身沒有營養不足，再多加補充特定的營養素可能反而會傷害到頭髮的健康啊。
- 這些受器會對體內一種稱做DHT（dihydrotestosterone）的雄性荷爾蒙產生反應，分泌出抑制頭髮生長的因子，使得毛囊萎縮，進而消失。
- 事實上，雄激素能夠改變多個物種的大腦結構，包括小鼠、大鼠和靈長類動物，產生性別差異。
- 人類如果補充太多維生素 A 可能會得維生素 A 過多症，這個病和落髮有很強的關聯，也會導致皮膚、視力以及骨骼的變化。
- 免責聲明： 本站內容均由合格醫療人員編輯審閱，以確保正確性。
- 但這些營養素跟生髮與落髮之間的關聯相當複雜，因此並不是一味的補充營養素就可以了。
先前提到的兩篇回顧文章中，都有測量患者的體內鐵含量，包括血清鐵蛋白。 不管有沒有貧血狀況，兩者對於缺鐵的建議治療，都說在必要的時候可以由飲食和口服劑補充鐵質。 目標的鐵蛋白量分別建議要達到 50 μg/L 或是 70 μg/ml。
生物素雄性禿: 雄性禿是什麼？
Nitric oxide（一氧化氮）具有強力的血管擴張作用，原本主要用來當做心血管疾病治療藥物及壯陽藥物。 近來研發該藥的諾貝爾獎得主斐里德‧穆拉德（Ferid Murad）教授於動物實驗中發現，nitric oxide用於毛囊皮膚，似乎可以增加毛囊幹細胞、促進毛囊發育及增加毛囊數目。 生物素雄性禿 如果此一功效在人類毛髮皮膚亦能獲得證實，將是生髮藥物突破性的發展，對於後期的雄性禿患者是一大福音。
鋅的重要之處可能在於，它是很多蛋白質合成和細胞分化過程所需的金屬酶的重要原料。 還有可能是因為它是刺蝟信號通路（Hedgehog signaling pathway）的重要因子，這個通路是主導毛囊型態發生的主要通路之一。 由於毛囊基質細胞分化速度很快，因此缺鐵對於落髮的影響可能在於鐵對核糖核苷酸還原酶的輔酶角色。
生物素雄性禿: 女性雄性禿發生的機轉尚未明確
雖然男士及女士體內都有雄性荷爾蒙，但DHT在頭皮上的不同區域的分佈濃度並不一樣，男性會從頭皮兩側、M字髮際線及頭頂出現甩頭髮跡象直到禿頭，而女性的脫髮表現是分界線變寬變闊、髮量變得稀疏，鮮少完全禿頭。 植髮手術被稱為治療雄性禿及其他脫髮問題的終極性手段，然而植髮手術的門檻其實並不低，若不在脫髮較早期及中期進行植髮手術，待毛囊完全萎縮之時就連植髮手術也不能「變髮」。 簡單來說，植髮手術是將仍然健康的毛囊移植到「禿田」裡，並以長長的頭髮掩蓋住移植的傷口，而對健康毛囊的數目、密度及健康程度也有一定要求。 由於女性雄性禿及其他脫髮症狀以全頭瀰漫性脫髮為主，在全頭的毛囊萎縮及健康度不足的程度之下，不少女性雄性禿患者沒有足夠的健康毛囊進行植髮手術。 雄性禿的最主要原因是家族基因遺傳，而德國波昂醫學院的研究發現禿頭AR基因只會出現在X染色體，即是說，若你是男生就要看母親家族的遺傳基因，女性則要看爸爸及媽媽家族兩邊的基因會否影響禿頭機率。 由於脫髮基因是隱性的，因此即使遺傳了也未必會在女性身上顯現，比起觀察媽媽的脫髮情況，觀察外公會更為準確。
雖然男士及女士體內都有雄性荷爾蒙，然而女性雄性禿及男性雄性禿的表現有所分別，這與DHT在頭皮上的不同區域的分佈濃度有關。 目前醫學上用來治療雄性禿的藥物，大多只能防止毛囊進一步萎縮，萎縮毛囊的修復及頭髮的再生要靠殘餘毛囊細胞本身的復原能力。 如果太晚治療，毛囊已經極度萎縮，甚至完全消失，藥物治療就沒有效了。 離胺酸（L-lysine）是人體的必需胺基酸，可能與鐵和鋅的吸收上有重要作用。 一項針對離胺酸的研究，將離胺酸加入鐵的補充劑，讓慢性休止期脫髮的婦女服用。 結果發現平均血清鐵蛋白顯著提升，而她們只服用鐵的補充劑時卻沒有反應。
生物素雄性禿: 治療女性雄性禿—口服生髮藥物的副作用
這些研究的介入物質也不一樣，有只使用鐵的，也有使用鐵加上離胺酸（L-lysine）的，或是鐵加上螺環固醇內酮（spironolactone）的。 生物素雄性禿 患有雄性禿的患者，會因為體內「二氫睪固酮（一種男性賀爾蒙）」的影響，頭髮提早進入衰退期，導致毛髮變得細軟、局部稀疏、甚至毛囊萎縮等困擾。 隨著年紀越大，男性體內生成了雙氫睪酮（DHT)，DHT是毛囊頭號殺手，隨著時間的推移，頭髮毛囊漸漸沒有營養，就會造成掉髮，停止生長新髮。 關於藥物治療，目前醫學上認可的只有外用的Minoxidil生髮液，以及口服的柔沛（propecia）。 外用的Minoxidil生髮液，生髮作用機轉不明，原始功效為擴張頭皮組織的血管，增加頭皮的血流。 近來有研究文獻發現Minoxidil還能影響頭皮組織的細胞激素表現，進而減緩雄性荷爾蒙對毛囊生長抑制的作用，有學者認為這才是Minoxidil抑制掉髮的關鍵。
生物素雄性禿: 治療男性雄性禿—口服生髮藥物的副作用
雄性激素在靶組織中的作用常涉及睪酮向 5α-雙氫睪酮（DHT）的轉化。 此效果來自雄激素與塞爾托利氏細胞分泌的抗穆氏管荷爾（MIH）的協同作用，MIH可以阻止胚胎的米勒管發育為輸卵管和其他女性生殖組織。 男性體內的主要雄激素是睪酮，雙氫睪酮（DHT）和雄烯二酮在男性的發育過程中同等重要。 在胎兒時期，DHT導致了陰莖、陰囊和前列腺的分化；而在成年時期，DHT則會導致禿頂、前列腺增生和皮脂腺分泌旺盛。
生物素雄性禿: 雄性禿的發生
研究顯示在極度精神緊張或焦慮的強況下會掉頭髮，壓力大會造成血管收縮，導致血流量減少，使毛髮周邊微血管機能降低。 由於圓形禿通常是在短時間內大量落髮所造成，如發現症狀，建議盡快至皮膚科門診尋求專業人員的意見與治療為佳。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。
生物素雄性禿: 常見問題
男性的某些Y染色體基因（尤其是SRY）控制男性表型的發育，包括將早期雙能性腺轉化為睪丸。 © Copyright 2023 All Rights Reserved 威麥克健康生技股份有限公司 本網站所有影音、圖片、文章、肖像權及著作權，均屬本站所有，禁止任意轉載。 Biotin 生物素雄性禿 這個關鍵字在 PubMed 所搜尋的結果有 9233 項，顯示 Biotin 其實是一種廣泛被研究、熱門的成分。
，女性雄性禿並不容易出現明顯的落髮區塊，而是以整體髮量減少、細軟化、分線變寬等症狀為大宗，多為壓力大的時期、產後掉髮。 細胞再生療法是入侵性的手術，會利用注射手法在禿頭或頭髮稀疏部位注入藥劑，亦即是說頭皮會出現多個針口，具傷口感染的風險。 但對比起植髮手術製造的傷口，針口於一、兩天內便能痊癒，後續亦無需護養傷口及拆線，亦大大降低了傷口感染的風險，其安全性相當高。 Finasteride 原本是用來治療良性攝護腺肥大的藥物，偶然間發現對雄性禿有效。 由於大部分雄性禿的男性，體內雄性荷爾蒙正常，所以男性雄性禿多半不是體內雄性荷爾蒙濃度過高所致，而是因為體質「異於常人」。
有一項研究針對 8 位休止期脫髮或是女性雄性禿的女性，她們的血清維生素 生物素雄性禿 D 量都顯著低於控制組。 動物研究的數據顯示，維他命D在毛囊生長循環有重要的作用。 在一項研究中，將老鼠處理模擬成維他命D依賴的佝僂病後，結果發現了脫毛的狀況。
生物素雄性禿: 男性胚胎發育
這些受器會對體內一種稱做DHT（dihydrotestosterone）的雄性荷爾蒙產生反應，分泌出抑制頭髮生長的因子，使得毛囊萎縮，進而消失。 女性雄性禿好發於更年期，年齡通常在40~50歲之間，主要是因為女性荷爾蒙在更年期後會有明顯的變化，不僅會導致部分頭髮進行休止期出現掉髮狀況，此時體內的雌激素下降也會讓雄性激素的比例上升，雄性禿的狀況就會越來越明顯。 目前研究發現使用柔沛、新髮靈等生髮口服藥可能造成性慾減低、勃起功能異常、不孕等；然而口服藥的副作用機率並不高，發生率僅1～2％，而且只要停藥，便可以恢復正常。 人體內的雄性荷爾蒙睪固酮（Testosterone），經過一種5alpha還原酶的作用，轉化成二氫睪固酮。
男性雄性禿還有另一種較為少見的掉髮模式，亦即患者不會先出現髮際線的退縮，而是整個頭頂及前額的毛髮開始逐漸變得稀疏。 這種掉髮模式，一般在女性雄性禿患者的身上比較常見，但少數男性也會以此禿髮型態來表現。 一項針對青春期前雄性大鼠開展的研究表明，使用氟他胺治療的新生大鼠與對照組大鼠相比，出現了更多的抑鬱樣症狀。 另有研究圍繞輕度運動如何影響雄激素合成，進而導致 NMDA 的 AHN 激活展開，因為 NMDA 誘導鈣流量，允許突觸可塑性，這對 AHN 至關重要。