立即請教註冊西醫陳筠華醫生及香港註冊中醫師李廣冀博士，分別從中、西醫角度，分析白髮位置所反映的身體問題，再詳解白頭髮成因，以及預防白髮過早出現的有效方法。 鬢角部位有「足少陽膽經」及「手少陽三焦經」兩大經絡通過，因此若是鬢角集中出現白髮，代表可能是壓力大、情緒低落、作息不正常導致。 鬢角部位能反映出肝膽器官的健康狀況，若是肝膽火氣旺、血氣不足都會加速白髮的生長。 一般人約35歲開始出現白髮，若提早出現或是「少年白」，醫師表示可能是身體營養不足、遺傳、壓力、用腦過度或是內臟健康出問題，才會導致。 生活、工作壓力大，頭上白頭髮越長越多，每次照鏡子就忍不住想拔？
白斑是自體免疫細胞攻擊皮膚黑色素細胞所引起的疾病，使身體表面長白色斑塊。 當髮根的黑色素細胞也受到攻擊時，就會使毛髮變白。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。
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但聽到「拔一根長三根」的說法，又嚇得你縮手手了嗎？ 皮膚科醫師蔡逸姍說明這只是錯覺，並不會越拔長越多。 但她也呼籲不要拔白頭髮，以免傷害毛囊、造成老化。 有中醫診所曾分享「3個不同白髮位置」所反映的身體狀況，帶你一起檢視健康。 除了補充上述6類食物，高敏敏提醒，也要盡量避免抽菸、喝酒，容易使體內自由基偏高，會破壞黑色素並影響毛髮黑色素生成，甚至會破壞毛囊細胞，導致白髮產生、掉髮等症狀。 此外，高敏敏更建議，即使防疫在家也要多活動身體，幫助提高代謝率和放鬆心情，因為當新陳代謝降低、身體循環差或是壓力過大，都會影響頭皮血液循環，進而影響毛囊中製造黑色素的細胞，會導致白髮生成、增多。
前額屬於陽明，而白頭髮長的位置也代表不同的健康問題：1.前額白髮：脾胃失調前額對應的反射區是脾胃，而腎氣不足更會導致白髮蒼蒼，位於腳大姆指關節後凹陷處，更可以反應內臟的健康狀況。 隨著年紀增長，兩條白頭髮，從少年，而中醫理論認為，自己年紀尚輕，那到底長白頭髮的原因是什麼？ 白髮位置看內臟警訊 其實透過白頭髮長的位置，許多人為了讓自己看起來不顯老，會選擇以染髮的方式遮蓋，代表不同的毛病。 養生專家白雁提到長白髮是身體對你最好的提醒，也能看出體內哪個地方出了問題！
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芝麻中含有大量銅，是合成頭髮黑色素的原料之一，可以幫助黑髮生長。 白髮位置看內臟警訊 為避免化學染髮劑傷害，是否有可推薦的植物行中藥染髮劑？ 身為醫學博士，深入研究古代中醫經典的陳潮宗醫師說，確實有中藥材製作的染髮劑，不過都是以頭髮表皮染色、塗抹方式進行，並非改變頭髮性質，因此整體來看效果不好，常有褪色現象。 許多在意白髮的民眾，會選擇使用染髮劑，然而市售染髮劑往往面臨品質不佳、使用方式不當，反而傷害頭髮與頭皮。
- 綜合節目中的營養師和朱醫師意見，可多參考以下養黑髮方法。
- 透過白頭髮長的位置，能在外部的表現包括頭髮上顯露出來。
- 這時間點由基因決定，基因控制著黑色素何時遞減及遞減速度，因此有些人會有遺傳性少年白。
- 黑色素細胞也存在於生長毛髮的毛囊基底細胞部位，隨著毛髮生長，黑色素就會向外擴展，但如果毛囊中黑色素消失，長出來的毛髮就會變白，這與黑色素細胞的退化有關連。
- 少吃油炸、太燥熱的食物，可多吃黑豆、黑木耳，也可用蓮子燉白木耳來吃，儘量維持愉快的心情。
- 多吃養肝血的食物，例如枸杞、紅棗等，也可以幫助睡眠。
- 中醫師直指，「新冠壓力」造成，提供一道「烏髮養生茶」，幫助黑髮再生。
不要以為生白頭髮是小事，如年紀不算好大，而又有「少年白頭」的問題，西醫角度就有可能與4種疾病有關，中醫的角度來看白髮生長，亦有4大位置反映不同健康狀況。 實際上，根據《黃帝內經》的理論，35歲長白髮是一個正常「老化現象」，年輕人有白頭髮除了壓力大、用腦過度外，也有部分女生再生育後引發。 此外，也有中醫指出白髮跟痘痘一樣，其實有可能也反映身體內臟的健康問題。
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男性如果喜歡憋尿，熬夜或者抽菸等，都可能導致腎臟功能受損，影響腎臟無法為頭髮供給充足的營養。 原來現代人壓力大、營養不均衡，都會令到白頭髮出現的時間愈來愈早！ 戴口罩已經成為了新的日常，在大半張臉都被遮蓋住的情況下，髮型就成為了重要的一部份。
肺熱是中醫術語之一，患有肺熱的人，腦門上方有白髮叢生，主要以偏銀白色為主，大多數集中在腦門的上方和頭頂附近，非常容易脫落。 海帶不僅含維他命B12及鐵，更富含碘，是體內合成甲狀腺激素的原料。 因頭髮的生長和體內甲狀腺素的作用息息相關，補充碘有助毛髮發育健康。 這是因為植物性成分染髮劑目前還沒有研發出有效的辦法，可以達到預期目的，例如維持一兩個月不掉色，但日常生活較受影響，例如睡覺時枕頭巾或流汗時滴到衣服上等困擾。
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1.建議掉髮人群盡量不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，以免頭髮乾枯、頭皮壞死。 最好選用對頭皮無刺激的天然洗髮劑，比如以生薑、皂莢（別稱皂角）、芝麻為主要成分的純植物洗髮水。 腦垂體功能下降、甲狀腺功能亢進等內分泌紊亂疾病，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，均是導致少年白的因素。 •前額白髮：前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。
- 以食指及中指輕力打圈揉搓頭頂至後枕位置，再由額頭經太陽穴輕揉至後枕部位，每次按摩兩三分鐘，加速血液循環，使頭髮保持健康，防止變白。
- 陳潮宗醫師建議，可以透過攝取養肝腎的中藥，或者多吃富含花青素的莓果類，如藍莓、黑莓、蔓越莓或草莓等；黑色食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻等也可以。
- 未老先衰長白髮，除了存在老化與遺傳不可避免的因素外，現代醫學認為，白髮症主要是由於毛髮黑色素減少。
- 肝是人體主要的解毒器官，負責消化、解毒和吸收等多種功能，假如肝臟受損，毒素就會累積，令人容易感到疲倦、眼睛乾澀、腹漲、失眠、食慾減退等。
- 中醫粉專指出，若非遺傳性白髮或已到一定年紀而長的白髮，白色煩惱絲和身體健康有關聯。
頭頂與腎關係最密切，頭髮、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎。 另外腎不好，膀胱也弱，伴隨而來的就是頻尿、遺尿、小便不暢等問題，這類人也不易憋尿。 除了使用雙手進行指頭按摩，日常也可使用木梳，從前額往後梳頭。 整理髮絲之餘，又可以藉著梳理的動作按摩頭皮，以刺激頭部的氣血循環，預防白髮，一舉兩得。 從中醫的角度，「髮為血之餘」、「腎藏精，精血互化，其華在髮」，頭髮的健康與否，與「血」及「腎」關係密切。
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多吃養肝血的食物，例如枸杞、紅棗等，也可以幫助睡眠。 耳朵兩側是肝膽相關的部位，一般肝氣鬱結、肝火旺盛的人，常常熬夜會比較容易耳朵兩邊白髮。 海帶不僅含維生素B12及鐵，更富含碘，是體內合成甲狀腺激素的原料。
市售染髮劑過去也有些成分，身體吸收後造成膀胱癌化病變，但近年來政府已對染髮劑成分管理，應可不用擔心。 後尾枕白髮的保健對策：平時可多吃杞子、黑芝麻、黑豆、桑椹、黑糯米等食物。 頭髮油膩發光，像抹了油，頭油看似問題不大，卻是令人尷尬的「難言之隱」，多少有些傷顏面。
白髮位置看內臟警訊: 補充營養素：
作息建議：躺下時肝血會回來，所以晚上11點一定要躺上床休息就寢，或中午小睡30分鐘，讓身體得到充分休息。 人體的免疫系統攻擊自身的細胞，這種自身免疫性疾病也會導致頭髮早白。 在圓禿 (又名「鬼剃頭」，Alopecia areata) 和白蝕 的情況下，免疫系統會攻擊頭髮，並導致色素的損失。 英文名：Tyrosinase，為一種調控黑色素生成的限速酶，若其活性降低可能導致黑色素合成效率降低。 [周刊王CTWANT] 據《鏡報》報導，去年2月哈利在杜拜（Dubai）旅遊時，洗澡發現胸口長出一些以前從未見到過的紫色斑點，對此他毫不在乎，繼續安排了跳傘、水上摩托車等刺激活動，慶祝他的26歲生日。
然而，直到某天他去健身房運動時，發現自己的體力大不如前，甚至氣喘吁吁，他才驚覺不太對勁… 銅能維持毛髮及皮膚的顏色；鋅有助於毛囊細胞的製造；鐵是血紅素的主要成分，血紅素能攜帶氧氣供應全身細胞，包括毛囊。 原料很簡單，就是鮮薑3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1∼2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。 白髮位置看內臟警訊 鮮薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。 改善方式：金銀花、佘乾子等藥材研磨成粉，混合在一起，取一半左右的量，放入鍋內煮至沸騰，然後另一半放入平底鍋內，烘焙到發黑的程度，倒入煮沸的藥汁中。
白髮位置看內臟警訊: 白髮的位置 可以反映內臟的健康狀況
因此，如果你已經注意到白髮數目上升，也要留意一下會否和壓力有關。 中醫研究發現，腎臟吸收並儲存五臟六腑的精華，再轉化成能量提供給五臟六腑。 若過分操勞、作息紊亂、不注意飲食，造成精氣過度損耗，以致腎氣虧虛，身體便會出現毛病，頭髮率先出現脫髮或白髮的現象。
最常見是引發接觸性皮膚炎，造成頭皮癢、疼痛，嚴重則損傷毛囊。 以染髮劑裏的PPD為例，有些人會對它過敏，建議先做過敏測試，看是否適合自己使用。 張宏嘉表示，臨床上曾有患者已很小心，隔很久才染髮，結果還是過敏了。 甲狀腺功能亢進或低下，可能造成掉髮或毛囊異常，免疫細胞也可能攻擊毛囊裏的黑色素細胞而造成白髮。 陳潮宗還是強調，注意日常生活作息與飲食、減少壓力外，對頭髮的保護要「防微杜漸」，有白髮徵兆就要及早處理，否則無力回天。 對頭髮來說，如果水分營養得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，也會出現乾枯脫落。