經期長2026詳盡懶人包!(小編推薦)
月經周期的長短,取決於卵巢周期的長短,一般為28-30天,但因人而異,也有23-45天,甚至3個月或半年為1個周期。 有時是因為子宮內長了肌瘤或其它組織而引起經血不斷. 我一向經期很準, 一次不超過4天, 而且從未有經痛. 我們的團隊掌握最新的健康趨勢,不斷努力吸收最新保健觀念與資訊,分享運動、孕哺、備孕、女性保養與健康養生相關資訊。 如果只是偶發性的出血,應該就會自行修復。 不過假如你經常捱夜,那麼不規律出血,就可能會變得日常。 建議每晚最少睡6小時或以上,並在睡前避免使用手機或平板。 接受荷爾蒙替代療法(Hormone replacement therapy),令雌激素水平上升,或有助你紓緩出現的症狀,以及減低和更年期有關的骨質流失。…
