縫匠肌呈扁帶狀，是人體最長的肌，起自髂前上棘，斜向內下方，經膝關節內側，止于脛骨上端內側面。 每一縫匠肌可有動脈5~13支，平均為7.6支，它們大致均勻地分布于肌的全長。 當功能線發生異常的時候，就容易有肩膀的傷害。 原因是當手臂做太大幅度擺動時，如果可以利用功能線的肌筋膜力量來減速，就能將張力分散，但如果只利用肩膀局部的肌肉來減速，長期累積下來，肩關節周圍的肌腱與韌帶不斷被拉扯，慢慢的就會出現肩關節的損傷。 簡單的腰腹訓練（平板支撐、卷腹）、大腿（深蹲）和小腿（縱跳、提踵）訓練因為都是兩腿同時伸髖、同時屈髖，與跑步的髖部動作模式（一腿伸髖、另一腿同時屈髖）相去甚遠。
本結果與Sa—hinen等觀察人第1骨間背側肌的研究結果一致。 縫匠肌功能 本研究結果提示，縫匠肌在受到肌牽張時，上部能更敏感地監測肌運動的微小變化，可能參與更精細的神經調控。 縫匠肌功能 起止點：髂前上棘-脛骨結節，以不明顯的窄短腱起自髂前上棘前面及其下方的骨面，行向下內到股內側面，在關節運動軸的稍後方跨過膝部，在膝下轉向前並形成扁薄腱，大部分在股薄肌和半腱肌的上方和前面。 4.神经入肌点和亚部化移植的探讨于大志等已对人缝匠肌神经入肌点进行了测量，但所采用的测量标志不同。 本研究以髂前上棘为骨性标志，量取髂前上棘至缝匠肌神经人肌点距离。
縫匠肌功能: 動作訓練花招不用太多
股外側皮神經在髂前上棘內下方7mm處又內向外越過縫匠肌，縫匠肌至點註意與髕骨尖平面行于縫匠肌與股薄肌之間的隱神經。 為此，如果功能線有問題，抗衡對側手腳間扭轉的能力就會變差。 以跑者來說，問題比較容易表現在下肢，例如：臀大肌緊繃、股外側肌痠痛、內收肌緊繃拉傷、髕骨肌腱炎、縫匠肌拉傷和鵝掌肌肌腱炎等。 而主要支配髖關節的神經就是閉孔神經，由於閉孔神經同時支配膝關節，所以很多時候，髖關節出現問題的時候，最開始的表現是——膝關節疼痛。 支配髖關節的神經，前後各兩條，前面包括股神經和閉孔神經；後面包括坐骨神經和臀上神經。
因此本研究結果可以為臨床外科進行縫匠肌移植或亞部化移植提供形態學依據。 Sihler’s肌内神经染色缝匠肌肌内神经分支分布较丰富，在外上部肌神经分支之间均有较多吻合支，尤以缝匠肌的神经人肌点处更为明显。 这提示这些区域有一个密集的神经支配，这是否是归因于一个大的感觉神经支配或非常小的运动单位，还不能在标本上辨别。 Sanders认为这种极为丰富的神经支配区域，与精细调节有关。
縫匠肌功能: 肌肉訓練的配對
缝匠肌内有肌内腱板存在，缝匠肌神经的中间支和内侧支在下行途中，未直接洞穿肌内腱板，而是绕过肌内腱板于浅、深面下行。 在已研究的肌，如腓骨短肌等也有类似的形态学特征。 本研究结果可为临床进行缝匠肌手术提供更详细的形态学依据。 因此，可分别以上述血管为蒂，作成缝匠肌上、下转移瓣或游离移植用肌瓣与肌皮瓣。 由于隐神经与膝最上动脉伴行，故肌的下部又可作成肌皮感觉瓣。 每一缝匠肌可有动脉5～13支，平均为7.6支，它们大致均匀地分布于肌的全长，约每隔7厘米即有一支动脉，呈节段性分布。
經觀察，縫匠肌有2支神經支且都有動脈伴行，兩者入肌處可認為是縫匠肌的“肌門”。 縫匠肌兩支神經入肌點集中於髂前上棘至髕骨上緣平面距離的第Z/5區內。 臨床外科根據縫匠肌肌內血管的分支分布，將縫匠肌作單肌骨瓣移植瓣移植。 本課題研究結果表明由於縫匠肌有兩支一級神經支支配，因而有進一步劃分肌亞部的可能。
縫匠肌功能: 軀幹
而且常常是在動的愈多，像是爬樓梯、跑步，腳一直彎著之後，開始變得更痛，甚至影響睡眠，休息之後會有改善。 女性比較容易有鵝掌滑囊炎，尤其體重過重者會更容易。 滑囊內有少量的液體，存在的目的就是讓骨頭與肌腱組織間有個緩衝。 但若肌腱本身過度使用，帶來太多磨擦和壓力，就容易讓鵝掌滑囊變得腫脹，分泌太多的液體，呈現鵝掌滑囊發炎的狀態，患者就容易表現膝蓋內側下方的疼痛。
- 例如，脛骨骨膜炎每每就是由於腓腸肌和比目魚肌過強而脛骨前肌過弱所致（Egger 與 Nigel，1983）；另一常見例子就是運動員（特別是短跑）由於股四頭肌過強而拉傷大腿後肌。
- 縫匠肌的下部（長約20厘米），主要由膝最上動脈的分支供給。
- 擁有良好發展的穩定肌群可以穩定關節外，還能讓過程中獲得更有效率的訓練成果，因此，除了要安排三大肌群的訓練動作外，還要注意各項肌群的平衡發展。
- 縫匠肌呈扁帶狀，是人體最長的肌，起自髂前上棘，斜向內下方，經膝關節內側，止于脛骨上端內側面。
- 例如：棘上肌或者棘下肌破裂，甚至是關節囊的損傷、關節唇撕裂等。
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- 膕肌炎：膝窩橫紋下方的「膕窩」幫助後十字韌帶穩定膝關節，協助膝關節伸曲，當跑步和下坡、下山時使用這塊肌肉的頻率增加，就可能導致後膝疼痛，嚴重時小腿無法完全伸直，股四頭肌過度勞損和過度足內翻也是原因之一。
- 经观察，缝匠肌有2支神经支且都有动脉伴行，两者入肌处可认为是缝匠肌的“肌门”。
膝蓋痛是很常見的問題，可能也不只是一種原因造成的。 痛在膝蓋內側時，可以是由肌肉無力、軟骨退化、內側半月板受傷、內側韌帶受傷等原因引發的，有些過去已經說明過了，今天就來討論引發膝蓋內側痛的另外一個原因：鵝掌滑囊炎（Pes Anserine Bursitis）。 我們常常都可以在網路上看到很多新的訓練招式或器材，但當你要開始進行這些動作訓練時，必需要先了解這些動作與器材主要是訓練哪些部位肌群，以及能達到什麼樣的訓練效果與目的，再決定是否要嘗試這樣的動作訓練。 這時候你不必為每個肌肉進行單獨訓練，例如進行深蹲時會用到股四頭肌、後腿肌、腰部核心肌群、小腿肌與臀肌等超過身體70%的肌肉群。 這個瑜伽姿勢不僅有助於彎曲縫匠肌，還有助於髖部的旋轉，在執行樹式姿勢所需要做的就是站直身體並抬起左腿；將左腳掌放在大腿內側，盡可能向上抬，並保持該姿勢幾秒鐘，然後換右腿進行下一次動作。
縫匠肌功能: 功能線調校運動
缝匠肌动脉的伴行静脉，多数只有一支，少数有2支，皆等于或大干动脉。 每一缝匠肌从股神经接受1～5支神经，以1～2支的最多。 每支神经在入肌前又可分为1～7小支，以分为3～4小支的最多。
- 缝匠肌呈扁带状，是人体最长的肌，起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。
- 因此，可分别以上述血管为蒂，作成缝匠肌上、下转移瓣或游离移植用肌瓣与肌皮瓣。
- 後者最典型的情況就是「早晨痛徹心扉的第一步」，因為睡眠時足底筋膜長時間處於休息狀態、沒有機會伸展，加上發炎與脆弱，沒辦法應付起床第一步的力量拉扯，導致疼痛。
- 縫匠肌是全身最長的肌，起於髂前上棘，經大腿的前面，轉向內側，止於脛骨上端的內側面。
- 這需要一個過程，等你能清楚地感覺出髖和大腿肌肉本體感覺支配的不同，再去控制兩者間的發力順序和協調關係，形成合力以後，技術動作會要明顯改善，速度變快，跑起來也會變輕鬆。
- 注意內收短肌的起點與股薄肌相同、終點與恥骨肌相同，長度相對較短。
例如，脛骨骨膜炎每每就是由於腓腸肌和比目魚肌過強而脛骨前肌過弱所致（Egger 縫匠肌功能 與 Nigel，1983）；另一常見例子就是運動員（特別是短跑）由於股四頭肌過強而拉傷大腿後肌。 縫匠肌呈扁帶狀，是人體最長的肌，起自髂前上棘，斜向內下方，經膝關節內側，止於脛骨上端內側面。 每一縫匠肌可有動脈5～13支，平均為7.6支，它們大致均勻地分布於肌的全長。
縫匠肌功能: 前臂
這提示這些區域有一個密集的神經支配，這是否是歸因於一個大的感覺神經支配或非常小的運動單位，還不能在標本上辨別。 縫匠肌功能 Sanders認為這種極為豐富的神經支配區域，與精細調節有關。 縫匠肌功能 國內的張潛和國外的Liu等研究家兔小腿三頭肌也觀察到這種現象，這種交通支的作用尚不清楚，Liu假設是一種側支循環，可能與神經再生和再支配有關，也可能是肌內不同運動單位或亞部之間的一個反饋通路HJ。 膝內側副韌帶炎：內側膝關節偏下方腫脹劇痛，無法完全伸直和彎曲，數天可能出現皮下瘀血。 除了退化常發作外，跟受到從後外側的撞擊外傷及扭傷拉傷有關。
股外侧皮神经在髂前上棘内下方7mm处又内向外越过缝匠肌，缝匠肌至点注意与髌骨尖平面行于缝匠肌与股薄肌之间的隐神经。 比邻关系：在阔筋膜的深面，股外侧皮神经在髂前上棘内下方7mm处又内向外越过缝匠肌，缝匠肌至点注意与髌骨尖平面行于缝匠肌与股薄肌之间的隐神经。 縫匠肌功能 血供：股动脉、股深动脉、旋股外侧动脉及其降支、旋髂前动脉、膝最上动脉及腘动脉。 阶段性分布约8支，约距离7cm就有一支动脉，在肌肉内缘进入。 以跑步為例，跑步的時候手腳需要有相對的擺動，跑的速度越快，或者步幅越大，擺動的幅度就需要更大，越需要功能線來維持對側手腳間的平衡。 在運動中臂和腿具有相互協調的關係，相互制約，相互影響。