《靈樞》曰：“肺氣弗營，則皮毛焦，皮毛焦則津液去，津液去則皮枯毛折。 ”在烈日的環境下，除了搽防曬和補充水分外，也要潤肺保液，簡單直接的方法是百合泡水代茶。 所謂「女人唔補好易老」，想要keep住童顏凍齡，抗衰老、抗氧化這回事絕不可以忽視。 當然，擁有貴價護膚品的加持，肌膚保養的確簡單很多，但其實從中醫角度，當五臟開始虛損，便會導致皮膚老化，因此衰老的先兆往往首先在皮膚上反映出來。
- 送鼠迎牛，牛肉向來是港人最愛的食材之一，吃火鍋或烤肉時更不可缺少。
- 造成此類體質形成的原因，主要與個人不良的生活，及飲食習慣有關。
- 因此，1歲前患病還可以餵他吃中藥，但1歲後就已經沒有那麼容易了。
- 然而，傷患是跑手們經常遇到的問題，如果沒有接受正確訓練，在跑前和跑後沒有適當的伸展運動，受傷的機會自然大大増加。
- 當然，擁有貴價護膚品的加持，肌膚保養的確簡單很多，但其實從中醫角度，當五臟開始虛損，便會導致皮膚老化，因此衰老的先兆往往首先在皮膚上反映出來。
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- 「講男講女」環節深入探討兩性觀點；並會邀來男藝人作客，與「姊妹」嘉賓就特定的話題對談，了解兩性相處之道。
送鼠迎牛，牛肉向來是港人最愛的食材之一，吃火鍋或烤肉時更不可缺少。 註冊中醫師楊明霞稱，牛肉能健脾益胃、補血及強筋骨，體質偏寒的人士宜多食用；但體質燥熱人士多吃牛肉容易長出暗瘡、唇瘡或出現口氣。 亦是體內陰氣與陽氣交接時間，不睡覺會耗氣傷律津，透支身體能量，這段時間若未能好好休息，便會錯過修復過程，之後睡再多亦無補於事，所以最重要是睡得對而非睡得多。 在香港這中西文化滙萃的地方，中醫和西醫各有自己的發展，若然中西醫能夠知已知彼，雙劍合璧，相輔相成，能夠對整個醫療體系有所提升，更能提高人們的生活質素，讓更多的病患受益。 首次求醫先進行一系列皮膚測試,醫師表示約三個月應可由治療期到鞏固期,我心想醫師頗有信心, 楊明霞醫師 故每星期花約$1500仍繼續覆診.
楊明霞醫師: 個港人 1 個患玫瑰痤瘡 – 楊明霞醫師
其實人在睡覺前，副交感神經系統開始變得活躍，相反，交感神經系統的功能會下降，這個時候，人體就會處於放鬆狀態，心跳和呼吸會減慢，我們就會慢慢進入睡眠狀態。 特別是外觀顏色較深的蔬果如藍莓、葡萄、紅蘿蔔、綠茶或各式茶葉等。 數碼港宣布，由財經事務及庫務局委託，在政府「防疫抗疫基金」下推行的「抗疫基金金融科技人才計劃」，即日起再度接受合資格金融科技公司申請，截止申請時間今年10月18 日上午11時59分，額滿即止。 接受資助的職位須為今日或以後新增，僱用期不少於12個月，工作性質與公司主要業務直接相關。 數碼港指會對相關申請公司及新增職位的資格進行審核，預計在收到申請文件及齊全資料後6星期內，通知申請公司審核結果。
對於熱底、寒底都有不同解暑排毒湯水可舒緩症狀，針對個人體質服用，才可更有效對症下藥。 材料： 綠豆 12 克、荷葉9克、白茅根 6克 做法： 1. 將荷葉、白茅根剪成細片，把所有材料洗淨，放入杯中茶隔內。
楊明霞醫師: 中藥資訊
本集請來皮膚科專科醫生為大家詳細講解，亦會破解坊間一些對脫髮的迷思。 雞眼常見於足部，一旦出現，如果你不理會或是治療它，是不會自然痊癒的，更容易因為繼續受到磨擦而變得更嚴重，甚至感到痛楚。 事實上，浸大早於2011及2012年提出與尖沙咀街坊福利會合作建中醫院，後來撤回。 2014年建議把香港專業教育學院(李惠利）校舍興建中醫院，但政府阻撓下計劃告吹。知情人士指出，吳多泰中心是浸大用地，相信有望順利過關，至於建院費用，籌款方面「應該冇問題」。
但值得注意，在英文中的「針灸學」或「針灸師」一詞，意思等同於「中醫」和「中醫師」。 畢業那年正值沙士，作為第一批來自本地大學培訓的中醫，一路走來，遇過哪些高高低低的經歷呢？ 今集【醫學．人】，楊明霞分享大學時期讀書的苦樂，以及行醫診症的有趣點滴。 為了強化肺的排毒功能，我們平日應保持呼吸的深度，深呼深吸的動作能強化肺部，亦可預防呼吸系統疾病︰包括慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫等，還可防治高血壓。 每天早午晚三次，每次10分鐘就有效果；深呼吸還能有助減壓，緩解失眠症狀，能有效放鬆緊張的神經，紓緩焦慮的情緒。
楊明霞醫師: 楊明霞醫師年齡介紹
楊明霞醫師年齡 在有法律監管中醫的州份當中，加州是美國首個州份立法監管「針灸學」，早在1976年加州便開始向針灸師發放專業執照。 申請人必須擁有認可學歷、在筆試和實踐考核中合格、通過犯罪紀錄審查，以及符合安大略省中醫針灸管理局訂定的其他條件，方可申請註冊為中醫師。 「我是浸大中醫學學士課程的首屆畢業生。當時約三十位同學中，男女比例相若，可見不少女士也有興趣加入中醫藥行業。」現時除浸大外，港大和中大也有推出五年全日制中醫學學士課程。 楊明霞醫師 每逢炎夏，不少人一到餐廳就習慣叫凍飲，甚至街頭閒逛都會買杯降溫，幾乎整個夏天都凍飲不離手。 烈日當空來杯凍飲確令人心涼，但原來一杯冰凍飲料背後，有齊女士最恐懼的水腫、面黃、黑眼圈及肥胖四大惡魔，就讓美女註冊中醫師楊明霞現身解說，揭開它們四大陰暗面。 楊明霞醫師年齡 按摩兩個穴位有助舒緩 白秉銧中醫師 長期對住熒幕，經常低頭玩電話令到不少都市都有肩頸痛，疲勞問題，按摩哪些穴位有助舒緩肩頸疲勞。
在九種體質之中，以「平和型」的體質是最為理想和健康，這類體質的人面部滋潤、頭髮有光澤、目光有神、不容易疲勞、精力充沛、睡眠品質好、舌頭顏色泛紅，特徵體形勻稱健壯、性格開朗。 這類人群通常患病的機會比較少，有很好的自我調節能力和情緒掌控能力，環境適應能力較強。 在我觀察而言，最常見的體質有陽虛體質、氣虛體質和濕熱體質。 農諺提到：「立春天漸暖，雨水送肥忙。」、「雨水節，皆柑橘。」及「雨水甘蔗節節長。」生動說明了這時節正是萬物欣欣向榮，草木萌生的景象。
楊明霞醫師: 穴位淋巴按摩
由於眶周皮膚薄弱及血管豐富，因此當氣滯血瘀時，眼眶周圍特別容易見到氣血瘀阻的情況，即血液瘀阻型的黑眼圈。 太多的水液滯留在體內會形成「濕」，令皮膚的質素降低，濕重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞因而易長暗瘡。 食物裡的天然糖份是不會影響皮膚的狀態，但精製的糖類製品，如西式糕點、甜品、甜食等，更會愈甜愈容易生暗瘡。
楊明霞醫師年齡 至於症狀輕微或情况相對穩定的病童，在等候送院期間，家長可採取相應的「自救」方法。 從中醫理論來說，雖然並沒有高血壓這個名詞，但是中醫會以望聞問切四診合參辨證論治來診治高血壓的患者。 雖然日常診症工作已十分繁忙，她仍持之以恆去學習太極和中國舞蹈，同時利用中醫相關知識自創經絡操以預防慢性疾病；更會親自調製保健食譜及茶療湯水。 由於寒氣聚於體表或腸胃內，患者會感到頭痛、肩膀緊繃、怕冷，甚至腹瀉等。 此外，亦會容易影響腸胃，造成消化不良、噁心嘔吐，大便鬆軟，長期累積下來，會讓身體呈現氣虛無力的情況。
楊明霞醫師: 治濕疹必先戒口 中醫楊明霞：甜品易令皮膚慢性發炎
香港天氣潮濕，不少港人都患有皮膚病，濕疹是其中一個困擾不少港人的病症，不少濕疹患者的治療期或以「年」作計算單位。 這位中醫媽媽的兒子在嬰兒時期患上濕疹，她以中醫方法治療，令兒子在一星期內痊癒，至今兩歲並沒有復發。 內分泌失調的時候會經常情緒不穩定，從而影響了自身新陳代謝的功能，也會很容易形成色斑。 直到2012年，美國有六個州份沒有法律監管中醫，一般稱為「東方醫學」又或「針灸學」，包括阿拉巴馬州、堪薩斯州、北達科他州、南達科他州、奧克拉荷馬州、懷俄明州。
- 楊明霞醫師年齡 「肝喜條達而惡抑鬱」，因不同的原因導致肝氣鬱結，血行受阻，經脈不暢。
- 疫苗可預防疾病科學委員會成員兼家庭醫生林永和，以及兒科專科醫生張傑，皆呼籲家長盡早安排子女接種新冠疫苗；若小朋友不幸確診，就要從「頭、胸、腹」評估病情，以免耽誤。
- 我與香港中文大學中醫部現正合作進行一項以中藥治療玫瑰痤瘡的研究，這項研究旨在了解以中藥治療玫瑰痤瘡的成效，有助日後研發新藥。
- 由於人體的四肢部位皮脂腺分泌相對較少，往往是瘙癢的易發部位。
- 應長期鍛鍊身體，如散步、跑步、球類運動等，以促進脾胃功能。
楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。 今晨(18日)7時19分，有行山人士途經大帽山道近禾塘崗時，在路邊發現一批財物，包括外套、平板電腦、充電線及食物等，擔心有人山野活動期間遇事墮山，於是報案求助。 消防、飛行服務隊及民安隊先後到場，在現場一帶山坡展開搜索。 楊明霞醫師 首次求醫先進行一系列皮膚測試,醫師表示約三個月應可由治療期到鞏固期,我心想醫師頗有信心, 故每星期花約$1500仍繼續覆診.
楊明霞醫師: 註冊中醫師楊明霞夏天皮脂腺分泌旺易長暗瘡！額頭、臉頰、鼻生暗瘡代表甚麼？敷中藥Mask+焗茶煲湯清熱解毒
針灸直接加速水份順利地代謝，避免臟腑內水份積滯所造成的下肢水腫現象。 飯後坐着不動，血糖濃度升高， 容易造成新的脂肪堆積及水腫。 故飯後應選擇站着看電視，並靠牆站立，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，且頭至腿部盡量貼緊牆面，反覆使用腹式呼吸。 久而久之，不但有效去水消腫，還可增加體內細胞帶氧量，從而改善都巿人的亞健康狀態。 楊明霞醫師 楊明霞醫師 若貴人事忙，需於飯後處理公務，則可選擇跪坐方式代替臀坐。
新一代的中醫師，年輕而睿智，健談而到位；芸芸醫師之中，楊明霞這個名字早因傳媒而廣為人知。 以色列總理拉皮德發表聲明說，沙特阿拉伯已宣布向以色列航班開放領空。 拉皮德在聲明中說，沙特向以色列航班開放領空經歷了以色列與沙特和美國之間「漫長而秘密的外交」。
楊明霞醫師: 皮膚癌
由於楊醫師每日都會煲湯，如合掌瓜、老黃瓜湯等，會將湯舀起去油後，用來煮糊仔給子龍吃。 她記得子龍1歲8個月的時候，有次因為家人感冒病了傳染給他，發燒至39.5度。 楊明霞醫師 楊醫師那天還要上班，但因為兒子實在太高燒，也要午飯時間趕回家替他針灸，結果要出動3個大人才將他『制服』。
飲食方面，要以養肺為主，如適量食用白果、杏仁、北奇、黨參等。 楊明霞醫師 另外，醫師亦建議秋冬季節要多做拉筋運動，通經活絡，令肺臟更強健，平時休息時可做深呼吸動作。 還有一點，子龍性格堅強獨立，最近的長假期，楊醫師才帶他去元朗河背水塘行山，走了兩、三小時，也沒有像很多小朋友般要扭抱中斷行程。
楊明霞醫師: 楊明霞醫師: 治濕疹必先戒口 中醫楊明霞：甜品易令皮膚慢性發炎
書中採討了好幾種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、哮喘、濕疹等的中西醫概念和治法，並提出了中西醫合璧治療的好處和保健的方法，大家也不妨一看。 楊明霞醫師 肺與大腸關係原來好密切，當肺受到秋燥的傷害，而令大腸得不到滋養時便會影響大腸蠕動，就會形成津枯便秘。 而楊醫師指出，秋天應少吃辛辣的食物、調味品，因為煎炸食物吃多了便會助燥傷陰，加重秋燥的症狀。 鼻敏感可分為長年性及季節性兩種，在秋冬時分，好多人都會出現季節性鼻敏感。
楊明霞醫師: 牛肉與其他食材配搭
任卓昇醫生是在香港土生土長的眼科醫生，是2019年十大傑出青年的得主。 任醫生和團隊在2015年開始一個「兒童護眼計劃」，預防兒童近視，原來近視會令兒童眼疾機會增加，計劃讓基層兒童得到全面的眼科檢查，希望及早發現問題及接受治療。 楊明霞醫師 最近有一位病人向我求診，令我留下深刻印象，事緣他有嚴重的失眠問題。
楊明霞醫師: 楊明霞醫師年齡: 醫生教室
全科醫生李俊輝提醒，萬一病童不由自主地抽搐，家長應首先協助他們側臥，讓口腔內的口水或嘔吐物流出來，避免氣道阻塞引致窒息及死亡。 也要小心保護頭部，不要撞傷，「但千萬不要放任何東西在孩子口中，包括手指、拖鞋、木棍、毛巾等，以為可防咬舌，其實反可能弄傷他們」。 其他家人則要馬上報警，並清晰地指出病童出現不受控的抽搐，需要救援。 林永和也建議家長每天定時監察孩子的心跳率，「舉例，假如本來平均是每分鐘110下，但發現漸漸增加至每分鐘130，都表示病情有可能在惡化」。 香港疫情蔓延，隨着整體感染人口增加，兒童個案亦不斷攀升。
楊明霞醫師: 健康解「迷」港大研發納米藥輸送系統！安全有效治療肥胖、心血管病，可以將脂肪轉為好脂肪？ 新文章
個別城市情況更嚴峻，如飽受封城措施影響的上海GDP便跌13.7%。 同時按產業劃分，增長集中於上游、即第一產業(+4.4%)、反映製造業及服務業的第二、第三產業同期變動分別僅為0.9%及下跌0.4%。 零售消售依然疲弱，六月份儘管上升3.1%，但上半年仍呈倒退，亦恐防六月份零售及工業生產的復甦，是否封城措施退場後所帶來的「小陽春」現象。 「難」 以往內地內房企業的透過「槓桿槓桿再槓桿」模式，預售樓盤套現還舊債再借新債發展，在極短的時間擴大規模。
楊明霞醫師: 閱讀更多：滋潤湯水紓緩皮膚乾燥、敏感問題！中醫食療推介：轉天氣簡單雪梨雪耳湯食譜
香港浸會大學中醫學（內科）碩士、中醫學學士及生物醫學（榮譽）學士。 在中醫皮膚及美容保健方面有深入硏究，曾出版《2019年養生密碼》、《養生．養顏》、《醫言美麗》等著作，分享中醫保健資訊。 中醫治療玫瑰痤瘡，會先檢視患者的體質，確定診斷證型後，再以中藥、針灸及外敷三管齊下方式進行治療，以達較為理想的臨床的療效。 而患者亦需要改善生活習慣以配合療程︰1.慎用護膚品；2.避免蒸面、用過熱的水洗面；3.減少戶外工作；4.戒煙及酒；5.減少捱夜；6.少吃辛辣刺激性食物及甜食；7.學習情緒管理。
楊明霞醫師: 健康醫思一點通
子宮肌瘤並沒有明顯的病徵，患者有可能會有經痛、經量過多、腰痛、便秘、或貧血，假如肌瘤過大可能會引致腹痛或腹部隆起，若壓着膀胱會令患者會有尿頻的感覺。 大多數患者會在例行的婦科檢查時得知子宮脹大而發現子宮肌瘤。 據衞生署的一項調查顯示，香港有140萬人，即大概五分一的人口患有不同程度的失眠問題，幾近全世界之最。 功效：梨乾和川貝皆可生津潤肺、清熱化痰；杏仁降氣止咳平喘，潤腸通便。 以上三藥合用能潤肺、止咳及化痰，有效預防秋天乾燥所引致的各類問題。
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除了有可能面對各種損傷或身體不適，處身郊野環境，亦有機會受到大自然世界中的昆蟲或動物所擾，輕則出現輕微腫脹及痛楚，也有可能因毒液而產生較嚴重的過敏反應，甚至出現呼吸困難、頭暈、休克等等情況。 皮膚癌聽起來好像與亞洲人不太相關，一般人印象中，似乎白種人患上皮膚癌的機會比較大，但原來亞洲人患上皮膚癌的風險也不小，每年的發病數字亦不斷上升。 有時身體無故長多了一些痣，有機會是癌變的先兆，究竟自己如何監測身體上皮膚的變化？