有證據顯示,「正向心理學」可以促進精神健康。 一直以來,有很多關於精神病的錯誤猜想,例如,精神病都是假扮出來的、精神病人是咎由自取的、精神病反映懦弱的性格、或精神病是無法醫治的。 事實上,精神病是由於腦部不同部位受損所造成的,而有各種治療可以幫助腦部的復原。 由於社會對精神病的歧視和誤解,令患者不願意求診及接受治療。 即使患者鼓起勇氣求醫,他們常常也要隱瞞自己的病。
醫護人員提供的治療,作用有如一件工具,病人拾起這件工具,促進身體受損部份的復原。 在精神病中,精神科藥物有如一對鞋,患者穿上它,踏上康復之路。 藥物並不是一輛代步的交通工具,所以它不能直接運載你到康復的終點站。 由此可見,接受精神科治療需要很多勇氣及毅力,因為治療每每需要患者有恆心地服藥、覆診、改變生活習慣、及改變固有的思想行為模式。 所以,接受精神科治療就好像一位頂級的運動員根據教練的建議接受訓練,持之以久。 在態度方面,人面對難以處理的問題時,有時都會採取「否定」的態度,雖然這是可以理解的,但這的確不是解決問題的良好態度。
治療食: 患者食管理
通常都是4-12週的連續使用才可以見到微薄的效果,不應該把食物當成治療,而是內化成每一天的健康飲食與健康生活當成根本,加上專業醫師的治療,才是最好的過敏控制。 研究顯示維他命D缺乏與過敏症狀很有關係,5個月的維他命D補充可以改善對花粉/草過敏的兒童之過敏症狀,而更多研究顯示對於維他命D缺乏的病人改善更明顯。 每天攝取50mg或200mg蘋果多酚的果汁連續四週, 或是每天攝取500mg蘋果多酚持續12週,可以在花粉季節顯著的改善過敏症狀並且減少藥物使用。 在台灣有近三成的人飽受過敏及非過敏性鼻炎的困擾。
- 除了記錄有食藥的性味主治、食物宜忌外,還附有很多簡便實用的食療驗方等,實用性很強,在民間得以廣泛流傳。
- 醫生會根據一系列國際公認的診斷標準,來鑑定病人所患的精神病的種類,並且分析病人生活上各種問題如何促使精神病的發生。
- 咳嗽一般分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類,在食療方面,外感咳嗽,治宜祛邪利肺。
- 本人同意所提交之個人資料會交予香港綜合腫瘤中心作聯絡及跟進用途。
- 隨著科研的發展,在最近的二、三十年,精神科治療得到很大的改進,尤其是在藥物治療方面。
- 所以,有腦出血傾向或已經有過腦出血史的人,就不宜盲目大量進食魚類。
但由遺傳因子在腦部某些部位所引起的脆弱性仍然存在,再加上,導致上次病發的壓力來源很多時會重現,這兩個因素均構成病發的風險。 所以,持續的藥物治療提供了一份保護,鞏固復原,大大減低病發的風險。 親友愛護患者,替患者感到難過,衷心希望患者康復。 但很多時,親友忽略了一些細節,結果未能將關心轉化為一些真正能幫助患者康復的行動。
治療食: 飲食和營養
康復的進程好比跑一程馬拉松,患者親身跑向康復的目標。 身旁的人,包括家人、朋友及醫護人員,提供精神支持、專業意見及有用的工具 (例如藥物治療),以增加患者的力量以跑到目標。 歸根究底都是病人自己接納他人意見,採用提供的工具,親身參與各種治療有關的活動,把自己帶向康復的目標。 一些精神病患者,即使已感受到精神病病徵所帶來的痛苦,他們仍拒絕治療。
其中一個原因是源於對「靠自己、靠意志」這句說話的曲解。 例如:1) 接受治療等同於依賴藥物,2) 拒絕治療是靠自己的表現,3) 一個人只可以在「選擇治療」和「選擇靠自己」之間二選其一。 「非藥物治療」包括各種的心理治療及精神科復康訓練。
治療食: 香港綜合腫瘤中心 ( 香港島 )
由此可見,「心理健康」和「身體健康」是密不可分的。 之前在網上見到有人推介,如小朋友口腔潰瘍疼痛,不肯吃東西,可將湯水加大菜糕或魚膠粉做成果凍、啫喱食用。 大部份人在生蛇的時候,出現水泡的位置都會集中在身體的一側,主要沿着某位置的神經呈帶狀分佈,一般的濕疹、水泡不同,較為容易區分。
補充熱量有助增加體力,避免身體因進食量不足而消耗體內的脂肪及分解肌肉組織。 豐富熱量的食物包括碳水化合物類食品、不同種類的瘦肉、各種顏色的蔬菜水果、少量的脂肪等等。 治療食 患者接受治療期間對蛋白質有較高的需求量,所以一些肉類、蛋、海產、魚油和黃豆製品都是好選擇。 大部分精神病是由壓力而引起的腦部損傷所造成。 精神科藥物能促進腦部受損部位的修復,糾正腦部化學物質的失衡。
治療食: 癌症飲食貼士
患者在病發首星期最具傳染性,而病毒可在其糞便中存活數星期。 腸病毒的潛伏期是3-7天,患者在病發頭7天最具傳染性,所以此病多數在幼稚園的幼童間互相傳染。 治療食 生蛇,因此生蛇並不會傳染,但導致生蛇的水痘病毒卻極具傳染性。
不過亦有小量研究發現,進行斷食後轉為素食可能對病情有持久幫助。 但以上的研究都是在少數族群進行的觀察研究,缺乏大型隨機對照試驗。 加上斷食可能令患者更加虛弱,營養不良,頂硬上可能會今人情緒低落,所以暫時都不是主流風濕科的建議。 曾經患有腫瘤、HIV感染或愛滋病病史的病人,由於使用免疫抑制藥物或化療藥物等原因,免疫力相對較為低,因此對帶狀皰疹的病毒抵抗作用較小,較容易出現生蛇的問題。
治療食: 何謂「濕疹」?
天然食物包括番茄、蘋果、蔬果維他命、益生菌、藻類、雞蛋、秋葵、蜂蜜、紅花籽油都有幫助,營養補充品就看個人。 均衡六大類營養、補充蔬果、健康生活,不用斤斤計較吃了多少毫克,就是最好的過敏食補。 過敏患者容易產生活性氧物質,使得鼻黏膜產生發炎變化並弱化抗氧化的能力,最終更強化了過敏症狀。 部分研究發現可以讓兒童的過敏性鼻炎症狀減少。 濕疹患者必須飲食均衡,平日應多吃含豐富胡蘿蔔素、維他命 E的食物,有助舒緩皮膚的乾燥及痕癢。 維他命 E亦有抗氧化作用,對抗自由基損害,促進肌膚癒合。
飲食是人體與外界聯繫的一個方面,所以在飲食方面也應該適應自然界四時氣候的變化,而做相應的調整。 隋唐時期有很多食療專著問世,如孫思邈的《千金要方》卷二十四專論食治,他主張“為醫者,當曉病源,知其所犯,以食治治之,食療不愈,然後命藥”,體現了“以人為本”的原則。 此後《食療本草》、《食性本草》等專著都系統記載了一些食物藥及藥膳方。 合理膳食也要求人們膳食的粗細、葷素要搭配、協調,尤其不能吃含飽和脂肪酸過多的動物性膳食。
治療食: 治療食
「心理治療」幫助病人改變自己的思想及行為模式,例如在抑鬱症中,認知行為治療是透過一位治療師引導病人,令他嘗試改變現有的負面思考及消極的行為模式,從而改善情緒。 精神科治療主要分為「藥物治療」及「非藥物治療」。 「藥物治療」是透過平衡腦部裡傳遞訊息的化學物質,例如抗思覺失調的藥物,主要是透過調節腦內一種名為「多巴胺」的化學物質,從而抑制妄想的出現。
只有克服對問題「否定」及逃避的態度,患者才能求診及接受精神科治療。 可以説,低鹽飲食是絕大多數的腎臟疾病患者飲食治療的基礎。 高鈉食物主要有兩大類:一是食鹽、味精、醬油、醬等調味品;二是各種鹽脯制食品,如各式脯菜、鹹菜、臘肉、臘魚、板鴨、香腸、紅腸等。 每日食鹽量控制在2~3克(中號牙膏蓋為1克)或醬油10~15毫升。
治療食: 食療食療鼻祖
此外,每二十位六十五歲以上的長者就有一位會患上老年痴呆症。 在已發展國家,大約百分之五的男士以及百分之十的女士在一生中會患上抑鬱症。 在二零零零年,世界衛生組織預期二十年後抑鬱症將成為全球第二大重症,僅次於冠心病。 高激素肉類、內臟:生蛇時建議少吃激素含量較高的肉類,而動物內臟、豬頭、豬手等「毒性」較高的部位亦須戒口,以防令病情惡化。 四時調食,即順應自然界四時之變化,適當調節自己的飲食。 治療食 這種四時調食的觀點是建立在中醫養生學整體觀念基礎上的。
綠豆 – 有清熱解毒,養陰凉血功用,對急性濕疹尤有益處。 此外,它含胡蘿蔔素,有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 玉參燜鴨功效:此食療方可以起到養陰潤肺的功效。
治療食: 治療副作用影響飲食 到底有何對策?
飲食有節或飢飽適當都是指飲食要適度,不能過少也不能過多。 一般來説,當食慾得到滿足時,熱量需要即可以滿足,表示人體健康的標準之一的體重也可以維持正常。 治療食 治療食 進食過少引起消瘦,進食過多引起肥胖,無疑都是不好的。
治療食: 食療歷史背景
事實上,醫學研究暫時未有可靠證據,證實患者從食物攝取激素後會激發癌細胞生長。 此外,生長激素在業界亦被禁止使用於飼養家禽及牲畜,所以在市場上購得的家禽理論上應不會含有過量激素,患者為求安心亦可選購一些標明不使用激素的家禽。 如患者仍擔心, 可避免進食雞皮以及過肥的雞肉,因為脂肪較多的位置通常含有較多家禽本身的天然激素,即便如此,如患者進食少量,其實對健康亦沒有太大問題。 癌症飲食一般以均衡和健康為基礎,但毋須刻意進食極度清淡的食物,更重要是採用多元化的烹調方法,引起患者的食慾,攝取足夠營養。 多吃高纖維食物,包括全麥食品、橙、冬菇、金針、雲耳、芝麻糊、蕃薯粥等等,有助改善癌症患者常見的便秘問題。 但若患者有腹瀉問題,就應避免進食高纖食物,以及咖啡、奶、味道過濃、過甜或肥膩的食物,可以進食白麵包、白粥、肉類、蛋類、瓜類、果汁等低纖食物,避免刺激腸胃。
治療食: 手足口病是甚麼?
你曾否試過面對困難時 (例如和伴侶有感情問題),採取「否定」的態度,例如扮作若無其事,總是擱置和伴侶理性討論問題的所在? 雖然患者已被病徵折磨了一段時間,但他對精神病的恐懼,以及一系列「災難化」的想法(例如,無藥可醫,妻離子散,終身被困精神病院等)令他不能踏出求醫的一步。 他可能會告訴自己,只要一日沒有求診,沒有被醫生確診有精神病,自己仍然是精神沒有問題。 情況就有如一些人雖然明顯肥胖,以及生活習慣不健康,但堅拒接受身體檢查,因為他們相信只要一日不驗身,沒有被確診有糖尿病或膽固醇高,自己仍然是「健康」,可以繼續現在的飲食習慣。 要克服否定及逃避的態度,患者應該告訴自己:「絕大部分的精神病都可以康復」。 治療食 親友的鼓勵固然重要,但最終都是要靠自己拿出勇氣去求醫。
