如果穿上運動內衣後，胸部仍會明顯晃動，就表示該換小一號試看看囉。 從胸部下緣環繞至後背的罩杯脅邊，需要確認整個脅邊都與地板完全平行，且不磨擦腋下。 確認鬆緊，胸下緣能以一根手指頭穿過，並做些小伸展確保內衣不會滑動。 內衣的鋼圈沒有你想像中的那麼堅強，錯誤的清洗和陰乾方式，可是會讓它立刻變型的，把內衣平放在桌上，如果鋼圈的位置翹起來，就是代表它已經變形了，沒有辦法顧好你的胸型。 成人胸罩一般由65厘米作為最小尺碼，以每5厘米來區分一個尺碼，一般最大到90號。 美國則一般採用下胸圍的英寸值加一個附加值作為號碼，由30號開始，每1英寸（約等於2.54厘米）來區分一個尺碼，一般最大到40號。
肩帶太鬆容易滑落，或是肩帶過緊勒住肉肉出現壓痕；肩帶可是一件內衣究竟舒適與否的關鍵存在呀，除非特殊場合有需求穿上無肩帶款式，否則肩帶是不可或缺的構造之一。 用手量罩杯 咪咪需完整包覆於運動內衣罩杯的中間處。 罩杯看起來皺皺的就表示罩杯過大，咪咪有被「遺落」在運動內衣外頭就表示尺寸太小。
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那么会不会出现尺寸合适，穿上却不合适的情况呢？ 如果这样，可能是你选择的胸衣胸型不适合你的缘故。 针对常见的胸衣胸型的问题，参见以下几条建议：胸型较浅：如果你的胸部覆盖面比较大，向外凸出得不是很明显，你也许需要胸型较浅的胸衣（另一种鉴别依据：虽然胸部挺翘不是特别明显，但是非常靠近锁骨）。 最适合这种胸型的是定型式胸衣和半杯胸罩。 半杯胸罩的罩杯上端开放，但是边缘呈水平状。 向有经验的专业人士寻求帮助，请对方帮你测量内衣尺寸，对一窍不通的人来说是个不错的途径。
不要指望每一种风格的胸衣都买同一个尺寸，也别指望试都不用试，就可以直接根据你的“真实号码”买胸衣。 不同的风格适合不同的胸型，因此两个可以穿同样号码胸衣的女人，也许穿另一种胸衣的时候号完全不同。 要知道大部分品牌已经不用这个测量体系了。 这里所说的“加4”的方法是在20世纪30年代由华纳兄弟带头流行起来的，而那个时候胸衣设计刚刚起步，因此对现代胸衣已经不适用了。 不过，知道有这么一个测量系统还是挺好的。 三角区（就是两个罩杯中间的部分）应当与你的身体平贴，而不会嵌进去，叫你觉得不舒服。
用手量罩杯: 方法 4 的 4:传统尺寸
例如，如果你测出来的结果是31英寸（即78.7厘米），那么就把30和32号都试一下。 更多的制造商选择采用当代测量体系，同时也有一些选择传统的测量体系。 不幸的是，很难搞清楚某个设计师用哪一种，也不知道他们每个人会采用什么样的标签。
在春晚表现惊艳的林志玲，C罩杯的胸，还能跳水上芭蕾，像一条鱼儿一样轻盈，果然女人过了40，只要注重保养，也可以很美呀。
用手量罩杯: 罩杯出現空杯
若餵奶時間間隔很短，那就更沒有差別了，甚至連襯墊也不需要放。 穿胸罩最理想的鬆緊度，是扣在最外層的勾勾後，內衣下方還能讓兩隻手指頭通過，但清洗、長時間穿著，會讓內衣布料開始彈性疲乏，如果你已經扣到最後面那格還是鬆到不行，就代表它真的不行了。 具体手势：都说B是亚洲妹纸的普遍大小，这个常规尺寸，需要手摆出C的形状，食指和大拇指大概在平行线上，空心的部分就是B了。 那些店员只要用手托一下胸就能知道大概的号码，这是怎么量的呢？ 用计算的出来我应该要E杯，可是去买D杯就够了，为什么？
準媽咪在懷孕期間和哺乳期間，乳房會有所變化，乳頭也會特別敏感。 胸部下圍變化大，身體容易燥熱流汗，所以對挑選合適的內衣更顯得重要。 但也有人嘗試後出現誤差「可是我穿D用手指量F罩杯」、「4根但平常穿A或小b耶..不太準吧」，還有人笑說「大家一定都邊看邊捧奶數手指」，獲得不少女網友按讚。 而這個量法，也立刻掀起大批女網友親身實驗一下，「我34D 瞬間衝到鏡子前看還真是4指…好神奇喔」、「32E 真的5隻手指….」也有網友自嘲，自己前傾後連弧度都沒有，有種量心酸的感覺。 温馨提示：数据受测量手法差异以及胸部皮肤拉伸程度的影响，测量数据估算出的尺码，仅作为参考试穿的起跳尺码范围，实际还是得以上身试穿为准。 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。
用手量罩杯: 方法 1
數字代表下胸圍，例如60、65、70、75等；字母代表胸圍與下胸圍之差即胸罩的罩杯，例如A、B、C等。 具體的計算方式和表示方法因各個地區所採取的系統而有差異。 不過，女子提醒，每人手指粗度不同會有點誤差，且大拇指不能量，「如果一隻手不夠量，可以兩手並排，這樣就有八根手指頭，能量到H罩杯」。 但是室友們下圍都是34～36英吋，目前不確定32英吋以下或38英吋以上準不準。 这里提供的建议，只是给让你试穿时对第一件应该试穿什么有个大体的印象，而具体胸衣是否合适要比卷尺测量出来的数字重要得多。 因为女性的身体各不相同，两个测量下来尺寸一样女人，很可能常常需要买号不一样的胸衣。
- 例如如果你是28GG，就试一试30FF。
- 內衣材質大多會使用：各種蕾絲、透氣棉質、柔軟舒適的牛奶絲、彈性萊卡、莫代爾等；但也不一定，布料會不斷的推陳出新。
- 你应该选择在背部的位置比较低的胸衣，胸衣应当有力地贴合，且保持水平，而不是向上推，从而引起背上的肉隆起。
- 看双臂下方，确保内衣与肋骨部位贴合，而不是贴在乳房上。
昨（17日）晚間台東縣關山鎮發生芮氏規模6.4地震，此後就不斷有大大小小地震發生，今天下午2點44分更發生規模6.8強震的「主震」，各地災情不斷。 也有在台外國網友分享台鐵區間車劇烈搖晃的影片，畫面相當驚人。 一件合身的T恤会显示出任何由于罩杯太小导致的隆起。 同样的，如果胸衣的罩杯没有被填满，T恤上也会显示出罩杯的轮廓来。 此外，确保你胸衣的颜色不会在穿较薄或者颜色较浅的T恤时显示出来。 如果想要让你的胸衣从外面看起来不易察觉，就选择颜色与你肤色相近，而不是和外衣相近的无痕胸衣吧。
用手量罩杯: 生活熱門新聞
上胸圍測量所得的單位和下胸圍一致 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）。 對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。 如果你两个罩杯的大小不太一样，就根据较大的那个穿。 你可以通过将肩带调短，让较小的一边得到足够的支撑。 如果你两边的尺寸相差过大，其实可以随时选择在较小的那一边加入硅胶制的胸衣填充物，或者可以自由填入胸垫的内衣。 很多人都会担心，穿松紧型号太小的胸衣，会容易在背部挤出隆起的。
不幸的是，由于这些公司假装这些小号不存在，因为这么做他们更有利可图，那么想买到这些号几乎不可能。 最好的选择就是买改过的胸衣，不过考虑到钢圈改过后有可能伸出来扎到你，也许行不通。 如果你有一位胸衣裁缝，买一件松紧带大一号，罩杯小两号的胸衣。
用手量罩杯: 網友回應
美國胸罩尺碼標準可以追溯到1930年代，是歷史最為悠久的標準，但是其分級不夠細化，並且是以大胸部甚至超大胸部為導向的。 最大的缺點是罩杯的計算根據不同生產廠商而有所不同。 胸罩的尺碼是胸罩的大小的表示方式，根據地區和製造商的不同，標準也不同。 目前較常見採用數字加字母的表示方式（例如75B）是通過以下兩個長度來計算的。
大多数主流品牌采用的都是英式罩杯尺寸：AA、A、B、C、D、DD、E、F、FF、G、GG、H、HH、J、JJ、K、KK、L、LL。 用手量罩杯 如果你在美国购物，看到类似DDD或者DDDD这样的尺寸，分别对应英式的E和F。 如果你不确定，尤其是如果你的罩杯尺寸比较大，那么你可以参考国际胸衣尺寸对照表。 确保卷尺是平直的，也就是说前后高低一样，这样才不会在后背低出几英寸，导致测量结果不准确。 要防止这一点，就要在镜子前给自己测量，或者请你的伴侣或好友帮你。
用手量罩杯: 算出內衣正確尺寸！網傳「手指頭X罩杯」量法，網友脫衣親測：有夠準
这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下；而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。 要记住自己的手的一扎是多少厘米，一般的情况下，成年人的手一扎的距离长度是20厘米左右，这样你就可以用手来测量胸围的周长了。 量完前胸x2，在量侧面，把他们加起来，就是你的胸围了。 若妳的內衣有很多蕾絲布料，這類很細的紗線交織而成，建議輕輕按壓，把污水壓出來即可，特別注意千萬別讓背鉤勾傷了蕾絲。 內衣材質大多會使用：各種蕾絲、透氣棉質、柔軟舒適的牛奶絲、彈性萊卡、莫代爾等；但也不一定，布料會不斷的推陳出新。 避免使用「含皂鹼的清潔劑」洗滌內衣，因為若沖洗不乾淨，皂鹼殘留在內衣布料上，容易引起皮膚過敏發癢也會破壞內衣本身組織。
並不代表胸罩尺碼，而是供比AA小的胸部使用，用以支撐胸部的。 這個型號在一般商店幾乎沒有出售或僅只作為裝飾使用。 上胸圍通過將軟尺繞過乳房最豐滿的部位（通常是乳頭）並拉緊測量得到，被測者最好應站直，將手臂放在身體兩側，並佩戴尺寸合適的胸罩。
用手量罩杯: 測量方式
她应该可以给你提供相关建议，帮你找到适合你的裁剪和胸衣类型。 不过，要想找到真正适合自己的胸衣，还是要注意以下几条：尽量不要选择尺寸有限的商店。 这种店的店员有可能试图把手头并不合身的货品推销给你，而不是真正适合你的内衣。
用手量罩杯: 方法 2 的 4:现代测量法
确定正确的胸衣尺寸后，一些女性在某些情况下仍然可能会选择“姐妹型号”，比如在难以找到合适的胸衣尺寸时。 如果你选择这样做，那就得知道，大一号或小一号通常都会导致胸衣偏大或偏小。 如果你发现一件胸衣“几近完美”，但是并不是100%合适，可以试一试这一型号的“姐妹型号”，也许它们之间的细微差别刚好可以弥补不同生产商之间个体差异造成的不同。 如果穿小一号：选择胸围，即松紧型号小两号的胸衣，但是记得罩杯就要选择大一号的。 例如，如果你穿36C，就可以选34D。
用手量罩杯: 方法 1 的 4:测量基础
果你觉得罩杯有可能过小，但不确定，那么就试一试罩杯大一些的内衣。 通常而言，如果小一些的型号更合适，试一下就会很明显了。 如果胸衣正前方的部分把胸骨压得难受，那么你需要的罩杯型号要小一些，或者你可以试一试半杯下沉式的胸衣，这样中心部分的位置会低一些（这个问题与其说是松紧问题，不如说是罩杯问题）。 或者这只是个体差异引起的，由你胸腔的形状导致。 如果是这样，就等着胸衣穿得磨合了以后看看情况如何，或者可以试一试中心位置更低一些的内衣。
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如果店员试着在你穿着内衣的时候给你量，结果很可能并不准确。 如果你觉得不穿不自在，可以穿一件薄且贴身的背心，然后把胸衣脱掉。 將內衣罩杯與其他件內衣罩杯相疊，前後排序收納，模杯較不容易變形。 絕對不能將內衣本身對折收納，罩杯經過長時間擠壓，容易造成變形損壞。
不过这么做，可以将你选对的可能性增加到最大。 如果你在实体店购买，知道自己在两个型号体系中分别适合哪个号很有帮助。 用手量罩杯 关于胸衣尺寸，最大的错误观念，就是所有胸围的D罩杯都是一样大的，或者把胸小的人统统自动归为A罩杯。 而事实上，罩杯的大小与胸围尺寸成正比——也就是说取决于你胸围尺寸测量的结果。
用手量罩杯: 罩杯
隨著孕期及哺乳期乳房的變化，若下圍覺得變緊，可先使用延長背扣放鬆下圍緊度，直到已經無法延伸，即可買新尺寸替代。 穿上衣服，看看正面與側面的胸形是否自然，注意胸部兩邊與鎖骨中心呈現的「正三角形」就是連女性都羨慕的優雅胸型唷。 用手量罩杯 這是為了避免量測出錯誤的圍數導致買到不適合妳的內衣，內衣一旦不適合，可是會衍生出很大的問題唷。 将得到三个数据÷3，假设测量的直立数据为90，45°数据为91,90°数据为92；那平均上胸围为91。 为了令每位女性都能科学地了解和管理自己的身体，百搭温柔美体师为您提供专属一对一配码服务，量出正确内衣尺寸，为您找出最合适的内衣版型，尽显完美曲线。