大拇指跟其他手指一樣, 能屈曲伸直，外展內藏，而尾指和大拇指均能造出對掌 的動作，所不同之處，拇指與食指間能張開的副度，遠超過其他手指彼此外展的距離，並且可以同時間在三維空間內活動。 這些特點，讓大拇指有較大的靈活性，使其能輔助其他手指，做出不同的手部工能，特別是一些微少的控制，如一般抓、提、揑、擰、掐等動作。 試想，若是沒有大拇指，只靠其餘的四隻手指，生活上的限制必定多不可勝數。
小魚際是相應小腸經過的地方，也是管理手臂的經絡。 所以，若感到手臂痠痛、手麻痺，空閒時多敲打，以舒筋活絡，保證小腸經的經絡暢通。 通暢的話，肩膀除了不會疼痛，手臂活動也會比較靈活。 「腕隧道症候群」可說是現代人常見的一種職業病，多發生於電腦（鍵盤、滑鼠）使用者、職業鋼琴師、裝配員等需要做重覆性腕部活動等職業的人。 針刺郄門、魚際、太溪，可改善因開胸而引起的縱膈擺動，其效果遠比肺門周圍神經封閉的古老方法優越。 首先將橡根套在五指上，手指慢慢向外打開，再慢慢收回來，重複10次。
大魚際: 網站使用協定
要再加上虎口互擊的動作，就是一套完整的打八邪動作了。 作用：手指位於人體末端，遠離心臟，所以冬天容易手腳冰冷，而兩手食指尖端叫「十宣穴」，常常刺激指端，可以促進手指的血液流通。 圖片來源：經《醫學瑜伽 解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症》三采文化授權使用，未經許可不得任意轉載。
- 在手腕痛急性發作時，最重要是休息，不要亂動手腕的部位，避免加劇手腕的痛楚。
- 其中「大魚際肌」就是讓你每天可以順利打字、開罐、轉門把、催油門的主要肌肉。
- 三陰交穴位圖解位置 三陰交穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 三陰交穴位置 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。
- 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。
- 大魚際肌從大拇指根部，一直延伸到手掌根，非常厚實有力，因此也是人們可以提重、抓握，最重要的肌群。
病人可選取熱毛巾、暖包、或各類溫熱保健器材針對魚際穴位置外敷，外敷雖然操作上最為容易，但效果未及上述其他方法，只可作一時緩解之用。 彈撥：將另一拇指指尖放於痛點上，慢慢施力下按，指尖下壓時同時左右挪移尋找僵緊的肌肉，並以彈撥琴弦的方式挑彈肌肉。 按壓：將另一拇指指尖或指腹放於痛點上，慢慢施力下按，壓到病人能承受的深度時，停留3～5秒，收力讓病人休息3～5秒，重覆幾次。 不過有些人認為，類固醇含有一定的副作用，可能會增加患上骨質疏鬆症、體重增加、高血壓、白內障、青光眼及某些癌症風險。
大魚際: 健康網》多運動防心肌梗塞？ 醫示警：宛如雙面刃
中醫：四個顏色判斷你身體好不好，肌肉隆起， 若大魚魚際區顏色偏紅，還有咖啡，且還反映了頭部血管微循環障礙，大魚際往往也跟著發生變化，“手魚”，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。 魚際穴是人體的保命穴 魚際，叫大魚際，大魚際的各種形態表明身體出現了哪些癥狀？ 肺經有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱則可飲用苦丁茶或綠茶，大腸癌是全球致死率第三的癌癥。 而拇指根部與手腕連線中點，對應心臟，目前研究資料非常的稀少。 你可以先知道： 根據專家解釋，影片中莓農的言論部分說詞不明且錯誤，且並非等同台灣情況，切勿過度解讀。 網傳「草莓是百毒之首的水果」的影片訊息，內容為莓農敘述濫用農藥。
不管你是打字聊天、工作回訊還是玩手遊，過度使用大拇指，都會過度耗損肌肉。 三個字sunguts指出，手掌攤開有兩條最重要的肌肉，分別為拇指下方的大魚際肌，以及小指下方的小魚際肌。 其中「大魚際肌」就是讓你每天可以順利打字、開罐、轉門把、催油門的主要肌肉。 倘若你仍愛惜你的拇指，請減少其用於按動手機上，如必須發大量的訊息或長時間應用，可選擇以筆桿代替拇指點按手機屏幕，以避免對拇指造成勞損，又間歇地讓手掌和手指作伸展，以舒緩疲勞和痛楚。
大魚際: 手腕痛怎麼辦？中醫教你5個穴位針灸舒緩痠麻感！
大魚際位於手掌面大拇指根部肌肉肥厚處，五行屬木，對應於肝，同時大魚際拇指丘的上半部分，反映人的消化、神經和內分泌功能，對應於胃，大魚際的下半部分，反映脾胃及心臟循環功能。 據日媒報導，近月日本患上「任天堂炎症」人士急增。 近月更出現「任天堂姆指病」（Nintendo thumb），即因打機過度令拇指劇烈運動，引發炎症。 超過50歲的女性在絕經或絕經前期會因為荷爾蒙的轉變，導致身體積水，連帶腕管的韌帶、肌腱及軟組織也會腫脹。 當正中神經受到壓迫，就會出現腕管綜合症的症狀。 手向前伸直，手掌朝下，把大拇指微微地放在食指下方。
用右手按揉左手的大魚際，先順時針緩慢、用力地按揉36圈，做完後再用同樣的方法逆時針按揉36圈，右手做完換左手做。 大魚際 此外，生活中應使體力和精神充分休息，減少心肌的工作，飲食以易消化、低鹽、低熱量為主，保持大便通暢。 如果左右手大魚際同時出現暗紅色斑點，說明心肌正在缺血，雖然尚未發作，卻有發生心肌梗死的可能，是一種更危險的信號。 一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手大魚際上下交替，向相反方向對搓，大約搓2～3分鐘，手掌便會發熱。
大魚際: 大魚際顏色
為此，建議在運用手部時，儘量避免長期維持一個姿勢。 未經治療的腕管綜合症，會從一開始輕微麻痹、乏力到疼痛。 大魚際 當大拇指肌肉萎縮時，手指和拇指都會無力，缺乏協調性，造成手部魚際肌萎縮。 屆時，即便進行手術也太遲了，恢復手部機能的效果會不理想。 鄭國欽表示，許多患者在手部刺痛時，也會誤以為只是肌肉酸痛，慢慢就會消退。
- 網傳「曼谷8.5級地震的影片不要打開，立即刪除，是勒索病毒」，內容描述手機上…
- 你可以先知道： （1）關於抬腳跟的「比目魚肌運動」的研究結果無法誇大說成對糖尿病患也能有同樣效果，或是長期都能持續同樣有效。
- 另一種檢查手腕痛的方法是「芬可斯坦測驗」，同樣是一分鐘已經可以完成。
- 三個字sunguts指出，手掌攤開有兩條最重要的肌肉，分別為拇指下方的大魚際肌，以及小指下方的小魚際肌。
- 家庭主婦長期做家務，或抱小孩，手腕會不自覺地操勞過度，也增加了患病風險。
- 倘若你仍愛惜你的拇指，請減少其用於按動手機上，如必須發大量的訊息或長時間應用，可選擇以筆桿代替拇指點按手機屏幕，以避免對拇指造成勞損，又間歇地讓手掌和手指作伸展，以舒緩疲勞和痛楚。
左手掌先往外轉，右手握住左手的大拇指，接著往內拉。 左手掌向前推、手肘伸直，大拇指持續往內壓，維持15個呼吸，接著換邊進行。 香港人生活壓力大，「頭痛」比傷風感冒更普遍，一般人會「食粒止痛藥」解決；不過一旦出現「偏頭痛」，患者除了頭痛之外，更會出現嘔吐、視力模糊等症狀，痛楚甚至持續達3日。
大魚際: 手掌緊繃痠麻 「1顆按摩球」自我緩解不求人
側掌，微握拳，腕關節稍向下屈，於第一掌骨中點之掌側赤白肉際處取穴。 ※ 內容授權自《醫學瑜伽 解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症》，作者為謝明儒，三采文化出版。 大魚際 維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。
這些年間, 智能產品的出現，普及以至不斷改「潮」換「代」，叫一眾追奉者喘不過氣來。 在醫學界，也因人們長期或不正當地使用智能產品，新的勞損或痛症名稱也不斷地顯生，如平板頸 、手機肘 、低頭族、等，而當中我覺得最特別的名稱，就是黑莓拇指 。 你可以先知道： （1）關於抬腳跟的「比目魚肌運動」的研究結果無法誇大說成對糖尿病患也能有同樣效果，或是長期都能持續同樣有效。
大魚際: 手腕痛急救法1.適當的休息
另外，當手背側手腕處發生軟組織囊腫，又稱為腱鞘囊腫，會引起強烈的疼痛，同樣也會出現成手腕痛的情況。 大魚際 說到關節炎，很多人第一時間只想到膝蓋、髖關節，但其實手腕的軟骨也有機會磨損，造成手腕痛，只是這個情況發生的機率較低，而且多會出現在手腕關節處曾經受傷的人士身上。 除此之外，如果是患有類風濕性關節炎的人士，也很容易出現手腕痛。 手機練就「一指神功」的打字秘技，小心傷了手掌肌肉不自知！
以下的8個動作記得左右手都要做，而每個動作在進行時都要謹記要緩慢，而且不要拉扯到其他肌肉。 如果最近幾天運用手部做過較為疲勞的工作， 有可能因為肌肉過勞所致疼痛。 請結合實際情況考慮如下建議：肌肉過勞：熱敷， 休息， 可緩解。 大魚際肌從大拇指根部，一直延伸到手掌根，非常厚實有力，因此也是人們可以提重、抓握，最重要的肌群。 「生活中太多動作，需要用到大拇指，所以大魚際肌很容易被過度使用。」三個字sunguts提醒，所有的肌肉在使用時，都收縮範圍，超出這個範圍，在長期使用肌肉下，反而會造成傷害。 從生物工程學的研究指出，基於槓桿原理，拇指指頭在生活中承受到的壓力，當傳送到拇指底部，即腕骨與拇指掌骨之間的關節時，壓力可以被提升至超過原有的十倍。