中醫稱黑眼圈為「黶眼」，即指眼周皮膚出現黯黑色的情況，成因很多時與肝鬱、腎虛、傷風感冒或鼻疾等有關。 許醫師指黑眼圈可分為血瘀型、先天遺傳型、體虛型、生活習慣型四類，知道自己屬於哪種黑眼圈，針對性地調理，才能事半功倍。 同為瘀傷，為何有些不會感到痛楚，有些卻「掂一掂都痛」？ 羅英勤指，瘀傷代表血管壁破裂流血，故「點都會痛，差在多定少」。
其中又以植物蛋白質比肉類蛋白質好，因為植物蛋白質不會引起炎症，即不會阻礙傷口的癒合過程。 建議多進食有機堅果和種子、深綠色菜、椰菜花和翠肉瓜等食物。 另外，蔬果中的維他命C可幫助製造膠原蛋白，維他命B雜則可以加速傷口癒合及防止炎症。 維他命B12、C、K都有幫助血液凝結的功能，但一旦攝取不足，就算只是輕微的碰傷，也可能會導致嚴重的瘀傷。 其實只要不是營養嚴重不足，或是不愛吃蔬菜水果，只吃大量垃圾食物，應該都可以避開這些維他命攝取不足的問題。 媽媽一定痛罵一頓，之後還煲熟一顆雞蛋，找一塊小手帕，一邊幫你碌一下瘀青 的地方，還不斷說「睇下你敢唔敢再周圍走呀啦！」。
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由於國際禽流感等問題，近來除了蛋價上漲也引發缺蛋潮，全聯表示，目前限制「每人每次限購2盒」，同時也呼籲消費者雞蛋保鮮效期短，適量購買勿囤貨。 缺蛋之際，眾多專家及營養師都提出一些替代食物，最多的建議多如豆腐、毛豆、肉類、海鮮等。 碌雞蛋 根據台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅受訪指出，一顆雞蛋約含蛋白質7公克、膽固醇250毫克，其中最重要的營養素就是蛋白質，但蛋白質的來源還有很多，不必非要在此時缺蛋時節堅持吃蛋。
雞蛋營養豐富，價格便宜，是日常生活中經常被用到的食材。 相對於任何烹調雞蛋的方法，帶殼烚蛋最簡單及方便，營養損失最少，亦有利人體吸收最多的蛋白質。 不過剝蛋殼或者考起了不少人，仍有點燙手的雞蛋，如果嘗試去剝殼，有可能剝到坑坑疤疤，形成浪費。 碌雞蛋 不過，有一個小技巧卻可以將帶餘溫的烚雞蛋，剝得乾乾淨淨，記者實試此方法後，的確有驚喜。 隨著年齡的增長，人體的皮膚也會變薄，而血管也愈加脆弱，而年輕時可以保護血管的脂肪與膠原蛋白也逐漸流失，再加上血管失去彈性，會使得年老的人們很容易出現不明原因的瘀傷。
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從飲食中所攝取的膽固醇，並不會直接影響血液的膽固醇含量，飽和脂肪、反式脂肪才是影響心血管健康的關鍵因素。 營養師沈宛徵指出：不少人限制自己一日只吃1顆雞蛋，或根本不吃雞蛋，但這會錯失很多營養素，亦無助平衡體內膽固醇。 雞蛋無辜，事實上常吃飽和脂肪高的食物才容易增加中風、患心臟病風險，增加體內壞膽固醇，有3種食物風險較大。 許多人往往將.蠶與眼袋混為一談，.蠶是眼下睫毛邊緣一條約4至7cm的帶狀隆起物，而.蠶以下的便是眼袋。
來自一位老中醫的去濕毒秘方，基本上適用於所有人，尤其是身上容易起風癩，並且在潮濕的天氣裡皮膚易痕癢的人，另外，小產過的女性尤其適用。 首先為撞瘀了的部位冰敷，令該處旁邊的血管縮起來，減慢血液流向附近皮下組織的速度。 低溫也可同時幫助血小板在血管裂口聚集，堵住裂口，控制紅腫的情況。
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大潤發也從今（23）日開始每人每次限購2盒，請消費者適量購買。 碌雞蛋 而目前在全台有800家門市的美廉社表示，目前沒有限購令，不過只要上架，也很容易被搶購一空。 另外家樂福也同樣有雞蛋限購令，每人每次限購2盒，雖然每日都會進貨，不過在超市常常白天就會賣完，其中又以常溫蛋最缺貨。
- 此舉不但可以減低痛楚，更可以減慢血液流動，從而減少血液從血管壁中滲出。
- 小朋友活潑好動，撞傷跌瘀可說是「家常便飯」。
- 待受傷三至四天後，微絲血管已經止血，才使用熱敷法，用熱雞蛋(用毛巾包裹)或熱毛巾，在孩子的患處以打圈的方法碌，可有助散瘀，因為熱力會促進血液循環，令瘀血被重新吸收。
- 然後，輕敲雞蛋出現裂紋後再剝蛋殼，可以輕易及完整地將蛋殼撥開，完全不用沖凍水或浸冰水。
- 一般來說，女性比男性容易瘀青，這是因為男性皮膚較厚，血管也比較不易受損，所以血管不容易出血形成瘀青；另外，雌激素會阻礙血管壁的形成，所以女性受傷時，血液會滲漏較多，形成瘀青。
- 剛受傷時，瘀傷會呈深紫或紅色，之後變成黃色、青綠色，整個過程維持約1星期。
醫學上來說，熱力可促進血液循環、加速新陳代謝，藉此令瘀血被血液重新吸收，故任何屬於熱敷的方法均能達至相同功效，但絕非坊間誤傳的「雞蛋吸走了瘀血」。 此方法散瘀的原理是利用熱力，所以除了熱雞蛋或銀器，也可用熱毛巾；但緊記需於造成瘀傷後的2小時或之後才熱敷，否則可能令瘀血難以凝結，加劇瘀傷腫脹。 皮膚突然有瘀青，是否嚴重疾病如血癌、血病等警號？ 血液及血液腫瘤科專科醫生王紹明指，身體無故出現瘀青，有可能是血管、血小板或凝血因子出現問題，如患骨髓或免疫系統疾病，血小板數量減少，流血量較多，手腳較易有瘀傷。 香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系名譽臨牀助理教授羅英勤指，瘀傷成因大都與身體碰撞有關，皮膚下微絲血管受傷爆裂，血液從微絲血管流出；而為了止住流血，血小板、凝血因子會形成血塊，變成一片瘀青。
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就在血管爆裂的瞬間，血小板就會出動，成群結隊趕到血管裂口去，透過依附血管壁而堵住缺口，阻擋血液繼續流出。 小朋友撞傷後痛得哇哇大哭，父母在確保孩子安全後，可先安撫他們的情緒，再處理傷勢，亦毋須太過擔心，因為瘀傷在正常情況下會自行痊癒，一般需時一星期左右。 女星麥美恩本月28日生日，笑言要展開報復式慶生活動，日前先與家人及緋聞男友許文軒、好友駱胤鳴、周奕瑋等食飯預祝生日。 手執鮮花的她笑到四萬咁口，其右手戴上戒指，惹來網友熱議，因為其單人照的玻璃倒影見到許文軒，疑向她求婚。
- 另外家樂福也同樣有雞蛋限購令，每人每次限購2盒，雖然每日都會進貨，不過在超市常常白天就會賣完，其中又以常溫蛋最缺貨。
- 註冊中醫師許懿清針對三大眼部問題，講解其成因、改善及預防方法，並建議四款明目湯水食療。
- 根據台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅受訪指出，一顆雞蛋約含蛋白質7公克、膽固醇250毫克，其中最重要的營養素就是蛋白質，但蛋白質的來源還有很多，不必非要在此時缺蛋時節堅持吃蛋。
- 雷Sir謂瘀傷（contusion），是指皮膚組織因受到外來的撞擊，令皮下的微血管等組織破裂，血細胞漏出至血管外，形成出血情況，積聚在皮下組織，便會出現瘀黑。
因氣虛、脾虛，或是衰老、皮膚質素差、護膚不當，使眼皮下的膠原、彈性纖維流失得快，而形成黑眼圈影。 此外，傷風感冒或鼻敏感、長期慢性鼻炎，鼻黏膜因腫脹而影響到鼻腔和眼睛一帶的血液循環，加上反覆炎症，使眼周充血水腫，都會造成黑眼圈。 碌雞蛋 改善體虛型黑眼圈，要從皮膚的抗衰老、抗氧化入手，至於要補充膠原蛋白，許醫師反對盲目追求食花膠、燕窩等，認為適合自己體質的食物就是補品；氣虛者可多吃補氣食物，如北芪、黨蔘、淮山、蓮子等。
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骨科專科醫生羅英勤補充，一般瘀傷會在1周內自然散退，形容「間中一次半次耐咗散瘀無問題」；惟若長時間，即3個月以上不斷有瘀傷、超過1周才慢慢散瘀，則要考慮接受進一步檢查。 剛受傷會有「紅腫熱痛」，代表傷口仍在發炎，應先用PRICE處理；待至腫、痛等徵狀消失，才可開始暖敷、並輕輕按摩傷口，藉此促進血液循環，帶走瘀血。 碌雞蛋 羅英勤特別提醒，做適當運動亦有助促進血液循環，可加速瘀血消散。 王紹明（受訪者提供）想避免瘀傷，羅英勤建議，注意運動時會否同一位置長時間受壓及摩擦。 在家做運動時鋪上軟墊，避免身體某部位長時間接觸堅硬地面，形成壓力導致瘀傷；如做空中瑜伽時，改用質地較滑的布料，減少身體與物件間的壓力。
全台大缺蛋，農委會主委陳吉仲為解蛋荒，23日宣布進口500萬顆雞蛋，24日立院備詢時也再度向全民道歉。 鴻海創辦人郭台銘，也在臉書發文稱讚陳吉仲及時採取對策值得肯定。 不過缺蛋問題，也引來在野黨立委砲轟雞蛋國家對失能。 陳吉仲備詢時則表示，今年將完成200廠雞舍環境改善，並花3年完成全台雞舍改善。
碌雞蛋: 碌雞蛋，銀器變黑真係吸火？
雞蛋就是每個家庭都容易取得之物，再說雞蛋的存熱狀態是比熱水袋更耐熱。 若說要用雞蛋的話，必定要退殼，因為退殼後有彈性，碌的地方會更多。 我建議「碌雞蛋」活動可以申請成為聯合國教科文的文化遺產保育。 直至情況較穩定，約兩三日後，浸出的血凝結了，便可用熱敷，加速血液循環，送走廢血。 即使是輕微的撞瘀，一般也不會即時熱敷，先以冷敷才對。
瘀傷是指皮膚表面的血管受到碰撞，出現輕微損傷的反應，如果這些血管受損，血小板會聚集形成血塊，把血管的破洞堵住，少量的血液就會滲出形成瘀血，造成典型的藍青色或紫色的變色區塊。 眼睛是靈魂之窗，擁有一雙健康明眸，感覺自然神采飛揚。 不過，雙眼若有黑眼圈、眼紋、眼袋的問題，即使再漂亮，也會大大扣分。
碌雞蛋: 雞蛋替代物 竟有花生醬！？
而隨著積聚的血液逐漸溶化，顏色也會從最初的黑藍色轉為紫色再轉為黃色。 一般情況下，瘀傷會在不需要任何治療下，10到14天內會自然消失。 受基因影響，眼部四周的皮膚有深色素，較臉部其他皮膚黑，此類人的黑眼圈不一定在幼年時期便出現，到了一定年齡後，先天問題才漸漸顯現，年紀愈大黑眼圈就愈深愈明顯。 在四種黑眼圈中，此型最難改善，只能從小做好護理，有充足的睡眠，飲食要均衡，減緩眼黑圈的形成速度。 碌雞蛋 患有血友病或類血友病的人士，血液凝結機能低下，一點點小傷口都有可能造成嚴重出血。 患有血友病的人血管容易堵塞而形成瘀青的狀況。
任你身型再fit，如果身上有瘀傷或疤痕，穿上背心泳衣等也真的大煞風景！ 除了耐心等候瘀傷散去或把疤痕遮蓋起來，只要學懂處理瘀傷和疤痕的方法，加快瘀傷散去和預防疤痕形成，就更加事半功倍。 這裏5大極速去瘀傷疤痕方法貼士，你得要細閱。
碌雞蛋: 健康
據日本《朝日新聞》引述日本養雞協會的數字指出，2022年日本輸出的雞蛋有92%都是運往香港，量達2萬8,250噸，比2021年上升了30%，3年累計上升3.3倍。 據香港政府統計，從日本進口的雞蛋由2012年的約1,000萬隻增加到2022年的4億1,315萬隻。 雞蛋不但不會令膽固醇上升，而且營養豐富。 營養師沈宛徵指出，雞蛋可為人體提供所需的蛋白質、維他命A、維他命B12等多種營養成分。 營養師沈宛徵指出，一隻雞蛋膽固醇含量為260mg，所含的飽和脂肪只有1.6g。
碌雞蛋: 小貼士：發炎反應消退才「碌雞蛋」
傷口形成後，燕麥、堅果及雞蛋等中的維他命B5就尤其有益。 最後，可以從南瓜子和菠菜中攝取的鋅更是一種能夠癒合傷口的重要礦物質，已被證實可減少癒合時間高達43％。 傷口癒合得較好，可以減低疤痕形成，因此幫助傷口癒合是未雨綢繆的好方法。 某些營養在傷口癒合過程中發揮重要作用，蛋白質就是其中之一。 蛋白質會分解成氨基酸，當中的L-精氨酸和谷氨酰胺可以促進修復膠原蛋白。
碌雞蛋: 老中醫「雞蛋」去濕毒秘方
鬆仔表示問題不只是在南部的沿海地區發生，英國中部、曼城等大城市亦出現短缺；最顯著是沒有番茄。 又提到雞蛋在倫敦遭前亦因貨源短缺甚至實行配給制。 因此，從飲食中攝取多少膽固醇，並不會直接影響血液的膽固醇含量。 她強調，攝取多少飽和脂肪，才是影響血液的膽固醇含量、心血管健康主要因素。 營養師沈宛徵指，常吃含高飽和脂肪食物，容易令斑塊等脂肪沉積物堆積在動脈內，增加動脈硬化、中風、患心臟病等疾病的風險。
碌雞蛋: 熱敷雞蛋可以散瘀？醫生教3種處理瘀傷方法
撞傷後，立即以冰敷的方法按在患處10分鐘，停20分鐘後再敷10分鐘，重複做幾次。 此舉不但可以減低痛楚，更可以減慢血液流動，從而減少血液從血管壁中滲出。 如果受傷的是手臂或腿部，可立即用彈性繃帶包裹傷口部位，透過擠壓皮下組織，有助防止血液滲出，同樣可減少瘀青的形成。 最後，減少血液流向患處也可以減低瘀傷程度。
碌雞蛋: 健康吃雞蛋貼士1
註冊中醫師許懿清針對三大眼部問題，講解其成因、改善及預防方法，並建議四款明目湯水食療。 另外，當血小板功能不正常、數目太少，即使是輕微受傷，亦可能有不少的血流量，形成大範圍瘀傷。 而藥物也會影響身體凝血程度，增加出血風險，例如薄血藥、亞士匹靈等；部分類固醇亦會令皮膚血管變得脆弱，令人更易有瘀傷。
碌雞蛋: 古法 – 碌雞蛋~
單獨一人做運動，過程中沒有任何碰撞，為何仍出現瘀傷？ 羅英勤笑言，其實大多數是「撞到而不自知」。 而一些高強度、長時間的運動，如長跑、舉重等，重複使用肌肉，可能會令肌肉及皮膚附近的微絲血管受傷，導致瘀傷。 最後，容易造成瘀傷的人亦有可能是因為缺乏維他命K，可以從西蘭花、抱子甘藍(俗稱小椰菜) 和綠色蔬菜中攝取。 不過要注意的是，如果連碰撞都沒有，卻常在身上發現大片瘀青，就要檢查一下是否因患有嚴重血液病及癌症等原因所致。 碰撞後出現瘀傷是無可避免的，但只要做一點功夫，就可減少瘀青的形成。
很多湖南人剛出生就被用雞蛋滾過，他們定時（比如每個月一次）使用雞蛋，一次一兩個雞蛋即可將毒氣和風氣祛除乾淨。 若身體受到強力的撞擊，皮膚下的微絲血管可能因無法承受撞擊的壓力而爆裂，這時候血液會從血管中溢出，流到附近的皮下組織去。 小朋友活潑好動，撞傷跌瘀可說是「家常便飯」。 坊間有各式療法來「散瘀」，當中要數長輩的傳統智慧——碌熱雞蛋，最為常用。 有的說要連蛋殼一起碌，亦有先祛蛋殼並將銀器放入蛋中的做法——據說將雞蛋放在手帕內按摩受傷位置，銀器會吸走瘀血並變成黑色。 全科醫生蘇勇柏醫生會拆解雞蛋能散瘀的迷思。
碌雞蛋: 食1隻蛋安全？ 雞蛋比香腸低脂10倍
任何一種眼部問題，只要沒有出血傾向的眼睛毛病，都可以用按摩或熱敷的方法，減輕黑眼圈、眼紋、眼袋。 另外，改善用電腦時長期皺.眉頭或瞇眼的壞習慣，可以減少形成表情紋，且在使用一段時間，可合上雙眼休息養神，或望向遠方，能放鬆雙眼及眼內的肌腱，都能減少眼紋及眼袋。 另外，改善用電腦時長期皺眉頭或瞇眼的壞習慣，可以減少形成表情紋，且在使用一段時間，可合上雙眼休息養神，或望向遠方，能放鬆雙眼及眼內的肌腱，都能減少眼紋及眼袋。 許醫師指有時眼周的細紋，不一定是皺紋，可能只是因天氣乾燥而出現的乾紋，只要滋潤充足便可解決問題。 不過，過勞夜睡、長期受壓、大病或久病造成的肝腎虧虛，腎精不能養肝血，而「肝開竅於目」，因精血虧損未能充養雙目，就會形成眼紋。 雖然一般的瘀傷是不需要待別處理亦會痊癒，但為了加快散瘀，也可跟著以下方法去做。