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- 治療六個月都沒進步時，才需要考慮進一步開刀。
- 疼痛也可以在用力抓握物體時誘發，從而導致握力減弱。
- 病人會抱怨手腕尺側的疼痛，用手支撐重量時疼痛，手腕活動時有關節聲響，手腕拿東西時覺得無力。
- 這種微創技術允許在強光和放大的條件下直接觀察軟骨盤，也可以通過探針探查軟骨盤的張力。
- 可透過兩個3公釐大的傷口進行微創關節鏡手術，除了能夠有效評估三角纖維軟骨的受傷情況，還可以搭配專用的微創鉚釘做深層的縫合固定。
- 運動時暖身活動準備不充分，前臂與腕關節柔韌度較差，也是造成受傷的常見原因。
三角纖維軟骨 是手腕關節尺側（即靠小指側）一個複合性結構，常常被形容為手腕的半月板。 三角纖維軟骨熱敷 其全名為三角纖維軟骨複合體 (triangular fibrocartilage complex; TFCC)… 三角纖維軟骨 是手腕關節尺側（即靠. 小指側）一個複合性結構，常常被形容為.
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雖是輕傷不治療恐繼發關節脫位針灸搭配肌力鍛鍊復元記者葉進耀∕台南報導1 … 奇美醫院中醫部醫師沈姿君指出，運動後手腕痛最常見是「三角纖維軟骨 … 您於去年三月多因騎車跌倒導致手腕受傷，九月照核磁共振檢查出是三角纖維軟骨撕裂傷。
TFCC是一個軟骨環，很像膝關節半月板，環周圍是穩定腕關節的韌帶，當有人描述TFCC損傷時，他們描述的是這些結構的損傷。 TFCC撕裂有多種形狀和大小，TFCC撕裂其實很常見，尤其是步入40歲後。 當TFCC受傷嚴重、關節已經不穩定時，或保守治療無效，即應該考慮手術。 目前多是以關節鏡取代開放手術、在關節鏡下可以進行清創 三角纖維軟骨熱敷 (例如關節盤中央破損) 及修補 (例如周邊韌帶損傷，關節盤脫位)手術。 TFCC 的血流供應由尺動脈由外向內支配，一般只能到達外圍的三分之一，因此若受傷位置較靠近中央或內側接橈骨的位置，常常很難靠身體本身的修復能力來復原，甚至手術治療也只能清創，無法做縫合修補。
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運動時暖身活動準備不充分，前臂與腕關節柔韌度比較差等，也是造成損傷的一些原因。 三角纖維軟骨熱敷 三角纖維軟骨急性受傷後，早期診斷及早期治療是不二法門。 急性受傷最常因為跌倒後用手腕撐地或突然猛力扭轉而撕裂三角纖維軟骨，嚴重時甚至會令手腕關節脫位。 三角纖維軟骨熱敷 長期勞損則是因前臂和腕部反復旋轉過度，使軟骨長期受到牽扯而產生退化磨損甚至破裂。
平常不太會痛，通常在做手腕扭轉的動作如扭毛巾、開門鎖、做伏地挺身、健身臥推、搬重物的時候，手腕疼痛的感覺特別明顯。 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝下，將手腕往上翹起，維持10秒後放鬆休息，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。 傳統觀念認為手腕扭傷或拉傷，西醫多半選擇開止痛藥或開刀治療，不過賴禹呈強調，隨著醫學科學進步，治療方式相當多元，會根據每位患者的需求，給予合適的治療方式。
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一般在判斷手腕疼痛三角纖維軟骨的受損時，常見的主訴是「酸脹」、「無力感、「握力減低」、「手腕扭力變差」。 如果在手腕轉動時，外側（靠小指那側）感到劇烈疼痛、發出喀啦喀啦的聲響，或是覺得手部握力降低、手腕關節活動度受到限制時，就有可能是三角纖維軟骨受到損傷的症狀。 每天需冰敷幾次，每次約15至20分鐘，後期要加入手腕的鍛煉運動。 非類固醇抗炎藥或類固醇注射可有效治療局部組織發炎。 三角纖維軟骨熱敷 若撕裂嚴重，適合的固定方式或甚腕關節鏡縫合治療仍有良好效果。 若創傷後不作治療，久而久之有機會造成腕關節長期不穩定，韌帶也因而變得鬆弛，造成腕部慢性關節炎，手腕會長期疼痛及無法發力。
穩定橈骨，被動活動尺骨，如果相對於橈骨尺骨前後滑移度增大，表明遠尺橈關節（DRUJ）不穩定。 由於關節的滑移因前臂位置和不同個體而異，因此檢查應在前臂所有的體位進行，並且應和對側比較。 掌側和背側遠尺橈韌帶包括淺層和深層纖維，二層在橈骨附着處匯合。 淺層部分包繞關節盤，止於尺骨莖突，但沒有一個界限清楚的止點。 深層部分的掌側和背側纖維在近止點附近匯聚相互交錯形成一個聯合腱，止於尺骨莖突基底凹陷部位，此處也是尺頭韌帶的尺骨附着點。 TFCC的主要功能有（1）橈骨遠端關節面的尺側延伸，覆蓋尺骨頭；（2）傳導尺腕關節間的軸嚮應力，吸收部分負荷；（3）形成橈骨、尺骨遠端牢固的彈性連接，提供旋轉穩定性；（4）對腕關節尺側部提供支撐。
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~~的一聲，心想骨頭是不是斷掉了，但是手腕除了有點痛且還可以動，於是不理會就趕著去上班了，結果在上班的時候，因為要一直搬重物，手就越來越使不上力了。 再者就是外傷，像是跌倒時手掌撐地或手腕突然急速扭轉 (例如籃球、柔道等運動、車禍外傷、搬重物拉扯)。 《運動視界》是一個「為了帶給喜愛運動的朋友們收穫與感動而存在的組織、平台與社群」，希望讓大家每天能樂在其中，一起發掘，專屬於你的運動見解。
急性受損的機轉最常見於跌到時手腕撐地，並呈現大拇指側先著地，使三角纖維軟骨產生撕裂，若受創的力量過大，嚴重時可能會造成遠端橈尺關節脫位。 接下來就開始想跑大一點的醫院看看做診斷有無其他可行的方法看了復健科醫生,照了超音波了解病情後推斷大概是TFCC 手腕三角纖維軟骨受損建議我可以做 … 三角纖維軟骨複合體（triangular fibrocartilage complex, 以下均簡稱為 TFCC）損傷是手腕在靠小指那側（尺側）的疼痛最常見的原因。
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長臂矯形器則是最具保護效果的護具，因為此支架涵蓋手肘、前臂與手腕關節，能有效限制前臂旋轉與任何手腕的活動。 由於TFCC本身相較於其他韌帶的血氧迴圈較差，恢復比較緩慢。 而其模稜兩可的症狀也很可能在早期易被忽視或混淆，造成治療延後，導致長期的手腕不適與疼痛。
手腕常常在轉到某個角度時因為疼痛而無法使力，擰毛巾或是開罐頭都會疼痛; 起身時也無法用手腕支撐或是端重物，手腕外側疼痛，最常見的原因就是三角纖維軟骨複合體 受傷。 三角纖…三角纖維軟骨，全名為三角纖維軟骨複合體(triangular fibrocartilage complex; … 復健治療：針對受傷部位施以熱敷、電療、超音波、按摩，針對韌帶軟組… 就醫後才發現原來不是單純手扭傷，而是三角纖維軟骨損傷。 三角纖維軟骨損傷是手腕疼痛的常見原因，它是位於手腕尺側（小指側）的一群韌帶及纖維軟.
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如果只進行了關節鏡下TFCC清創手術，術後一般不需要進行制動。 如果進行了關節鏡下TFCC的修復，術後需佩戴腕關節中立位肘上支具制動4-6周。 6周後，開始循序漸進的被動關節活動練習和輕柔的主動力量訓練，約10－12周後逐漸恢復日常活動，一般6個月後逐漸恢復體育活動。 TFCC創傷性和退化性損傷無法根據症狀區分。 不管何種原因，腕關節旋前或旋後時增加應力都可以導致的腕關節尺側疼痛。
- 其全名為三角纖維軟骨複合體(triangular fibrocartilage complex; TFCC) 。
- 另外，舉重或球拍運動，也會造成慢性的損傷活動，當三角韌帶軟骨破裂時，病患常主訴手腕尺側疼痛、握力減低、手腕扭力變差。
- 手腕往小指側彎的時候會痛如果是一般沒有在運動的人，我想應該就 …
- 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。
- 同樣重要的是，手腕必須足夠強壯和穩定，這樣當我們抓住一個物體時，關節不會塌陷或鬆脫，所以TFCC的工作很辛苦。
腕的小骨頭之間就有一些軟組織填塞在這個空間內，以彌補骨頭長度的差距。 這些軟組織就是所謂的 TFCC，其組成包含一個類似膝關節半月板的「三角纖維軟骨」，還有許多的韌帶組織。 目前最常見的就是先以副木下去固定我們的手腕，避免手腕再有過多不當的活動，先減少傷害的發生。 另方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨…均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。 醫界近年並發現急性關節炎時用冰敷來降溫降血循，除了遏 …
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其全名為三角纖維軟骨複合體(triangular fibrocartilage complex; TFCC)。 位於手腕關節的尺側（即靠小指側），是由一群韌帶及纖維軟骨所組成，其中包括了遠端橈尺骨… 在急性期過後，則可開始進行肌力訓練與伸展運動，需注意所有運動過程都不應伴隨任何疼痛，適當的動作調整，可避免不良的動作產生導致三角纖維軟骨複合體繼續受傷。 三角纖維軟骨的全名是三角纖維軟骨複合體 ，位於手腕的尺側 (靠小指側)，由一群韌帶及纖維軟骨所組成，包括遠端橈尺骨韌帶、眾多尺腕骨韌帶、尺側伸腕肌腱腱鞘與三角纖維軟骨等 (圖1)，合稱為「複合體」。
一旦腕關節退化程度進展到非常嚴重，「三角纖維軟骨修補手術」或是「截骨矯正手術」的治療效果就會大打折扣，並且走上長期服用止痛藥物的的道路。 帶（ligaments）以及三角纖維軟骨複合體（TFCC）所組成，其中包含了三個關節. 尺三角韌帶，尺側腕伸肌腱鞘，橈尺三角韌帶統稱為三角纖維軟骨複合 …. 如果條件不允許，也可以在過了急性期後採用熱敷的方法，以此促進血液 …,…
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患者通常具有上述典型病史，因手腕尺側疼痛和旋轉時手腕彈響就診。 TFCC損傷的症狀通常包括腕尺側瀰漫、深在的疼痛或酸脹不適，有時有燒灼感，一般向背側放射，很少向掌側放射。 疼痛也可以在用力抓握物體時誘發，從而導致握力減弱。 這些症狀在腕尺偏，腕過伸位用力和前臂用力旋轉時加重。 患者常訴做旋轉手腕的動作時出現手腕尺側的疼痛，從而難以完成擰毛巾、開車和使用勺子等動作。 三角纖維軟骨熱敷 很多患者會出現用力撐牀或撐椅子扶手起立時手腕尺側疼痛，但該症狀並不是特異性的診斷指標。
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研究目的：針對改善婦女痛經及經前症候群之中醫療效及體質進行系統性的分析評估。 了，去看了骨科跟復健科，也做治療了，雖然狀況有改善，但是後來因為畢業後工作的負擔更重了，也就沒有時間繼續治療。 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝上，將手腕往上屈曲，維持10秒後放鬆休息，手腕放鬆時，不要過度往下，回到水平位置即可，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。 光檢查對診斷此疾病是沒有幫助的，但可以作為排除其它疾病的例行檢查，磁振掃瞄對用於最後確定是否真的破裂；最後腕關節鏡檢查仍是最有效的治療檢查方式。 如果病人存在放射學或臨牀上的不穩定，應該考慮早期進行關節鏡檢查評估，並進行修復。 治療TFCC損傷的方法很多，需採取何種治療取決於下列因素：是否存在腕關節疼痛（包括損傷引起的機械性刺激或滑膜炎導致的持續性關節疼痛），是否伴發骨折或骨折畸形癒合，以及是否存在遠尺橈關節不穩定。
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治療上，三角纖維軟骨急性受損的病人，應立即停止腕部活動，尤其是以前臂及手腕旋轉的活動，像是騎乘機車或是重量訓練都應避免。 藥物治療上可服用適量消炎止痛藥，或接受局部注射治療。 復健治療通常會建議於受傷的腕關節小指側以電療、熱敷或體外超音波等等的局部治療。
不敢懈怠的阿民趕緊在家附近找了醫生，被診斷出是三角纖維軟骨複合體損傷（Triangular fibrocartilage complex，簡稱TFCC）的問題，因為手腕過度伸展和旋轉而造成的傷害。 配合醫生的處方乖乖的吃了藥和做復健，就這樣過了一個月，卻覺得好得奇慢無比，上網查才發現，TFCC是由肌腱、纖維軟骨和多條韌帶所組成，其中作為穩定腕關節重要結構的三角纖維軟骨，血流供應特別差，因此不容易好。 TFCC損傷可在摔倒手撐地時發生，此時腕關節在伸腕、旋前的位置受到軸嚮應力。 其他損傷機制包括較大的旋轉暴力或牽張暴力造成損傷。 常見致傷原因包括：（1）網球、高爾夫球、羽毛球等運動者手腕尺側受力和快速扭轉活動；（2）車禍中司機手握方向盤腕部受到旋轉牽張暴力；（3）與人扭打過程中手腕受到暴力；（4）提重物不慎或手腕用力不當時扭傷。
手腕疼痛，特別是將手腕向小指側 (尺側) 偏移時 ，或是翻轉您的手掌時 (pronation/supination)。 您可以考慮使用 Wrist widget 來保護您的手腕，只是不知道香港買不買得到就是了。 再不然就用 Kinesiotaping 也可以有不錯的防護效果。 Permalink你好Andrew, 我在香港看公營醫生照完xray後說是沒有骨傷, 在排mri 從2019年開始已經排到2021年12月…在無助心情google 發現這個網誌。
三角纖維軟骨複合體的主要作用是穩定遠端的橈尺關節 ，當橈尺關節穩定後，手部出力時，力量才能穩定平均的經腕部向上傳導，手腕才能支撐出力並做出旋轉的動作。 目前大部份的三角纖維軟骨破裂可用關節鏡手術進行修補。 腕關節鏡手術是一種微創手術，傷口比傳統手術小，可減少對周圍的組織破壞範圍，手術後疼痛較少；對於退化性三角纖維軟骨磨損，也可用關節鏡行清創術或行尺骨縮短術。 其全名為三角纖維軟骨複合體(triangular fibrocartilage complex; T…
三角纖維軟骨熱敷: 手腕好痛！「三角纖維軟骨複合體」損傷
而錯誤的握拍姿勢 (圖3)往往會發生在手腕過度彎曲或使用錯誤的力學姿勢擊球進一步造成手腕損傷。 TFCC有助於穩固腕骨、吸收對腕關節造成的衝擊，並確保手腕平順的活動。 在日常生活中許多動作都會需要用到它，像是打羽毛球、網球這類的運動方式，都是讓手腕呈現旋前及過度伸張的姿勢。 當三角纖維軟骨複合體出現狀況，會連擰乾毛巾或是轉開瓶蓋都心有餘而力不足，甚至在轉動時會出現「喀喀」，覺得手腕鬆鬆的感覺。 三角韌帶軟骨是手腕關節一個很小複合性結構，評估 及處理策略－以啦啦隊底層支撐動作為例 .