因此，這時候父母應立即為孩子冷敷患處，令血管收縮，減低血流量，同時減輕患處的腫脹情況。 待受傷三至四天後，微絲血管已經止血，才使用熱敷法，用熱雞蛋(用毛巾包裹)或熱毛巾，在孩子的患處以打圈的方法碌，可有助散瘀，因為熱力會促進血液循環，令瘀血被重新吸收。 單獨一人做運動，過程中沒有任何碰撞，為何仍出現瘀傷？
- 她建議可將冰放入膠袋內，再用乾毛巾包裹冰袋，在傷患處敷15至20分鐘，留意時間不能過久，以免凍傷皮膚。
- 有家長會為小朋友「碌雞蛋」去瘀，羅醫生認為此方法可行，但提醒家長撞傷首兩天應先冷敷止血，之後才用熱敷加速血液循環散瘀。
- 最後，容易造成瘀傷的人亦有可能是因為缺乏維他命K，可以從西蘭花、抱子甘藍(俗稱小椰菜) 和綠色蔬菜中攝取。
- 而隨著積聚的血液逐漸溶化，顏色也會從最初的黑藍色轉為紫色再轉為黃色。
- 我們可以從科學上及文化上來解說這種溫情，之後還會提供新式「碌雞蛋」的方法。
此外，用醋與暖水混合後敷在患處也有助加速散瘀，因為醋會增加皮膚表面附近的血液循環。 不說不知，菠蘿中的菠蘿蛋白酶，不論是吃菠蘿或是食菠蘿蛋白酶補充劑，都可以幫助減少炎症及散瘀。 我們日常難免會在家居或於運動時發生意外撞傷、出現瘀青的情況。 以下為大家介紹正確處理瘀傷的方法，以及去瘀消腫、極速散瘀的產品。 因剛碰撞後，瘀血還未凝聚，熱敷所帶來的血液循環加速會讓本來的瘀血擴大和更腫，故此時反而應以冰敷受傷位置，一方面減少受傷後的組織腫脹，另一方面能減緩患處的血流量，減少製造嚴重瘀傷的機會。 當我們意外撞傷後，皮膚常會出現一片瘀血，對此坊間有各式療法來「散瘀」，當中要數傳統智慧—-碌熱雞蛋，最為常用。
碌雞蛋去瘀: 經血過量常瘀青 血小板低下紫斑症作祟
碌雞蛋必定要熱，假如不熱就不能達到熱敷功能，不過雞蛋太熱又怎樣退殼呢？ 以前的人，手指是不怕熱的，（你看一次你媽媽煮餸就知道了）；現代人，我建議煲熟後，到室溫才退殼，之後再放入剛才的熱水再煲兩分鐘，那顆雞蛋就會更熱，這樣碌一碌就會退瘀了。 這種物理退瘀，比起化學退瘀更天然，又不用擔心用藥物會敏感。 媽媽一定痛罵一頓，之後還煲熟一顆雞蛋，找一塊小手帕，一邊幫你碌一下瘀青 的地方，還不斷說「睇下你敢唔敢再周圍走呀啦！」。
雞蛋就是每個家庭都容易取得之物，再說雞蛋的存熱狀態是比熱水袋更耐熱。 若說要用雞蛋的話，必定要退殼，因為退殼後有彈性，碌的地方會更多。 碌雞蛋去瘀 我建議「碌雞蛋」活動可以申請成為聯合國教科文的文化遺產保育。
碌雞蛋去瘀: 撞傷後，用熱雞蛋真的能散瘀？
兒科專科醫生羅婉琪接受TOPick訪問時表示，西方國家的確有牛油消腫之說，推斷的原理是磷脂是血管細胞的重要成分，血管撞破會積聚瘀血，因而藉助含有豐富磷質的牛油來幫助收復血管，可惜現時未有文獻支持。 碌雞蛋去瘀 牛油一般都常備於西方家庭的雪櫃裡，冰冰涼涼的又不刺激皮膚，也不失為一種民間方便用來冷敷的東西。 小朋友活潑好動，撞傷跌瘀可說是「家常便飯」。 坊間有各式療法來「散瘀」，當中要數長輩的傳統智慧——碌熱雞蛋，最為常用。 有的說要連蛋殼一起碌，亦有先祛蛋殼並將銀器放入蛋中的做法——據說將雞蛋放在手帕內按摩受傷位置，銀器會吸走瘀血並變成黑色。
王紹明補充，女士、長者均較容易有瘀傷，因女士皮膚、微絲血管較薄；而長者年紀大，膠原蛋白減少，軟組織失去彈性，「有可能撞一撞 、壓一壓都容易瘀」。 另外，若身體缺乏維他命C製作膠原蛋白，不但會令血管失去彈性易破損，亦會使血管周圍的組織容易出現損傷。 同為瘀傷，為何有些不會感到痛楚，有些卻「掂一掂都痛」？ 羅英勤指，瘀傷代表血管壁破裂流血，故「點都會痛，差在多定少」。 受傷後血塊擠壓周圍組織，包括皮下脂肪、皮膚等，當脂肪及皮膚的感應細胞有擠壓，便會有痛的感覺；加上血塊形成，身體或有發炎反應，形成發炎因子，亦會刺激負責傳送痛楚信息的細胞。 瘀傷或呈紅色，或呈藍色，或呈紫色，五顏六色是否代表患處的嚴重程度？
碌雞蛋去瘀: Oscar 治療師
維他命B12、C、K都有幫助血液凝結的功能，但一旦攝取不足，就算只是輕微的碰傷，也可能會導致嚴重的瘀傷。 其實只要不是營養嚴重不足，或是不愛吃蔬菜水果，只吃大量垃圾食物，應該都可以避開這些維他命攝取不足的問題。 一般來說，女性比男性容易瘀青，這是因為男性皮膚較厚，血管也比較不易受損，所以血管不容易出血形成瘀青；另外，雌激素會阻礙血管壁的形成，所以女性受傷時，血液會滲漏較多，形成瘀青。 雷Sir謂瘀傷（contusion），是指皮膚組織因受到外來的撞擊，令皮下的微血管等組織破裂，血細胞漏出至血管外，形成出血情況，積聚在皮下組織，便會出現瘀黑。
恐龍媽先用冰袋為兒子冷敷，同時留意他有否出現頭暈想嘔現象。 之後她突然想起雪櫃有一塊牛油，兩年前就試過用牛油為兒子散瘀，於是今次再試，而且認為牛油沒傷害性，萬一無效只是浪費了少少牛油。 她分享做法，「慢慢打圈地塗上牛油」、「敷牛油大約20多分鐘」。 山金車修護軟膏有助紓緩肌肉及關節瘀痛或腫痛，以及散瘀和舒緩因撞傷、跌傷，挫傷等情況。
碌雞蛋去瘀: 醫生教室
某些營養在傷口癒合過程中發揮重要作用，蛋白質就是其中之一。 蛋白質會分解成氨基酸，當中的L-精氨酸和谷氨酰胺可以促進修復膠原蛋白。 其中又以植物蛋白質比肉類蛋白質好，因為植物蛋白質不會引起炎症，即不會阻礙傷口的癒合過程。 建議多進食有機堅果和種子、深綠色菜、椰菜花和翠肉瓜等食物。 另外，蔬果中的維他命C可幫助製造膠原蛋白，維他命B雜則可以加速傷口癒合及防止炎症。 碌雞蛋是一種民間智慧，認為孩子撞瘀後，在其患處以打圈方式碌熱雞蛋，可有助散瘀。
撞傷後，立即以冰敷的方法按在患處10分鐘，停20分鐘後再敷10分鐘，重複做幾次。 此舉不但可以減低痛楚，更可以減慢血液流動，從而減少血液從血管壁中滲出。 如果受傷的是手臂或腿部，可立即用彈性繃帶包裹傷口部位，透過擠壓皮下組織，有助防止血液滲出，同樣可減少瘀青的形成。 例如，如果你撞傷了腿部，可立即躺平，並把腿墊高至心臟水平之上。 最後，容易造成瘀傷的人亦有可能是因為缺乏維他命K，可以從西蘭花、抱子甘藍(俗稱小椰菜) 和綠色蔬菜中攝取。 不過要注意的是，如果連碰撞都沒有，卻常在身上發現大片瘀青，就要檢查一下是否因患有嚴重血液病及癌症等原因所致。
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我們可以從科學上及文化上來解說這種溫情，之後還會提供新式「碌雞蛋」的方法。 因輕微撞傷引致的瘀血，即使不加以理會，大多持續數天至數星期後便自然消散，較長的則可達6至8星期；除非撞傷部位受過度按壓或反覆碰撞，否則瘀血範圍一般不會無故擴大。 任你身型再fit，如果身上有瘀傷或疤痕，穿上背心泳衣等也真的大煞風景！ 除了耐心等候瘀傷散去或把疤痕遮蓋起來，只要學懂處理瘀傷和疤痕的方法，加快瘀傷散去和預防疤痕形成，就更加事半功倍。 這裏5大極速去瘀傷疤痕方法貼士，你得要細閱。 不過喜療妥藥膏只適用於2歲或以上的小朋友, 建議使用前咨詢醫生意見。
另外，當血小板功能不正常、數目太少，即使是輕微受傷，亦可能有不少的血流量，形成大範圍瘀傷。 而藥物也會影響身體凝血程度，增加出血風險，例如薄血藥、亞士匹靈等；部分類固醇亦會令皮膚血管變得脆弱，令人更易有瘀傷。 羅英勤提醒，若在3至4個月內身體不同位置不停出現瘀傷，特別是伴隨關節腫脹或無故流血， 如沒有刷牙卻流牙血、流鼻血等，則擔心是凝血因子出現問題，建議及早求醫，抽血檢查。 若在撞擊後立即搓揉、按壓或熱敷可能會造成患部發炎，腫脹更嚴重，反而不利復原。 一般而言，輕微撞擊瘀青後，即便不做任何處置大約7天內瘀血都會自然消退；若患處逾一週仍未見改善，或仍有嚴重疼痛感時，則建議積極就診以瞭解是否傷及骨骼或深層組織。 因為這時血管仍在流血，瘀血還未凝聚，熱敷只會加速血液循環，令瘀血擴大和加劇腫脹的情況。
碌雞蛋去瘀: 皮下出血所致
林永和指遇到這個情況下毋須憂心，這顯示身體正在修復患處，屬正常現象。 醫學上來說，熱力可促進血液循環、加速新陳代謝，藉此令瘀血被血液重新吸收，故任何屬於熱敷的方法均能達至相同功效，但絕非坊間誤傳的「雞蛋吸走了瘀血」。 此方法散瘀的原理是利用熱力，所以除了熱雞蛋或銀器，也可用熱毛巾；但緊記需於造成瘀傷後的2小時或之後才熱敷，否則可能令瘀血難以凝結，加劇瘀傷腫脹。 患有血友病或類血友病的人士，血液凝結機能低下，一點點小傷口都有可能造成嚴重出血。 患有血友病的人血管容易堵塞而形成瘀青的狀況。 所以天生容易瘀青的人有可能是輕度血友病患者，可至醫院檢查確認。
當身體受到撞擊或碰撞時，就算不足以做成表面的損傷，極脆弱的皮下微血管都會隨即破裂，血液因而滲出來並積聚在皮下組織中，因而形成腫脹和瘀青。 而隨著積聚的血液逐漸溶化，顏色也會從最初的黑藍色轉為紫色再轉為黃色。 一般情況下，瘀傷會在不需要任何治療下，10到14天內會自然消失。
碌雞蛋去瘀: 孩子腳痛？可能是生長痛
遇到瘀青時，有些人會放著不管、任由自然恢復，但多數人礙於美觀考量，使用各種偏方想要縮短「黑青」的時間。 不過，用力搓揉患部不僅會痛，還可能使血管破裂地更嚴重，加重瘀青的症狀，而推拿、拔罐、不當刮痧和放血等民俗療法，也有類似的風險。 除了撞擊之外，患有心血管病的患者所服用的藥物，例如薄血藥、阿士匹靈等，都會影響血小板凝固功能，使患者會較一般人容易出現瘀傷。 蘇醫生指出，如屬輕微撞傷，一般瘀血維持在皮膚的時間會較長，6至8星期後，瘀血會自然消失，同時會因瘀血沒有經過按壓，而使瘀血位置不會擴大。 傷口癒合得較好，可以減低疤痕形成，因此幫助傷口癒合是未雨綢繆的好方法。
碌熱雞蛋的用法眾說紛紜，有的說要連蛋殼一起碌，亦有先祛蛋殼，再將銀器放入蛋中的做法。 據說，將雞蛋放在手帕內按摩受傷位置，銀器會吸走瘀血會變成黑色，然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎？ 醫學上來說，熱力可促進血液循環，令瘀血可藉此被血液重新吸收，故即使用熱敷能達至相同功效。 碌雞蛋去瘀 瘀傷是指皮膚表面的血管受到碰撞，出現輕微損傷的反應，如果這些血管受損，血小板會聚集形成血塊，把血管的破洞堵住，少量的血液就會滲出形成瘀血，造成典型的藍青色或紫色的變色區塊。 從剛造成瘀傷到完全康復，整個過程約需兩星期；如果超過10日，瘀傷仍未褪去，甚至更痛、情況愈趨嚴重，又或者瘀血的顏色變化停頓在中間的階段，都應求醫，有機會是凝血機制出現問題。
碌雞蛋去瘀: 【牛油消腫】5歲仔額頭撞傷港媽敷牛油散瘀 兒科醫生拆解「自然療法」功效
因為從中醫角度，熱力能散除瘀血，至於為何要用雞蛋，這可能由於雞蛋剝殼後表面平滑，能緊貼皮膚，而且不會弄傷皮膚，令熱力更能接觸到患處，發揮消瘀功效。 ，但絕非坊間誤傳的雞蛋吸走了瘀血，所以此方法的重點是熱力，即使不是熱雞蛋，也可用熱毛巾取代，但緊記是造成瘀傷後的2小時或之後才熱敷。 王紹明指，若病人因無故瘀傷而求診，會先問病史及徵狀，如以往脫牙或手術時有沒有出血情况、正服用什麼藥物等，並作臨牀檢查，如檢查關節軟組織，確認有無系統性疾病；亦會抽血檢測血小板及凝血因子數量，找出病因。 王紹明（受訪者提供）想避免瘀傷，羅英勤建議，注意運動時會否同一位置長時間受壓及摩擦。
碌雞蛋去瘀: 處理瘀傷的方法
產品採用有機成份，符合澳洲治療產品管理局規格，初生嬰兒及懷孕婦女均可安心使用。 喜療妥去瘀膏含有MPS，只需輕輕於患處塗上，倍速去瘀，瞬間消腫，減輕腫痛，加快復原時間，大約3天內瘀青有明顯改善。 碌雞蛋去瘀 家庭醫生林永和指，當血液滲出，刺激到神經細胞時，瘀處就會感到疼痛。 而當血液滲至皮下組織較緊緻、少虛位之處，如手指、膝蓋，就有機會腫起；相反，若在手臂現瘀傷，因皮下組織較鬆散可讓血液向外流，就較少腫起。
碌雞蛋去瘀: 為何有些人更容易出現瘀傷？
血管受壓——空中瑜伽需要在繩索吊牀完成動作，或令血管受壓，導致瘀傷。 碌雞蛋去瘀 （Shelyna ）空中瑜伽動作會令血管長時間受壓，導致瘀傷；若不斷重複練習，可否令微絲血管變強，變得不易破損？ 撞傷後，皮膚常會出現一片瘀血，對此坊間有各式療法來散瘀，當中要數最常用的方法是碌熱雞蛋，然而這種方法真的可以將瘀血推散嗎？ 西醫角度而言，熱力可促進血液循環，令瘀血可藉此而被血液重新吸收，故即使用熱毛巾亦有相同功效。 有家長會為小朋友「碌雞蛋」去瘀，羅醫生認為此方法可行，但提醒家長撞傷首兩天應先冷敷止血，之後才用熱敷加速血液循環散瘀。 此外，羅醫生補充，去瘀膏也有助去瘀，但如表面有傷口就需要小心處理。
不過以往的香港社會，又有幾多人會因為撞瘀而看醫生？ 此時都已經自我止血了，媽媽就會用碌雞蛋的方法料理，在科學上就是「熱敷」的方法，目的就是使血液因熱力而加快循環，令到青瘀快一點散開。 所以碌雞蛋是有科學根據的，不過真的要等到青瘀出來後才可以碌。 小朋友撞傷後痛得哇哇大哭，父母在確保孩子安全後，可先安撫他們的情緒，再處理傷勢，亦毋須太過擔心，因為瘀傷在正常情況下會自行痊癒，一般需時一星期左右。 如果有服用有抗凝血作用的藥物或是膳食補充劑的人士，就比較容易產生皮下出血，包括止痛藥、心臟病藥、阿斯匹靈、銀杏、大蒜精、人蔘、魚油、活血中草藥等。
痛症推拿師 Abe Henna
民間智慧常用的碌雞蛋或者用力捽散瘀血，林永和指「都是錯的」！ 用力揉瘀處會加劇傷口，愈揉愈腫，而剛受傷即熱敷則促進血液循環，反令瘀塊更大、患處更嚴重！ 若患處實在太痛，可待瘀傷穩定，轉成紫色或藍色，才熱敷以紓緩痛楚。