粉囊咖啡2026詳盡懶人包!(小編貼心推薦)
咖啡向來都與醒腦提神的字眼掛勾,皆因咖啡內含咖啡因,是大腦的天然興奮劑,攝取後有助提高警覺性。 不過,若攝入過多的咖啡因會影響睡眠時間和質量以及褪黑激素。 而長期攝取會因為產生耐受性從而出現生理依賴,倘若突然停止攝入,有可能會導致咖啡因戒斷,症狀包括頭痛、易怒和疲勞。 根據消委會資料顯示,一般體重60公斤的成年人的建議咖啡因攝入量為每天不多於400毫克,相當於每公斤體重約6.7毫克。 Jimmy指每日喝咖啡絕對沒有問題,根據美國食品藥物管理局的建議,只要每日攝取不多於400毫克的咖啡因即可,即是2至3杯咖啡的份量,視乎容器大小。 所以以一般打工仔早上必飲一杯咖啡的習慣而言,是不需要擔心。 專門打造精品咖啡的The Coffee Academïcs,早前在尖沙咀海港城開新分店,分店集咖啡工作坊、咖啡商品概念、咖啡室和餐廳於一身,除了可在店鋪購買到不同口味的咖啡膠囊,現於網上也可買到他們的咖啡,將在外喝到的咖啡香氣帶回家去。 另一推介為Single Origin Ethiopia咖啡粉囊,採用了以上乘及多元化風味咖啡豆而聞名的Guji所出產的天然日曬咖啡豆。…
