能量傳導探頭所產生的強烈電磁場，可導致肌肉不自主地運動，在數秒內被迫持續性地收縮，在高強度的刺激下，肌肉組織會逐漸適應高壓的狀態，而這些收縮與運動將觸發自由脂肪酸的釋放，從而分解脂肪沉積，增加肌肉張力和力量。 HIIT的關鍵在於爆發力，在15-20分鐘內進行高強度運動的組合，讓身體與肌肉感到疲勞，身體進而開始大量消耗氧氣。 HIIT的重點在於最大心率須達到85-100％之間，而平常的間歇運動只需達到50-70％即可。 一般HIIT訓練不會超過30分鐘，持續時間仍取決於個人身體素質差異或每個運動設計的強度。
- ZField肌力塑做幾次因人而異，每個人的肌肉生長速度、有無運動習慣、飲食習慣等等都會影響呈現的效果。
- 健身時的無氧運動，本身就要通過肝臟消耗肝醣原，蛋白質也是需要通過肝臟代謝，對肝臟已經有了一定壓力，再喝酒只會使肝臟更容易損傷，也讓蛋白質更不容易被身體吸收。
- 不過，如果妳是生活和工作都非常忙碌，未必能夠定期到美容中心進行減肥療程，或者是金錢預算上比較少，都可以嘗試家用的減肥機，唯有靠持續使用，看看能否有較為明顯的減肥效果。
- 提醒您：任何手術或療程皆有其風險，本案例內文僅供參考，並非每個人都適合，實際狀況仍需由醫師當面進行諮詢。
- 若論儀器的專業程度，一定是醫學美容中心的爆脂機更為專業，而且亦有專家在場指導，故對消費者來說，花費雖貴，但亦更有保障。
治療後達到一定肌肉量，基礎代謝率達到一定程度，接下來就是生活模式調整。 治療若搭配高間歇強度訓練模式，即使沒在運動，身體一樣在燃燒脂肪，都可以燃燒某種程度的熱量，可讓您更容易維持良好體態。 利用先進的高能量聚焦電磁技術，透過能量的傳導來刺激肌肉的收縮運動，一般可以在約30分鐘的療程中，您只要輕鬆地躺著，就像是我們健身訓練做了一萬次以上的仰臥起坐、深蹲、重訓. 此外，新機頭能完美覆蓋側腰脂肪層及表層至深層的肌肉層 (腹外斜肌, 腹內斜肌, 腹橫肌)，增肌減脂範圍亦擴大50%，夾擊難減側腰，重塑腰線。 ProCare XP (溶脂機/減肥機/增肌儀) 是一部一機多效儀器。 儀器配備不同技術治療頭，可因應客人問題自由作出配合，更針對性有效地作出治療，方便客戶設計不同儀器組合。
增肌儀器: HI-EMT CMSlim 療程特點：
此外，EMSCULPT NEO™新研發之智能技術能因應不同人於療程時的反應而自動調節能量，令過程更舒適。 技術原理 增肌 減脂 提臀 改善腹直肌分離 見效時間 舒適度 風險 專利HIFEM+™ 結合Synchrode™波段 雙重技術，全面提升增肌減脂效能。 A：過程無須休息，CMSlim的能量傳導探頭擁有專利水冷系統，不會有一般機器使用過熱的情況，可有效且長時間的運作。 此外，CMSlim的能量傳導探頭擁有專利水冷系統，不會有一般機器使用過熱的情況，可有效且長時間的運作。 47歲女星唐玲曾演出《世間情》、《甘味人生》等八點檔，然而2019年確診罹患胃癌，歷經多次化療一度以為抗癌成功，怎料去年（2022）發現癌細胞轉移，且已是第4期。 近日她開始接受「一日2針」注射肌肉和靜脈點滴的治療，邊打針反思起自己究竟為何會得癌症？
小提示是握手位愈闊愈能集中鍛鍊背闊肌，相反握得愈近就是練二頭肌。 增肌儀器 留意每次下拉必須把杆拉至胸前雞心位置為正確，每次停留2至3秒再慢慢返回原位，可做15下為一組，每次做4組。 跑步機比其他負重器械較易控制和掌握，也是帶氧運動的一種，但請記著帶氧運動對減肥來說不是最重要，如果你的鍛練重點是為了減肥，一小時不停的在跑步機上跑不是最效的方法。
增肌儀器: 運動防止肌肉流失
超能強磁技術能誘發深層肌肉在短時間內收縮達上萬次，增加肌肉量，有助於提高基礎代謝率，突破停滯期，增強腹部肌肉。 「ZClub未來健身」也為維持體態、健康，開啟了一條全新的道路，輕鬆高效率的模式，不用流汗、不用費時，也有權利享有理想體態和健康。 身為未來健身一員的ZField肌力塑，與ZLipo Z塑酷、ZWave Z震波，各司其職，改善不同體態問題。 ZField肌力塑建議每個部位，一套完整的療程至少需要4-8次，視情況會再增加，每次治療需間隔2-4天，由醫師評估給予「增肌菜單」，太過密集施作或是間隔太久施作都是不建議的。 運用ZField肌力塑針對肌肉流失的部位，刺激肌肉鍛鍊、強化肌力，有足夠的力量變能撐起身體軀幹，減少不必要的壓迫，便能舒緩一些疼痛問題。 走路可以靠核心肌力提起來，走路更輕鬆外也減少膝蓋負擔、磨損。
為保障消費者，BTL Hong Kong藉此重申，從沒有售賣過有關儀器予下列美容中心，而有關美容中心亦不是BTL Hong Kong認可之療程服務中心。 A：以下情形請先諮詢專業醫師意見 孕婦及特殊慢性病患者 不建議在胸部及上背部或在心臟上方使用(體內含有金屬植入物，如：血管支架、人工關節、固定器、避孕器、心臟起搏器或任何其他人工器官之患者)。 移除身上所有配件：治療時請勿穿著發熱衣，移除鍛鍊部位所有穿戴配飾及貼身衣物的金屬配飾，並將手機遠離機器。 ProCare XP (溶脂機/減肥機/增肌儀) 已獲得歐盟CE 及 韓國KFDA 國際認証，安全有效。 很多人在訓練時，喜歡針對自己比較想加強的部位，只做單一肌肉或單一器械式的訓練（如：二頭彎舉），卻忽略了複合式動作訓練，常見動作的像是深蹲、臥推、硬舉。
增肌儀器: 減肥前必測InBody是什麼？教練教你看懂inbody數據
而促進代謝最好的方法就是大吃一餐澱粉，讓身體覺得能量充足，告訴身體我們沒有遇到飢荒。 不同的肌肉收縮程度與頻率，能夠為肌肉帶來更好的鍛鍊，就像重訓一樣，如果完全沒有基礎的人，一開始便要求他做高重量訓練，身體無法承受外，肌肉也難以完全發揮，甚至可能造成運動傷害。 過去的體雕設備只針對脂肪和皮膚作用，透過破壞脂肪細胞來減少皮下脂肪的厚度，但是單純減脂、不鍛鍊肌肉，不僅缺乏線條美感，視覺上看起來的雕塑效果也相對有限。 像上述的一樣，肌肉會習慣某種運動模式，如果平常都只做12下，肌肉所產生的效果也會有限，所以訓練週期可以安排不同的訓練目標（如：肌肉耐力、肌肥大、力量訓練），適時的提高或減少反覆次數，讓肌肉達到不同的刺激。
唐玲歸咎於4個原因，感嘆「沒有真正好好愛過自己！」但她認為自己選的跪下也得走完。 號稱聚焦電磁能量在盆底肌深層，隔著褲子非侵入性，28分鐘等同做1萬次凱格爾運動，能強化骨盆底肌、改善漏尿。 ProCare XP（溶脂機/減肥機/增肌儀）匯合六大專業技術，是完整的減肥套餐,減脂同時增肌。
增肌儀器: ❗❗ 使用爆脂機後有何需注意？
其實只要選擇正確的脂肪來源，在進行減脂增肌的路途上一樣可以吸收脂肪。 一些優質的脂肪來源，例如魚類是有大量有益脂肪，尤其三文魚中的Omega-3，可以有助增加肌肉、減少脂肪。 增強你的力量和耐力，同時幫助你恢復得更快，避免受傷和治療疼痛。 SP 8.0是專門為健身專家和運動員度身訂造，加強他們每天的訓練。
抓舉和挺舉（奧林匹克舉重）練習，則需要奧林匹克槓鈴、防撞板和具備安全區域的平台來進行。 相較之下，大多數啞鈴練習只需要開放式訓練空間，一塊橡膠墊或用以保護地板的普通膠合板，以及一個可調式健身椅。 吳醫師提到「因為冷凍脂肪不會直接破壞細胞，僅有破壞細胞膜，所以凍死的脂肪萬一沒被排出的話，是在原地就會生回來」而如果成功代謝掉變成了脂肪酸，也無需通過肝臟代謝，因此不用擔心累積內臟脂肪問題。 現代人因為工作忙碌，不只沒有時間運動，就連吃飯也是講求快狠準，吳醫師提醒「如果進食太快，大腦會來不及反應、感覺不到飽足感，因此就容易吃過量」這些平常習慣暴飲暴食、無法忌口的族群，就可以透過「善纖達」也就是俗稱的瘦瘦筆、減重筆來解決困擾。 S P 2 .0屬於基礎的運動及復康型號，能更針對性地鍛鍊不同肌肉，而且配備Mi-Scan技術， 不論是鍛鍊或復康訓練都更舒適有效。
增肌儀器: 標靶溶脂增肌 · 刺激肌肉收縮 · 塑造健美線條
雖然摩擦力造成的影響會依機械而異，不過離心收縮時確實對肌肉施加負荷，是促使肌肉發達的關鍵，所以在實施機械訓練時必須特別留意這一點。 可透過肌動椅(G動椅)強化盆底肌群， 增強肌肉肌力的訓練。 以30分鐘高強度鍛鍊骨盆底肌肉，改善漏尿、產後尿失禁等問題，提升生活品質。
新的Mi-Autorange可為用者帶來方便及更好的效果。 增加肌肉量和分解脂肪，需要一段時間，一般平均次數規劃為兩個禮拜4次治療，最後一次施作後約二至四周可看見效果。 建議術後維持規律生活及飲食，並適度補充蛋白質以延續治療成效。
增肌儀器: 療程後專業團隊跟進
其實激光是一種非常多用途的能量，只要使用適合的波長，就可以達到減肥、脫毛、去印、去皺紋等多種美容功效。 雖然EMS技術可以令肌肉加強鍛鍊，以運動的方式達到消脂的效果，不過暫時這種令肌肉作出「被動式運動」的方式是否真正能夠有效消脂，仍然未是十分清楚。 以往就有不少專家指出，利用外力去令身體肌肉作出運動，是不理想的做法。 增肌儀器 而且對於EMS可以促發肌肉作出多大的運動量，是否能夠有效消減多餘的脂肪？ ⾼強度磁場刺激訓練產⽣肌⾁，「⾼能量聚焦電磁場肌⾁運動訓練器」HI-EMT，能直接刺激運動神經元，觸發肌⾁收縮，達到增肌效果。 增肌儀器 骨盆底肌療程中不用脫褲子，坐在治療椅上穿著自己輕薄的褲子即可。
- 自體訓練的另一大優點，就是連重訓新手都能夠安全挑戰肌肉極限，不必擔心槓鈴或啞鈴掉下來的問題。
- 如同健身⼀樣，刺激可導致重建和修復肌肉組織，從而使肌肉更強壯、更緊實。
- 其中，肌肉的主要組成為蛋白質，預防肌少症務必要注意蛋白質攝取。
- 僅須透過探頭鎖定目標肌肉，達到被動式的訓練（視各家廠牌機器的不同，有的探頭可能需要接觸身體）。
由於使用阻力帶時，在肌肉用力時的伸張狀態下，承受的負荷也比較小，所以比較難引起肌纖維的細微損傷，所以難以從這方面促進肌肉增長。 過瘦型的肌少症在《黃帝內經》有「脫肉」、「大肉陷下」、「肌肉削」、「肌肉萎」的記載；肌少症的患者能夠在外觀上觀察到幾個可能表徵，包括虎口肌肉凹陷、太陽穴周肌肉凹陷，以及腿太細，小腿圍以雙手拇指、食指互接起來還圈不滿。 肌少症在中醫的病症描述是「痿症」或「虛勞」，「痿症」指肢體筋脈遲緩，軟弱無力，不能隨意運動或伴有肌肉萎縮的病症；「虛勞」是以臟腑衰退，氣血陰陽虧損為病因，在此病因上出現多種衰弱症狀，為多種原因引起的慢性衰弱症候總稱。 當支持尿道和膀胱的盆腔肌肉減弱或尿道自我功能降低關閉尿道的能力時，出現應力性尿失禁，也可能因懷孕、分娩、更年期、肥胖、打噴嚏，和骨盆腔區域手術而引起。 Nancy教練也提醒，每次測量最好都同一時段，因為不論是生理期、還是早上下午、運動前後都會影響數據。 ・內臟脂肪（Visceral Fat Level）： 內臟脂肪越高，越有心血管疾病風險，通常有小腹、肚子有游泳圈的人可能就很高。
增肌儀器: 運動過量
其實，身體的肌肉群很多、結構複雜，不同的肌群之間仍有連動關係，所以該怎麼練對肌肉、出對力，「探頭怎麼擺」就成了左右EMSCULPT肌動減脂(腹肌ROCK)治療效果好壞的一大關鍵。 不同於以「減脂」為訴求的體雕儀器，現代也有少部分儀器開始針對肌肉去作用，訴求可以「增肌」。 而它們的作用原理，一般是利用磁能科技去促發運動神經元「教唆」肌肉進行收縮運動。
女生常有下半身肥胖問題，而這一台健身室常見的大腿內收/擴張機就是女士的恩物了！ 大腿內收/擴張機能鍛練到臀部肌肉及大腿內側，兩個女生最易累積脂肪的部位。 腿部肌肉是人體的主要力量來源，所以健身時應多選鍛練腿部的器械來做，腿部彎曲訓練機以腿部下壓方式操作，能訓練大腿後肌，有助修長腿部線條。 每次抬起腿部時要保持大約3秒一次的速度，腹部收緊保持身體穩定性，腿伸直時不用鎖死關節，以免膝蓋壓力過大，可連續做8-12下為一組，共做3至4組。 無論是試用什麼儀器，安全攸關，購買前當然要查看清楚儀器有否同時獲得美國FDA或CE安全或任何被公認的國際安全認證，若然什麼安全認證資料都沒有列出，就貿然嘗試的話，分分鐘對身體造成風險，更有機會日後會有不良反應， 相當沒有保障！
增肌儀器: 療程介紹
利用40KHz / 70KHz 強聲波頻率,非入侵性地爆破脂肪細胞膜，令脂肪細胞數量減少,脂肪分解成脂肪酸及甘油，透過身體循環代謝排出體外。 大腿肌肉就像是人體第二個心臟一樣，收縮時使身體末端的血液快速回流到心臟。 肌肉裡的肌紅蛋白攜帶氧氣的能力比血紅素還要好，在缺氧時也能釋出氧氣來平衡周邊組織。 不管是啞鈴器材，每一個動作，以能重複12到15下（想要肌肉線條更明顯做8到12下）就做不動的重量，鍛鍊不同的肌群。 這道理如運動一樣，你不可能１次就能達成，只有在規律且密集的鍛鍊下，肌肉才能穩定成長。
增肌儀器: 安全度高
於1998年6月，電磁刺激技術獲得美國FDA認證，可有助於解決尿滲問題，亦可修復神經肌肉控制能力和增強盆底肌肉之韌性。 增肌儀器 取陽明經脈穴位，以足三里最佳，足三里穴、委中穴能刺激脛神經，達到減緩病程惡化的功效；上肢則可取合谷穴。 患者可居家自我保健穴位按壓，或到中醫院所接受針灸、艾灸的治療，效果會較好。
增肌儀器: 口服降血糖藥與胰島素 有效穩糖不傷腎
實際鍛鍊效果依照個人飲食及生活習慣程度略有不同，請依照個人需求與醫師評估後執行。 「HIIT」（High-Intensity Interval Training）是一種「高強度間歇訓練」，必須將自己的體力推向極限，在反覆進行高強度運動的同時，穿插短暫的休息時間，強度以運動後的最大心跳率為基準。 運動健身後，身體透過細胞修復或替換受損的肌肉纖維，將肌肉纖維融合在一起，形成新的肌肉蛋白鏈或肌纖維（肌肉增生Hyperplasia）。
網站實例僅供參考，任何療程的副作用及治療效果會因個人體質及術後保養而異，實際狀況需由專業醫師親自評估為主。 A：此類型患者本身代謝機制就比較差，可能會影響治療效果，須於治療前充分溝通客戶期待值，且在疾病穩定控制的情況再接受治療。 一般人體激素分泌從晚上11-12點進入最高峰，這時候也是人體自我生長和修復的最佳時間，如果經常熬夜一定會影響到肌肉的修復的過程，達不到健身理想的增肌效果。 很多男性會在健身房互相比較誰臥推比較重，但事實上，重量並不是重點，重點是動作有沒有確實，訓練時特別注意腰背肩放鬆，腕關節不壓迫，否則胸還沒變厚，關節就先出問題了。 很多健身新手剛進健身房，滿心熱血想快點達到目標，但切記！
增肌儀器: * 療程只限新客首次體驗預約。
治療師亦可透過客人的感覺回饋、觀察肌肉跳動等，判斷合適之能量強度。 操作確認通過接觸護理部位以確認療程是否正常運作，應能觸摸到緊實的肌肉。 儀器的治療頭可同時發放電磁場和紅外光，電磁場技術專責促使肌肉收縮運動，紅外光則有加速循環、舒緩痛症的作用。 CMSlim先舒立療程（享塑肌）擁有獨特的健⾝計畫，由⼀系列實際的⾝體訓練科⽬組成，最先進、最密集的電動肌⾁刺激器，其功率最⾼可⾄7特斯，聚焦的電磁場穿過肌膚與脂肪，可以有效刺激肌⾁，進⾏最密集的連續收縮，並誘導老廢細胞凋亡。 台灣已引進該設備的漫雲思境診所醫療長、前萬芳醫學中心皮膚科主治醫師林昱廷指出，多數接受此療程者，本身BMI在平均值之間，並且已嘗試鍛煉和重量訓練多年，而他們接受此療程目的是，讓自己的六塊腹肌更明顯清晰。 增肌減脂是許多健身人不斷追求的目標，而台灣近年引進一款已在歐美、日本推行的身體雕塑儀器Emsculpt，宣稱無侵入式治療下，4次療程可增肌16%、減脂19%，並獲美國食品藥物管理局（FDA）核准。
老老豆豆，雖然兩個產品係同一個系列，技術同用法都一樣，但唔只小編就連 Unwire 既同事們都同意 Body Fit 係幾有驚喜啵。 A：使用瘦瘦筆時，少部分人會出現噁心、頭暈、便秘、腹瀉等副作用。 吳醫師建議「一旦吃東西後感覺到肚子有點脹脹的，就應該要停止了」也可以多多補充大量水份，少吃太辛辣、重口味食物來減緩反胃感，另外選擇在晚上施打也會比較便於休息、緩解不適。 Mi-TENS 智能經皮神經電刺激：可以更容易地調整疼痛緩解程式的刺激水平及防止肌肉收縮，以確保最佳結果。
以非接觸式的電磁場技術，強化盆底肌肉組織，有效提升因更年期和產後而鬆弛的膀胱、陰道括約肌或前列腺肌肉，回復彈性及緊緻，不脫衣，輕鬆無痛無復原期，男女適用。 增肌儀器 REMED的電磁場治療儀通過首爾大學醫院、亞洲大學醫院和車醫院的臨床試驗，是治療安全性和有效性經過認證的痛症治療儀。 以上優惠只適用於1人享用及只限享用1次，亦不可與其他優惠或折扣同時使用，並不可兌換現金、其他療程及產品。 增肌儀器 《健身新手重訓攻略》一書介紹五大類重訓項目，並分析優缺點，讓你不管在家或是上健身房，都可以找到適合的鍛鍊方式。