中醫認為生產後產婦分娩時耗氣傷血，或因手術損傷等因素，造成產婦陰血虧虛，百脈虛空。 髮為血之餘，陰血不足則無以養髮；腎主生殖，懷孕對腎的精氣也會形成損耗。 產後媽媽要兼顧育兒和身份角色的轉變，思慮傷脾、勞心勞力，亦會影響脾的氣血生發功能，影響其他臟腑的生理功能。 而鐵質有助製造紅血球，在血液中輸送氧氣和養分，攝取不足也會令頭髮細胞未獲足夠營養而脫落；豐富鐵質的食物包括菠菜和紅腰豆等。 此外多吃含維他命C 的食物，如檸檬，也可幫助身體吸收植物性鐵質。
生產後荷爾蒙分泌轉變、血氣不足、個人衞生習慣也可以使產後脫髮出現。 在懷孕期，女性的體內的懷孕荷爾蒙激增，導致頭髮的生長速度加快，不過在分娩過後，女荷爾蒙會回復正常水平，不再受到雌激素所影響，秀髮會進行脫落期，造成頭髮大量的脫落。 雞蛋是十分容易取得的生髮食物之一，是蛋白質和生物素的主要來源，同時含有大量的維他命B，對頭髮生長和頭皮健康有莫大幫助，由根底修護頭皮，有助改善脫髮問題。 取足夠的蛋白質對頭髮生長很重要，因為毛囊主要由蛋白質組成，有研究證明，如果在飲食中缺乏蛋白質，有可能是脫髮原因之一。 女性脫髮食療 有研究表示，攝入更多維他命B7可以幫助改維他命B7缺乏症患者的毛髮生長。
女性脫髮食療: 脫髮改善及治療方法1. 脫髮藥物
如果頭頂稀疏的話，大家很自然便會聯想至年老所致的甩頭髮問題，即使只是二十多歲的女士，也有可能被誤認為是三十多，甚至四十多歲的中年婦女。 頭頂稀疏的其中一個主要原因是遺傳，父母如果出現脫髮問題，「脫髮基因」也有裊高機會會遺傳給子女，而常見帶有脫髮基因的部位就是頭頂及前額。 因此當遺傳性脫髮出現時，許多患者都會首先從頭頂、前額開始掉頭髮，造成頭頂稀疏的問題。 健康的頭髮應該是強韌有力，充滿彈性，但各種的女士脫髮原因，會令頭髮毛囊受損，令頭髮沒有吸收足夠的營養，變得柔軟脆弱。 如果女士本身就有濃黑強韌的頭髮，但在最近發現頭髮失去彈性，髮質變軟，失去光澤，就有可能是甩頭髮的預兆。
- 李醫師指，若健身重力訓練過度，脫髮量或會增加約20%。
- B族維他命：B族維他命是人體代謝蛋白質、氨基酸等的重要物質，從而促進蛋白質的吸收，間接維持頭髮健康。
- 身體要有足夠的營養、陰陽調和，才有多餘的養份供應給頭髮。
- 總而言之，好好保養頭髮，有充足休息，多吃健康正氣、養血補氣、健脾化濕的食物，頭髮自然會好。
醫生會用顯微鏡檢查女性脫髮患者的頭髮樣本，進行檢驗，了解脫髮原因，再建議最佳的生髮治療方案。 而患者會被安排在獨立房間診斷頭髮狀況，保障私隱，故客人可以放心將脫髮問題交給 Perfect Hair 專業團隊，解決惱人的脫髮問題。 「養髮」是護髮之本，F8 生髮療程首先要配合獨家醫學養髮精華，注入女性脫髮患者的頭髮毛囊進行深層修護，毛囊再次獲得生長養分，從根源開始活化，是長出強韌秀髮的第一步。 如果女性脫髮患者想以更直接和快速的方法治療脫髮，接受生髮療程便是一個好方法。 近年流行軟激光生髮技術，是很受歡迎的醫學生髮療程，原理是以低能量激光深入至頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，而又沒有表面創傷及無痛，完成療程可立即回復正常生活，非常方便。
女性脫髮食療: 即睇更多：防脫髮有計！韓國醫生推薦「2.2.2 洗頭法」一日洗頭兩次防脫髮｜好生活百科
若女性的男性荷爾蒙過高，亦有脫髮危機，不過女性脫髮主因多為後天影響，如精神壓力大、減肥不當、營養不良。 另外更年期後，女性荷爾蒙減少、懷孕及生育後體内荷爾蒙水平轉變等等，也會引致脫髮。 此外，疾病也是脫髮成因，如甲狀腺素過高或過低、貧血等等。 脫髮可說是最令人煩惱的問題之一，一般來說，每人每天都會甩數十條頭髮，但如果掉髮數量越來越多，加上髮質變得乾燥缺乏彈性，就要多加留意了！ 因為這些都可能是異常脫髮先兆，隨時發展成永久性脫髮，不妨由食療開始入手，由內而外改善脫髮問題。
若脫髮超過半年仍未能停止，中醫認為是因為產婦氣血不足，因此頭髮無以回復正常的生長速度。 另外，素食者亦要注意營養均衡，調配食物選擇，否則會造成蛋白質攝取不足。 因蛋白質是構成毛髮的基本成分，缺乏的話，可致脫髮或頭髮易斷，而蛋白質一般可從豆類攝取。 不但男性，女性也有脫髮問題，初時數條，其後愈掉愈多。 每次洗頭及吹頭後，或輕輕抓頭髮，手上和地板上已滿佈髮絲。 雖然按正常生理情況，普通人一天掉50至100根頭髮也屬正常現象，但掉髮亦反映身體狀況，不能掉以輕心。
女性脫髮食療: 頭髮維他命：biotin 頭髮保健品
經過歷時3個月的治療後，該女子斑禿問題痊癒，頭頂的頭髮亦回復濃密狀態，白髮亦減少。 研究表明，缺乏蛋白質可能會減少頭髮的生長，甚至導致脫髮。 女性脫髮食療 研究指出維生素D可能有助於產生新的毛囊，也就是頭皮上的細小毛孔，可以長出新的頭髮。
髮線高或頭髮稀疏，都令人看上去超級顯老，如果30歲單身壯年女性，不幸有雄性禿女性脫髮，的確十分影響交友圈子，長久下去更可能會增加精神壓力。 雄性脫髮並不止於男性，在女性脫髮方面，通常不會形成「M字額」，而是造成頭髮稀疏，而雄性脫髮，大部份都因為基因遺傳，而脫髮情況多由20到30多歲就會開始。 不過，我們每天也會掉髮，如何分辨是正常新陳代謝過程，還是脫髮危機？ 黃晶晶醫師解釋，若脫落的頭髮較一般頭髮細軟、偏短，反映頭髮沒在毛囊中健康成長，就進入休止期掉落，這是不尋常的脫髮情況，需要注視。 局部注射類固醇也可以幫助頭皮生長，接受局部性的皮質類固醇注射後，在4至8周內就會看到頭髮的再生長，每4至6個星期的定期重複注射，就會使頭髮及毛囊細菌健康的生長。
女性脫髮食療: 預防脫髮食療2. 杞子黑豆茶
中醫常言「黑色入腎」，意思是五臟與顏色有關，而黑色對應腎臟，因此黑色的食物相對能為腎臟帶來較大益處。 所以，多吃黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可收滋補肝腎、增強氣血的功效，從而有助生髮、強髮及烏髮。 它含豐富蛋白質、鋅、鐵和葉酸，這些成份有助身體造血，亦是頭髮所需的營養。 脫髮成因有好多，除了荷爾蒙及病理成為脫髮主因之外，其實脫髮問題也跟不良的飲食習慣掛鈎。 例如因減肥過度而節食所致的營養不良問題，不少人為免攝取油分而偏食，導致脂肪酸不足，令頭髮乾旱易斷、頭皮油脂分泌失衡。
功效：枸杞子及製首烏有補肝腎，益精血的功效，製首烏更能固腎烏髮。 而當歸則擔當了補血活血的角色，使毛囊得到充足的養分，改善脫髮。 根據現代藥理，三藥合用除了能抗氧化及抗衰老，亦能促進造血功能，以及改善腎上腺素分泌，避免因壓力而造成脫髮。 蠔所含的鋅，是一種有助於加強頭髮生長和修復週期的礦物質。 如果在日常飲食中缺乏攝取鋅，可能會引致脫髮，這是由飲食中缺乏營養素引起的一種常見的脫髮形式。
女性脫髮食療: 女性脫髮食療: 頭皮穴位按摩
注意：因粥品容易令血糖上升，患有糖尿病人士不宜過量食用。 容易上火人士或出現口乾咽痛、怕冷流涕等感冒症狀時亦不宜食用此粥。 二、 氣鬱型：另一解釋為神經性脫髮，或壓力型脫髮，例如在精神壓力過大時出現脫髮增多，伴隨心煩失眠，急躁易怒，而當壓力積累到某階段，頭髮甚至大片剝落，形成斑禿，也有稱鬼剃頭。
過大的壓力會令頭蓋肌肉拉緊，阻礙血液循環，漸漸讓毛囊及髮絲不能健康生長，因此適當地舒緩及放鬆情緒壓力，對於改善壓力性脫髮有一定幫助。 鐵及鋅是預防脫髮的重要礦物質，鐵質有助促進血液循環，幫助傳送營養至頭皮及毛囊，而鋅就能夠維持細胞的再生速度，減少毛囊因身體激素而受損。 提子乾、牛肉均有豐富鐵質，扇貝、生蠔、帶子等貝類海產則有大量鋅質，可謂是脫髮人士的恩物。 大約有9成的產後媽媽都會面臨脫髮問題，產後脫髮的確為女士帶來不少煩惱。 護髮也是一門高深的學問題，如果頭髮護理不當，分分鐘會加劇脫髮問題！
女性脫髮食療: 產後脫髮｜女士脫髮點算好？中醫教你頭髮保健食療
其實蕃薯還有預防脫髮的功效，人體吸收胡蘿蔔素後，它可幫助轉成維他命A，平衡頭皮油脂分泌，令頭髮變得濃密，並有保護頭髮健康的功用。 每顆針葉櫻桃果實的純維他命C含量相等於4個橘子，半顆針葉櫻桃已能滿足人體每天所需。 功效：主要調節氣血不足、補氣血、防止脫髮，有網友就實測堅持每天喝一杯，發現2個星期後手腳變得沒有那麼容易冰冷以外，髮量也明顯比以前增加。 功效：主要調節氣血不足、補氣血、防止脫髮，有網友就實測堅持每天喝一杯下圖的藥方，發現2個星期後手腳變得沒有那麼容易冰冷以外，髮量也明顯比以前增加。
在毛囊健康之外，頭皮的健康也十分需要注意，而維他命E就正正能夠改善維護頭皮強韌及平衡，減少頭油分泌失衡，提供穩健的根基給頭髮生長。 想吸收維他命E的話，堅果是重要的營養來源，特別是合桃、杏仁都對防脫髮有不錯的效果。 女性脫髮情況其實很普遍，一般20、30歲左右便開始出現，位置主要在頭頂部位，頭髮漸漸變得稀疏脆弱，以至隱約可見頭皮，但不會如男士般出現M字額。 據中醫彭明慧指，中醫學說中脫髮有3大證型，分別為實脫、虛脫及燥脫，治療時宜針對原因。
女性脫髮食療: 脫髮成因 1. 產後失血
有研究顯示，服用鋅補充劑可以改善由缺乏鋅而引起的脫髮的問題，但如果服用過多的鋅，也可以導致脫髮，所以食物中攝取鋅比服用補充劑更好，因為食物所提供的鋅較為健康而少量。 籽是一種含有相對較少卡路里的生髮食物，卻提供了大量的營養。 女性脫髮食療 一盎司（28克）的葵花籽可提供近50％的日常維生素E需求，以及多種對頭髮有益的B族維生素。 1盎司（28克）亞麻籽可提供6,388毫克的Omega-3脂肪酸。
再者，他一星期做三、四次重力訓練，健身過度，也較容易激發男性荷爾蒙，增加脫髮危機。 李醫師指，若健身重力訓練過度，脫髮量或會增加約20%。 維生素C有助於促進膠原蛋白的產生，從而有助於增強髮質。 當自由基淹沒人體的抗氧化防禦系統時，就會發生氧化應激。 這種維生素可能有助於加快頭髮的生長，同時刺激皮脂的產生，從而有助於保持頭髮的健康。 激光生髮於近年越來越常見，由於美國FDA已經認可激光生髮的功效，以及沒有創傷性的特性，令激光生髮的技術大受歡迎，不少生髮中心都引入了激光生髮的療程，幫助有脫髮問題的人士。
女性脫髮食療: 【防脫髮食療】吃5款食物改善脫髮問題 促進頭髮生長 預防乾燥髮質
好消息是，1杯（144克）的草莓可以滿足人體每日對維他命C需求的141％，此外，身體更會使用維他命C來生產膠原蛋白，這種蛋白質有助於強化頭髮，防止頭髮變脆和斷裂。 更重要的是，維他命C有助於身體從飲食中吸收鐵，人體中的鐵含量與脫髮有關，因為低鐵水平可能導致貧血，從而引致脫髮。 每100克黃豆含有的蛋白質高達30克，它含有的大豆異黃酮，能促進雌性激素的分泌，改善脂溢性，營養不足，女性身體虛弱等類型脫髮。 海藻類食物如昆布、紫菜、海帶，當中蘊含極豐富的碘、礦物質、維他命及膳食纖維，能促進新陳代謝的同時，又可以促進頭髮健康生長。 女性脫髮食療 海帶含有頭髮生長不可缺少的微量元素哂、碘，還可以預防甲狀腺病症引起的脫髮。 排骨是含營養成分比較高，我們比較常見的肉食，自己家裡做出來的海帶黃豆排骨湯，對於治療甩頭髮，效果更好。
女性脫髮食療: 脫髮食療3：杏仁糊
首烏黑豆烏雞湯有助改善血氣不足的問題，血液循環是頭髮增生的要素之一，活血補血就有助頭髮生長。 材料中的烏雞含有大量蛋白質和鐵質，有利頭髮生長，同時可以修復和加強毛囊。 黑豆同樣含有豐富蛋白質，豆類更是鋅的重要來源，有助於頭髮的生長和修復。 F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，使用全球唯一的專利技術，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮，改善髮際線後移。 但是，缺乏維生素B的人非常罕見，因為它自然存在於多種食品中。
女性脫髮食療: 有關脫髮的常見問題
如果出現情緒壓力過大的情況，頭皮的肌肉過度收緊，以致血液循環受阻，妨礙毛囊的養分供應，引致頭髮難以生長。 加上壓力亦有機會引致荷爾蒙分泌失調，令毛囊進一步變得脆弱。 導致脫髮的主要荷爾蒙是二氫睪固酮，DHT是一種合成的雄性荷爾蒙，由身體內的5a還原酶所產生。 莓類含有有益的化合物和維他命，包括具有很強抗氧化功效的維他命C，可以促進頭髮生長。 抗氧化劑可以幫助保護毛囊免受自由基傷害，自由基存在於身體和周遭的環境中，難以避免。
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李醫師表示，這是男性很常見的脫髮問題，稱為「雄激素禿髮」。 若父母有遺傳性禿髮問題，下一代於18歲開始，頭髮可能漸漸變得稀疏，通常到23至25歲，會發現髮量明顯減少，出現「M字額」，即脫髮第二、三期。 儘管患者察覺到，也未必會立即求醫，加上晚睡覺的習慣難改，故脫髮情況持續。 該患者每次脫髮量不多，但每年髮量減少，頭髮稀疏的位置集中在頭頂、額角，屬於「雄激素禿髮」的特徵，這是因為二氫睪酮素（DHT）攻擊髮囊所致。 李廣冀醫師受訪表示，該名男子25歲開始脫髮，額角髮綫上移，頭頂毛髮漸變稀疏，後來更出現輕微「地中海」情況，頭髮也愈來愈幼細。 患者本身有遺傳性禿髮問題，但因經常凌晨二、三時才睡覺，導致肝血不足，肝腎損傷，故容易脫髮。
女性脫髮食療: 腎虛易致尿頻夜尿脫髮 中醫推介補腎生髮食療【內含菟絲子粥食譜】
此外，應避免護髮素接觸髮根，以免刺激頭皮和堵塞毛孔；吹頭髮時也應避免離頭皮太近，至少需要距離30公分，以免傷害毛囊。 女性脫髮食療 不過，一般來說，脫髮臨床症狀雖表現在外，但其患灶卻主要源自肝腎，「形於外，根於內」，故會以「內治為主，外治為輔」為治則。 內服以清熱健脾之劑治實脫，補氣益血之劑治虛脫，滋陰養血之劑治燥脫；外治以刺激經絡，促進氣血運行為要竅。