把你们之间的情感问题归结于外部，让对方相信其实你们之间的感情没有什么大问题。 分手後不要做朋友 当然，记得在描述的时候，以一个普通朋友的角度去分享，不要掺杂任何其他的情绪或者暴露需求感，对方才会放下戒备。 可能是ta的情感需求长期得不到满足，或者是和你在一起争吵太多，引发心累和失望，都会让ta在面对你的时候，重新回忆起那种感觉。 所以ta本能习惯的会对你好，但是在靠近你的时候又会有所顾忌，克制自己的冲动。
不論是哪一種狀況，放入感情的互動當中來考量，都會牽涉到一種情形──當「你期待的距離」跟「對方期待的距離」不太一樣的時候，不舒服的感覺、負面的情緒就會產生。 分手後不要做朋友 然後你會試著去調整這個距離，讓對方回到你「覺得舒服的領域」裡（例如「朋友區」、「曖昧區」、「戀人區」或「家人區」）。 可是如果「對方覺得舒服的區域和你覺得舒服的區域」不一樣，就有可能出現一個追一個跑的狀態，追的那個人想要回到原本比較親密的關係，逃跑的那個人想要離開現在這個讓他覺得「過分親密」的關係。
分手後不要做朋友: 健康要闻
然而，當你想離開對方，好好地和對方說一聲再見是一種禮貌，不管用什麼理由告訴他，都要好好地說，不要不留一句要走就走。 Romance 減肥瘦不下來竟然是因為男友不夠帥？ Romance 臉蛋、工作再好還是抓不住他的心？ 如果他非常堅持你們一定要「還是好朋友」，常常約你見面、吃飯、在一起，就像什麼事都沒發生過一樣，那他過去為什麼不這麼做？ 他藉著偶爾帶給你的幸福喜悅，讓你一次又一次的原諒他，他就一次又一次的傷透你的心。 分手之后不肯做朋友，原因有很多，也许是他还喜欢你吧！
因此，起碼要有半年的恢復期，再來想想當朋友這回事，才會比較適當。 不要整天一直在解讀你前任說的話、解讀她（他）的反應。 你要是想得太多，反而容易解讀錯誤，所以不要花太多時間去想，只要留心觀察我說的這些徵兆就可以了。 如果你想要挽回你的感情，如果你希望能夠把好友變成情人，如果你希望能夠要讓破碎的交往關係重新回到熱戀。 前任會想復合，最重要也最明顯的指標，就是她（他）在和你分手的最初一兩個禮拜，有沒有和你聯絡。 不管聯絡的原因是什麼，她（他）跟你聯絡就有可能是她（他）在想你，想跟你說說話。
分手後不要做朋友: 健康雲
在我們分手之前，往往都會經過一段時間的爭吵折磨，研究證明，在這段時間裡，如果你們能夠就對雙方不滿的原因進行識別和探討，則會對彼此持有更多積極的情感，也更容易成為朋友。 請勇於和對方溝通，共同正視並找到你們的困難所在。 就像我們之前提到的對安全感的需求一樣，我們當然都害怕孤獨，都希望通過一種無痛的方式過渡，使重要的人得以繼續留在我們生命中。 但是，有時候我們以維持友情作為避免面對痛苦的方式，卻同時也扼殺了新的可能性。 「黑暗三角」人格（自戀、馬基雅維利主義、心理變態）也更多與前任做朋友（Mogilski 分手後不要做朋友 & Welling, 2017）。
你是否曾經在分手期間，狀況複雜、心情很亂的時候，對另一半的各種反應摸不著頭緒？ 其實這都是有徵兆的，只要你知道該如何去觀察，就能破解！ 前任的反應，可能一開始不是很明顯，甚至有點奇怪，但只要你知道該怎麼觀察，你就能逐漸看懂她（他）的意思，從中發現有用的資訊。
分手後不要做朋友: 哪些因素會影響「分手後友情」？
但還是要提醒自己，有些事千萬不要去做，不要造成未來的後悔。 千萬不要像《鑽石求千金》的Kelsey一樣，堅持好酒要等到完美的時間地點(對象)才能開，結果後悔不已。 假如你沒有喝酒的習慣，也可以改成買貴婦乳霜或是吃上等好料，總之分手後也不要忘記寵愛自己。 近日福原愛與江宏傑婚變的新聞鬧得沸沸揚揚，對於偷吃、離婚這件事大家霧理看花，兩方人各說各話。 福原愛與江宏傑昔日常常一起出席綜藝節目曬恩愛，人前愛得高調，人後卻可能是以「分手(離婚)」收場？
相当于前一天两个人还是亲密爱人，后一天两个人就是完全的陌生人，这种变化太快，哪怕是想要分手的他，一时也是难以接受的，所谓“人心都是肉长的”。 當然，我同意，總會有例外的狀況，或許他真的還是很關心。 對方在這情況下，其實幾乎不會再來找你，事實上也沒甚麼立場與理由找妳。
分手後不要做朋友: 還是你了解我
但大多数人还是会有顾虑：担心现任的情绪、怕尴尬、怕麻烦等等。 一个可能的解释是，情侣双方在先前的友谊关系中共同经历过积极情感，这会促使他们在分手时有更加开放的交流，采用更加平和的分手策略。 分手的想法可能会被对方表达出的愤怒和受伤所影响，但却是一种比较坦诚，尊重彼此的方式。 但也有很多情侣，因为在分手之后，没有了以前对互相的期待，反而真的与前任发展出一段真正的、纯粹的友谊。
筆者說過，人心是貪於安逸的，安全感可以說是人類的生存動力之一。 既然分手一方決定分開，選擇離開你這個心靈避風港，而再次走出去面對大風大浪，分開的原因是什麼都已經不再重要了。 分手原因說得再漂亮也是徒然，只是不再愛了才是真正的原因。 曾經有一位智者說過，當你擁有一樣東西時，這只會成為一個習慣。
分手後不要做朋友: 分手後，到底能不能跟前任當朋友？
他們選擇分手後做朋友，也往往並非出於情感上的需求，而是主要因為性和現實的原因維持友情。 他們的罪惡感和道德感都比一般人輕，選擇做朋友也是考慮自身的需求和利益。 提出當好朋友的人，其實等於把「日後關係的選擇權」交給了被拋棄的那人手中。
- 分手後，會有一種捨不得的感覺，讓你懷疑自己的決定是否正確。
- 结束无关出轨、移情别恋、无关信任与嫉妒，双方关于结束友好地达成了一致。
- 激情才是老大，後兩者跟打籃球的左手一樣，只是輔助。
- 分手後當朋友，這個身分到底代表我們還有機會在一起還只是被用比較好聽的話拒絕？
- 現為諮商心理師，工作迄今15年，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。
這隱含的心理思維是說：「雖然我們不合適，但我還是Offer你另一個可能性啦。 一段關係結束後，首當其衝的就是心會彷彿空了一大半。 原本每天講電話的對象沒了，週末到處遊玩踩點的對象不見了，看到新鮮事想立刻LINE的人消失了。 排山倒海而來的空虛寂寞冷，一時之間會讓人不知所措卻又不得不面對。
分手後不要做朋友: 分手后女朋友说跟我做朋友，我该答应吗？
你已經看清這個人的真面目，為何還要和這樣的人繼續維持關係呢？ 有毒的人，最好是完完全全排除生活之外，眼不見為淨。 雖然在分手時總想「老死不相往來」，但是多項研究表明，分手做朋友的情況其實比我們想像得要普遍。 2011 年的調查發現，65% 的人曾經有過「分手後友情」（Post-dissolution friendship），22% 的人則和不止一個前任做過朋友（Bullock,M., 2011）。 正如我們在愛情開始時，無法控制自己受到另一個人的吸引一樣，當這份感情因為種種原因而不得不走到盡頭，我們往往也都存在著很多沒有被處理的感受，而不太可能立刻切斷兩個人之間的聯繫。
作者註：「劈腿」一詞代表一面還在舊關係裡，一面卻在發展新關係，本身有「故意」的意思。 在本文裡先排除志明玩完故意就丟的渣男設定，這裡要談的是一段感情結束前後的心理歷程。 琳：分手時要有責任、有禮貌地說再見，不要用簡訊、WhatsApp或找人帶話隨便講分手，這實在很傷人。 前男友就是其中的例子，他用一封分手短訊，結束我們長達8年的感情。
分手後不要做朋友: 女友豪邁開車門離柱子超近 男目睹驚嚇飆「高8度尖叫」
也記得，對方也曾對你好的地方，你要記得感謝他，你有錯或不好的地方，也承認自己的不是，說聲對不起也好，讓他覺得稍感安慰，也不會心有不甘，會一直想報復。 分手後，就不要再見面，不要自我欺騙，見了面還是會有感情，結果又糾纏不清。 很多情殺案件就是因為談判分手時，在對方家裡、自己家裡…等沒有其他人可以救你的場合，所以發生悲劇。 不要说，离开他之后你还会时常想念；更不要说，你们分手后还能成为朋友。 因为，既然你已经离开了一个地方，那么那里的风景也就不再属于你了。 错过了一个人也是如此，以后的日子，那个人便与你无关。
朋友 J 已經和前任分手快一年了，但直到前幾天，兩個人還一起過夜。 分手後不要做朋友 而且，當一個人經歷更多的負面情感（比如孤獨、焦慮）時，會將安全感看得更重，而傾向於維持分手後友情，希望從前任身上尋求依靠和庇護（Mogilski & Welling, 2017）。 在性少數群體（LGBTQ）維持分手後友情的調查中，他們也更多地提到了這部分原因，因為相比較而言，他們會更難從家庭或者他人身上更難得到支持，因而更可能看重過去的感情。 與他人的關係永遠是我們安全感的來源，即便為了獲得安全感，我們需要做出另外一些妥協、付出、犧牲。 在很多時候，分手後選擇做朋友是抱有這樣的想法：即便兩個人不能再繼續浪漫關係，我們也仍然是在某種程度上能夠給彼此安全感的人。