他建議高風險市民多做運動，因為在流行病學理論中，運動能減慢腦部退化，另也應該改善情緒及睡眠。 中大醫學院精神科學系主任榮潤國稱，這次研究同時確認便秘（一周大便少於兩次）是柏金遜症的臨牀前期症狀，通常於發病前20年已出現。 榮潤國 他提醒，若一個人作息健康，但出現突如其來的便秘，加上零星動作遲緩、嗅覺不靈敏等，若排除大腸癌等疾病，則可能是柏金遜症先兆。 最普遍的柏金遜綜合症成因是原發性柏金遜病，亦即第二普遍的腦神經退化疾病，以及腦小血管病。 現時，估計全球有610萬名柏金遜病患者，在中國和香港則分別有170萬及1.2萬名患者；隨著人口老化，預計患者人數於未來20年內將倍增。
- 榮教授直言不相信坊間睡眠手機應用程式 （apps）能發揮功效，因為沒甚麼科學根據，還是依照基本的睡眠衛生去做更有用。
- 何的代表律師指何承認與美容公司有業務關係並不明智，已吸取教訓。
- 香港中文大學精神科學系教授榮潤國醫生指出，若然一星期失眠3晚以上，持續至少3 個月，令患者明顯受困擾及日常生活受影響，便可界定為失眠。
- 美國國務卿布林肯日前表示，中國正考慮向俄羅斯提供包括武器彈藥的「致命性支持」，中國已向俄羅斯提供「非致命性支持」。
- 當中接近六成受訪者認為自己睡眠不足或非常不足﹔只有一成半受訪者覺得自己睡眠充足。
他建議小學生應該睡十至十二個小時，中學生應該要有九至十小時，成人就有七至八小時。 榮潤國 研究團隊亦發現，預防失眠組青少年的總睡眠時間有所增加，他們日間嗜睡的情況亦得以改善，並培養了的良好睡眠衞生習慣。 流行病學研究指出，睡眠減少會影響新陳代謝和內分泌，增加患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的風險，以及日間認知功能下降。 至於研究方面，先後在多份國際知名的醫學雜誌發表著作200 多篇文章。 同時亦積極參與教學的工作，先後到海外作國際性的演講，為睡眠醫學研究交流提供了良好平臺。
榮潤國: 中大聯同港大及加拿大拉瓦爾大學進行全球首個「預防失眠」計劃 證實能有效為高危青少年預防失眠
他解釋，目前有一個「腸-腦軸病因」假設，即腸胃裏的微生物或細菌出現變異，或令一些不好的蛋白質經過迷走神經上到腦幹，甚至中腦。 巫醫生在課餘時為中大醫學院學會年度刊物《披心》當攝影師，這位攝影初哥買了一台Olympics 135單鏡反光相機為同學留影，他收藏多年的校刊如今已發黃，卻記錄了第一屆學生的行山、 燒烤等快樂聚會，以及在運動場上的奪獎事蹟。 中大醫學院首屆畢業生於1980年代識於微時，今天大家各有所成，難得多年來感情如昔，每年相聚。 趁中大醫學院成立40週年，五位校友跟我們分享當年的校園生活，細說醫學院如何造就自己的事業與人生。 我建議最好不要強行搖醒病人，因為他有可能將你當成夢中的敵人而施襲。
自2000年始，臨床研究中心的合作夥伴包括威爾斯親王醫院、雅麗氏何妙齡那打素醫院、廣華醫院、仁濟醫院和屯門醫院。 合作內容包括臨床測試、配方組成、病例篩選和學術交流、舉辦學術研討會等。 我們相信中西醫藥是互相補足的，所以我們的研究方向主要集中在西醫治病的疑難問題。
榮潤國: 榮潤國必看介紹
榮潤國教授以「睡眠－精神健康的支柱」為題，分別講解學生、成人及老年人睡眠剝奪和失眠問題的嚴重程度、睡眠問題所帶來的負面後果，及探討各種睡眠干預措施的成效，亦會討論睡眠與心理健康的關係並作出相應建議。 港大社會科學學院心理學系助理教授李馨博士直言，很多患者失眠睡不着，會擔心翌日不能上學，影響到社交、學業等方面，越擔憂越睡不着，壓力大增，情緒變差，造成惡性循環。 榮潤國教授補充，不少失眠患者長期服用安眠藥助眠，然而卻可能會帶來睡遊症、睡食症、高血壓、痛症、記性差等副作用。 中大精神科學系系主任榮潤國分析，疫下市民擔心染疫產生壓力，同時生活作息改變，導致部分人失眠，如疫情下多次停課，有40多歲的母親本身患抑鬱症，不滿兒子留家經常玩遊戲機，親子間衝突增加致失眠。 他說，染疫增患者心理壓力，另有患者嗅覺異常，顯示新冠病毒可影響腦部，或因此引致失眠，惟詳細情况尚待研究。
中大學醫學院精神科學系教授榮潤國表示，俗稱「發夢期夢遊」的「快速眼動睡眠障礙」早於25年前被發現，病患經常有情境鮮明的噩夢，甚至作出與夢境一致的動作和言語，多帶有暴力傾向，男性長者居多。 謝樹基教授是香港大學社會科學學院副院長（本科教育）和社會工作及社會行政學系教授。 榮潤國 返港定居前，謝教授在紐西蘭的奧克蘭城以及但尼丁工作超過廿年，他的研究包括躁鬱症和賭博成癮等嚴重精神病的復元。 他曾於新西蘭、新加坡及香港的政府和非政府組織擔任諮詢委員會委員。 謝教授積極推動復元為本的研究與服務，並圍繞「超越殘障並改善服務使用者的體驗」的議題，與全球各地的團體作深入探討。
榮潤國: 改善睡眠認知 青少年失眠可預防
」他指出，研究人的思想、感情、情緒、行為等，雖然「無形」，卻影響深遠，是人類重要的課題。 本港7成人都有失眠問題，長期失眠非常困擾都市人，青少年更是精神疾病的敏感階段，失眠會增加其患上抑鬱症等風險。 本港兩間大學跟加拿大學府合作研究，推出全球首個針對高危青少年「預防失眠」計劃，發現一年跟進期內，計劃可助青少年減低71%失眠風險，提醒大眾「唔好攝高枕頭諗清楚，唔好將煩惱帶上床，床係訓覺唔係工作」，「越擔心失眠就越失眠」。 有失眠年輕人憶述，無法入睡時不會再在床上「碌來碌去」，反而起身閱讀書籍及溫書便有睡意。 結果發現，在強光治療組中，抑鬱症臨床累計治癒率達67.4%，治癒時間較快，患者的抑鬱症狀改善情況較大；另一組「對照組」的治癒率僅46.7%，而且抑鬱症狀改善情況較小。 研究團隊又觀察到，患者在治療結束後入睡和起床的時間均有提早。
教授提醒，充足的睡眠時間固然重要，但良好的睡眠質素講量更講質。 榮教授指：「老是睡不着、半夜醒來或提早醒來等，都是睡不好的現象。」引致睡眠質素差的原因可以很多，例如壓力、睡眠習慣以至睡房佈置及環境等，另外一些睡眠疾病如睡眠窒息症，也會影響睡眠質素。 (上圖)(右起)養和醫院同位素及正電子掃描部副主任梁炎濃醫生、中大精神科學系榮潤國教授、內科及藥物治療學系腦神經科莫仲棠教授，及精神科學系名譽臨床助理教授林少萍醫生的合作研究顯示，抑鬱症患者出現睡眠行為障礙或是腦退化先兆。 隨著手機電腦的流行，夜貓子愈來愈多，半夜時分不難發現仍有不少朋友在社交網絡上。 由此可 榮潤國 見，我們的生物鐘與抑鬱症關係密切，有研究便嘗試 從改變生物鐘入手去紓緩抑鬱症的症狀，例如使用光 治療、含褪黑激素的抗抑鬱藥等。 柏金遜病是全球第二常見的腦神經系統退化疾病，香港約有12,000名患者。
榮潤國: 睡眠專家抗失眠大法 中大教授：周末不宜補眠逾2小時
原本的失眠問題，反而為愛德華開拓了另一個世界， 他也變得像畢一樣豪情奔放。 很多院舍因為人手關係，安排院友早上洗澡，下午睡午覺，然後四點多就開始吃晚飯，入黑後甚麼活動都沒有，一般人都不可能這樣長期睡覺，有些長者更會因為長時間不動，令痛症加劇。 這項跨院校的研究是全球首次針對高危青少年進行「預防失眠」的隨機對照研究。
他們被隨機分為對照組及治療組，治療組會在家接受為期5周、每日30分鐘的強光燈箱照射療程；對照組則接受較暗的光治療。 研究發現，治療組的臨床累計治愈率高達67.4%，對照組為46.7%；前者治愈時間亦較快，約2周已見改善。 榮潤國 研究團隊亦發現，預防失眠組青少年的總睡眠時間有所增加，他們日間嗜睡的情況亦得以改善，並培養了的良好睡眠衞生習慣。 榮潤國 中大醫學院成立「張金菱治療柏金遜綜合症研究中心」，聯合跨專科的專家，研究可延緩柏金遜綜合症的治療及預防方法。
榮潤國: 香港減肥藥詳解
他觀察到很多患者光坐著、甚麼都不做，腦中雜念反而增加起來，他建議進行靜態活動轉移大腦的注意力，避免引起心情緊張，達到身心放鬆。 靜態活動包括看書、瑜伽、聽舒緩音樂等等，不限種類，自己舒服即可，至於做運動就不建議了，因為運動會使體溫上升，反而難入睡。 榮潤國 鄭女士表示，在2017年接受五周強光治療，接受治療一周已感到有改善，可能早起、幾乎會自然醒，睡眠時間漸漸提早，開始有想睡覺的意識，未照前只想賴在床上，不願起身」，如今已不用再服安眠藥。
中大醫學院精神科學系榮譽臨床助理教授林少萍醫生表示，RBD俗稱發夢期夢遊，患者會發情境逼真的惡夢，並作出與夢境一致的語言和動a作，例如大叫、罵人、有打架動作，甚至有打到枕邊人或跌落床導致受傷的情況。 雖RBD不能根治，但通過藥物治療，六至八成患者的夢境動作可得到良好改善。 中大醫學院精神科學系系主任榮潤國提醒大眾，「唔好攝高枕頭諗清楚，唔好將煩惱帶上床，床係訓教唔係工作」，「越擔心失眠就越失眠」，鼓勵大眾要均衡飲食、勤做運動及規律作息才「訓得好啲」。 Tommy失眠時會閱讀，中大醫學院精神科學系研究助理教授陳銀燕補充，會提醒參加者切忌在失眠時做影響睡眠的活動，包括大飲大食、劇烈運動、用智能電話等，有人會選擇發呆、敷面膜和拉筋，都可以幫助入睡。
榮潤國: 藥物及心理治療
「這做法的目的是製造與第一步相反的心理制約（Conditioning），讓大腦把床和入睡、睡意，劃上等號。」榮醫生說。 而當睡不著時，更要遠離鬧鐘和手機，不要查看時間，減少在意失眠了多少，任由時間流逝。