接著你強烈的自責、害怕和無助的感受，讓你困在原地，當沒有人引導你去看懂自己的情緒時，你會在自己的世界形塑出「都是我的錯，都是我不好」，而經常會對「自己造成」的許多事感到抱歉。 帶完安全感訓練工作坊，又一次有了很深刻的體悟，讓學員們在探索中看見內在對話，我感到慶幸的是，很多來參加工作坊的人，都已經意識到「自己」才是不安全感的原因，但不清楚怎麼幫自己建立安全感，而不停跟內在的不安、惶恐搏鬥。 特別是在「忠誠度」這一點上，我們這些看到毛孩就忍不住想擼兩把的花心大蘿蔔實在是沒有什麼可以比性。
因為我們知道，我們的自我價值不會因為別人的肯定、褒獎、支持、讚美或者安慰而得到提升。 每年蘋果出新款，她老公第一時間都會買來送她，讓 R 的朋友羡慕不已。 可是 為什麼沒安全感 R 卻很困擾，她認為手機不需要每年更換，不僅浪費，也很麻煩，畢竟用得順手的手機被強行換掉，其實很令人討厭。
為什麼沒安全感: 公司至少有25%員工不適任？團隊出現「這些情況」，請勇敢FIRE人
還不如網民們引用那句「俠以武犯禁」，這是司馬遷在《遊俠列傳序》引用韓非子的一句話，整句是：儒以文亂法，俠以武犯禁。 18歲的他和朋友吃完飯回廠，發現有個女性死了，出於見義勇為趕緊跑去報警，結果警察認為他就是兇手，一通刑訊逼供。 去年有個不聽話的律師，堅持出庭辯護，出門之前，發現手機變成了紅碼；今年福建有個林先生想討個說法，剛上火車就變成紅碼．
這時候你們的關係，更多的可能是一種母嬰關係，因為你看不到你對他的付出和他的享受，你看不到他的害怕失去，你的焦點只聚焦在自己身上，在他會不會離開你上。 3 當然，相信這些可以保護到自己的女人，本身就已經有了一定的安全感。 其實真正缺乏安全感的女人，是不相信這些可以保護到她的。
為什麼沒安全感: 孩子在學校被排擠 家長該怎麼辦？
當我們哭泣時，其實就是我們缺乏安全感的時候，我們透過哭泣，來尋求照顧者來保護我們，好讓我們感到安心。 當我們感到安心的時候，我們就能獲得被保護、被照顧、威脅解除的感覺，這樣的感覺，就是所謂的安全感。 在一段感情中，可能你期待著被鼓勵、被認可；因為「被認可」讓我們感覺被救贖，但這就像親密關係中的定時炸彈，爆炸其實是遲早的事。
靈活的自我，是指你的自我概念不會僵化或者停滯不前。 有著靈活自我的人，願意不斷去探索新的可能性，並且讓自己不斷成長。 她直接跟老公說，不要買新的，如果非要送禮物，比起一支手機，她更想要拿一萬元現金，可以自己選擇需要的護膚品。
為什麼沒安全感: 為何貓咪總是喜歡躲起來？ 缺乏安全感是主因
小時候父母大吵，你總是害怕的躲在樓梯間，緊盯著父母，害怕其中一人自此衝出家門。 有幾次你知道父母是因為你吵架的，因為你的教育費，或者因為對你的管教方式，而你經常不知道怎麼做才好，究竟如何讓父母停下衝突。 狗狗對於社會互動的理解可能比我們想像得還要深刻不少，以至於讓牠們針對可能威脅到自己地位的行為進行反制。 換言之，不要再覺得自己在外偷擼狗擼貓不會被自家毛孩發現了，那只是人家大度放過你而已（咦）。
有的恐同者會對同性戀者產生極大的反彈，或許就是因為對不熟悉的事物所產生的恐懼和誤解，以至於他們沒有辦法去信任這新的價值觀。 人在不了解的事物面前會感到不安，這是人性，就同性戀族群為例，他們顛覆了傳統的一男一女家庭觀，導致反同者認為有責任「糾正」他們的行為。 經常有個案跟我談起，他們在每種關係裡，多麼缺乏「安全感」。 為什麼沒安全感 諸多焦慮和擔心，害怕對方有天會受不了自己、害怕自己真實的缺點暴露後會被嫌棄、害怕有天不被愛了被拋棄。 其實你即便是把所有都給女生了，這也未必是女生所想要的安全感，只是治標不治本罷了，你一定要知道她是因為什麼導致的。
為什麼沒安全感: 戀愛時總會疑神疑鬼？如何在愛情中找回安全感
因為，大多數人看沒幾分鐘，大概就會又開始滑起臉書或是用起LINE等社群軟體，然後滑啊滑你不經意又看到什麼，就會立馬掉回剛剛的煩惱與不安的情緒裡頭了。 其實這是很矛盾的方法，缺乏安全感的人本身就不信任別人，反而要讓你們學習信任，真的很困難。 可是有些時候，強迫自己改變是人生必經的一個過程，所以既然知道自己不相信別人，就逼自己學會相信別人，不帶任何懷疑的心與伴侶相處，可能你會發現世界變得更簡單，自己也會更舒服。 譬如，你在工作中總能看到有幾位 “ 和稀泥 ” 者，嚼舌頭踩腳後跟，原因在於他們怕事情超出自我範圍，以導致自身無法面對場面而失控，當事情出乎意料時從而陷入恐懼狀態。 某些時刻，我們都會短暫得到對自己命運的掌控，看似安全，當時間拉長其實這種安全顯得不堪一擊。 最後你會發現，不管你怎麼排，都不影響它們到底會不會發生。
兩兄弟吵架，即使把 “ 對錯 ” 弄清楚，贏了結果，可感情會出現縫隙，那還有什麼意義？ 為什麼沒安全感 再比如，情侶之間把界限劃分清楚，可能你就成為那隻 “ 單身狗 ” 了。 再或者公司戰略，一個清晰方向絕不是一拍腦袋就想出來的；它是在混沌中從灰度空間脫穎而出，方向是隨時間與空間而變，並非開始就清晰明朗，非此彼此。 為什麼沒安全感 對於「安全」這件事，我們或多或少都存在著憂慮，但憂慮並不能改變任何事，只會讓我們把時間浪費在完全沒有效益的事情上，白白苦惱而已。
為什麼沒安全感: 為什麼「恐同 」？因不了解與沒安全感
如果他真的愛你，應該會花時間向你表達歉意才是。 如果他抱持的是「含糊不清不肯認錯，心想時間會解決一切」的態度的話，則代表了他有可能不是很重視你。 本文摘自貓心-龔佑霖的《找回100 %安全感》。 由字覺文化授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。
- 安全感在心理學研究上定義相當廣泛，而且可以追溯到當我們還是個嬰兒時，對外界的威脅毫無抵抗力，所以在感到害怕時，就會用哭來吸引照顧者的注意力，來尋求照顧者來保護我們，好讓我們感到安心。
- 既然我們天生就會透過哭泣來吸引父母的注意，就代表我們天生就有被安撫的需求，唯有先獲得他人的支持，我們才能長出內在的力量，這是安全感形成的重要內涵。
- 不論悲傷，欲望或憤怒，就算有什麼問題產生分歧，也會坦誠布公，即使不同意對方觀點也會對彼此尊重。
- 他在隨從面前傲慢無禮，每次遇見陌生人也都趾高氣揚，但是內心其實總擔心別人是因為他父親才對他百般容忍，害怕自己永遠不可能會有父親那樣的成就。
從人類的角度來看，嫉妒可能是會造成困擾、甚至有些多餘的負面情緒，但是對寵物來說失去關愛（就算只是暫時的）是一件非常嚴重、甚至攸關存亡的事。 不只是狗，任何經過長時間馴化的寵物物種都會用自己的方式與照顧者締結依存關係（是的，就連以個性惡劣的家貓也是如此），也因此「安全感」會成為牠們心理健康的重要指標。 為什麼沒安全感 動物心理學家不斷在探索動物認知的極限，包括他們的學習能力、心智功能，以及更深入的情感與思考能力。